Czysta micha part 10

[742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32]

Napisane przez nestle301

Ja tam dieta w poniedziałek? Meldować proszę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie pierwszy dzien czysciutko

[nestle301]

Pięknie Dorota Ty masz jeszcze wybaczone

U mnie też w miarę okej( troszkę za dużo ale nic grzesznego), kroków mało. Internet mi działa bardzo źle,więc ledwo wykupiony player na nic się nie przyda

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Napisane przez nestle301

Pięknie Dorota Ty masz jeszcze wybaczone

U mnie też w miarę okej( troszkę za dużo ale nic grzesznego), kroków mało. Internet mi działa bardzo źle,więc ledwo wykupiony player na nic się nie przyda

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Player jest kiepski w telefonie. U mnie nawet w domu na WiFi zawiesza film po kilku minutach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Napisane przez nestle301

Ja tam dieta w poniedziałek? Meldować proszę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Czysto i skąpo mam wilkołaka w domu, dzieciowi chyba mocno super księżyc wszedł i cały dzień była niespokojna, za jednym razem spała max 20min + zastosowała pierwsza zasadę zdrowego odżywiania czyli mniejsze porcje ale częściej 🥴 dzięki czemu matka nie miała kiedy zjeść i wyrobiła kroczki tadam...
Idę spać póki mogę
Dobranoc wszystkim życzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Aż mi się przypomniało jak przez pierwsze 4 miesiące moja kolacja były wafle ryżowe bo to dałam radę ogarnąć jedną ręką i jeść bedac w ruchu ale za to jak waga leciała i uda paliły

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

U mnie micha czysta i zaliczony trening, mały spacer i 40minut wyrywania chwastów

Jutro w ramach treningu sprzątanie na górze (odkurzanie, mycie podłóg, ścieranie kurzy), a wieczorem randka z żelazkiem.

W środę jedziemy na kontrolę do poradni chirurgicznej i kończymy leczenie

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32]

Ja dzisiaj nagotowalam dalej do zamrazarki.

- pieczona piers z kurczaka (do obiadu albo na chleb)
- sos pomidorowy z gora warzyw
- pulpety z miesa mielonego i bulguru

[nestle301]

Dzień dobry

Nie zabrałam czajnika ze sobą,bo byłam pewna, że będzie na korytarzu i piję właśnie okropna kawę z automatu.

Miałam Wam wczoraj pisać- jaki jest szczyt słabości/ niewyćwiczonych nóg? Jak masz pięć prób na oddanie moczu w toalecie publicznej w pozycji kucajacej,a i tak nie zrobisz tego do końca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Nestle

Ja niby wyćwiczona a i tak mam problem, ale fakt, mniejszy niż kiedyś.

U mnie dzisiaj sądny dzień, ortodonta. Dodatkowo dowiedziałam się, że praktycznie do końca maja każdy weekend mam zajęty. I teraz pytanie, to kiedy ja mam sobie wyrwać te ósemkę??

Swoje urodziny robię na 2 tury, czyli 2 weekendy, znajomi wpadają z innego miasta w kolejny , przeprowadzamy innych znajomych jeszcze w następny weekend, jeszcze ktoś inny robi urodziny później I teraz który wybrac na niepicie alko

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Hej hej

Ja mam dzisiaj 5ty bieg w związku ze sprzątaniem nie wyrabiam się totalnie z porządkami, muszę sobie jakiś system obrać, bo tak jak jest teraz nie działa...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[cukierek_z_cykuty]

Bry

Napisane przez nestle301

Ja tam dieta w poniedziałek? Meldować proszę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tragedia w trzech aktach...
Najpierw przez cały dzień nic, potem na kolację sery z bagietką i oliwki, a na dobicie bordeaux... można mnie przełożyć przez kolano i wiecie co.

Napisane przez dorota8500

Player jest kiepski w telefonie. U mnie nawet w domu na WiFi zawiesza film po kilku minutach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zgadzam się, ale ostatnio chyba coś poprawili. Przestał się zacinać, albo robi to raz na X czasu, a nie co parę minut. I jak do niedawna gubił ostatnio oglądane tak teraz pamięta.

Napisane przez Justysia2203

Czysto i skąpo mam wilkołaka w domu, dzieciowi chyba mocno super księżyc wszedł i cały dzień była niespokojna, za jednym razem spała max 20min + zastosowała pierwsza zasadę zdrowego odżywiania czyli mniejsze porcje ale częściej 🥴 dzięki czemu matka nie miała kiedy zjeść i wyrobiła kroczki tadam...
Idę spać póki mogę
Dobranoc wszystkim życzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No z tym księżycem się zgadzam. U nas wczoraj wczyscy jacyś nie tacy. Koty pod****ione, młoda placzliwa, mąż fochaty, a ja miałam ochotę rzucić wszystko w cholerę i wynechać w bieszczady.


Oby dzisiaj było lepiej.

[Aisha_Q]

Ja dziś mam osteopatę i chcę wierzyć, że mnie uruchomi (koleżankę w podobnym stanie uruchomił). Wczoraj miałam wymęczoną poradę ze swoim ortopedą, i tylko się wkurzyłam, bo nawet nie zajrzał do dokumentów ani przed ani w trakcie, i koniec końców dał mi tylko silniejszy lek i stwierdził, że osteopata to dobry pomysł. Wyczerpuje mnie psychicznie ta sytuacja i ciągłe lezenie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32]

Napisane przez Aisha_Q

Ja dziś mam osteopatę i chcę wierzyć, że mnie uruchomi (koleżankę w podobnym stanie uruchomił). Wczoraj miałam wymęczoną poradę ze swoim ortopedą, i tylko się wkurzyłam, bo nawet nie zajrzał do dokumentów ani przed ani w trakcie, i koniec końców dał mi tylko silniejszy lek i stwierdził, że osteopata to dobry pomysł. Wyczerpuje mnie psychicznie ta sytuacja i ciągłe lezenie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To brzmi okropnie... ja mam traume do lekarzy wiec rozumiem, jak sie czujesz, kiedy odsyla cie jeden do drugiego.
Mialam ostatnio z kolejnym lekarzem rozmowe o metforminie i odeslal mnie z kwitkiem, wysmial. Wiecie, ja mam glukoze na czczo 118, glikemie 3-miesieczna 126, wiec juz jestem krok przed przed cukrzyca... ale nie, metformina tylko dla cukrzykow. Bo przeciez na tym krotkim polu miedzy miejscem w ktorym jestem a cukrzyca w organizmie zachodza zupelnie inne procesy i dopiero od tej magicznej granicy meta pomaga. czulam sie jak taka glupia dziewczynka, mam liczyc ile kalorii do siebie przyjmuje i ile spalam i nie traktowac mety jako leku na odchudzanie (a kto traktuje?), tego typu porady.
Juz daje za wygrana. Biore leki na odchudzanie orlistat (w polsce chyba nazywaja sie xenical)i berberyne, jakos to bedzie.

[Justysia2203]

Napisane przez cukierek_z_cykuty

Bry


Tragedia w trzech aktach...
Najpierw przez cały dzień nic, potem na kolację sery z bagietką i oliwki, a na dobicie bordeaux... można mnie przełożyć przez kolano i wiecie co.

Zgadzam się, ale ostatnio chyba coś poprawili. Przestał się zacinać, albo robi to raz na X czasu, a nie co parę minut. I jak do niedawna gubił ostatnio oglądane tak teraz pamięta.


No z tym księżycem się zgadzam. U nas wczoraj wczyscy jacyś nie tacy. Koty pod****ione, młoda placzliwa, mąż fochaty, a ja miałam ochotę rzucić wszystko w cholerę i wynechać w bieszczady.


Oby dzisiaj było lepiej.

Ja ogólnie nigdy się tym nie interesowałam ale pisałam do bratowej że młoda mi szaleje a ona że też z synek mają kiepski dzień i w nocy spać nie mogli... Jak poczytałam to faktycznie może mieć to jakiś wpływ

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ----------

Napisane przez Aisha_Q

Ja dziś mam osteopatę i chcę wierzyć, że mnie uruchomi (koleżankę w podobnym stanie uruchomił). Wczoraj miałam wymęczoną poradę ze swoim ortopedą, i tylko się wkurzyłam, bo nawet nie zajrzał do dokumentów ani przed ani w trakcie, i koniec końców dał mi tylko silniejszy lek i stwierdził, że osteopata to dobry pomysł. Wyczerpuje mnie psychicznie ta sytuacja i ciągłe lezenie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie wiem czy pisałaś czy nie... Skierował Cię w końcu na badania?
Ja też się wybieram do osteopaty... Trzymam kciuki za wizytę i przede wszystkim oby pomogło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:16 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

[1=742bd6bdde1307502cba7e1 26292911bf766cf73_61f3325 774e32;88670004]To brzmi okropnie... ja mam traume do lekarzy wiec rozumiem, jak sie czujesz, kiedy odsyla cie jeden do drugiego.
Mialam ostatnio z kolejnym lekarzem rozmowe o metforminie i odeslal mnie z kwitkiem, wysmial. Wiecie, ja mam glukoze na czczo 118, glikemie 3-miesieczna 126, wiec juz jestem krok przed przed cukrzyca... ale nie, metformina tylko dla cukrzykow. Bo przeciez na tym krotkim polu miedzy miejscem w ktorym jestem a cukrzyca w organizmie zachodza zupelnie inne procesy i dopiero od tej magicznej granicy meta pomaga. czulam sie jak taka glupia dziewczynka, mam liczyc ile kalorii do siebie przyjmuje i ile spalam i nie traktowac mety jako leku na odchudzanie (a kto traktuje?), tego typu porady.
Juz daje za wygrana. Biore leki na odchudzanie orlistat (w polsce chyba nazywaja sie xenical)i berberyne, jakos to bedzie.[/QUOTE]Jezuuu przewalone tam macie w tym temacie... A próbowałaś jakiś naturalnych środków?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

[1=742bd6bdde1307502cba7e1 26292911bf766cf73_61f3325 774e32;88670004]To brzmi okropnie... ja mam traume do lekarzy wiec rozumiem, jak sie czujesz, kiedy odsyla cie jeden do drugiego.
Mialam ostatnio z kolejnym lekarzem rozmowe o metforminie i odeslal mnie z kwitkiem, wysmial. Wiecie, ja mam glukoze na czczo 118, glikemie 3-miesieczna 126, wiec juz jestem krok przed przed cukrzyca... ale nie, metformina tylko dla cukrzykow. Bo przeciez na tym krotkim polu miedzy miejscem w ktorym jestem a cukrzyca w organizmie zachodza zupelnie inne procesy i dopiero od tej magicznej granicy meta pomaga. czulam sie jak taka glupia dziewczynka, mam liczyc ile kalorii do siebie przyjmuje i ile spalam i nie traktowac mety jako leku na odchudzanie (a kto traktuje?), tego typu porady.
Juz daje za wygrana. Biore leki na odchudzanie orlistat (w polsce chyba nazywaja sie xenical)i berberyne, jakos to bedzie.[/QUOTE]To glukoza tez wysoka Ja jeszcze polecam chrom

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Aisha to jest dla mnie chore, że Ty sie w środku Europy w "cywilizowanym" kraju musisz męczyć z taka głupota tak na prawde

To samo naktergal... nosz kurde.

U mnie za to trochę dobrych wieści. Ciocia dostała skierowanie na szczepienie, ma 4.05. Tym samym ostatnia osoba z rodziny (tej na której mi zależy) będzie po pierwszej dawce szczepionki. Odetchnę na reszcie

No i ciocia wykminiła super pracę w Niemczech związana z jej zawodem. 2 h dziennie - będzie miała kieszonkowe w euro

Czuję że po przewalonej końcówce 2019 i fatalnym 2020 w końcu zaczyna sie u nas układac.

[742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32]

Napisane przez dorota8500

To glukoza tez wysoka Ja jeszcze polecam chrom

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No wlasnie widzialam ostatnio taki suplement ekstrakt z cynamonu + chrom i zastanawialam sie czy kupic

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

U mnie dzisiaj dużo urodzin w pracy,ale kupne ciasto takie że te kalorie nie były tego warte, ble. Fuj fuj.

Po pracy byłam z młodym u fryzjera,znowu wygląda jak chłopak,a nie baba 🤪

Nestle jak tam??

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

W porzadeczkuczekamy aż znieczulenie puści,jutro pionizacja,wstępna rehabilitacja i za 2 tygodnie kontrola

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Nestle a w kręgosłup miała córa? Jak tak to jak tylko zacznie lekko odpuszczać niech rusza nogami ile da radę. Niech się próbuje przekręcać na boki delikatnie i dużo ruszać, będzie łatwiej wstać

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[kejtiCe]

Napisane przez nestle301

W porzadeczkuczekamy aż znieczulenie puści,jutro pionizacja,wstępna rehabilitacja i za 2 tygodnie kontrola

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Nestle super 🥰

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[picknick]

Nestle uff i odpoczywajcie
PrzeklętePragnienia - miło Cię widzieć
Aisha, żenująco z tym ortopedą... daj znać jak osteopata - kciuki
Naktergal, skóra mi cierpnie, jak czytam - nie przypuszczałabym, że można odwlekać leczenie w takiej sytuacji
Wolha, rwać czy pić - oto jest pytanie... chyba potrzebujesz, urlopu na jedno albo drugie 🤪
Likka, buuu... nie ma nic gorszego niż zjeść z grzeczności coś, co nie jest warte grzechu
Tak w ogóle to się wyspowiadam, że po weekendzie z gośćmi i lekkim rozprzężeniem, dość słabo zaczęłam ten tydzień i miska wczoraj była brzydka, ale dziś trochę lepiej plus joga zaliczona. Mam kumulację trudnych tematów i stres mnie zżera. Znieczuliłabym się winkiem, ale z rozsądku wstrzymam się do piątku - dam radę

[742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32]

A u mnie w domu balagan. Jakos tak jak zaczynam diete to potrafie sie tylko na tym skupic i wszystko inne mnie przerasta. Normalnie w lazience powoli podlogi brakuje, tyle rzeczy do prania.

W ogole to nie zameldowalam, u mnie dzisiaj byl dlugi spacer na 7000 krokow. Jakos tak mi sie zawsze wydawalo, ze to bedzie duzo duzo wiecej, ale jednak ''tylko'' 7000. No ale 2 godziny ruchu, jak na mnie to bardzo dobrze.

[kejtiCe]

Dzień dobry ️

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Dzień dobry



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:20 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88671582]Nestle a w kręgosłup miała córa? Jak tak to jak tylko zacznie lekko odpuszczać niech rusza nogami ile da radę. Niech się próbuje przekręcać na boki delikatnie i dużo ruszać, będzie łatwiej wstać

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Tak,w kręgosłup plus blokada plus coś tam. Młoda giba się już całkowicie teraz tylko wstać i zrobić pierwsze kroki.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez nestle301

Dzień dobry



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:20 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ----------

Tak,w kręgosłup plus blokada plus coś tam. Młoda giba się już całkowicie teraz tylko wstać i zrobić pierwsze kroki.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To dobrze, że wszystko dobrze A do domu kiedy?

U mnie wczoraj czysto, trening zrobiony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Cześć

Nestle super ze wszystko się udało


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Napisane przez przeklete_pragnienia

To dobrze, że wszystko dobrze A do domu kiedy?

U mnie wczoraj czysto, trening zrobiony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mam nadzieję,że za mniej niż 24 godziny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta