Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! - Strona 24 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2017-07-03, 15:21   #691
SovaEvree
Zadomowienie
 
Avatar SovaEvree
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

No wlasnie niedawno to pojecie wzgledne.... bo jakies 2l temu ale bardziej mi chodzi o ustabilizowanie posilkow i por jedzenia wiec moze sama II starczy...
__________________
SovaEvree jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-02, 10:15   #692
Idylla
Raczkowanie
 
Avatar Idylla
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Piła
Wiadomości: 46
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cześć laski!

Dołączam i ja

Kieedyś kiedyś słyszałam o tej diecie, był wtedy na nią większy boom niż teraz. Próbowałam do niej podchodzić, chociaż wtedy byłam młodziutka i wtedy mi kompletnie nie podpasowała...

Za to ostatnio sobie o niej przypomniałam i postanowiłam spróbować. To moje pierwsze, takie poważne podejśćie do niej. Mam nadzieję, że tego nie schrzanię

Po dwóch dniach 1 fazy na wadze -1 kg. Wiem, że to pewnie sama woda, ale zawsze coś Do słodkiego mnie w ogóle nie ciągnie, czuję się mniej ospała póki co, jakoś się lepiej czuję

Jak to jest z ćwiczeniami w czasie 1 fazy? Czytałam, że generalnie nie powinno się ćwiczyć, bo organizm jest osłabiony bardzo, ale tak pomyślałam, że może jeśli będę na siłach na chociaż te 15-20 min?

Co sądzicie, warto ryzykować?
__________________

Idylla jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-09-24, 21:35   #693
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 5 979
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Ależ tu pusto! Nikogo nie ciągnie do diety południowych plaż?
Ja jestem na 9 dniu fazy pierwszej. Ostatnio ciągle coś zamawiałam (pizza, burgery, kfc), objadałam się słodyczami i czipsami... Nie mówiąc już o często kupowanym piwku Trzeba było powiedzieć stop! Powiem szczerze, że idzie całkiem nieźle - jem niedużo, a mimo to mocno trzymam się postanowień Mniej podjadam wieczorem - przede wszystkim dlatego, że nie mogę niczego zamówić (nic nie spełnia wymagań SB :P), a nie chce mi się gotować, więc zjadam to co jest w lodówce (a szału zwykle tam nie ma :P ) Wagi się bałam, więc wejdę na nią w ostatni dzień I fazy i zobaczymy jaki jest wynik, i ile do zrzucenia. Brzuch już wygląda o wieeele lepiej (zawsze tyje u mnie jako pierwszy).

Edytowane przez 8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8
Czas edycji: 2017-09-24 o 21:37
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-06, 10:42   #694
adrijah
Zakorzenienie
 
Avatar adrijah
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Ja niestety odpadłam zrzuciłam 11,6kg, ale niestety okazało się, że mam kamień w woreczku żółciowym i muszę jeść lekkostrawnie. Ja wiem, że Neyra mi zaraz powie, że da się zrobić SB lekkostrawnie, ale dla mnie to już za duża modyfikacja, żeby to nadal nazywać SB Pogodziłam się z tym, że po orzechach, strączkach, zimnych posiłkach i pełnoziarnistych produktach boli mnie brzuch, przestałam to wypierać (bo to ciężkostrawne, to normalne) i przestałam je jeść. Wróciły 2kg. I tak jest lepiej, niż się spodziewałam
__________________
adrijah jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-06, 11:13   #695
SovaEvree
Zadomowienie
 
Avatar SovaEvree
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Adi szkoda ze odpadasz ale pewnie pewne nawyki i tak ci zostana....
I oby juz wiecej ci nie wrocilo...
Zdrowka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
SovaEvree jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-11-06, 12:15   #696
adrijah
Zakorzenienie
 
Avatar adrijah
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Oby cały czas też liczę na to, że uda mi się jeszcze zrzucić ze 2x tyle ale cały czas jestem na etapie szukania po czym będę się dobrze czuła (na razie grupa produktów, po których nie boli mnie brzuch jest baardzo wąska i nie jest to nic dietetycznego ).
Oczywiście z SB cały czas czerpię pomysły i na tyle, na ile mogę, korzystam
żeby nie było, że się odcinam do Was nadal będę tu zaglądać i Wam kibicować
__________________
adrijah jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-01-22, 15:20   #697
ariaarianka
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 3
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cześć dziewczyny

Jestem w 4 dniu I fazy. Byłam już kiedyś na tej diecie i dała świetne rezultaty, bo z jakieś 56/57kg zeszłam do 48kg (mam 160cm w kapeluszu, w zasdzie jakby uczciwie zmierzyć 158 pewnie i jestem drobnej budowy, więc nie krzyczeć proszę, że 48kg to mało). Nie mam teraz wagi, ale widzę po ciuchach, że czas wrócić do diety (jak kupię wagę, to będę meldować dokładniej).

Rozwiejcie moją wątpliwość - jeśli dobrze pamiętam, podczas I fazy nie można pić kawy, ale zieloną herbatę już tak. Czym to jest spowodowane? W herbacie obecna jest analogiczna substancja do kofeiny, czyli teina. Czemu kawa kłóci się z pierwszą fazą, a herbata zielona nie? A jeżeli coś pokręciłam, to poprawcie mnie, jeśli zielonej herbaty też nie można pić.
ariaarianka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-02-02, 13:30   #698
truskaweczka126
Raczkowanie
 
Avatar truskaweczka126
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 34
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez ariaarianka Pokaż wiadomość
Cześć dziewczyny

Jestem w 4 dniu I fazy. Byłam już kiedyś na tej diecie i dała świetne rezultaty, bo z jakieś 56/57kg zeszłam do 48kg (mam 160cm w kapeluszu, w zasdzie jakby uczciwie zmierzyć 158 pewnie i jestem drobnej budowy, więc nie krzyczeć proszę, że 48kg to mało). Nie mam teraz wagi, ale widzę po ciuchach, że czas wrócić do diety (jak kupię wagę, to będę meldować dokładniej).

Rozwiejcie moją wątpliwość - jeśli dobrze pamiętam, podczas I fazy nie można pić kawy, ale zieloną herbatę już tak. Czym to jest spowodowane? W herbacie obecna jest analogiczna substancja do kofeiny, czyli teina. Czemu kawa kłóci się z pierwszą fazą, a herbata zielona nie? A jeżeli coś pokręciłam, to poprawcie mnie, jeśli zielonej herbaty też nie można pić.
Z tego co pamiętam to w I fazie nie powinno się pić ani kawy ani herbaty, ale pewnie jedna w chudnięciu nie przeszkodzi

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ----------

Witam Chciałabym się przyłączyć do wątku i do odchudzania. Mam 26 lat i ważę 98 kg przy 166 cm. Planuje rozpocząć I fazę 12 lutego. 5 lat temu schudłam na tej diecie ponad 20 kg i waga ładnie się trzymała. Jednak w ciąży przytyłam 30 kg i muszę się teraz z nimi uporać.
Przyjmiecie mnie?
truskaweczka126 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-12, 09:13   #699
truskaweczka126
Raczkowanie
 
Avatar truskaweczka126
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 34
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Ja dzisiaj zaczynam 1 dzień 1 fazy. Na śniadanko był omlet z 3 jaj z papryką, pieczarkami i pomidorem. Teraz popijam wodę.
Może ktoś się dołączy, razem raźniej.
truskaweczka126 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-24, 10:22   #700
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 085
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez truskaweczka126 Pokaż wiadomość
Ja dzisiaj zaczynam 1 dzień 1 fazy. Na śniadanko był omlet z 3 jaj z papryką, pieczarkami i pomidorem. Teraz popijam wodę.
Może ktoś się dołączy, razem raźniej.
Wlasnie zaczynam na sniadanie jajecznica z warzywami
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-27, 23:10   #701
Frida81
Raczkowanie
 
Avatar Frida81
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 367
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Też dołączam. 1,5 miesiąca SB za mną. Po pierwszych 2 tygodniach na wadze 5 kg mniej, potem już się nie ważyłam. Ale waga spada bo ciuchy coraz luźniejsze.
Frida81 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-07-30, 17:01   #702
Farisss
Wtajemniczenie
 
Avatar Farisss
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Hop, hop, jest tu ktoś jeszcze ?
Postanowiłam odzwyczaić się od wszystkich cukrowych i mącznych produktów i stwierdziłam że SB to najlepszy pomysł, ktoś chce powalczyć razem ze mną ?
__________________
Lubię czytać
Farisss jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-07-30, 18:50   #703
SovaEvree
Zadomowienie
 
Avatar SovaEvree
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

.
__________________

Edytowane przez SovaEvree
Czas edycji: 2023-12-19 o 17:28
SovaEvree jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-07-30, 19:52   #704
Farisss
Wtajemniczenie
 
Avatar Farisss
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez SovaEvree Pokaż wiadomość
Oooo ja bardzo chetnie....
Tylko nie wiem od kiedy, wiem ze najlepiej od juz natychmiast ale z tym juz to mi ciezko.....



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wiadomo, że ciężko, ale właśnie dlatego trzeba zacząć To może od jutra ? Małymi kroczkami, jak nie dasz rady I fazy, to może po prostu zacznij od II ? Ja cisnę od I, bo za dużo cukru i mąki w mojej diecie...
__________________
Lubię czytać
Farisss jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-07-30, 20:09   #705
SovaEvree
Zadomowienie
 
Avatar SovaEvree
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

.
__________________

Edytowane przez SovaEvree
Czas edycji: 2023-12-19 o 17:28
SovaEvree jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-12, 22:40   #706
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Halo halo, czy sa tu jakies plazowiczki?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ...
75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55
_________________________
... i duszę 9/52
FitPleasure jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-20, 17:38   #707
Farisss
Wtajemniczenie
 
Avatar Farisss
 
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: z raju na ziemi
Wiadomości: 2 675
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Halo halo, czy sa tu jakies plazowiczki?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja to tak pół na pół
__________________
Lubię czytać
Farisss jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-20, 18:36   #708
SovaEvree
Zadomowienie
 
Avatar SovaEvree
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

.
__________________

Edytowane przez SovaEvree
Czas edycji: 2023-12-19 o 17:28
SovaEvree jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-21, 08:33   #709
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Ja też długo dojrzewałam do powrotu ale rosnący tyłek i zbliżające się lato mnie zmotywowało
Leci mi drugi tydzień, na dniach przyjdzie @ więc brzuch jak balon i na wadze pewnie więcej, ale w pierwszym tygodniu poszedł ponad kilogram, wiec nie jest zle.... chociaż widząc efekty niektórych dziewczyn, to mój wynik jest słaby
FitPleasure jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-05-21, 08:41   #710
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 5 979
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Ja jestem w ciąży, ale część zaleceń stosuję, bo mam cukrzycę ciążową. Przyznam szczerze, ze SB bardzo mi się przydało, bo teraz wiem jak ogarniać posiłki z niskim indeksem glikemicznym.
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-05-21, 09:54   #711
SovaEvree
Zadomowienie
 
Avatar SovaEvree
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 1 764
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

FitPleasure no wlasnie lato za pasem....
U mnie nie ma tragedii ale opona mnie drazni...
I cos w tym jest ze jak juz ktorys raz sie zaczyna to na I fazie malo spada...
Takze chyba w najblizszym czasie zepne poslady i wroce na dobra.doge

Taco gratki wlasnie przy problemach z cukrzyca ciazowa sprawdza sie SB....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
SovaEvree jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-15, 12:42   #712
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

plażuje ktoś jeszcze? Od poniedziałku wracam na 1 fazę
__________________
Dbam o ciało ...
75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55
_________________________
... i duszę 9/52
FitPleasure jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2023-03-26, 15:02   #713
agusia2410
Zakorzenienie
 
Avatar agusia2410
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: okolice Iławy
Wiadomości: 4 058
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Witam, jest tu ktoś?
Właśnie skończyłam I fazę i 4kg mniej .
Ktoś dołączy ????
agusia2410 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2023-03-28, 15:35   #714
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 5 979
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Powinnam dołączyć, bo po zimie jest tragedia... Tak mnie ciągnie do słodkiego, że ciężko to widzę, ale chyba nie zaszkodzi spróbować? Ostatnio dietowałam chyba w 2015-16
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2023-03-29, 20:09   #715
agusia2410
Zakorzenienie
 
Avatar agusia2410
 
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: okolice Iławy
Wiadomości: 4 058
Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie!

Witam Taco mam nadzieję, że dotrzymasz mi towarzystwa
Na tej diecie byłam w 2011 i ładnie schudłam, dlatego teraz do niej wracam.
Zawsze po zimie miałam kilka kilo więcej, ale wiosną jakoś same ginęły przy pracy w ogrodzie i na gospodarstwie.
Niestety tej jesieni i zimy mooocno przybrałam. Nie wiedziałam czemu aż tak przybieram, ale się wyjaśniło, mam menopauzę, a słodkie to moje utrapienie, zwłaszcza dwa razy dziennie do kawki
Teraz zaczęłam sobie pichcić dozwolone słodkości, typu ciasto z fasolą (które podzieliłam na porcje i zamroziłam, bo całe ciasto na raz to byłoby za dużo), teraz miałam sernik SB na zimno z erytrolem.
Cieszę się, że zachowałam sobie wszystkie wydrukowane przepisy na potrawy SB (podzieliłam je sobie na działy, mięsne, warzywne, desery i z podziałem na fazy)
Ale i tak I faza była dla mnie koszmarem, zwłaszcza że strasznie ciągnęło mnie do "normalnego" słodkiego, tym bardziej, że na każdy weekend musiałam upiec ciasto i ciastka dla reszty rodzinki.
agusia2410 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2023-03-29 20:09:07


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:53.