Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi! - Strona 85 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2016-07-28, 20:40   #2521
cichy_podmuch_wiatru
Rozeznanie
 
Avatar cichy_podmuch_wiatru
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 682
Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi!

Melduję 64,5 kg 1,5 tygodnia - 1,5 kg - nie jest źle
__________________
wzrost: 170 cm
Waga:
27.12.2015 r. - 66 kg
07.01.2016 r. - 64 kg
21.02.2016 r. - 63 kg

Do celu pozostało 4 kg
cichy_podmuch_wiatru jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-07-28, 22:53   #2522
201703240903
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 2 897
Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi!

Cytat:
Napisane przez cichy_podmuch_wiatru Pokaż wiadomość
Melduję 64,5 kg 1,5 tygodnia - 1,5 kg - nie jest źle
201703240903 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-07-29, 10:28   #2523
ckin2u
Zakorzenienie
 
Avatar ckin2u
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 6 361
Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi!

ja ostatnio z aktywnoscia fizyczna gorzej (bola mnie te plecy, teraz bole przedokresowe boli mnie jak nie wiem ) diete niby trzymam, ale jestem albo taka opuchnieta albo mam wrazenie ze tyje w oczach.. wazylam sie to waga stanela na 56.5 i tak sobie stoi.. a teraz 2 tygodniowy urlop i juz widze jak pieknie przytyje
ckin2u jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-07-29, 12:02   #2524
201703240903
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 2 897
Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi!

Cytat:
Napisane przez ckin2u Pokaż wiadomość
ja ostatnio z aktywnoscia fizyczna gorzej (bola mnie te plecy, teraz bole przedokresowe boli mnie jak nie wiem ) diete niby trzymam, ale jestem albo taka opuchnieta albo mam wrazenie ze tyje w oczach.. wazylam sie to waga stanela na 56.5 i tak sobie stoi.. a teraz 2 tygodniowy urlop i juz widze jak pieknie przytyje
Ja na urlop wyjeżdżam 12 sierpnia. Myślę, że dalej będę starała się trzymać dietę. Nawet podczas urlopu. Od 3 miesięcy pracuje nad sylwetką, więc szkoda nagle przerwać walkę o piękną sylwetkę, bo jadę na 10 dniowy urlop.

Na śniadanie i tak zazwyczaj jem jajecznicę, płatki albo kanapki. Kolacje u mnie są najczęściej białkowe. A z obiadami będę kombinować. Oczywiście mam zamiar pozwalać sobie ,np. na lody, ale myślę, że będę je wliczać po prostu do makro.
201703240903 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-07-30, 07:25   #2525
ckin2u
Zakorzenienie
 
Avatar ckin2u
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 6 361
Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi!

Cytat:
Napisane przez FeelingLost Pokaż wiadomość
Ja na urlop wyjeżdżam 12 sierpnia. Myślę, że dalej będę starała się trzymać dietę. Nawet podczas urlopu. Od 3 miesięcy pracuje nad sylwetką, więc szkoda nagle przerwać walkę o piękną sylwetkę, bo jadę na 10 dniowy urlop.

Na śniadanie i tak zazwyczaj jem jajecznicę, płatki albo kanapki. Kolacje u mnie są najczęściej białkowe. A z obiadami będę kombinować. Oczywiście mam zamiar pozwalać sobie ,np. na lody, ale myślę, że będę je wliczać po prostu do makro.
ja tez bede sie starac ale mieszkam za granica, jade do Polski i na pewno sobie nie bede odmawiac tych wsyztskich dobroci bo moge sobie na nie pozwolic tylko raz na xx miesiecy...

wczoraj sie zwazylam i jednak spadlo 1.5 kg

bede sie tez starala uprawiac sport na urlopie (chcialabym pojsc w koncu na trampoliny) jezdzic na rolkach, na rowerze, biegac, mam nadzieje, ze bedzie ok
ckin2u jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-08-01, 21:14   #2526
cichy_podmuch_wiatru
Rozeznanie
 
Avatar cichy_podmuch_wiatru
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 682
Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi!

Dziewczyny udanego urlopu Wam życzę

dzisiejsze menu
1. grahamka z masłem, kiełkami, pomidorem + pomidor
2. koktajl (banan, kiwi, mleko, otręby owsiane)
3. kasza jaglana z pieczarkami, papryką czerwoną i zieloną, jabłko
4. activia truskawkowa
5. chochla zupy ogórkowej z grzankami, pół woreczka kaszy gryczanej, 2 pulpety, ogórki kiszone
6. garstka orzechów ziemnych
__________________
wzrost: 170 cm
Waga:
27.12.2015 r. - 66 kg
07.01.2016 r. - 64 kg
21.02.2016 r. - 63 kg

Do celu pozostało 4 kg
cichy_podmuch_wiatru jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-08-07, 21:03   #2527
cichy_podmuch_wiatru
Rozeznanie
 
Avatar cichy_podmuch_wiatru
 
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 682
Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi!

Próbowałam napisać tutaj już w piątek, ale byłam odcięta od Internetu
Ważyłam się w piątek i jest już 63,5 kg Pomalutku waga idzie w dół
__________________
wzrost: 170 cm
Waga:
27.12.2015 r. - 66 kg
07.01.2016 r. - 64 kg
21.02.2016 r. - 63 kg

Do celu pozostało 4 kg
cichy_podmuch_wiatru jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2020-05-20, 23:40   #2528
Trynity2011
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: NL
Wiadomości: 47
Dot.: Wiosna nadchodzi, schudnąć nie zaszkodzi!

Cześć dziewczyny, po wielu próbach , trudach, dietach i efektach jojo w tym roku na lato postanowiłam zainwestować w dietę pudełkową. Ma być łatwiej niż zwykle i po prostu nie mam już siły do kolejnej diety. Wybrałam dietę 1500 kalorii czyli zdrowo i smacznie. Dużo ćwiczę z youtube czyli 4 x w tygodniu i jeszcze dodatkowo jak mi się zachce - zakwasy są. Po dwóch tygodniach 4 kilo
Rzeczywiście jest dużo łatwiej gdy jedzenie samo czeka na ciebie i masz pięć posiłków czyli praktycznie jem co 2 i pół godziny. Na obecną chwilę jestem w stanie wydać ostatnie pieniądze na dietę z pudełek bo widzę efekt, który przyszedł o wiele łatwiej niż zywkle Jedna moja rada przy diecie 1500 kalorii nie wolno niczego podjadać na boku!
__________________
Trynity2011 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-05-20 23:40:47


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:03.