Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI - Strona 14 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-07-14, 19:02   #391
velika
Winter is coming
 
Avatar velika
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 16 655
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

dziunkowa gratulacje masz charakter !!! chce ten Chojnik za rok
teraz żaluje nie robię jednak półmaratonu, ale będę z dzieckiem i chcieliśmy jeszcze połazić jak skończę bieg.
__________________
14/2019
61/2018

velika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-07-14, 19:59   #392
Xylo93
Przyczajenie
 
Avatar Xylo93
 
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 18
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

można dołaczyć? Dopiero zaczynam, biegam głównie na bieżni. Staram się dojść do momentu, aż będę biegła ciągiem przez 30min
Na razie robię sobie naprzemiennie marsz z prędkością 5,5km/h przez minutę biegnę 8,0 km/h również przez minutę.
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55
Xylo93 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-07-14, 20:24   #393
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 830
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Ten bieg juz mi tak rozwalił koncepcje, że się zastanawiam by nie odpuścić maratonu wiosna. a skupić się na krótszych dystansach do 30 km za to trudniejszych technicznie i popracować nad szybkością. Wiosną bym zrobiła połówkę i 30tke w okolicy. Latem jakiś górski ok. 30 km, maraton jesienią

---------- Dopisano o 19:21 ---------- Poprzedni post napisano o 19:20 ----------

Cytat:
Napisane przez Xylo93 Pokaż wiadomość
można dołaczyć? Dopiero zaczynam, biegam głównie na bieżni. Staram się dojść do momentu, aż będę biegła ciągiem przez 30min
Na razie robię sobie naprzemiennie marsz z prędkością 5,5km/h przez minutę biegnę 8,0 km/h również przez minutę.
Hej, witaj. I powodzenia

---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 19:21 ----------

Cytat:
Napisane przez velika Pokaż wiadomość
dziunkowa gratulacje masz charakter !!! chce ten Chojnik za rok
teraz żaluje nie robię jednak półmaratonu, ale będę z dzieckiem i chcieliśmy jeszcze połazić jak skończę bieg.
Akurat podczas biegu myślałam o tobie, jak Ci dobrze ze masz tylko dyche

A Chojnik jak najbardziej polecam. A potem termy cieplickie. Mnóstwo biegaczy było w saunach, gadaliśmy o bad water
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-07-15, 07:57   #394
carmen_20
Zadomowienie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 125
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dziunkowa, góry uczą pokory, pokazują że nie wszystko jest takie proste jak nam się wydaje. Wiem to po sobie 😃 ogromny szacun dla Ciebie, że dałaś radę mimo ciężkiej trasy
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-07-15, 08:25   #395
velika
Winter is coming
 
Avatar velika
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 16 655
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

dziunkowa myślę, że to dobry pomysł. Ja mam taki plan na przyszły rok: wiosną półmaraton w Sobótce, potem jakieś biegi górskie w tym chętnie ten Chojnik i jesienią maraton w Poznaniu.
__________________
14/2019
61/2018

velika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-07-15, 18:18   #396
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 830
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Mi się po prostu 6 godzin biegu po mieście wydaje średnio atrakcyjne ( z całym szacunkiem do tych co lubią) A szybciej raczej nie zdołam. No chyba ze wylosuje Londyn to wtedy nie przepuszcza okazji przecież .

---------- Dopisano o 17:18 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ----------

Syn zawiedziony ze nie wygrałam. Powiedział ze musze więcej jeść

Edytowane przez dziunkowa
Czas edycji: 2019-07-15 o 18:17
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 17:55   #397
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 743
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dziunkowa, moje gratulacje!!! Niesamowite. Świetnie patrzy się na Twój postep,

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 05:03   #398
velika
Winter is coming
 
Avatar velika
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 16 655
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Dziunkowa syn mistrz! Śledzicie badwater? Ale emocje, ta Bereznowska jest niemożliwa
__________________
14/2019
61/2018

velika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 11:06   #399
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 830
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

Cytat:
Napisane przez velika Pokaż wiadomość
Dziunkowa syn mistrz! Śledzicie badwater? Ale emocje, ta Bereznowska jest niemożliwa
Niestety mam strasznie kiepski internet .
Ponoć ona w saunie trenowala.

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Doczytałam. Dała czadu
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-07-17 12:06:35


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:27.