|
Notka |
|
Pielęgnacja włosów W tym miejscu rozmawiamy o pielęgnacji włosów. Jeśli twoje włosy są suche, pozbawione blasku lub zniszczone i szukasz sposobu na poprawę sytuacji. Dołącz do nas. |
|
Narzędzia |
2018-04-29, 11:38 | #1261 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 391
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-04-29, 11:47 | #1262 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 5 249
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Hej, 10 tydzień się zaczął, biorę zestaw witamin. Wydaje mi się, że główna przyczyną wypadanie jest to, że nie mogę stosować wcierek, które zawsze trzymały moje włosy w ryzach. Plus Mezo pomagała.
Mi włosy ogólnie rosną, jak zwiąże kucyka to mam dosłownie antenki stojące we wszystkie strony.. Tylko długie wypadają, więc te krótkie nie nadarzają rosnąć Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-04-29, 11:59 | #1263 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 391
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Bierz kwas foliowy. Ja wcinalam tez MamaDha i codziennie koktajle z natką pietruchy. Ciesz się dzidzią i nie stresuj włosami. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-04-29, 12:13 | #1264 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytrynowa1 też nie rozumiem demonizowania Loxonu, stosowanie do końca życia mi nie przeszkadza, dzieci nie chcę mieć, za to włosy na głowie jak najbardziej. Póki co żadnego odrostu nie widzę, bawię się w radicale i seboradiny do końca sierpnia, jak to nic nie da, nie będzie małych antenek na głowie, to biorę się za Loxon. Mam to szczęście, że włosów dużo, tylko korona z prześwitami, więc nawet ewentualne linienie mi niestraszne. Byle potem był odrost i by placki zarosły.
Swoją drogą ja po raku tarczycy, więc udzielam się na forum tego dotyczącym. Tam też ciągle tematy o wypadających włosach i sporo dziewczyn dostawało od dermatologa Loxon bez stwierdzonego łysienia androgenowego. Co więcej część pisała, że stosowały, włosy zaczęły odrastać i po roku odstawiły, a włosy nie wypadły. To możliwe? |
2018-04-29, 13:01 | #1265 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 165
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
|
|
2018-04-29, 13:30 | #1266 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 78
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
---------- Dopisano o 14:21 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 14:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:21 ---------- Cytat:
Niestety w ulotce spironolu jest napisane, żeby stosować w możliwie najkrótszym czasie i jak ma się to do naszego ewentualnego stosowania przez najbliższych kilkadziesiąt lat. Tego się obawiam. Jak się to czyta, to się odechciewa wszystkiego. http://leki.urpl.gov.pl/files/28_SPI..._tabl_powl.pdf Edytowane przez MamaAgnes Czas edycji: 2018-04-29 o 13:43 |
|||
2018-04-29, 13:57 | #1267 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 5 249
|
Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Dzięki dziewczyny za pocieszenie, przynajmniej mam jakąś nadzieję. Po porodzie jak tylko będę mogła, planuje od razu zrobić mezoterapie, bo z tego co słyszałam, ostrzykiewnie osoczem jest zabronione tylko że względu na potecjalne ryzyko zakażenia krwi. Może uda mi się uniknąć tego wypadania po porodowego, mezoterapia u mnie zawsze hamuje wypadanie do praktycznie kilku włosów dziennie na co jakieś 2-3 miesiące.
Już miałam taka długa grzywkę odnośnieta IMG_1525006553.857816.jpg A teraz nic z tego nawet nie zostało, plus włosy straciły na gęstości. Jeśli chodzi o loxon to po prostu słyszałam dużo opinii na temat tego, że włosy po nim rosną bardzo sztywne, że źle wpływa na skórę głowy i że pojawią się dodatkowe owłosienie na wąsiku, brodzie, brzuchu i nawet klatce piersiowej. Prawdopodobnie na każdego działa on po prostu inaczej, cieszę się, że wam pomaga dziewczyny Kasiateacher biorę kwas foliowy zanim nawet zaczęliśmy się starać o dziecko, plus jakiś zestaw witamin, bardzo polecabm w uk, gdzie mieszkam. Powodzenia w staraniach o drugie maleństwo! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez dews Czas edycji: 2018-04-29 o 13:59 |
2018-04-29, 16:44 | #1268 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 391
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Dziękuję
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-04-29, 18:32 | #1269 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Dziewczyny Kochane ja nikogo o kłamstwo nie posądzam, po prostu myślałam, że Loxon pomaga tylko w łysieniu androgenowym i jak ktoś go nie miał to może zwykły zbieg okoliczności plus myślałam, że po odstawieniu u każdego włosy wypadają. Człowiek uczy się☠całe życie
Dews nie wiem czy pamiętasz, ale szampon Vichy przeciwłupieżowy mi nie podpasował, bo straszne siano na głowie robi ALE w połączeniu z odżywką z żeń szeniem z Seboradin mam włosy jak marzenie (poza koroną z prześwitami). Dzięki!! |
2018-04-29, 18:58 | #1270 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 5 249
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Red witch właśnie z opinii ludzi wywnioskowałam, że sprawdzi się on na włosach mojego typu, czyli prostych jak druty, bez żadnej objętości jak ktoś ma bardziej suche włosy w strukturze, albo kręcone, to będzie robił on siano niestety.
Ja już mogę stwierdzić, że seboradin niger u mnie kompletnie nie zdaje egzaminu, bo włosy są obciążone i przetłuszczają mi się w pół dnia, a na wypadanie wcale nie pomógł. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-04-29, 19:18 | #1271 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Tak się zastanawiam.... czy łysienie androgenowe ma jakiś wpływ na słaby porost włosów?? Tak się wściekłam na swoje prześwity, że 4 miesiące temu sama obcięłam włosy przed łopatki, 4 miesiące a mi włosy może urosły 1cm... serio, nie przesadzam. Wam też tak wolno włosy rosną?
|
2018-04-29, 22:02 | #1272 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 206
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
MamaAgnes biorę do tego spironol i tabletki anty. Nie dyskutuje już z lekarzami. Zapytałam tylko czy to może mi zaszkodzić, dostałam odpowiedź że nie... Teraz jestem na etapie że jest mi już wszystko jedno
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-04-29, 23:19 | #1273 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 78
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
|
|
2018-04-30, 07:37 | #1274 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-11
Wiadomości: 206
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-04-30, 09:25 | #1275 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 5 249
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Red witch z tego co słyszałam, przy wypadaniu androgenowym włosy nie chcą rosnąć, plus tego już wyrastają, są często scienczone bądź takie lekko kręcone, ogólnie w złym stanie.
Ale to tylko to co obiło mi się o uszy, bo ja jestem pewna, że h mnie nie jest to androgenowe łysienie. Dziewczyny czy w ciąży można robić wcierki z kozieradki? Znalazłam jedna opinie w necie, że jest niewskazana, ale to był jakiś komentarz na forum i chciałam to jakoś potwierdzić Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-02, 16:54 | #1276 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Dews - no to wszystko wyjaśnia, moje włosy są suche jak siano i nie rosną... wczoraj w Galerii Handlowej widziałam dziewczynę z taką burzą włosów, że aż się za nią trochę przeszłam... Z twarzy może nie była zachwycająca, ale włosy dodawały jej bardzo dużo punktów do atrakcyjności - zazdroszczę. |
|
2018-05-03, 10:10 | #1277 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 378
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Dews, ja też się obawiam co ze mną będzie. Na dziecko mam już ostatni dzwonek, jeśli chcę zdążyć, to od nowego roku powinnam zacząć starania. Boję się wyłysienia...po porodzie chyba nie będę karmić dziecka, tylko od razu do dermatologa do warszawy po ciężką artylerię, sterydy, tabsy itp. I jeśli wyłysieję po pierwszym, to na drugie już się nie zdecyduję. Wiem, że to okropne i samolubne, ale przez włosy moje życie nie raz wyglądało jak piekło, nie chcę w kółko tego rpzechodzić. Nie będę umiała cieszyć się z dziecka i życia, gdy patrząc w lustro będę widziała kobietę z łysą głowa
|
2018-05-03, 11:57 | #1278 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 5 249
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
X_ana_X to całkowicie zrozumiałe..
Jeżeli chcesz dziecka, to z drugiej strony nie pozwól, żeby włosy dyktowały ci jak masz żyć.. Mi się wydaje, że jak mają nam wypaść do zera to i tak wypadną, a przynajmniej będziesz miała ślicznego, różowego bobasa ❤️ A jak coś ma pomóc, to i po porodzie pomoże Też się obawiam, jedyne co mnie pociesza, to to, że mezoterapia mi pomaga, a to nie wyklucza karmienia piersią.. Nic innego na mnie i tak nie działa, więc nie ma sensu truć się chemią w moim przypadku.. Dziewczyny jako że seboradin niger jest dla mnie póki co najgorszym używanym dotąd szamponem kupiłam Vichy, ale czerwony, do włosów wypadających. Opinie ma dobre, a skoro zielony sprawdził się u mnie na łupież super, to stwierdziłam, że czemu nie spróbować i tak nie mam dużego pola popisu w moim stanie.. IMG_1525344910.915576.jpg Kupiłam też odżywkę, chociaż nie są dokładnie z jednej linii, bo nie mogłam znaleźć online, to jednak oba mają atakować ten sam problem.. Dam znać jak działają Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-05, 17:12 | #1279 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 23
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Hej, jeśli któraś z Was miała coś podobnego albo orientuje się proszę o wiadomość
Niestety muszę jeszcze czekać na wizytę u endokrynologa.... Dokuczał mi trądzik na plecach, dekolcie, twarzy oraz nadmierne owłosienie, wąsik, ciemnie włosy na przedramionach, nogach, udach.. dlatego w okresie 08.2017-10.2017 brałam tabletki antykoncepcyjne dionelle, odstawiłam je ze względu na złe samopoczucie (gdy brałam była poprawa) GDY BYŁAM W GIMANZJUM MIAŁAM DŁUGIE WŁOSY PO PĘPEK I BUJE LOKI TERAZ PO 6 LATACH LEDWIE ZA RAMIONA, CIENKIE WYPADAJĄCE STRĄKI Trądzik wrócił ze zdwojoną siłą, dodatkowo na twarzy pojawił się też trądzik grudkowy, który nie występował wcześniej, mam podskórne bolące gule na twarzy... Problem nie występował od zawsze, w gimnazjum nie miałam takich problemów, zaczęło się ok 3 lata temu Wykonane badania hormonalne w 4-5 dniu cyklu: TSH 0,2866 uIU/mL FT4: 1,13 ng/dL anti-TPO: 0,28 IU/mL LH: 5,14 mIU/mL FSH 8,09 mIU/mL TESTOSTERON: 0,56 nmol/L PROGESTERON 0,1 ng/mL ESTRADIOL 22 pg/mL DHEAS 443,2 ug/dL GLUKOZA 88mg/dl (norma) Chyba w badaniach podwyższone tylko DHEAS reszta w normie? Proszę o interpretację badań, czy jakieś hormony są zaburzone oprócz DHEAS? Jakie dalsze kroki podjąć? Czy to wskazuje na zaburzenia nadnerczy? :conf used: niestety na wypisie ze szpitala nie ma podanych norm (wartości referencyjnych) |
2018-05-05, 17:53 | #1280 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 265
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Nie znam się za bardzo, ale TSH masz ewidentnie za niskie chyba... co mogłoby świadczyć o nadczynności tarczycy. Powinien wynosić ok 1 do 1,5 u płodnej kobiety. Ja w moich wynikach miałam normę estradiolu 19,5 - 144,2 dla fazy folikularnej. To by znaczyło, że Ty masz w normie, ale przy dolnej granicy. Warto, aby zinterpretował to endokrynolog, bo ważne są wzajemne proporcje hormonów a nie tylko ich wartości. Z kolei DHEAS w moich normach było w zakresie 95,800-511,700 ug/dl. Edytowane przez agneiw Czas edycji: 2018-05-05 o 18:04 |
|
2018-05-05, 19:43 | #1281 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: pomorze
Wiadomości: 2 034
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Dziewczyny!
Walczę z włosami od ponad 6 lat. Przerobiłam, jak większość, prawie wszystko, co jest dostępne na rynku. Po takim czasie pora uświadomić sobie, że to nie byle wypadanie a po prostu łysienie. Ostatnio miałam etap "olać to!", ale znów naszło mnie na próbę walki. Ok. 1,5 roku temu robiłam serię mezoterapii DermaHeal. Wydawało mi się, że bez większych efektów, ale mąż twierdzi, że rosły po niej nowe włosy, widać było antenki. Dlatego myślę intensywnie nad osoczem (ponoć DH już nie robią). Niestety emigracja włosów to nie mój jedyny problem - mam również łojotok, Hashi (póki co wszystko w normie, więc bez leków, ale tarczyca jest już maleńka) i kostniaka na kości czołowej. Podejrzewam, że to może być przeciwwskazaniem do zabiegu. Jestem na etapie szukania kompetentnego lekarza, który wykonuje osocze, aby się skonsultować, ale idzie jak po grudzie... Może któraś z Was jest z okolic Trójmiasta i może kogoś polecić lub zdecydowanie odradzić? Po latach wypadu wszystko niestety wskazuje na AGA. Na przodzie czupryny hula wiatr, wypadają stare, jak i nowe, króciutkie włoski, struktura włosa się pozmieniała - kiedyś miałam druty nawet bez prostowania, teraz wykręcają się na wszystkie strony. Mocno dumam nad Loxonem, chociaż to dla mnie była zawsze ostateczność - bo co jeśli nie zadziała? Ponadto dotychczasowi dermatolodzy i trycholog odradzali ze względu na łojotok. Z drugiej strony wszystkie ich kuracje były o kant tyłka rozbić, więc komu ufać? Epizod ze sterydami (czyli niby standard przy łojotoku) to był czas najgorszej masakry na głowie. Póki co wybieram się odświeżyć badania, chociaż do tej pory wiadomo - wszystko w normie. Wybaczcie przydługawy post, będę sobie Was podczytywać. |
2018-05-05, 19:58 | #1282 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 391
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Pozdrawiam Kasia Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-05-05, 22:01 | #1283 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: pomorze
Wiadomości: 2 034
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Najlepsze efekty widzę, gdy trzymam dietę - tzn. ograniczam słodycze i chipsy (mega ciężkie, bo uuuwielbiam) oraz alkohol. Do tego stosuję raz na tydzień lub dwa tygodnie peeling, aktuaklnie mam Bandi. Myję głowę co drugi dzień szamponem Emolium. Jak zaczynają być mocno obciążone i skalp swędzi to jakimś zdzierakiem - Selsun albo Oliprox sprawdzają mi się najlepiej.
|
2018-05-05, 22:27 | #1284 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 23
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Dziękuję za odpowiedź. Wcześniej jak robiłam TSH u rodzinnego było poniżej ale w graniach 1. Za 2 tygodnie będę mieć rezonans przysadki czy przypadkiem nie mam gruczolaka i na to badanie trzeba zrobić KREATYNINĘ we krwi i przy okazji powtórzę TSH. Lekarz na oddziale stwierdził, że niskie TSH ale fT4 dobre, więc "produkuję dobrą dawkę hormonów tarczycy"... Co o tym sądzicie? Miałam też USG tarczycy i nie wykryto guzków itp. Opisana jako "jednorodna".... Też zdziwiłam się, że nie ma norm... Przy wypisie usłyszałam tylko, że DHEAS podwyższone i tyle... Tragedia.... :-( |
|
2018-05-06, 02:04 | #1285 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 78
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
|
|
2018-05-06, 06:59 | #1286 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: pomorze
Wiadomości: 2 034
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Gdzieś widziałam w sieci taką informację. Muszę podpytać mojej trycholog w takim razie. Do Warszawy nieszczególnie mi po drodze, zabieg robiłby się już mega drogi. Zrobiłam zalecaną serię 10 zabiegów i jak pisałam, nie byłam zadowolona. Z perspektywy czasu może coś tam odrastało mocniej, ale na wypadanie niestety wpływu nie było. Nie widziałam sensu robić więcej, a tę decyzję poparła trycholog. Na dzień dzisiejszy wypadanie jak było tak jest, a odrost wydaje się być znikomy, więc próbuję wymyślić co dalej.
|
2018-05-06, 07:30 | #1287 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2017-02
Wiadomości: 5 249
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Dziewczyny z tego co ja słyszałam to dermal robią, ale zmienił się skład i już nie jest tak efektywny.
Ja osobiście polecam osocze, na mnie działa super, chociaż wiem, że nie na wszystkich działa Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-06, 09:04 | #1288 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 23
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Dziewczyny, zadzwoniłam do szpitala i poprosiłam o normy: TSH 0,49-4,67 fT4 0,7-1,48 antyTPO ,5,61 TESTOSTERON 0,48-1,85 PROGESTERON 0,1-1,3 DHEAS 134,2-407,4 ESTRADIOL 21-251 FSH folikularna 3,03-8,08 LH folikularna 2,39-6,6 PROLAKTYNA bez obciążenia 5,18-26,53 tam zapomniałam jeszcze wpisać wyniku mojej prolaktyny: 18,46 ng/mL na czczo po obciążeniu: 1h - 181,2 ng/mL 2h - 69 ng/mL Proszę Was o pomoc |
|
2018-05-06, 09:28 | #1289 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: pomorze
Wiadomości: 2 034
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Ile masz lat? Masz niziutko estradiol. Sama mam podobny, a to wynik jak u kobiety po menopauzie. Podejrzewałam, że to może wpływać na wypadanie, ale żaden z lekarzy nie podjął tematu (w końcu w widełkach ). Z tym, że u mnie ogólnie wszystkie hormony steroidowe były nisko. DHEA to nadnercza, może większa diagnostyka w tym kierunku? Przydałby się rozgarnięty endokrynolog. |
|
2018-05-06, 10:15 | #1290 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 23
|
Dot.: Walka z łysieniem androgenowym i innymi typami przewlekłego łysienia.cz IV
Cytat:
Czekam na wizytę u endokrynologa w szpitalu już 3 miesiąc, idę do niego za 2 tygodnie Martwi mnie to, że estradiol i progesteron (produkowane w jajnikach) są w dolnej granicy normy a LH i FSH (przysadka) w górnej granicy normy.... Mam nadzieję, że to nic poważnego z jajnikami.... Czy to oznacza, że jestem bezpłodna? Od pierwszej miesiączki okres w miarę regularny, po maturze nie miałam go 2 mies, tak to po odstawieniu tabletek spóźniał się 1 tydz, teraz na czas lub 1 dzień różnicy..... Najbardziej przeszkadza mi bolesny trądzik na twarzy, plecach oraz to, że wypadła mi połowa włosów z głowy.... Okresem nigdy się nie przejmowałam, bo zawsze go dostaję (kwestia kilku dni) Edytowane przez xsaute Czas edycji: 2018-05-06 o 10:18 |
|
Nowe wątki na forum Pielęgnacja włosów |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:29.