2009-02-01, 16:47
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 4 331
|
Gurana L-karnityna czy termo line II
tak jak wyżej ,
Co bardziej wspomaga odchudzanie. Zamierzam ćwiczyć na siłowni i coś do tego dołożyć żeby były lepsze efekty? który preparat polecacie ? licze na odpowiedzi  dzieki
__________________
Zaręczyny  20.04.2011  Ślub   ŻONKA 
|
|
|
|
2009-02-01, 16:54
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 4 331
|
Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
Witam
Dziś 1 lutego w moim planie jest się odchudzić waga : 75 kg wzrost 167 cel 65 kg rozmiar odzieży 40 rozmiar obecny 42/ 44 Plan trening siłownia- co 2 dni po 2 godziny , hip hop abs -30 min każdego dnia spacer -godziny co 2 dzień Dieta Bez słodyczy Napojów gazwoanych i innych kaloryczności Wspomagacze: jeszcze nie wiem zastanawiam się ? (L-karnityna - termoline II -Guarana) Motywacja lata 2009 zabójcze spojrzenie i podziw obu płci Która Kobietka bedzie walczyć ze mną bo jak wiadomo razem łatwiej
__________________
Zaręczyny 20.04.2011 Ślub ŻONKA
|
|
|
|
|
2009-02-01, 17:39
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 39
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
I ja od dziś mam dietę
Więc życzę powodzenia i wytrwałości ;d
|
|
|
|
|
2009-02-01, 17:54
|
#4 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 4 331
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
Cytat:
__________________
Zaręczyny 20.04.2011 Ślub ŻONKA
|
|
|
|
|
|
2009-02-01, 18:14
|
#5 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Poznań ;)
Wiadomości: 1 018
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
to ja tez sie dolacze
 jak moge? 
__________________
47/60  -14 -17 
|
|
|
|
|
2009-02-01, 18:29
|
#6 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 4 331
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
Cytat:
pewnie jak idzie ja zrobiłam 30 min hip hop abs umokłam jak foczka
__________________
Zaręczyny 20.04.2011 Ślub ŻONKA
|
|
|
|
|
|
2009-02-01, 18:32
|
#7 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 4 331
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
??
__________________
Zaręczyny 20.04.2011 Ślub ŻONKA
|
|
|
|
|
2009-02-01, 19:52
|
#8 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: mrck.
Wiadomości: 4
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
Ja też kolejny raz próbuję przejść na dietę. Niestety przez zimę uzbierałam trochę ciałka, tak jak misie
Nowy miesiąc daje motywację do działania Na pewno nam się uda lejdis ;]A moją motywacja to zachwyt w oczach chłopaka, który (mam nadzieję) zostanie moim TŻ ^^
__________________
'Zamienię Cię w koraliki które zawsze mam. I nie bój się nie zostawię cię w ciemnościach złych.' Schudnąć 5 kilo!! do wiosny I'm in love with : ~ Audrey Hepburn style ~ my new Wayfarer glasses ...and Edward Cullen
Edytowane przez queensunshine Czas edycji: 2009-02-01 o 19:54 |
|
|
|
|
2009-02-01, 19:59
|
#9 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 745
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
A ja moge sie dołaczyc
?ja robie codziennie po 50 brzuszków i duuuzo skacze na skakance to naprawde dobra rzecz
|
|
|
|
|
2009-02-01, 20:06
|
#10 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 4 331
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
Pewnie kto chce niech się przyłancza mamy wspólny cel Beuty body
__________________
Zaręczyny 20.04.2011 Ślub ŻONKA
|
|
|
|
|
2009-02-01, 20:09
|
#11 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 745
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
no jasne
|
|
|
|
|
2009-02-01, 20:11
|
#12 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: mrck.
Wiadomości: 4
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
Taniec pomaga w odchudzaniu
Człowiek się wymęczy ale jaka satysfakcja! I kondycja niezła .polecam dancehall jeśli ktoś lubi się nieźle napocić
__________________
'Zamienię Cię w koraliki które zawsze mam. I nie bój się nie zostawię cię w ciemnościach złych.' Schudnąć 5 kilo!! do wiosny I'm in love with : ~ Audrey Hepburn style ~ my new Wayfarer glasses ...and Edward Cullen
|
|
|
|
|
2009-02-01, 21:41
|
#13 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bad Dürkheim/Wloclawek
Wiadomości: 398
 |
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
Skoro to od dzisjaj, to ja tez sie przylacze...
Moja waga posiada 3 cyferki, wiec nie przestraszcie sie drogie panie Waze 117,6 (Waga z dzisjaj wieczora)... Do zrzucenia mam conajmniej 40 kg... Moja problemy z nadwaga sa spowodowane przez: -niedoczynnosc tarczycy, -brak miesa w moim jadlospisie, wszamam duze ilosci macznych produktow, -slodycze, oto problem kazdego lasucha... Mam nadzieje ze tym razem dam rade, i ze Wy przyjmniecie mnie do swojego grona ?
__________________
Serdecznie zapraszam na moj watek 'Ambasadorka Garniera'... Wasza Czyscioszka Pedantka... How can I be lost,
If I've got nowhere to go? Search for seas of gold How come it's got so cold? |
|
|
|
|
2009-02-01, 22:02
|
#14 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: KOPENHAGA
Wiadomości: 159
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
Cytat:
 DAMY RADE!!!Mogę się do ciebie przyłączyć?Jetem pełna entuzjazmu!!!Ja wprawdzie odchudzanie zaczęłam 21 dni temu i zrzuciłam jak narazie 6,3 kg.ale przedemną jeszcze 23 zbędnych kilogramówWAGA WYJŚCIOWA-84.8KG  WAGA DZISIEJSZA-78.5KG UPRAGNIONA WAGA-55KG
|
|
|
|
|
|
2009-02-01, 22:07
|
#15 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 11 650
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
Żaden - nie niszcz sobie organizmu. Ćwiczysz + dieta = otrzymanie docelowej wagi. Suplementy działają, bo nie działają, nie warto.
Na przyszłość nie zakładaj 2 wątków - pisz w jednym. Łączę dwa wątki. Edytowane przez Marzeniatko Czas edycji: 2009-02-01 o 22:09 |
|
|
|
wystarczy Marzena 
|
2009-02-01, 22:12
|
#16 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: KOPENHAGA
Wiadomości: 159
|
Dot.: Kto mi pomoże?:) razem odchudzanie .motywacja !!
Cytat:
 A JA MOGĘ SIĘ PRZYŁĄCZYĆ?-BO TAK RAZEM TO JEDNAK RAŹNIEJ
|
|
|
|
|
|
2009-02-02, 11:50
|
#17 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
spróbuj tego i tego. moze razem cos pomoga
|
|
|
|
|
2009-02-02, 12:08
|
#18 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Poznań ;)
Wiadomości: 1 018
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
witam to tak dziekuje za pozwolenie^^ i przygarniecie
to tak moj plan jest prosty schudnac 18kg do wakacji moje zasady nie jem bialego pieczywa nie jem slodyczy nie pije gazowanych napoi nie slodze nie sole ograniczam smazone jedzenie czasem ale b.rzadko sie zdarzy nie jem fast foodow to chyba wszystko no i ruch ale to podstawa wiec chyba nie musze pisac xD
__________________
47/60 -14 -17
|
|
|
|
|
2009-02-02, 13:37
|
#19 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: śląsk.
Wiadomości: 14
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
dziewczyny, to i ja się przyłączę.
razem zawsze łatwiej dojść do wyznaczonych celów. ; > |
|
|
|
|
2009-02-02, 13:52
|
#20 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 4 331
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
Ekstra że nie ejstem sama
fajnie) ja dzis znowu pocwicze a jutro karnet na siłoniwe dzis zjadłam z 4 ciasteczka hebratniki nie mogłam sie powstrzymac kurde no...a jak wam idzie?
__________________
Zaręczyny 20.04.2011 Ślub ŻONKA
|
|
|
|
|
2009-02-02, 15:59
|
#21 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 886
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
Cytat:
Tak jak Marzenka napisała, zniszczysz sobie organizm- nie warto. Masz dobry plan, więc się go trzymaj. Po co Ci do tego "wspomagacze"? 
__________________
Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym? |
|
|
|
|
|
2009-02-02, 16:57
|
#22 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Pierściec
Wiadomości: 12
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
Jeśli chodzi o wspomagacze-to dobra rzecz,ale pod warunkiem,że sie wykonuje wysilek fizyczny.Wiecie co mi pomaga powstrzymywac sie od slodyczy? CHROM
(w tabletkach) i pomyslcie sobie: zamiast chipsow,ciastek i pepsi:mozesz isc z przyjaciolmi na kregle. Zamiast zestawu w McDonaldzie:Masz juz na 2h na basen!Zamiast 4-paku piwa:masz 2 litry soku swiezowycisnietego z pomaranczy tak sobie to przeliczajcie... Nawet nie wiecie,jak wam wnet ubran przybedzie w szafie zaoszczedzicie.
__________________
You know me better...
|
|
|
|
|
2009-02-02, 18:12
|
#23 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Poznań ;)
Wiadomości: 1 018
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
Cytat:
swietnie swietnie dzis 10 dzien bez slodyczy mialam straszna ochote na drozdzowke bo nie mialam w szkole drugiego sniadania ale poszlam do sklepiku i wrocilam grzecznie z jogurtem ze zbozami noo i motywuje mnie zblizajace sie lato wiec nie jem tych okropnych slodyczy o nie!
__________________
47/60 -14 -17
|
|
|
|
|
|
2009-02-02, 22:36
|
#24 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bad Dürkheim/Wloclawek
Wiadomości: 398
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
Na sniadanko mialam dzisjaj 2 buleczki pelnoziarniste, dietetyczne ( 130kcal dwie) z musztarda ^^
Obiadku nie zdarzylam zjesc, wiec mialam obiodo-kolacje ok 6 sztuk bagietki pokrojonej w cienkie plasterki z papryka i ketchupem... I teraz to, czego sobie wybaczyc nie moge... Kakao tradycyjne, okolo 1,5 szklanki z 1 lyzeczka cukru ! Normalnie az jestem na siebie zla... Mama juz mi od dluzszego czasu mowi, ze to co wydajemy na jedzenie, mogly bysmy zainwestowac w siebie, czyli kosmetyki, ciuchy i jeszcze wielka satysfakcja ze straconych kilo... Musze zaczac myslec w tych kategoriach, bo wiecie ze kosmetykocholizm sklania do wszystkiego ^^ Pozdrawiam Was, a jak Wam idzie ? Zapomnialam dodac ze waze raniutko 116,6... Duzoo, ale zrzuce i bedzie okay...
__________________
Serdecznie zapraszam na moj watek 'Ambasadorka Garniera'... Wasza Czyscioszka Pedantka... How can I be lost,
If I've got nowhere to go? Search for seas of gold How come it's got so cold? Edytowane przez blackswan Czas edycji: 2009-02-02 o 22:38 |
|
|
|
|
2009-02-03, 08:50
|
#25 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 1
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
A ja na śniadanie jem owsiankę na mleku - oczywiście 0% i wiecie co - to mi smakuje.
|
|
|
|
|
2009-02-03, 12:37
|
#26 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bad Dürkheim/Wloclawek
Wiadomości: 398
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
U nas (niemcy) chyba nie ma mleka 0,0%, 0,5%, 1%...
A ja sniadan przewaznie nic nie jem, przed szkola jakos nie mam ochoty na nic... Dzisjaj zjadlam troche ryzu z sosem z warzywami, ale niestety byly warzywa ktorych nie trawie, i mamcia nie zauwazyla i grzebalam widelcem... Nie lubie cebuli, nie lubie marchewki jako dodatek, ale swieza czesto chrupie... A wczoraj sie przekonalam do pomidorka z mozzarella, z naciskiem na pomidorka... Smakowalo mi nawet, a ja taki niejadek wybrzydzacz jestem... A jak Wam idzie ?
__________________
Serdecznie zapraszam na moj watek 'Ambasadorka Garniera'... Wasza Czyscioszka Pedantka... How can I be lost,
If I've got nowhere to go? Search for seas of gold How come it's got so cold? |
|
|
|
|
2009-02-03, 15:10
|
#27 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Poznań ;)
Wiadomości: 1 018
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
Odpowiadajac na pytanie jak Wam idzie
mowie swietnie juz nie moge sie doczekac jak zrzuce te 18 kilo ach jak bedzie pieknie u mnie 11 dzien bez slodyczy jakos sie trzymam ale mam nieodparta ochote na drozdzowke ale oczywiscie jej nie zjem ... a Wy ile chcecie zrzucic ???
__________________
47/60 -14 -17
|
|
|
|
|
2009-02-03, 15:40
|
#28 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Bad Dürkheim/Wloclawek
Wiadomości: 398
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
Przynajmniej 40 kg...
Ciesze sie ze Ci swietnie idzie... Tylko nie przesadz z ta waga, bo to tez nie dobrze...
__________________
Serdecznie zapraszam na moj watek 'Ambasadorka Garniera'... Wasza Czyscioszka Pedantka... How can I be lost,
If I've got nowhere to go? Search for seas of gold How come it's got so cold? |
|
|
|
|
2009-02-03, 17:57
|
#29 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Poznań ;)
Wiadomości: 1 018
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
Cytat:
dziekuje  mam nadzieje ze Tobie tez dobrze idzie... nie przesadze ja jestem niziutka bo tylko 156 cm wiec 18kg to max jaki chce schudnac i bedzie to prawidlowa waga a jesli stwierdze ze np. 50-52 kg bedzie ok to skoncze z odchudzaniem dziewczyny piszcie wiecej bo tu tak cicho
__________________
47/60 -14 -17
|
|
|
|
|
|
2009-02-03, 19:44
|
#30 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 13
|
Dot.: Gurana L-karnityna czy termo line II
hmm więc przyłanczam się do Was i mam nadzieję, że wytrwam
plan? zamiast słodyczy- marchweka 0 białego chlebka do picia- woda/ zielona cherbatka nie słodzić, nie solić i ćwiczyć, ćwiczyć ^^ dziś mam za sobą skakankę, brzuszki i aerobic przy płycie i zdecydowanie czuję się pełna energii ^^ mam nadzieję, że wszystkie osiągniemy cel ;*
__________________
'Powiedz twojemu ciału: wolę mieć w tobie niewolnika niż być twoim niewolnikiem.' 68->66->64->62,5->60->58->56->54 |
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:11.
