|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2018-07-01, 10:43
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 5 506
|
Jakie płatki zamiast owsianki?
Bardzo często jem na śniadanie płatki owsiane, ponieważ są zdrowe i dietetyczne. Pomyślałam sobie jednak, że dobrze byłoby wprowadzić jakies urozmaicenie i jeść naprzemiennie owsianke z innymi płatkami. Na rynku mamy płatki zytnie, gryczane, jęczmienne, orkiszowe. Które z nich mają niski indeks glikemiczny i nadają sie również na dietę odchudzającą? Szukam informacji w interecie ale bardzo ciężko mi to idzie.
__________________
Always Fighter
|
|
|
|
2018-07-01, 11:45
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 153
|
Dot.: Jakie płatki zamiast owsianki?
Ja najbardziej lubię owsiane - smaczne, a do tego mają chyba nieco więcej wartości odżywczych od innych płatków, ale polecam jeszcze jaglane.
|
|
|
|
|
2018-07-03, 07:32
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 124
|
Dot.: Jakie płatki zamiast owsianki?
Sa tez platki jaglane - bardzo zdrowe i smaczne, ryzowe, kukurydziane i baaaardzo zdrowe platki gryczne bogactwo blonnika i bialka.
|
|
|
|
|
2018-07-03, 12:48
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 245
|
Dot.: Jakie płatki zamiast owsianki?
gryczane
|
|
|
|
|
2018-07-27, 12:18
|
#5 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 8
|
Dot.: Jakie płatki zamiast owsianki?
ja bardzo lubię ryżowe
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:20.
