Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! - Strona 26 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-11-13, 18:57   #751
nie_powiem
Wtajemniczenie
 
Avatar nie_powiem
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 005
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Ciasto robie z przepisu Magdy Gessler, nie jem często pizzy wiec nie kombinuje ma być dobra i taka jaka lubimy i tyle - taki cheat a i tak zdrowiej niż w pizzerii
Ale czasami robie pizze z patelni ale to już fit z mąki orkiszowej albo pełnoziarnistej

O jak miło ze pamiętasz nie pale dalej w sumie nawet mnie nie ciągnie

Zdrówka
Mnie tez coś bierze, wczoraj mnie gardło mega bolało:/ dzisiaj już jest niby lepiej, ale za to jest mi mega zimno i jakoś tak nijako

Hmm. Można przepis na pizze z patelni? Muszę coś takiego zrobić, mimo diety
I gratuluję rzucenia! To chyba najlepsza decyzja w życiu, co? Oby już nie ciągnęło nigdy! Nawet na imprezach, bo wtedy najgorzej
Ja od dziś też rzucam...
__________________
A tam, od jutra.
nie_powiem jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 19:20   #752
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 069
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
FitPleasure, gratuluję trzymania diety.
Akurat na co dzień wyglądam dość alternatywnie, ale z koleżanką poszłyśmy ubrane w stylu lolita (nie ma to nic wspólnego z książką Nabokova ). Mogę wrzucić zdjęcie jeśli jesteś ciekawa
A ja jestem z koeli ciekawa tego cwiczenia-robaczka. Jak się postawie na nogi, to się walnę na matę i spróbuję

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Swoją drogą Amsterdam faktycznie jest drogi bardzo. Jak mi kiedyś uciekł ostatni pociąg, to spalam na dworcu. To był jedyny raz w moim życiu, gdy spalam na dworcu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Pewnie, że jestem ciekawa
Ten robaczek jest świetny. Jest też trudniejsza wersja, "martwy robak" gdzie na przemian ruszamy rękoma i nogami. Ale musisz obczaić tego martwego na yt bo na pewno jest wytlumaczony. Nie wiem jak z klasyczną wersją "robaczka"


Z tym Amsterdamem to masakra. 2 noce to jakieś 1,5-2 tys zł + loty też ok. tysiaka+ bilety+ napoje/ wyżywienie no i atrakcje... I to w dodatku dopiero dzień po ogłoszeniu eventu. Jak się wiadomość rozejdzie to ceny pewnie wzrosną dwukrotnie
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: 76 kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 20:31   #753
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Pewnie, że jestem ciekawa
Ten robaczek jest świetny. Jest też trudniejsza wersja, "martwy robak" gdzie na przemian ruszamy rękoma i nogami. Ale musisz obczaić tego martwego na yt bo na pewno jest wytlumaczony. Nie wiem jak z klasyczną wersją "robaczka"


Z tym Amsterdamem to masakra. 2 noce to jakieś 1,5-2 tys zł + loty też ok. tysiaka+ bilety+ napoje/ wyżywienie no i atrakcje... I to w dodatku dopiero dzień po ogłoszeniu eventu. Jak się wiadomość rozejdzie to ceny pewnie wzrosną dwukrotnie
Martwy robak źle mi się kojarzy, bo na festiwalu muzycznym, który bardzo lubię pojawił się wątpliwy artysta o pseudonimie Zdechły Osa.

Wrzucam zdjęcia, prośba o nie cytowanie to później usunę. Zdjęcie z niedzieli to to ze spódnicą w kratkęPhotoEditor_20191113_185822385.jpgPhotoEditor_20191113_190310003.jpgScreenshot_20191113-185933_1.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 20:37   #754
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 069
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Hig- ale ładnie wyglądasz Ja bym powiedziała, że to styl a'la gotyk, ale totalnie się nie znam na tego typu stylówkach
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: 76 kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 20:44   #755
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Hig- ale ładnie wyglądasz Ja bym powiedziała, że to styl a'la gotyk, ale totalnie się nie znam na tego typu stylówkach
Masz rację styl ogólnie nazywa się lolita, ale ma podstyle, w tym właśnie gotycki, w którym się lubuje najbardziej. Moja codzienna szafa to też prawie sama czerń.
Dziękuję

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 20:51   #756
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 069
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Masz rację styl ogólnie nazywa się lolita, ale ma podstyle, w tym właśnie gotycki, w którym się lubuje najbardziej. Moja codzienna szafa to też prawie sama czerń.
Dziękuję

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

wow czyli jakieś tam pojęcie mam
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: 76 kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 20:52   #757
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
wow czyli jakieś tam pojęcie mam
Jak najbardziej

Mam nadzieję, że szybko stanę na nogi. Już mi się tęskni do normalnych treningów

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 21:02   #758
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 145
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość

Witaj w klubie Chociaż na takie typowe imprezki na mieście mnie nie ciągnie, ale za to festiwale EDM/ trance to już taaaak Wczoraj Armin ogłosił mega show w Amsterdamie. A że to moja miłość i guru to już szukam hotelu Drogo bardzo wychodzi a dopiero szukałam hotelu i przelotów. A co dopiero wejściówki Zobaczymy, jak będzie z biletami, bo jak ostatnio chciałam kupować wejściówki na ASOT to wszystkie się wyprzedały w ciągu kilku minut Tak samo na Tomorrowland. Byłam na stronie równo w starcie sprzedaży i za każdym odświeżeniem strony bilety znikały

Znam ten ból, też mi kiedyś tak bilety uciekały, a teraz jakoś oduczyłam się chodzić na koncerty. Teraz mnie ciągnie do tańczenia, mimo, że totalnie nie umiem a jest u nas klub gdzie głównie latino leci, bez zbędnych mixów itd więc uwielbiam się tam powyginać, zwykle nad ranem mnie z klubu wyganiają jak zamykają

Higurashi super wyglądasz! Zawsze mi się podobały takie stylówki. Teraz mi przeszło, ale kiedyś sama latałam tylko na czarno, glany (glany 20tki to były najseksowniejsze buty jakie znałam ) Tylko ja bardziej w metal, chociaż jakieś gorsety jeszcze mi się po szafie walają


Agunia, dasz przepis na to z patelni? Tak nigdy nie robiłam


Dziewczyny, macie może jakieś fajne przepisy na fit ciasta? Tylko nie te fasolowe bo moja podświadomość nie umie tego przeskoczyć

ja ogólnie teraz dietowo lenistwo, zakupiłam catering na 3 tyg bez weekendów więc problem z głowy
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 21:04   #759
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Georgina, dziękuję! Glany mam w szafie, najlepsze na deszczową pogodę kiedyś byłam typowym kindermetalem w za dużych koszulkach z toną łańcuchów przy spodniach.

Mam przepis na dobre (imo) brownie, ale z cieciorki. Przejdzie?

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 21:12   #760
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 069
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Geo- zerknij na profil insta "mama na silowni". Ona często piecze fit ciasta Ma super szybką szarlotkę, ostatnio widziałam na story mam kilka przepisów zapisanych, mogę Ci podesłać na ig jak chcesz
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: 76 kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 21:39   #761
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 145
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Georgina, dziękuję! Glany mam w szafie, najlepsze na deszczową pogodę kiedyś byłam typowym kindermetalem w za dużych koszulkach z toną łańcuchów przy spodniach.

Mam przepis na dobre (imo) brownie, ale z cieciorki. Przejdzie?

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
przejdzie, po prostu fasola u mnie nie przechodzi
Jak byś opisała mnie kilka lat temu
Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Geo- zerknij na profil insta "mama na silowni". Ona często piecze fit ciasta Ma super szybką szarlotkę, ostatnio widziałam na story mam kilka przepisów zapisanych, mogę Ci podesłać na ig jak chcesz
ooo zerknę Dzięki Szarlotka właśnie za mną chodzi i chcę coś na weekend zrobić i mam dylemat co Jeszcze sernik mnie kusi, z jogurtów. Masz mnie na ig?

Właśnie zjadłam kolację z cateringu, była kasza bulgur w formie sałatki z jakimiś warzywami i stwierdzam, że chciałabym wziąć ślub z tą kaszą. Tak ją doprawili, że samą suchą bym jadła
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 22:02   #762
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 069
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
przejdzie, po prostu fasola u mnie nie przechodzi
Jak byś opisała mnie kilka lat temu


ooo zerknę Dzięki Szarlotka właśnie za mną chodzi i chcę coś na weekend zrobić i mam dylemat co Jeszcze sernik mnie kusi, z jogurtów. Masz mnie na ig?

Właśnie zjadłam kolację z cateringu, była kasza bulgur w formie sałatki z jakimiś warzywami i stwierdzam, że chciałabym wziąć ślub z tą kaszą. Tak ją doprawili, że samą suchą bym jadła
mam zaraz Cię zaspamuje
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: 76 kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 00:23   #763
Alex_Downunder
Przyczajenie
 
Avatar Alex_Downunder
 
Zarejestrowany: 2019-11
Wiadomości: 17
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Dzięki, staram się nie rozłożyć
Lecimy do Bergamo.

Kciuki za zawody! Daj nam koniecznie znać po

Sent from my Mi A2 using Tapatalk


Kiedy lecicie?

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
O jak miło ze pamiętasz nie pale dalej w sumie nawet mnie nie ciągnie


Cytat:
Napisane przez katte25 Pokaż wiadomość
Trzymam kciuku

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ----------



Cytat:
Napisane przez nie_powiem Pokaż wiadomość
Ja od dziś też rzucam...
powodzenia z rzucaniem

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Masz rację styl ogólnie nazywa się lolita, ale ma podstyle, w tym właśnie gotycki, w którym się lubuje najbardziej. Moja codzienna szafa to też prawie sama czerń.
Dziękuję

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
podoba mi sie ten styl
chociaz osobiscie wole spodnie i koszule, i gdybym balastu z przodu nie miala, to bym pewnie nosila koszule meskie

Dieta mi sie wczoraj posypala, poszlam z kolezanka z pracy na lody

Ale znowu mialam ostry trening. Instruktorzy (4 czarne pasy) wzieli mnie w obroty i postanowili mnie przetestowac. I nie dosc, ze bylo goraco, to jeszcze klime wylaczyli, co bym sie bardziej zgrzala
No ale na wyzszy stopien test zdalam, chociaz myslalam, ze ducha wyzione
Alex_Downunder jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 07:02   #764
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Georgina, to witam w klubie. Jakby któraś chciała się dodać na Insta, to bardzo proszę Nicki na PW
A tu przepis na ciacho, bardzo szybkie więc może któraś się kiedyś skusi na wegańskie Brownie
http://veganbanda.pl/recipe/czterosk...-oleju-i-maki/
Ja dodałam tyci słodzika, bo lubię ulepki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 08:02 ---------- Poprzedni post napisano o 08:01 ----------

Cytat:
Napisane przez Alex_Downunder Pokaż wiadomość




Kiedy lecicie?

















powodzenia z rzucaniem





podoba mi sie ten styl

chociaz osobiscie wole spodnie i koszule, i gdybym balastu z przodu nie miala, to bym pewnie nosila koszule meskie



Dieta mi sie wczoraj posypala, poszlam z kolezanka z pracy na lody



Ale znowu mialam ostry trening. Instruktorzy (4 czarne pasy) wzieli mnie w obroty i postanowili mnie przetestowac. I nie dosc, ze bylo goraco, to jeszcze klime wylaczyli, co bym sie bardziej zgrzala

No ale na wyzszy stopien test zdalam, chociaz myslalam, ze ducha wyzione
Gratuluję zdania!
I dziękuję

Lecimy w poniedziałek późnym wieczorem, wracamy we wtorek późnym wieczorem straszny spontan wyszedł, nawet tego nie rozkminialiśmy zbytnio. Ale uznaliśmy, że dzień zwiedzania to zawsze lepiej niż nic

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 08:27   #765
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 489
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Znam ten ból, też mi kiedyś tak bilety uciekały, a teraz jakoś oduczyłam się chodzić na koncerty. Teraz mnie ciągnie do tańczenia, mimo, że totalnie nie umiem a jest u nas klub gdzie głównie latino leci, bez zbędnych mixów itd więc uwielbiam się tam powyginać, zwykle nad ranem mnie z klubu wyganiają jak zamykają

Higurashi super wyglądasz! Zawsze mi się podobały takie stylówki. Teraz mi przeszło, ale kiedyś sama latałam tylko na czarno, glany (glany 20tki to były najseksowniejsze buty jakie znałam ) Tylko ja bardziej w metal, chociaż jakieś gorsety jeszcze mi się po szafie walają


Agunia, dasz przepis na to z patelni? Tak nigdy nie robiłam


Dziewczyny, macie może jakieś fajne przepisy na fit ciasta? Tylko nie te fasolowe bo moja podświadomość nie umie tego przeskoczyć

ja ogólnie teraz dietowo lenistwo, zakupiłam catering na 3 tyg bez weekendów więc problem z głowy
Jak chcesz mogę Ci podrzucić kilka przepisów z mojej diety, mam póki co babeczki owsiane, babeczki czekoladowe, ciasteczka owsiane, chlebek bananowy i szarlotkę.

Ja wczoraj poległam. Nie poszłam na siłownię od razu po pracy bo zapomniałam z domu portfela z karnetem. jak już weszłam to się rozebrałam i nie poszłam wgl. Jest mi z tym źle i niedobrze i nie jestem z siebie dumna
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70= >69=>68=>67=>66=>65=>64=> 63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 08:46   #766
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 4 250
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Higurashi fajnie wyglądasz w tych strojach, gdzie Ty je wynajdujesz? w ostatnim bardzo spodobały mi sie buty.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 08:47   #767
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez katte25 Pokaż wiadomość
Higurashi fajnie wyglądasz w tych strojach, gdzie Ty je wynajdujesz? w ostatnim bardzo spodobały mi sie buty.
Dziękuję akurat te ostatnie buty są z Aliexpress bardzo wygodne
Większość rzeczy to chińskie albo japońskie marki, czasem od krawcowej czy wynajdowanie w seconda handach

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 08:58   #768
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 4 250
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Geo- zerknij na profil insta "mama na silowni". Ona często piecze fit ciasta Ma super szybką szarlotkę, ostatnio widziałam na story mam kilka przepisów zapisanych, mogę Ci podesłać na ig jak chcesz
Weszłam na bloga i ma fajne przepisy na słodkości
http://mamanasilowni.blogspot.com/search/label/Przepisy

---------- Dopisano o 08:58 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ----------

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Dziękuję akurat te ostatnie buty są z Aliexpress bardzo wygodne
Większość rzeczy to chińskie albo japońskie marki, czasem od krawcowej czy wynajdowanie w seconda handach

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Lubie styl retro a te buty akurat mi przypominają ten styl
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 09:26   #769
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Fakt, niektóre rzeczy faktycznie są trochę retro, zresztą ja bardzo lubię oglądać retro stylizacje

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 09:43   #770
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 145
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
mam zaraz Cię zaspamuje
Dziekuje

Cytat:
Napisane przez Alex_Downunder Pokaż wiadomość

Ale znowu mialam ostry trening. Instruktorzy (4 czarne pasy) wzieli mnie w obroty i postanowili mnie przetestowac. I nie dosc, ze bylo goraco, to jeszcze klime wylaczyli, co bym sie bardziej zgrzala
No ale na wyzszy stopien test zdalam, chociaz myslalam, ze ducha wyzione
Gratulacje

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Georgina, to witam w klubie. Jakby któraś chciała się dodać na Insta, to bardzo proszę Nicki na PW
A tu przepis na ciacho, bardzo szybkie więc może któraś się kiedyś skusi na wegańskie Brownie
http://veganbanda.pl/recipe/czterosk...-oleju-i-maki/
Ja dodałam tyci słodzika, bo lubię ulepki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 08:02 ---------- Poprzedni post napisano o 08:01 ----------

Gratuluję zdania!
I dziękuję

Lecimy w poniedziałek późnym wieczorem, wracamy we wtorek późnym wieczorem straszny spontan wyszedł, nawet tego nie rozkminialiśmy zbytnio. Ale uznaliśmy, że dzień zwiedzania to zawsze lepiej niż nic

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Dziekuje

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Jak chcesz mogę Ci podrzucić kilka przepisów z mojej diety, mam póki co babeczki owsiane, babeczki czekoladowe, ciasteczka owsiane, chlebek bananowy i szarlotkę.

Ja wczoraj poległam. Nie poszłam na siłownię od razu po pracy bo zapomniałam z domu portfela z karnetem. jak już weszłam to się rozebrałam i nie poszłam wgl. Jest mi z tym źle i niedobrze i nie jestem z siebie dumna
Jasne, że chce
Znam to, najgorzej to wejść do domu i wtedy nic się nie chce


Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 09:43   #771
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 121
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez nie_powiem Pokaż wiadomość
Hmm. Można przepis na pizze z patelni? Muszę coś takiego zrobić, mimo diety
I gratuluję rzucenia! To chyba najlepsza decyzja w życiu, co? Oby już nie ciągnęło nigdy! Nawet na imprezach, bo wtedy najgorzej
Ja od dziś też rzucam...
Powodzenia
Ja nie pije już alko ( czasem radlera albo słabego drineczka ), wiec nie ciągnie mnie , ale kiedyś jak piłam to nie wyobrażałam sobie drinka albo piwa bez fajki
Jak mnie coś pociągnie do fajki to szklanke wody pije
Rzucasz z tabletkami albo plastrami ?

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Pewnie, że jestem ciekawa
Ten robaczek jest świetny. Jest też trudniejsza wersja, "martwy robak" gdzie na przemian ruszamy rękoma i nogami. Ale musisz obczaić tego martwego na yt bo na pewno jest wytlumaczony. Nie wiem jak z klasyczną wersją "robaczka"


Z tym Amsterdamem to masakra. 2 noce to jakieś 1,5-2 tys zł + loty też ok. tysiaka+ bilety+ napoje/ wyżywienie no i atrakcje... I to w dodatku dopiero dzień po ogłoszeniu eventu. Jak się wiadomość rozejdzie to ceny pewnie wzrosną dwukrotnie
Co za ceny
Jak znaleźć to ćwiczenie na yt ?
Cytat:
Napisane przez Alex_Downunder Pokaż wiadomość


Kiedy lecicie?








powodzenia z rzucaniem


podoba mi sie ten styl
chociaz osobiscie wole spodnie i koszule, i gdybym balastu z przodu nie miala, to bym pewnie nosila koszule meskie

Dieta mi sie wczoraj posypala, poszlam z kolezanka z pracy na lody

Ale znowu mialam ostry trening. Instruktorzy (4 czarne pasy) wzieli mnie w obroty i postanowili mnie przetestowac. I nie dosc, ze bylo goraco, to jeszcze klime wylaczyli, co bym sie bardziej zgrzala
No ale na wyzszy stopien test zdalam, chociaz myslalam, ze ducha wyzione
Doczytałam, ze karate trenujesz super chciałąm kiedyś ale nie było okazji a teraz chyba za stara jestem


Higu wyglądasz super jakie masz piękne włosy jakaś szczególna pielęgnacja ? Wysłałam na priv namiar na instagram




https://mocnekalorie.com/pizza-z-patelni-w-wersji-fit/ z tego przepisu robie fit pizze Ogólnie uwielbiam gościa i jego przepisy, szkoda, ze już cos nie działą na stronie :/
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 10:55   #772
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 4 250
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Fakt, niektóre rzeczy faktycznie są trochę retro, zresztą ja bardzo lubię oglądać retro stylizacje

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Ja tez bardzo lubię, lata 20 i 40 to moje ulubione.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 10:58   #773
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Agunia, ani jedne włosy, ani drugie to nie moje, tylko peruki dziękuję

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Cytat:
Napisane przez katte25 Pokaż wiadomość
Ja tez bardzo lubię, lata 20 i 40 to moje ulubione.
Klasa

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 13:09   #774
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 489
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dziewczyny,
wiecie może gdzie kupię czarne rurki, które po 1 praniu nie będą szare?
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70= >69=>68=>67=>66=>65=>64=> 63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 13:19   #775
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Dziewczyny,

wiecie może gdzie kupię czarne rurki, które po 1 praniu nie będą szare?
Pierzesz w płynie do czarnego? Mi spodnie blakną dopiero po jakoś kilkunastu praniach

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 13:27   #776
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 489
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Pierzesz w płynie do czarnego? Mi spodnie blakną dopiero po jakoś kilkunastu praniach

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
tak, i i tak większość marek po kilku razach w praniu już nie są czarne..
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70= >69=>68=>67=>66=>65=>64=> 63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 21:38   #777
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 069
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość

Ja wczoraj poległam. Nie poszłam na siłownię od razu po pracy bo zapomniałam z domu portfela z karnetem. jak już weszłam to się rozebrałam i nie poszłam wgl. Jest mi z tym źle i niedobrze i nie jestem z siebie dumna

Ja też tak mam, że jak już wejdę do domu i usiądę to trudno mi ruszyć tyłek ale biorąc pod uwagę to, jak ładnie trenujesz to taki jeden dzień to pikuś


Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Dziewczyny,
wiecie może gdzie kupię czarne rurki, które po 1 praniu nie będą szare?

Ja miałam fajne z HM ale nie był to jeans, tylko troszkę cieńszy materiał, elastyczny i nie blakł w ogóle reszta czarnych spodni po kilku praniach traci głębię czerni


Higurashi- wysłałam pw z nickiem na insta


Agunia- ten robaczek to coś takiego: ( nie wiem czy się dodały fotki) tylko w klasycznym ćwiczeniu kladziesz dłonie na uda i dociskasz je (dłonie naciskają na uda a uda dociskasz do dłoni utrzymując non stop napięcie mięśni i pilnując, żeby odcinek ledzwiowy byl na podlozu)


w trudniejszej wersji, dla bardziej zaawansowanych naprzemiennie prostujemy rękę i nogę utrzymując jednoceśnie napięcie i utrzymując równowagę. Można robić też z piłką
__________________
Akcja "Wylaszczanie"
Wrzesień 2019: 78 kg
Październik 2019: 76,5 kg
Listopad 2019: 76 kg
Grudzień 2019: ... kg
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-15, 06:14   #778
Alex_Downunder
Przyczajenie
 
Avatar Alex_Downunder
 
Zarejestrowany: 2019-11
Wiadomości: 17
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Doczytałam, ze karate trenujesz super chciałąm kiedyś ale nie było okazji a teraz chyba za stara jestem
a tam stara... ja zaczelam jak mialam 34 lata

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Dziewczyny,
wiecie może gdzie kupię czarne rurki, które po 1 praniu nie będą szare?
a pierzesz w cieplej czy zimnej wodzie?
ja piore wszystko w zimnej i czarne rzeczy raczej kolorow nie traca, moze raz na 2 lata doczerniam czarna farba do tkanin

U mnie wczoraj bylo leniwie, dzis tez + bedzie wyzerka. W weekend bede odrabiac
Alex_Downunder jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-15, 06:47   #779
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 22 219
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja na razie nie mam głowy do diety, lecę do pracy, ale wyjdę dziś krócej. Mogę co najwyzej zaoferować przełożonemu pracę zdalną muszę wyzdrowieć do poniedziałku

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-15, 08:16   #780
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 489
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Alex_Downunder Pokaż wiadomość
a tam stara... ja zaczelam jak mialam 34 lata


a pierzesz w cieplej czy zimnej wodzie?
ja piore wszystko w zimnej i czarne rzeczy raczej kolorow nie traca, moze raz na 2 lata doczerniam czarna farba do tkanin

U mnie wczoraj bylo leniwie, dzis tez + bedzie wyzerka. W weekend bede odrabiac
Mam w pralce specjalny program do ciemnych tkanin i w nim piorę, z tego co pamiętam to domyślnie tam jest 40 st. C

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Ja na razie nie mam głowy do diety, lecę do pracy, ale wyjdę dziś krócej. Mogę co najwyzej zaoferować przełożonemu pracę zdalną muszę wyzdrowieć do poniedziałku

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Zdrówka

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Ja też tak mam, że jak już wejdę do domu i usiądę to trudno mi ruszyć tyłek ale biorąc pod uwagę to, jak ładnie trenujesz to taki jeden dzień to pikuś

Ja miałam fajne z HM ale nie był to jeans, tylko troszkę cieńszy materiał, elastyczny i nie blakł w ogóle reszta czarnych spodni po kilku praniach traci głębię czerni
Wczoraj nadrobiłam środę, jeszcze muszę nadrobić poniedziałek ale nie wiem czy dam już radę w tym tygodniu. Mega zmęczona się już dziś czuje.
Właśnie takich materiałowych szukam, nie dzins popatrzę w HM, fajnie byłoby żeby były w miarę tanie bo mam plan szybko z nich "wyrosnąć".

Melduję wczoraj siłownię. Dieta wciąż bez zmian
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70= >69=>68=>67=>66=>65=>64=> 63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-12-09 09:34:54


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:30.