Dieta błyskawiczna 8 kg w 2 tyg. :)

[amberlinka]

Napisane przez AgaZ

Ostrzeżenie od moderatora. Rażące słownictwo i obrażanie innego użytkownika.

Ale ja nie napisałam rzadnego wulgaryzmu, można się tylko domyślać, 'co mógł mieć na myśli autor'. Obraziłam, bo miałam rację, co do tłuszczów roślinnych i węglowodanów. Dobra... naprawdę... 'nie chce mi się z Wami gadać'. Pa PA pa

[NoLQa]

Tu nie chodzi o wypowiadanie wlasnego zdania - bo tego nikt na wizazu Ci nie zabroni, lecz o sposob w jakim to zrobilas i o obrazanie drugiego uzytkownika! Nawet jesli mialabys racje moglabys to wytlumaczyc kulturalnie!

[-Szoho-]

amberlinka - nie unoś sie tak, bo złość piękności szkodzi.
Jak przeczytałaś moją wypowiedz w całości, to zauważyła byś, że wkradł sie tam mały chochlik, brakuje słowa NIE. Idąc dalej. Co zresztą wynika z kontekstu.

Organizm ludzki pobiera głównie energię z węglowodanach(choć nie tylko) jakie jadany, zapisywane są one w naszych mięśniach pod postacią glikogenu, do tego dochodzi wątroba. Ty nie odróżniać najwidoczniej różnic między węglowodanami złożonymi a prostymi.
Jak poczytasz trochę o jedzeniu, nie mówię o pismach kolorowych, które niestety robią sieczkę z głowy i ten temat jest tego dowodem.
Owoce pomimo tego, że zawierają dużo witamin, zawierają w większości fruktozę a jest co węglowodan niestety, który służy w celach energetycznych dopiero po wykorzystaniu zapasów glikogenu wątrobowego dlatego jest to złe źródło kalorii.
Oczywiście nie wszystkie owoce należy traktować za wroga w odchudzaniu ale większość niestety tak.
Dlatego tez napisałem, żeby je ograniczać tak jak białe pieczywo, ogólnie oparte o mąkę itd.
I proszę przestań pisać, że węglowodany są potrzebne do, życia bo przykładem, że nie są, są diety low carb gdzie masz tylko białko i tłuszcze: roślinę i zwierzęce(mózg potrzebuje trochę glukozy, ale i tak sobie ją zawsze znajdzie).

Pisałaś o tym, że jestem koksiarzem .. co ty o tym wiesz??
Od paru lat pisze do gazet artykuły, prowadzę suplementację i odżywianie koszykarzy Kagera Gdynia, pomagam setkom KOOOBIET i Facetów bo prowadzę własny interes,
Więc proszę cię nie pisz takich rzeczy jak nie masz o tym zielonego pojęcia.

Co do twojego efektu jojo,

Organizm ludzki ma jakiś próg kaloryczny,
Po przekroczeniu ilości kalorii na plus - czy te kalorie pochodzą z owoców, czy z innych preparatów opartych głównie o węglowodany i tłuszcze zwierzęce - zaczynamy tyć.
Dlatego starać sie dziennie nie przekraczać o zbyt wiele swojego progu a będzie ok.

[carolinascotties]

Napisane przez -Szoho-

Pisałaś o tym, że jestem koksiarzem .. co ty o tym wiesz??
Od paru lat pisze do gazet artykuły, prowadzę suplementację i odżywianie koszykarzy Kagera Gdynia, pomagam setkom KOOOBIET i Facetów bo prowadzę własny interes,
Więc proszę cię nie pisz takich rzeczy jak nie masz o tym zielonego pojęcia.
.

Są ludzie, którzy zawsze pozostaną głusi na argumenty, które burzą to, co wynika z ich niekompletnych wiadomości - albo ze zwyczajnej niewiedzy...

Chcialam tu powklejać masę linków dotyczących odżywiania-ale pomyślałam, że nie ma sensu - nie dla kogoś, kto zjadł wszystkie rozumy

[-Szoho-]

carolinascotties - ja twoje zdanie z chęcią poznam. I z chęcią podebatuje.

A to co pisałem o sobie raczej wynikało z uniesienia, bo chyba byś nie lubiała jak ktoś by obrazał to co robisz to co wiesz czy choć by to co wynosiłaś i wynosisz ze studiów.

[navi]

a ja staje zdecydowanie w obronie kolegi, bo jako jedyny wie co mowi, a nie slepo podaza za kolorowymi gazetami, tak jak 3/4 kobiet, ktore widzac tytul 8kg w 2 tygodnie dostaja bialej goraczki, zaopatruja sie w gazete i wszystkie polecane tam produkty, zyja o wodzie i salacie (bo o chlebie nie ma mowy), ciesza sie z wynikow (ciezko nie chudnac odzywiajac sie w ten sposob), a potem dziwnym trafem czuja sie coraz gorzej, a wyniki marnieja w oczach.
nie chce nikogo obrazic, kazdy ma swoj pomysl zarowno na zycie jak i na odzywianie, grunt to POMYSLEC o tym, czego potrzebuje organizm i choc troche poznac jego funkcjonowanie. serdecznie polecam watek
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=75323
duuuzo mozna sie dowiedziec madrych rzeczy. poczytajcie sobie i sie zastanowcie, czy aby na pewno 8 kg w 2 tygodnie to madre rozwiazanie dla naszego ciała.

[carolinascotties]

Napisane przez -Szoho-

carolinascotties - ja twoje zdanie z chęcią poznam. I z chęcią podebatuje.

A to co pisałem o sobie raczej wynikało z uniesienia, bo chyba byś nie lubiała jak ktoś by obrazał to co robisz to co wiesz czy choć by to co wynosiłaś i wynosisz ze studiów.

Szoho - piszac o tych, ktorzy zjedli swoje rozumy - nie miałam na ,myśli Ciebie a Twoją wypowiedź zacytowałam, jako że zgadzam się właśnie z nią

Mam jednak wątpliwości co to dłużej trwających diet - low carbs - szczególnie dla osób, które uprawiają wysiłek fizyczny i "mózgowy"

[pyciaa9292]

ja stosuje tą dietke... i powiem ze nawet niezle idzie ale nie chwal dnia przed zachodem słonca xD

[Alexandra777]

Heh w sumie ja też bym może spróbowała kto ją stosuje i jakie są wrażenia?? czuje się głód czy nie?? Zobaczę jeszcze

[Milka19]

Napisane przez pyciaa9292

ja stosuje tą dietke... i powiem ze nawet niezle idzie ale nie chwal dnia przed zachodem słonca xD

Napisane przez Alexandra777

Heh w sumie ja też bym może spróbowała kto ją stosuje i jakie są wrażenia?? czuje się głód czy nie?? Zobaczę jeszcze

Oj dziewczynki i nie boicie się jojo i spowolnionego metabolizmu

[Alexandra777]

skoro tak mówisz to lepiej nie?? wiesz ja się tam nieznam ale ciekawe to jest

[-Szoho-]

carolinascotties - dziękuje )

co do diety low-carb - byłem na niej rok czasu i faktem jest, że przez pierwsze tygodnie kiedy sie organizm przestawiał - było ciężko a studiując na awf trudno o brak ruchu itd .. Po okresie wprowadzenia, byłęm bardziej nakręcony.
Co do efektów .. niestety dopiero po dodania ok 20% tłuszczy nasyconych zaczeło lecieć bardzo dobrze i co najwazniejszę, przy małym spadku mięśni..

ale to ja

[carolinascotties]

Szoho - ha! awf nie da się studiować w bezruchu

Ja mam problem z pięcioma posiłkami dziennie- nie mogę się przemóc...chyba, ze za posiłek uznam owoce, czy warzywa

jeszcze jedna sprawa - jak uważasz -czy termogenik, np. efedryna w małych dawkach - na rozkręcenie się - jest szkodliwa?

[-Szoho-]

efka .. potrafi kopać ale i wciąga za bardzo ..
jakis tam czas temu byłem tego przykładem,

Jaką planujesz jeść?
Oraz czy czujesz inne kopiące thermogeniki??

Bo może sama kofeina w większych dawkach??

[karola_plm]

wtrace cos od siebie... co jak co, ale musze Wam powiedziec, ze nawet dla mnie, jako osoby która przybyła na to forum z jadłospisem typu: rano jogurt, na obiad zupka, wieczorem jogurt i jabluszko (nie zupelnie, ale bywalo i tak) (na szczescie pewnie osoby tutaj uswiadomily mi, jaka glupote robilam i za to im dziekuje ), to ta dieta jest typowo glodowkowa... jojo i problemy z metabolizmem gwarantowane

zamiast takiej glodowy przerzuccie sie na zdrowe zarelko i jak najwiecej ruchu, przyszla wiosna wiec wskakujcie na rowerki albo leccie pobiegac

[carolinascotties]

Efke probowalam kilka lat temu - dziala na mnie...hmmm- dobrze i mocno
co do kofeiny - żle reaguję - jestem pobudzona i śpiąca zarazem

Chyba spróbuję z - 20 mg do południa i 10mg wieczorem - co o tym myslisz?
zdaję sobie sprawę z tego, że trzeba uważać...

[pingwin2]

Radziłabym takie dyskusje prowadzić na PW

[maluszek17]

Ja osobiście nie jestem przekonan do takiego stylu odżywania... mozna stracic szybko oczywiscie tak - głodząc sie...ale co z tego wychodzi? psuje sie nasz metabolizm i efekt jojo na 100 %... lepiej stopniowo przy odpowiednich racjach żywieniowych dochodzic do upragnionej wagi ...wkoncu nikt nie mówił ,ze bedzie łatwo do tego ruch ruch i jeszcze raz ruch i myśle,ze mozna dojsc do czegos zachowujac zdrowy rozsądek

[violetgirl]

A ja jade za 3 tygodnie na niespodziewany urlop i zastosuje ja zeby tam sie dobrze poczuc- czyli szczuplej, po powrocie planuej wybrac sie do dietetyka po rozsadne diete. Jelsi przydarzy mi się efekt jojo to mam nadzieję, że uda mi się go szybko zwalczyc. Nie jest to moze niezwykle pro zdrowotne rozwiązanie, ale w tej chwili dla mnie najlepsze.

[kiciakasia]

Owoce pomimo tego, że zawierają dużo witamin, zawierają w większości fruktozę a jest co węglowodan niestety, który służy w celach energetycznych dopiero po wykorzystaniu zapasów glikogenu wątrobowego dlatego jest to złe źródło kalorii


podbijajac-fruktoza w ogole omija miesnie,uzupelnia jedynie glikogen watrobowy,a nadwyzki ida w tluszcz-glownie w okolicach brzucha

btw.szoho,pisze sie"your personal trainer" ew."the personal trainer of yours"

[milllllla88]

Ta dieta jest zbyt skomplikowana. Stosowałam inną, bardzo prostą i też schudłam 8kg w ciągu 2 tygodni. Poprostu: tylko surowki z marchwi i jabłka i odrobiną oleju albo oliwy z oliwek, do oporu, do tego 1 jogurt dziennie albo 1 szklanka mleka zeby nie było "zajadów". Nie ćwiczyłam bo jestem leniwa . To było 3 lata temu i jakoś do dziś nie ma efektu jo-jo.