2020-02-05, 19:13 | #2761 |
Żona Gargamel
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 20 283
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
A jaki przedział wagowy chcecie? 9-18? 9-36?
Na jak długo ten 9-18 mniej więcej wystarczy? Wysłane z mojego Mi 9 Lite przy użyciu Tapatalka |
2020-02-05, 20:02 | #2762 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
My mamy maxi cosi citi i on jest 0-13 także myślałam że jeszcze czas na zmianę hmm
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2020-02-05, 20:28 | #2763 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Smerfetka bezpieczniejszy jest 9-18
spokojnie do 3/4 roku posłuży |
2020-02-05, 20:31 | #2764 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Ja kolejny mam 9-25 - axkid wolmax. Bartek ma 4 lata i spokojnie jeszcze z rok / półtora mógłby w nim jeździć. Wiem, że te foteliki kosztują ponad 1000 zł, ale dla mnie bezpieczeństwo nie ma ceny. Zrzuta na urodziny i połowa się uzbiera Nie przesadzajcie dzieci zbyt wcześnie, zwłaszcza na foteliki przodem. Dziecko ma proporcjonalnie zbyt dużą głowę do swojego ciałka i przodem, w momencie hamowania, siła może uszkodzić kręgi szyjne. Tyłem jest bezpieczniej, dlatego że chroni szyję. Ale, żeby tyłem się przesiąść i nie opadała głowa podczas snu to dzieciak musi nabrać ciała. A najlepiej to jedzcie do profesjonalnego sklepu z fotelikami osiemgwiazdek czy foteliki.info albo centrum fotelików i dobierzcie najlepszy fotelik do waszego dziecka i auta Amen. Ps. Znienawidzicie mnie za te foteliki. Trudno Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-02-05, 20:41 | #2765 | |
Dostojna peema.
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 15 835
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Szczęśliwa żona. |
|
2020-02-05, 20:43 | #2766 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Jestem fotelikowym potworem nic nie poradzę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-02-05, 21:28 | #2767 | |
Kocia i psia mama :)
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 6 653
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Kurde dzisiaj na tych zajęciach z multisensoryki dziewczynce wypadł smoczek na dywan w bawialni i matka wzięła go do buzi sobie włożyła wymemłała i włożyła dziecku. Myślałam, że wymiotuje. |
|
2020-02-05, 21:48 | #2768 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Cytat:
Moj 3latrk waży 14.7 kg Cytat:
Wysłane z mojego EVA-L09 przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 22:48 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ---------- Cytat:
Albo któres będzie jeździć w 9-18... Wysłane z mojego EVA-L09 przy użyciu Tapatalka
__________________
mał(a)żonka
|
||||
2020-02-05, 22:20 | #2769 |
Dostojna peema.
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 15 835
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Moje dziecko dopiero zasypia. Chyba. Ten wieczór wolałabym wymazać z pamięci. :/
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Szczęśliwa żona. |
2020-02-06, 06:16 | #2770 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 4 924
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Dzień dobry ☺
Ja miałam dobra noc. Mały sam się koło mnie położył o 20 i zasnęliśmy, obudziłam się o 4 nakarmilam i spaliśmy do teraz. Spał mi wczoraj w dzień od 13 do 17tej prawie to się bałam co to będzie. Dziś 4 dzień rytmu - już wczoraj wiedział, że po obiedzie drzemka i zasnal w 5 minut. Druga chciałam rano mieć, ale nie chce mi zasnąć wcześniej, więc może się uda z jedną dłuższą chociaż |
2020-02-06, 06:25 | #2771 |
Kocia i psia mama :)
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 6 653
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
[1=e60e5454b131baabfef11f4 156e093bc04f95d5e_5ebdcd7 25ac57;87565433]Dzień dobry ☺
Ja miałam dobra noc. Mały sam się koło mnie położył o 20 i zasnęliśmy, obudziłam się o 4 nakarmilam i spaliśmy do teraz. Spał mi wczoraj w dzień od 13 do 17tej prawie to się bałam co to będzie. Dziś 4 dzień rytmu - już wczoraj wiedział, że po obiedzie drzemka i zasnal w 5 minut. Druga chciałam rano mieć, ale nie chce mi zasnąć wcześniej, więc może się uda z jedną dłuższą chociaż [/QUOTE] Gratulacje!!! |
2020-02-06, 06:50 | #2772 |
Dostojna peema.
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 15 835
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
[1=e60e5454b131baabfef11f4 156e093bc04f95d5e_5ebdcd7 25ac57;87565433]Dzień dobry ☺
Ja miałam dobra noc. Mały sam się koło mnie położył o 20 i zasnęliśmy, obudziłam się o 4 nakarmilam i spaliśmy do teraz. Spał mi wczoraj w dzień od 13 do 17tej prawie to się bałam co to będzie. Dziś 4 dzień rytmu - już wczoraj wiedział, że po obiedzie drzemka i zasnal w 5 minut. Druga chciałam rano mieć, ale nie chce mi zasnąć wcześniej, więc może się uda z jedną dłuższą chociaż [/QUOTE]Kochana to oby tak dalej!! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Szczęśliwa żona. |
2020-02-06, 06:57 | #2773 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Sq dawno nie patrzyłam. Wiem tyle że wolmaxa wycofali na rzecz czegoś innego ale nie pamiętam nazwy
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-06, 07:13 | #2774 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 4 924
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
I do naszej zakazanej listy dopisuje paprykę. ---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ---------- Dzięki ❤️ a jak u Was? |
|
2020-02-06, 07:14 | #2775 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
A później ten za tysiaka Wysłane z mojego EVA-L09 przy użyciu Tapatalka
__________________
mał(a)żonka
|
|
2020-02-06, 07:23 | #2776 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 3 119
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 08:23 ---------- Poprzedni post napisano o 08:19 ---------- [1=e60e5454b131baabfef11f4 156e093bc04f95d5e_5ebdcd7 25ac57;87565433]Dzień dobry Ja miałam dobra noc. Mały sam się koło mnie położył o 20 i zasnęliśmy, obudziłam się o 4 nakarmilam i spaliśmy do teraz. Spał mi wczoraj w dzień od 13 do 17tej prawie to się bałam co to będzie. Dziś 4 dzień rytmu - już wczoraj wiedział, że po obiedzie drzemka i zasnal w 5 minut. Druga chciałam rano mieć, ale nie chce mi zasnąć wcześniej, więc może się uda z jedną dłuższą chociaż [/QUOTE]No i super! To chyba działa mniej więcej tak, że im dziecko więcej śpi w dzień, tym lepiej w nocy XD wbrew pozorom. Kazik np. zasnął u teściów po 17 a na noc kładę go o18. Myslelismy, że będzie problem, ale o 19 byliśmy u siebie więc od razu do spania i odpłynął bez problemu. A dziś to w ogóle hit. Położyłam o 17:35, wstał o 5:30 zjadł i śpi do teraz, a jest 8:20 Wysłane z mojego Redmi Note 8 Pro przy użyciu Tapatalka |
|
2020-02-06, 07:58 | #2777 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 625
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
No nic, zobaczę co się rozwinie i jak coś to wizyta u dermatologa. Szkoda że w Lbn nie ma chyba nikogo z polecenia... Cytat:
Ja miałam dobra noc. Mały sam się koło mnie położył o 20 i zasnęliśmy, obudziłam się o 4 nakarmilam i spaliśmy do teraz. Spał mi wczoraj w dzień od 13 do 17tej prawie to się bałam co to będzie. Dziś 4 dzień rytmu - już wczoraj wiedział, że po obiedzie drzemka i zasnal w 5 minut. Druga chciałam rano mieć, ale nie chce mi zasnąć wcześniej, więc może się uda z jedną dłuższą chociaż [/QUOTE]Super! Oby załapał rytm i już się tego trzymał. Liliana, a jak u Was? Sysa już chyba na dobre nas opuściła... Nasza wątkowa bliźniaczka Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
2020-02-06, 08:11 | #2778 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Grejpfrutowa niekoniecznie trzeba wtedy fotelik zmieniać. Wystarczy podjechać i sprawdzić czy dobrze zapięty. A nawet jeśli to sprzedasz przynajmniej za połowę lekką ręką
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-06, 08:50 | #2779 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 4 510
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
[1=e60e5454b131baabfef11f4 156e093bc04f95d5e_5ebdcd7 25ac57;87565433]Dzień dobry ☺
Ja miałam dobra noc. Mały sam się koło mnie położył o 20 i zasnęliśmy, obudziłam się o 4 nakarmilam i spaliśmy do teraz. Spał mi wczoraj w dzień od 13 do 17tej prawie to się bałam co to będzie. Dziś 4 dzień rytmu - już wczoraj wiedział, że po obiedzie drzemka i zasnal w 5 minut. Druga chciałam rano mieć, ale nie chce mi zasnąć wcześniej, więc może się uda z jedną dłuższą chociaż [/QUOTE]Super!!!! Oby tak dalej! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-06, 08:55 | #2780 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Cytat:
Ja mam 2 foteliki, 2 auta i pewnie będę musiała zmienić auta Może się do foteliki info umówić. Ktoś wie ile to kosztuje? Wysłane z mojego EVA-L09 przy użyciu Tapatalka
__________________
mał(a)żonka
|
||
2020-02-06, 09:26 | #2781 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Sq nie wiem, ale np fotelik.info wiem, że co jakiś czas robi darmową inspekcje.
No ja kupiłam dwa foteliki używane więc chyba mam inny rynek Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-02-06, 09:41 | #2782 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 4 927
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Grejfrutowa a proszek do prania zmieniałaś? Moja miała plamy po zmianie.
Ja dziś z noworodkiem spałam i jeszcze mi wstała o 5.40, więc o 8.00 obie padłyśmy na drzemkę przeczytałam tu, że na 9 miesiąc przypada kryzys laktacyjny i od niedzieli flądra w nocy robi cyckowe maratony |
2020-02-06, 09:49 | #2783 | |
Dostojna peema.
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 15 835
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Szczęśliwa żona. |
|
2020-02-06, 10:08 | #2784 |
Kocia i psia mama :)
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 6 653
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
[1=e60e5454b131baabfef11f4 156e093bc04f95d5e_5ebdcd7 25ac57;87565503]Uciesze się dopiero po miesiącu regularnych nocy ale chociaż człowiek w lepszym humorze po lepszej nocy
I do naszej zakazanej listy dopisuje paprykę. ---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ---------- Dzięki ❤️ a jak u Was?[/QUOTE] U nas lepiej, chodzi spać o północy ja wiem że dla większości to hardcore ale dla mnie w porównaniu do zasypiania o 3 w nocy to jest super |
2020-02-06, 10:22 | #2785 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 5 625
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Lilly, zapomniałam zapytac, jak po warsztatach z Hafiją? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-02-06, 10:30 | #2786 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 4 924
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
|
2020-02-06, 10:53 | #2787 | |
Dostojna peema.
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 15 835
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Notatki z wykładu Hafiji. Chaotyczne to chaotyczne, zapisywane w notatniku na kom. Ale ma kilka fajnych spostrzeżeń, może komuś się przyda. Trochę o spaniu, trochę o odstawianiu, mam nadzieję, że się połapiecie : Niedobór dha i żelaza - od tego dzieci często się budzą w nocy. Źródła dha - nasze mleko, ale musi byc obecne w naszej diecie jeśli jemy morskie ryby 2x w tygodniu, awokado. Zwrócić uwagę na kaloryczność posiłków, przekąska to nie owoc ale np kawałek chleba posmarowany jakimś hummusem Suplementacja podczas karmienia - wybierać suplementy pochodzenia roślinnego, nieco lepiej się przyswajają niż rybne Podawanie mleka w nocy butelką - nie na leżąco bo to zła pozycja, dziecko musi wtedy przerobić ogromną ilość pokarmu Po 12 miesiącu nie trzeba dawać mm, może być zwykłe mleko krowie, 2-3 szklanki dziennie Mleko ma niski potencjał próchnicotworczy - Mitem jest to, że trzeba odstawiać od piersi żeby nie było próchnicy. Problem jest wtedy kiedy dziecko jadło coś np. kanapkę i potem karmisz piersią, to mleko spotyka się z resztkami pokarmu i wtedy może tworzyć się próchnica. = Dbać o mycie zębów Unikać przy hamowaniu laktacji: biomokryptyna, bandażowanie piersi, smoczek, metoda popłacze popłacze i przestanie, smarowanie piersi w celu obrzydzenia dziecku Jeżeli ktoś inny ma położyć dziecko spać (tata, dziadkowie) potrzebny jest okres adaptacyjny. Nie przestawiać dziecka z piersi na butelkę - lepiej na bidon, kubek Dwa krytyczne momenty jeśli chodzi o sen dzieci - 9 i 18 miesiąc, jest to związane z dużym skokiem rozwojowym plus w 18 mc lęk separacyjny Mama - barometr bezpieczeństwa. Wszystko, co nowego chcemy wprowadzić dziecku, powinno najpierw pojawić się w obecności mamy Sygnałami odstawienia nie są: to, że dziecko pokazuje, że chce pierś, to, że dziecko się budzi, żłobek, powrót do pracy. Decyzja musi wyjść od rodzica, nie od otoczenia. Najczęściej dziecko jest gotowe do odstawienia mając 2-2,5 roku. Można to zrobić wcześniej ale jest to trudniejsze i wymaga dużego naszego czasowego i emocjonalnego zaangażowania Pierwszy krok do odstawienia : przestać oferować dziecku karmienie. Wiele karmień wynika z tego, że zawsze tak było - tzn mama sama bierze do karmienia - najpierw zrezygnuj z jakiegoś porannego karmienia, jest to łatwiejsze niż popołudniu czy wieczorem kiedy dziecko jest przebodźcowane -zacznij od karmień, które są dla dziecka najmniej istotne - to już kwestia obserwacji danego dziecka -bluzka, która ogranicza dostęp do piersi - proponuj coś atrakcyjnego wzamian, fajną aktywność, jakaś zabawa - co robisz gdy karmisz piersią? Miziasz, głaszczesz. Wszystko co dzieje się wokół karmienia jest ważniejsze niż pokarm, dziecko jest zachwycone, że przez te długie godziny karmienia mama skupia całą uwagę na dziecku. Dzieci są egocentryczne, zwracanie uwagę na dziecko warunkuje jego przetrwanie -miedzy karmieniami pogłaskać, pocałować, budować bliskości- to pomocne przy odstawieniu od piersi. Odstawiając od piersi chcemy zabrać pierś ale cała reszta zostaje!!! Żeby dziecko nie szukało bliskości przy piersi bo ma ją bez tego - naucz się mówić nie. Trzeba być w tym konsekwentnym i robić coś wzamian - zmienić schemat dnia - coś innego w miejsce karmień - Rola ojca: musi być skutecznym narzędziem w dzień, bez tego nie będzie skuteczny w nocy przy dziecku. Jak opanować emocje dziecka w nocy - znaleźć wyłącznik dziecka!!! każde dziecko ma miejsce, gdzie lubi być miziane. Podpowiedź: czasem to jest ten punkt, gdzie mama głaszcze jak karmi. Kolejna zabawa ojca z dzieckiem: zabawa w przytulanie się. Jak wszyscy są szczęśliwi i zadowoleni to tata zachęca dziecko żeby się przytulić. Uwaga - dziecko musi doświadczyć tego w sytuacji bezpiecznej, jak jest fajnie, jest zabawa. Dziecko musi tego doświadczyć kilka razy, żeby załapało. Zabawa w kładzenie spać wszystkiego - zabawek i na koniec można zaproponować położenie dziecka spać. - wprowadzenie taty do nocnego życia: bierzemy dziecko normslnie do piersi, gdzieś w tle pojawia się tata, mówi do dziecka dobranoc, po kilku dniach głaszcze itp. stopniowo. Pamiętaj - ileś razy musi nie wyjść, żeby wyszło. Tak samo z nocą. I ze wszystkim. - usypianie: etap wyciszania trwa u dzieci około 2h przed pora usypiania. W tym czasie można moderować jakaś zabawę, ale bez bodźców typu grające zabawki. Wyciemnić pomieszczenie, jeżeli lampki to ciepłe czerwone światło albo pomarańczowe (lampka dla dziecka ruchoma, emitująca gwiazdki to nie jest dobry pomysł. Tak samo lampka z zimnym białym światłem). Temperatura około 18 stopni. Najważniejsza rzecz: jak usypiamy przy piersi to wydajemy duzo dźwięków, nawet sam.oddech to już dźwięk. Przy odstawianiu często się odsuwamy, a to nie jest komfortowe dla dziecka. Dziecko musi słyszeć, że jest ktoś obok, małe dziecko boi się braku mamy. Dobrze zasypia przy czytaniu. Potrzeba bycia blisko jest ważniejsza niż pierś w buzi. - to chyba myśl przewodnia tego wykładu ale ma sens - przy odstawianiu nocnych karmień zmień miejsce w którym spisz. Mama może iść na kanapę, a z dzieckiem zostaje tata - warunkiem jest wcześniejsza adaptacja - stopniowość wprowadzanych zmian jest kluczowa dla dziecka - nowy obiekt przejściowy - przytulanka, misio, coś co usypia z nami - samoodstawienie. Największą trudność? Inni ludzie dookoła którzy będą krytykować. Dzieci najczęściej się odstawiają same jak mają 2,5 roku albo 4 lata. Nigdy nie wiesz, ktore karmienie jest ostatnie. - kiedy odstawiamy karmienie nagle, szybko, wtedy można mieć nastroje depresyjne (powinnam o tym pamiętać:p), dlatego ważna jest stopniowość - odstawienie w każdym wieku jest okej, czy odstawia się mniejsze czy większe dziecko - nie będzie traumy - wszystkie emocje są normalne, dobre i złe - przy stopniowym odstawianiu nie ma potrzeby ściągania pokarmu (na ogół) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Szczęśliwa żona. |
|
2020-02-06, 12:30 | #2788 | |
Żona Gargamel
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 20 283
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Ja ostatnio próbowałam przekonać koleżankę że fotelik z olx z niewiadomego źródła, na dodatek dla nie siedzacego dziecka to masakra, ale grochem o ścianę Wysłane z mojego Mi 9 Lite przy użyciu Tapatalka |
|
2020-02-06, 15:36 | #2789 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 2 761
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Cytat:
Ciekawe to o zelazie i dha. Czyli jednak jesli dziecko sie "dobrze" naje to lepiej spi w nocy. U mojego to chyba funkcjonuje Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 17:32 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Oliverek 30.07.2012 |
|||
2020-02-06, 15:37 | #2790 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 2 761
|
Dot.: Mamy majowe 2019 część 10 - jubileuszowa ;)
Tak to wygladaScreenshot_20200206-163655_Gallery.jpg
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Oliverek 30.07.2012 |
Nowe wątki na forum Odchowalnia - jestem mamą |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:44.