Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2. - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Forum Plotkowe

Notka

Forum Plotkowe Tutaj zapraszamy do dyskusji na każdy temat - również całkowicie niezwiązany z urodą ;-)

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2021-10-05, 09:01   #61
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 12 073
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez rolkinaWrotkach Pokaż wiadomość
Siatkowka koszmarem mojego dziecinstwa...
O tak, koszykówka i inne, zawsze można było byc na innej części boiska. Tutaj nie.

Pamiętam, że w gimnazjum jak nie miałam zwolnienia całorocznego to maiłam zwolnienie, na co szóstym wf-ie. Bo na tym co szóstym graliśmy w siatkę. Miło wspominam tylko siłownie i pingponga. Nauczyciel dawał nam wolną rękę i wychodził.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 09:13   #62
sublips
Zakorzenienie
 
Avatar sublips
 
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 4 793
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Przyłączam się do grona nienawidzących WF'u. Niestety, nie miałam zwolnienia, ale WF to była moja trauma. Jak byłam dzieckiem, to potrafiłam nie spać ze stresu w nocy, do tej pory czasami mi się śni WF. Najlepsza byłam w ćwiczeniach brzucha, basen, ale wszelkie gry zespołowe - nie. Dopiero w liceum szło mi lepiej, a na studiach nawet byłam na jednym semestrze uni hokeja, ale tę grę lubię.
sublips jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 09:22   #63
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 12 073
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Mnie nigdy nie przeszło, do dzisiaj kiedy jedziemy ze znajomymi nad morze, oni maja piłkę i wszyscy oprócz mnie zagrają te 2-3 razy na plaży. Ja nigdy. Kijem nie dotknę.

Za to pamiętam zdziwienie pani wfistki kiedy natrafiła na mnie gdzieś tak 100 m od brzegu w jeziorze latem. Ja sobie spokojną żabką sunęłam do brzegu, ona wyglądała jakby zaraz miała się zacząć topić. Zdziwko było że ja COŚ potrafię. Moja satysfakcja = milion

Basen wybudowali kiedy już dawno skończyłam szkołe.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 09:33   #64
Olkaaaa_s
Zakorzenienie
 
Avatar Olkaaaa_s
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 3 620
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez squirrelqa Pokaż wiadomość
A na rękach stawalas w szkole? I teraz? Na głowie jest trudniej niż na rękach? Chodzi mi w sumie o stanie przy ścianie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Stanie na głowie jest dużo prostsze, niż na rękach. Masz lepszą i pewniejszą "podpórkę", bo tak naprawdę nie stoisz na samej głowie, tylko głównie na przedramionach. W stanie na rękach masz mniej stabilną postawę, bo ciężar ciała idzie Ci w ręce i musisz mieć bardzo silny core i ręce (i ogólnie całe ciało xd), żeby się utrzymać prosto.

Też nienawidzilam wfu, jednak miałam dobre alibi do zwolnienia. Teraz ludzie, którzy znali mnie ze szkoły dziwią się, że jestem wysportowana i mam coraz bardziej atletyczną sylwetkę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Olkaaaa_s jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 12:46   #65
Mahaszi
Raczkowanie
 
Avatar Mahaszi
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 275
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Dołączam do grona nienawidzących WF. Siatka była chyba najgorsza i zawsze jej unikałam ale nawet siedzenie na "ławeczce rezerowowych" nie rozwiązywało problemu bo zawsze się stresowałam, że dostanę piłką w łeb (co notabene miało miejsce nie raz).
__________________
I don't want realism, I want magic!
Mahaszi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 12:50   #66
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 15 489
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez Mahaszi Pokaż wiadomość
Dołączam do grona nienawidzących WF. Siatka była chyba najgorsza i zawsze jej unikałam ale nawet siedzenie na "ławeczce rezerowowych" nie rozwiązywało problemu bo zawsze się stresowałam, że dostanę piłką w łeb (co notabene miało miejsce nie raz).
Też nieraz dostałam, raz miałam wybite palce. Najgorsza była gra w dwa ognie. Najsilniejsze dzieciaki waliły z całej siły w te najsłabsze. No faktycznie super i bardzo bezpieczna gra.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Celestine_M jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 12:55   #67
sublips
Zakorzenienie
 
Avatar sublips
 
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 4 793
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Dwa ognie to mój koszmar, kiedyś dostałam piłką prosto w twarz. Albo skanie przez kozła, przez skrzynię - masakra, czego to miało uczyć? A zajęcia prowadziła kobieta, która sama przez swoja otyłość nie byłaby w stanie wykonać chyba żadnego z tych ćwiczeń, które nam zalecała.

Według mnie większość ludzi WF zniechęca do sportu. Mam koleżankę, która nienawidziła WFu i do tej pory się nie lubi ruszać, a ja uważam, że form aktywności jest tyle, że każdy znajdzie coś dla siebie. Sama za czasów zaburzeń odżywiania jeździłam na rowerze stacjonarnym kilka godzin, ale nadal nienawidziłam sportu. Dopiero po 20 odkryłam, jaka aktywność fizyczna jest cudowna.

No może oprócz tego że zawsze kochałam pływać i chodziłam na basen, bo to już od najmłodszych lat.
sublips jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 13:30   #68
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 12 073
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Dwa ognie to także moja zmora. Nie ma to jak wpuszczanie na jedno boisku 1-klasistów z 6-klasistami. Serio mięso armatnie było z tych najmłodszych.

Jakiejś skrzyni, czy innego kozła najnormalniej w świecie odmówiłam. Miałam w dooopie tę jedynkę. Bałam sie i juz.

Wychodzę z założenia że nie dla każdego jest sport, serio są osobniki oporne, ale fajnie jak taka osoba wtedy chociaż nie wozi wszędzie tyłka samochodem. Myślę, że lepiej jak ktoś zrobi te kilka tysięcy kroków dziennie niż nie zrobi totalnie nic.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 14:18   #69
rolkinaWrotkach
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-07
Wiadomości: 47
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Szkola nie zacheca do wielu rzeczy - znam np. osoby, ktore nie znosily czytac przez lektury, a zakochaly sie w ksiazkach po liceum.
rolkinaWrotkach jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 18:59   #70
gosia_9508
Wtajemniczenie
 
Avatar gosia_9508
 
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 2 690
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Eh, mam kryzys w swoich treningach. Od wczoraj czuje się jak cegła. Wczoraj szykowałam się do ćwiczen, ale miałam ciężkie i zmeczone nogi, nawet rozłożyłam mate, ale wysiadłam na rozgrzewce, odpuściłam.
Dzisiaj zrobiłam porządny trening, ale jak doszło do rozciągania to się czułam jakbym miała pręty w miejscu kończyn, najprostsze rozciąganie, nawet siad z wyprostowanymi nogami okazał się zdobyciem Mount Everestu. Dawno tak nie miałam, że stretching po treningu był jak droga przez mękę. W pogotowiu czeka roller i mata do akupresury.

Macie tak czasami? Co wtedy robicie? Więcej rozciągania, aby rozluźnić mięśnie, jakiś inny rodzaj ćwiczeń czy więcej odpoczynku?
gosia_9508 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-05, 21:08   #71
MariaFrancesca
Zakorzenienie
 
Avatar MariaFrancesca
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 3 951
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Jest ale też nienawidziłam wf-u i do dziś mam traumę na ludzi o mentalności wuefisty z lat 90. Z tym że jestem już teraz bardzo asertywna I daję odczuć takim ludziom co myślę. Mam na myśli wszelkich trenerów nauczycieli i innych tym podobnych ludzi, których spotyka się na dorosłej drodze. Zawsze byłam wyższa od rówieśników i mój wf-ista z podstawówki nie rozumiał, że asekuracja stanie na głowie czy na rękach przez niższą osobę nie dawała mi wystarczającego poczucia bezpieczeństwa. Oczywiście jak on podchodził mi asekurować to robiłam to bez problemu, ale on nadal nie rozumiem w czym rzecz. Czy ktoś w końcu wie po jaką cholerę było to stanie na rękach i na głowie w podstawówce?
Na szczęście w liceum miałam super kobietę, która cierpliwie przez roku uczyła mnie pływać.
Co do bieżących rzeczy to nadal Pump, Staram się, żeby te 2 razy w tygodniu wpadło.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham

W avatarze Andie MacDowell.
MariaFrancesca jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 17:55   #72
mawis
Zakorzenienie
 
Avatar mawis
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 078
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

mam pytanie - sprawdzacie ile spaliłyście kalorii podczas treningu? kupiłam opaskę, zrobiłam godzinny trening, no może nie aż taki, że pot po tyłku się leje, ale jednak zmęczyłam się trochę - a spalone tylko 280 kalorii...
__________________



mawis jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 18:01   #73
squirrelqa
Zakorzenienie
 
Avatar squirrelqa
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: W podróży
Wiadomości: 4 443
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Kiedyś sprawdzałam, ale jak właśnie wychodziły mi takie śmieszne ilości spalanych kalorii, to porzuciłam to po co się dołować i zajeżdżać, że właśnie się umeczylas na tyle, żeby zjeść jedną kanapkę więcej na przykład

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

squirrelqa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 18:23   #74
mawis
Zakorzenienie
 
Avatar mawis
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 078
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

No właśnie ta moja opaska to dosyć dokładna podobno jest (xiaomi mi band 6) - przynajmniej jeśli chodzi o tętno i saturację krwi, jeśli faktycznie dobrze pokazuje te kalorie, to będę musiała zasuwać prawie 2 godziny, bo miałam w planach spalać 500 kcal
__________________



mawis jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 20:45   #75
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 771
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Kiedyś na początku sprawdzalam, teraz już nie,ale to przy bieganiu. Orientacyjnie wiem ile km to ile spalonych kalorii.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 20:56   #76
Mahaszi
Raczkowanie
 
Avatar Mahaszi
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 275
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez mawis Pokaż wiadomość
No właśnie ta moja opaska to dosyć dokładna podobno jest (xiaomi mi band 6) - przynajmniej jeśli chodzi o tętno i saturację krwi, jeśli faktycznie dobrze pokazuje te kalorie, to będę musiała zasuwać prawie 2 godziny, bo miałam w planach spalać 500 kcal
A jaki to typ treningu? Bo spalić 500 kcal w godzinę to wcale nie jest łatwo (wbrew temu jak YouTubowe trenerki tytułują swoje filmiki). Przy bardzo intensywnym cardio albo hiit to może jeszcze realne ale przy siłowym czy wzmacniającym nie ma szans.
__________________
I don't want realism, I want magic!
Mahaszi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 21:01   #77
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 15 489
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Dzisiaj głównie siedziałam w pracy na tyłku, wg mojego banda spaliłam 119 kcal. Wczoraj byłam godzinę na treningu (siłowo/wytrzymałościowy) - band pokazuje 454 kcal. Przedwczoraj półtorej godziny podobnego treningu + odrobinę cardio + pół godziny pilatesu + 5 km marszu - 540 kcal.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Celestine_M jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 21:29   #78
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 25 236
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez mawis Pokaż wiadomość
mam pytanie - sprawdzacie ile spaliłyście kalorii podczas treningu? kupiłam opaskę, zrobiłam godzinny trening, no może nie aż taki, że pot po tyłku się leje, ale jednak zmęczyłam się trochę - a spalone tylko 280 kalorii...
Cytat:
Napisane przez mawis Pokaż wiadomość
No właśnie ta moja opaska to dosyć dokładna podobno jest (xiaomi mi band 6) - przynajmniej jeśli chodzi o tętno i saturację krwi, jeśli faktycznie dobrze pokazuje te kalorie, to będę musiała zasuwać prawie 2 godziny, bo miałam w planach spalać 500 kcal
Cytat:
Napisane przez Mahaszi Pokaż wiadomość
A jaki to typ treningu? Bo spalić 500 kcal w godzinę to wcale nie jest łatwo (wbrew temu jak YouTubowe trenerki tytułują swoje filmiki). Przy bardzo intensywnym cardio albo hiit to może jeszcze realne ale przy siłowym czy wzmacniającym nie ma szans.
W sumie bardziej wierzę mi bandowi, nóż tym youtuberkom, które twierdzą że ich trening pół godziny spala 500 kcal

Ciekawe jak one to obliczają

Ja robiłam wczoraj dość intensywny, 25 .obudowy trening i miałam spalone wg mi banda tylko 230 kcal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 21:30   #79
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 771
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Spalanie zależy też w sumie od wagi. Dobrze o tym pamiętać i zmieniać swoją wagę w ustawieniach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 21:33   #80
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 25 236
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Spalanie zależy też w sumie od wagi. Dobrze o tym pamiętać i zmieniać swoją wagę w ustawieniach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja ważę bardzo duzo, więc powinnam spalać duzo a tak nie jest

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-08, 22:24   #81
mawis
Zakorzenienie
 
Avatar mawis
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 078
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez Mahaszi Pokaż wiadomość
A jaki to typ treningu? Bo spalić 500 kcal w godzinę to wcale nie jest łatwo (wbrew temu jak YouTubowe trenerki tytułują swoje filmiki). Przy bardzo intensywnym cardio albo hiit to może jeszcze realne ale przy siłowym czy wzmacniającym nie ma szans.

ta akurat mówi szczerze, że jej trening pomoże spalić 200-500 w zależności od kondycji itp.



Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Spalanie zależy też w sumie od wagi. Dobrze o tym pamiętać i zmieniać swoją wagę w ustawieniach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmienione mam


Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
Ja ważę bardzo duzo, więc powinnam spalać duzo a tak nie jest

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ja też
__________________



mawis jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-09, 04:09   #82
rolkinaWrotkach
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-07
Wiadomości: 47
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez mawis Pokaż wiadomość
No właśnie ta moja opaska to dosyć dokładna podobno jest (xiaomi mi band 6) - przynajmniej jeśli chodzi o tętno i saturację krwi, jeśli faktycznie dobrze pokazuje te kalorie, to będę musiała zasuwać prawie 2 godziny, bo miałam w planach spalać 500 kcal
Tak, mam Garmina i 30 - 40 minutowy trening wzmacniajaco - silowy z hantlami spala mi miedzy 180 a 250 kcal. Rzadko wiecej. Intensywne cardio, to co innego tu rzeczywiscie w 40 min, idzie spalic 400 kcal, ale zazwyczaj sie zajezdzam.

Wyjatkiem sa treningi Caroline Girvan - spalam troche wiecej, robiac je, ale to Caroline Girvan Kto cwiczyl, ten wie, o co mi chodzi.
rolkinaWrotkach jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-09, 07:56   #83
sublips
Zakorzenienie
 
Avatar sublips
 
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 4 793
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Moja opaska - Mi Band 3 - coś szwankuje odnoszę wrażenie, czasami jak czuję, że jestem na bardzo intensywnym treningu, to pokazuje mi niski puls. Do tego pod kątem estetyki nie odpowiada mi.

Dlatego nie wiem, czy to będzie miarodajne, ale wczoraj spaliłam około 500 kalorii w 1,5 godziny, ale byłam na treningu w rodzaju crossfit, a wcześniej ćwiczyłam siłowo i rozgrzewka. I przy treningu siłowym spaliłam trochę już, ale ja robię dosyć szybkie powtórzenia, do tego jak biorę ciężar, który stanowi dla mnie wyzwanie, to też spalam więcej.
Jak ćwiczyłam z Caroline, to opaska pokazywała mi po treningu zazwyczaj plus minus 300 kalorii, więc nie jakoś bardzo dużo.
sublips jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-09, 10:44   #84
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 19 026
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Ja najwiecej spalałam w długich biegach ciągłych, robionych pod swoim progiem mlecznowym. Czyli tak po prawdzie na skraju możliwości w ogóle.
Wtedy niecała godzina biegu potrafiła mnie kosztować nawet 700-800 kalorii.

Jakieś bardzo ciężkie, bardzo objętościowe treningi typu crossfit, funkcjonalny, tabaty, bodypump, oceniam na poziom u mnie- jestem nieduża- na okolo do max 500 kalorii. Ale to już treningi rzeźnie, naprawdę ekstremalne. W sumie tak mocny trening jestem w stanie zrobić max co pare dni.

300 kalorii w około godzinę, to jest całkiem spory wydatek energetyczny i niezły wysiłek, zwłaszcza jak trening jest w trybie interwałowym ( a wiec wysiłek owszem może być mocny, ale jednak nie trwa całego czasu trwania treningu tylko jego odcinki na zmianę z przerwami oraz czas rozgrzewki i schłodzenia) a nie w trybie ciągłym jak 50-60 minut bieg/jazda na rowerze czy płynięcie, gdzie startujesz i ciśniesz cały czas na możliwego na danym dystansie maksa.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-09, 11:08   #85
Koyanskaya
Raczkowanie
 
Avatar Koyanskaya
 
Zarejestrowany: 2021-08
Wiadomości: 215
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Czyli ćwiczycie z chęci utraty wagi?
Jakie są w sumie wasze główne mobilizację?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Koyanskaya jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-09, 11:13   #86
this_witch
whatever
 
Avatar this_witch
 
Zarejestrowany: 2021-01
Wiadomości: 6 049
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez Koyanskaya Pokaż wiadomość
Czyli ćwiczycie z chęci utraty wagi?
Jakie są w sumie wasze główne mobilizację?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja od czerwca robiłam masę, teraz przymierzam się do redukcji. Mój cel to mieć zwartą, umięśnioną sylwetkę
this_witch jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-09, 11:19   #87
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 19 026
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez Koyanskaya Pokaż wiadomość
Czyli ćwiczycie z chęci utraty wagi?
Jakie są w sumie wasze główne mobilizację?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Bo lubię i żeby mnie plecy nie bolały.
I żebym była jak najdłużej na tyle sprawna, żeby moc być samodzielna.

Szczupły tyłek i możliwość bezkarnego zjedzenia więcej to bardzo miły bonus dodatkowy.

Choć czasami się przestrzeli, mąż mi takie zdjęcie zrobił żebym w końcu pojęła co do mnie mówi, na temat moich łap No trochę mi mina zrzedla, nie powiem.
Ale jakoś muszę z tym żyć.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpeg B5BBF30F-EE8A-4159-A0C5-EBFEACDEE222.jpeg (23,8 KB, 76 załadowań)
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-09, 11:21   #88
rolkinaWrotkach
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-07
Wiadomości: 47
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez Koyanskaya Pokaż wiadomość
Czyli ćwiczycie z chęci utraty wagi?
Jakie są w sumie wasze główne mobilizację?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jestem na redukcji, ale cwicze glownie dla zdrowia, psychiki, rozladowania stresu i ladnego wygladu. Jesli nie cwicze to zaczynam miec dolki, skora zle wyglada, plecy bola i ogolnie zaczynam sie fatalnie czuc po 2 - 3 tygodniach.

Cwicze bardziej z przyzwyczajenia i jako takiej motywacji nie potrzebuje, ale jesli juz jakas mam to taki, ze cwiczenia to jedyny wybor, aby czuc sie lepiej - brak cwiczen to gorszy wybor, gorszy dla mojego zdrowia i ciala, wiec nie ma sensu go wybierac. Jesli jestem zbyt zmeczona na trening, ide na dodatkowy spacer, robie joge albo popedaluje na rowerku stacjonarnym.

Edytowane przez rolkinaWrotkach
Czas edycji: 2021-10-09 o 11:23
rolkinaWrotkach jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-09, 11:24   #89
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 19 026
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez rolkinaWrotkach Pokaż wiadomość
Jestem na redukcji, ale cwicze glownie dla zdrowia, psychiki, rozladowania stresu i ladnego wygladu. Jesli nie cwicze to zaczynam miec dolki, skora zle wyglada, plecy bola i ogolnie zaczynam sie fatalnie czuc po 2 - 3 tygodniach.
Ja w ogóle tracę energię życiową. Zaczynam tylko jęczeć, narzekać, użalać się nad sobą, cały czas czuje się zmęczona, zniechęcona, nic mi się nie chce i nie podoba.
Chyba ciężko by było ze mną taka niećwiczącą wytrzymać komukolwiek, a nawet mnie samej ze sobą.
Najgorsze to to uczucie ciągłego zmęczenia niczym i niemocy żeby zrobić cokolwiek.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-09, 11:27   #90
rolkinaWrotkach
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-07
Wiadomości: 47
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.

Cytat:
Napisane przez cava Pokaż wiadomość
Ja w ogóle tracę energię życiową. Zaczynam tylko jęczeć, narzekać, użalać się nad sobą, cały czas czuje się zmęczona, zniechęcona, nic mi się nie chce i nie podoba.
Chyba ciężko by było ze mną taka niećwiczącą wytrzymać komukolwiek, a nawet mnie samej ze sobą.
Najgorsze to to uczucie ciągłego zmęczenia niczym i niemocy żeby zrobić cokolwiek.
Tak, mam dokladnie to samo - zmieniam sie w marudna, placzliwe, jeczybule, ktora nic nie moze i tonie w bezradnosci i beznadziei.
rolkinaWrotkach jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Forum Plotkowe


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-11-25 13:03:57


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:00.