Wszystko o ZUMBIE cz. II.

[grupies]

Dziewczyny koleżanka się pyta kogo polecacie w Szczecinie? :p Chciałby zacząć zumbowac.

Ja polecam Dominikę Wójcikiewicz https://www.facebook.com/DominikaWoj...zZumba?fref=ts

[chocoxd]

cześć! czy jest tu jakaś zumbiara z Bydgoszczy ?

---------- Dopisano o 16:01 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ----------

Napisane przez grupies

No co Ty w Wawie nie masz gdzie chodziś ?? idź do Kasi Gnich. Ona super prowadzi Salsation. Teraz Stefan z Łukaszem też wprowadzaja widziałam zajęcia, ale czy fajnei prowadza to jeszcze nie wiem

Stefan z Łukaszem niesamowicie prowadzą salsation!! bardzo gorąco polecam wszystkim można się dużo nowych rzeczy nauczyć

---------- Dopisano o 16:03 ---------- Poprzedni post napisano o 16:01 ----------

Napisane przez Sayuri_Chiyo

A tak wracając na tory tematu, to ktoś z Bydzi kogoś poleca z zumby?

Monika Żakowska, bez dwóch zdań najlepsza

[tamtaglista]

W Bydgoszczy super jest Joanna Ossowska

[Blawatek133]

Cześć Dziewczyny.

Wie może któraś z Was co to za piosenka w tle?

[szafirowa_dama]

Dziewczyny w jakim klubie polecacie Zumbę w Krakowie? A dokładniej jakiego instruktora? Odkąd mam Multisporta nie muszę się już ograniczać do jednego klubu.

W tego typu fitnessie wszystko zależy właśnie od instruktora. Do tej pory miałam okazję być u trzech różnych i przyznam, że różnice w poziomie są miażdżące. Jestem bardzo ciekawa kogo polecacie.

[szakszuka]

Ja chodzę do platinium na wadowicka i jest bardzo fajnie, dziewczyna chyba ma na imię Karolina? Pokazuje kroki jest zabawna a zajęcia dają wycisk do fitness academy na nowohucka- Sebastian i Karolina sa super weseli i energetyczni

[szafirowa_dama]

Napisane przez szakszuka

Ja chodzę do platinium na wadowicka i jest bardzo fajnie, dziewczyna chyba ma na imię Karolina? Pokazuje kroki jest zabawna a zajęcia dają wycisk do fitness academy na nowohucka- Sebastian i Karolina sa super weseli i energetyczni

Dziękuję Ci pięknie za odpowiedź. Już myślałam, że nikt się nie odezwie.
Akurat niestety do tego Platinium nie dam rady dojechać, bo to drugi koniec Krakowa, natomiast na pewno odwiedzę Fitness Academy.

Ja na początku jak zaczynałam przygodę z Zumbą zachwyciłam się jedną instruktorką tutaj w Krakowie, ale jak pojechałam do swojego rodzinnego miasta i poznałam co to naprawdę znaczy Zumba i wycisk na tych zajęciach, a nie tylko delikatnie tańce w jednym klubie fitness, to mój zachwyt instruktorką z Krakowa opadł. Mieszkam tutaj, tak że muszę tutaj na stałe szukać klubu fitness. A teraz jak już nauczyłam się układów tej pierwszej instruktorki z Krakowa, które w sumie są bardzo proste, to nawet za bardzo się nie zmęczę ani nie spocę Dlatego właśnie szukam jeszcze innych. Byłam też jeszcze raz na Zumbie w takim damskim klubie fitness tutaj w Krakowie, ale tego to nawet Zumbą nie można nazwać, tylko delikatnymi ruchami ciała. Dlatego porównując już trzy instruktorki widzę między nimi ogromne różnice w prowadzeniu zajęć. Szukam naprawdę dobrej, do której najpierw będę musiała chodzić z 10 razy, żeby nauczyć się czegokolwiek, coś mniej więcej jak ta z mojego rodzinnego miasta. Inną sprawą jest też to, że mam całkiem niezłą kondycję aerobową, więc nie jest mi łatwo dogodzić. Mam Multi, więc nie mam ograniczenia.

[szakszuka]

To polecam Sebastiana w fitness academy, zarówno zumbe jak i salsation no instruktorka Karolina robi wg mnie troche lżejsze zajęcia niemniej warto spróbować jesli masz multi

[szakszuka]

Napisane przez szafirowa_dama

Dziękuję Ci pięknie za odpowiedź. Już myślałam, że nikt się nie odezwie.
Akurat niestety do tego Platinium nie dam rady dojechać, bo to drugi koniec Krakowa, natomiast na pewno odwiedzę Fitness Academy.

Ja na początku jak zaczynałam przygodę z Zumbą zachwyciłam się jedną instruktorką tutaj w Krakowie, ale jak pojechałam do swojego rodzinnego miasta i poznałam co to naprawdę znaczy Zumba i wycisk na tych zajęciach, a nie tylko delikatnie tańce w jednym klubie fitness, to mój zachwyt instruktorką z Krakowa opadł. Mieszkam tutaj, tak że muszę tutaj na stałe szukać klubu fitness. A teraz jak już nauczyłam się układów tej pierwszej instruktorki z Krakowa, które w sumie są bardzo proste, to nawet za bardzo się nie zmęczę ani nie spocę Dlatego właśnie szukam jeszcze innych. Byłam też jeszcze raz na Zumbie w takim damskim klubie fitness tutaj w Krakowie, ale tego to nawet Zumbą nie można nazwać, tylko delikatnymi ruchami ciała. Dlatego porównując już trzy instruktorki widzę między nimi ogromne różnice w prowadzeniu zajęć. Szukam naprawdę dobrej, do której najpierw będę musiała chodzić z 10 razy, żeby nauczyć się czegokolwiek, coś mniej więcej jak ta z mojego rodzinnego miasta. Inną sprawą jest też to, że mam całkiem niezłą kondycję aerobową, więc nie jest mi łatwo dogodzić. Mam Multi, więc nie mam ograniczenia.

Szafirowa Dama jak chcesz sie mega zmęczyć to polecam Agnieszkę Stasik, teraz doczytałam cały Twój post ostatnio u niej byłam i az mi sie w głowie kręciło troche, taki wycisk

[szafirowa_dama]

Napisane przez szakszuka

Szafirowa Dama jak chcesz sie mega zmęczyć to polecam Agnieszkę Stasik, teraz doczytałam cały Twój post ostatnio u niej byłam i az mi sie w głowie kręciło troche, taki wycisk

Ooo dzięki za polecenie!

[Mini007]

Ktoś tu jeszcze zagląda? Dziewczyny, co to za piosenka, lekko salsowa, gdzie powtarza się cztery razy słowo "ven"? (Albo coś podobnego. :P)

[patuska18]

Hej, chciałabym zacząć chodzić na zumbę, jednak nie posiadam butów. Mogłybyście polecić coś sprawdzonego? Wiem, że nie każde buty nadają się na tego typu "sport".

[grupies]

Napisane przez Mini007

Ktoś tu jeszcze zagląda? Dziewczyny, co to za piosenka, lekko salsowa, gdzie powtarza się cztery razy słowo "ven"? (Albo coś podobnego. :P)

Może to?

https://www.youtube.com/watch?v=kUalysF82Ss

[Mini007]

Napisane przez grupies

Może to?

https://www.youtube.com/watch?v=kUalysF82Ss

Nie, to znam. Ale doszłam do wniosku, że musiałam źle coś usłyszeć.

Co do butów, mam najróżniejsze, ale najlepsze są Nike (chyba) Son of force mid. Mają amortyzację, trzymają kostkę, dobrze się obracają i są nie do zdarcia.

[Mini007]

Żyjecie? Ja chodzę na Zumbę nieregularnie, powody finansowe... Jedynie u siebie w mieście mogłabym chodzić, ale jakoś nie mogę patrzeć na starą instruktorkę. Za to do Ostrowa i do Kazimierza Biskupiego się wybieram.
Przypomniałam sobie dzisiaj o Angeli Skibińskiej - Wrocławianki, żyje ona jeszcze? Nie mogłam jej znaleźć na Facebooku.

[Quadesha]

Ja chodziłam na zumbe do lutego. Pozniej moj instruktor dostal prace w Toruniu i papa. Na szczęście od wrzesnia wraca moja instruktorka (po ciąży). Juz chce wrzesień!

[Sadunia]

juhuskiiiiiiiiiiiii
angela urodzila synka i sie nim teraz zajmuje
i nieco zmienila zainteresowania sportowe nad czym cierpie
na fejsie jej nie ma, ale na insta owszem

w ogole tak mi strasznie zleeeeee zumbowo, jacek ma malo zajec, a wszelkie proby znalezienia czegos dobrego doprowadzaja mnie do rozpaczy. naprawde NIE KAZDY powinien miec mozliwosci prowadzenia zajec...

[Mini007]

Napisane przez Quadesha

Ja chodziłam na zumbe do lutego. Pozniej moj instruktor dostal prace w Toruniu i papa. Na szczęście od wrzesnia wraca moja instruktorka (po ciąży). Juz chce wrzesień!

Beznadziejnie się żyje bez Zumby, prawda?

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 12:41 ----------

Napisane przez Sadunia

juhuskiiiiiiiiiiiii
angela urodzila synka i sie nim teraz zajmuje
i nieco zmienila zainteresowania sportowe nad czym cierpie
na fejsie jej nie ma, ale na insta owszem

w ogole tak mi strasznie zleeeeee zumbowo, jacek ma malo zajec, a wszelkie proby znalezienia czegos dobrego doprowadzaja mnie do rozpaczy. naprawde NIE KAZDY powinien miec mozliwosci prowadzenia zajec...

Ano nie każdy... Ja nie wiem, czy to ja jestem taka rozpuszczona, ale jak ktoś pół minuty (czy choćby i 20 sekund :P) klepie jeden i ten sam ruch, to momentalnie zasypiam. A raz trafiłam na zastępstwo w Poznaniu z Agą D. i miałam ochotę uciec już po rozgrzewce - typowo jak dla pań na aerobiku. Do tego nie lubię, jak się ktoś nie rozwija.
Podrzuć insta.

[traicionera]

Ja po jakims czasie tylko z zumba zaczelam sobie urozmaicac, bo jednak czasem w zumbie jest dla mnie za malo takiego tanca samego w sobie. Dlatego chodze tez na salse, twerki, brazylijskie rzeczy, bachate.

[201706081317]

Jak się zapatrujecie na zumbę i utratę wagi?
Chciałabym zrzucić chociaż 15kg, a to sporo. Chodzę 3x w tygodniu, w międzyczasie staram się trochę hula hopem kręcić, chodzę na nogach wszędzie, zero słodyczy, fastfoodów itp, chociaż też do końca się nie ograniczam typu zamiast zwykłych płatków na śniadanie to jakieś otręby które mi w gardle stają. Dodam że nie toleruję laktozy więc cały nabiał odpada.
Zastanawiałam sie nad dietetykiem ale to jeszcze kwestia do przemyślenia.

[Quadesha]

Ja przez zumbe schudlam 0 kg. A jem zdrowo. Dopiero jak zaczęłam robić cos jeszcze innego to bylo ok

[Sadunia]

ja na samej zumbie schudlam 20 kilo
bez niczego innego
moim nader skromnym zdaniem jak sie przykladasz do cwiczen to chudniesz. jak ja widze jak laski cwicza to mi slabo, nie podskacza, nie wyprowadza tego ruchu - jak tak sie robi to sie nie chudnie i tyle.

[traicionera]

Zależy też od wagi startowej- ja nadwagi nie mam, wcześniej sporo ćwiczyłem, więc dana zumba nie była dla mnie Janina dużym wysiłkiem. Bez diety to potrafiłam wręcz przytyć z zumba.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[maalinkaa90]

Bez względu na rodzaj aktywności, trzeba zadbac tez o diete

[201706081317]

Tzn ja się nie ruszałam prawie w ogóle przed długi okres czasu, ta zumba to dla mnie duży wysiłek, wychodzę cała mokra i z godzinę mi zejdzie zanim znikną wypieki na twarzy i unormuje się wszystko. Waga wyjściowa - jak w opisie - to mniej więcej 75kg. Może zdziebko mniej, bo nie ważyłam się z 3 tygodnie.
Później może nabiorę rozpędu, ale na razie nie chcę się zniechęcać dokładajac sobie za dużo i doszłam do wniosku że zumba 3x w tygodniu i hula hop mi wystarczą na pierwszy miesiąc, może dwa.
Chciałabym schudnąć chociaż 15 kg, wymarzone 20, ale mogę źle już wyglądać, więc narazie 15 jest celem.
Nie dietuję, jem to co lubię, a lubię jeść i tak zdrowo. Nie jem fastfoodów, słodyczy nie lubię, kawy nie piję, nie palę, ograniczyłam pepsi do zera jak na razie. Lubię smażone potrawy ale na oliwie. Mam słabość do białych bułek ale też nie jem ich codziennie. Nabiału nie jem w ogóle. Jak jem coś typu parówki to Tarczyńskie, z 97% mięsa z szynki. Dużo ryb, czasami wędlina, makarony pełnoziarniste, kasze. Nie solę, nie używam cukru. Chyba wystarczy tyle. Jeśli nie, to pójdę do dietetyka, ale na razie etap próbny przede mną.

[Quadesha]

Napisane przez traicionera

Zależy też od wagi startowej- ja nadwagi nie mam, wcześniej sporo ćwiczyłem, więc dana zumba nie była dla mnie Janina dużym wysiłkiem. Bez diety to potrafiłam wręcz przytyć z zumba.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja mam podobnie. Dla mnie Zumba nie jest wysilkiem choć daje z siebie wszystko. Normalnie wszystkie dziewczyny po zajęciach mokre a ja sucha xd

[Sadunia]

Napisane przez Quadesha

Ja mam podobnie. Dla mnie Zumba nie jest wysilkiem choć daje z siebie wszystko. Normalnie wszystkie dziewczyny po zajęciach mokre a ja sucha xd

to znaczy, ze instruktor za slaby.
czy ja dobrze kojarze, ze sie znamy z obozu zumby i ty chodzisz do kogos w stolicy?

[Quadesha]

Napisane przez Sadunia

to znaczy, ze instruktor za slaby.
czy ja dobrze kojarze, ze sie znamy z obozu zumby i ty chodzisz do kogos w stolicy?

Nie, nie znamy sie. Ba ja nie jestem nawet ze stolicy. Szczerze bylam u kilku instruktorów i wszedzie lipa. Jedne dziewczyny mialy super układy, ale muzyka masakra. Nie dalo sie tego słuchać. A tu podobają mi sie i uklady o muzyka. Plus znam dziewczyny długo.

[kurkawodnaa]

Napisane przez patuska18

Hej, chciałabym zacząć chodzić na zumbę, jednak nie posiadam butów. Mogłybyście polecić coś sprawdzonego? Wiem, że nie każde buty nadają się na tego typu "sport".

Dla mnie butami idealnymi do zumby są reeboki z serii dance, mam krótkie i za kostkę i zdecydowanie wole te krótkie.

Wysłane z mojego PLK-L01 przy użyciu Tapatalka

[traicionera]

A ja przestawilam się na sneakersy, o wiele lepiej mi się w nich tańczy, bo stopa ma większy zakres ruchu.1477074174671.jpg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz