Dieta kapuściana odchudzanie

[martysia25]

Cześć wszystkim!



Co sądzicie o diecie kapuścianej? Może któraś z was stosowała?☠



A może ktoś chce się dołączyć do wypróbowania diety ?

[eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64]

Napisane przez martysia25

Cześć wszystkim!



Co sądzicie o diecie kapuścianej? Może któraś z was stosowała?â˜â˜☠



A może ktoś chce się dołączyć do wypróbowania diety ?

Co sądze? Pomimo tego, że kapusta jest bardzo zdrowa, to nie chciałabym się w głównej mierze do niej ograniczać.

Jedzenie powinno być kolorowe i zróżnicowane. Z własnego doświadczenia polecam Ci diete nisko-węglowodanową, za to wysoko-tłuszczową. Po prostu jesz zdrowe, nieprzetworzone tłuszcze takie jak awokado, orzechy, czy oliwa z oliwek, ryby, mięso. W zamian ograniczasz węglowodany proste, tj. makarony, ryże, chleb, itd. Jem również dużo owoców. Mi w ten sposób udało się bardzo ładnie pchnąć kilogramy i obniżyć otłuszczenie ciała. W dodatku, nie chodzę popuchnięta (węglowodany proste mają to do siebie, że zatrzymują wodę w organizmie), cere mam ładną, cellulitu zero. Polecam.