|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-05-27, 13:09 | #31 |
Zakorzenienie
|
Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Ha!! Czyli w następnej rywalizacji do wygrania tajemniczy blok pomarańczowy
__________________
Get fit or die trying Edytowane przez Yo-asia Czas edycji: 2014-05-27 o 13:11 |
2014-05-27, 13:34 | #32 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ---------- Zaczęło mocno padać, a ja nie mam błotników przy rowerze Oby zdążyło przestać.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
2014-05-27, 13:55 | #33 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
ja teraz tez rowerem, ale to moze 1.5km mam dojezdzam tam w 4 minuty zamiast 12 na piechote
|
2014-05-27, 13:55 | #34 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 166
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
jestem i ja :P
w tym tygodniu przede mną dwie poważne sprawy. Mam nadzieję, że się uda
__________________
Czas na zmiany: Etap I 90 => 80kg Etap II 80 => 70kg Etap III 70 => 65kg FBW + czysta miska Blogowy dziennik odchudzania - sernik gotowany |
2014-05-27, 14:04 | #35 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Za mna już cardio na rowerku spiningowym (moja pipaaa!)
Zaraz lecę na szybką klatę Wyszłam z zajęć, patrzę znajomy z uczelni. Wołam: -Czeeść! Ten się na mnie patrzy i "kurva!" -CO?! -A nie nie.. yy.. czytam tu. I zerka w telefon. Usiadłam niedaleko, a ten patrząc cały czas w ten telefon w którym coś czytał "no niesamowite zmiany, za każdym razem lepiej u ciebie" dzięks bejb Nie wzięłam kurtki bo miało być 20*. Zamarzłam |
2014-05-27, 14:21 | #36 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Jeszcze grzmi mocno
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 15:11 | #37 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
|
2014-05-27, 15:44 | #38 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Możliwe. Grad też zaczął padać.
Na szczęście kolega mnie odwiózł do domu
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 17:12 | #39 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
i po treningu klatki bicepsa i tricepsa poszłam zrobic tylko klatkę, trwało za krótko no to dwa ćw bica chciałam. Trener mnie nakręcił i zrobiłam full trening Uwielbiam trenować bajseps Jeszcze jak on mi do ucha gadał, albo się patrzył no musiałam cisnąć. Tylko mówi, że jestem za mało skupiona na dopinaniu go
-ładnie się opaliłem, co? - .... -Opaliłem się, nie?! - O matko! J! Jaki jesteś opalony!(nie zwróciłam nawet uwagi ) - hahahaha <i do ucha> wy to potraficie bajerować - Wy? Wy też! -No byłem na tubie... -ZMIEŚCIŁEŚ SIĘ? Robił odwrotne pompki, miałam się na nim położyć. Zrobiłam to i myślałam że mi moje ręce odpadną. Takiego dałna rąk miałam I w ogóle fajnie to wyglądało Na sali było 25* bez możliwości otworzenia okna |
2014-05-27, 17:55 | #40 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Poszłabym biegać, ale nie wiem kiedy łaskawie przestanie na dłużej padać
---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:46 ---------- Ponawiam pytanie odnośnie rywalizacji. Szukać uczestniczek z innych wątków, czy zostajemy w swoim gronie?
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 17:56 | #41 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Może wrzuć do wątku rowerowego? tylko niech wypowiedzą się dziewczyny pedałujące i ten link normalnie działa? bo mi się wydaje że skoro prywatne wydarzenie to musisz ty zapraszać
|
2014-05-27, 18:01 | #42 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dawaj wszedzie
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2014-05-27, 18:20 | #43 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
To zmienię na publiczną i porozsiewam info na wątkach
---------- Dopisano o 19:20 ---------- Poprzedni post napisano o 19:06 ---------- Założyłam osobny wątek z informacją o rywalizacji. Ciekawe ile osób się zgłosi
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 18:23 | #44 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 514
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
melduje fbw i 15 minut biegania. na silke pojechalam samochodem przez ten deszcz....
|
2014-05-27, 18:23 | #45 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Już dobrą chwilę nie pada zabieram się zaraz za bieganie
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 19:01 | #46 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Hej lafiryndy czekam na wiadomość z adresami pierwszej 3
---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:30 ---------- Co ona ku*a pier*oli chwilami to haha http://youtu.be/1_xrSACIdJg
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
2014-05-27, 19:38 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Płonę. Tak się ze mnie teraz leje, że wyglądam jakby mnie ktoś wiadrem wody oblał
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 19:59 | #48 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Cytat:
Pobiegałam troszkę ale z obawy o kolana w systemie 1 min marszu/ 7 (około) biegu i tak 3 razy a na koniec musiałam już troszkę mniej biec... ale 3,5 km samego biegu zaliczone. |
|
2014-05-27, 20:07 | #49 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Tż kusi mnie piwkiem ale będę silna
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 20:15 | #50 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
w nowej rywalizacji pasuje nam "najwięcej km"? Ale wtedy bez rowerów ;D
|
2014-05-27, 20:21 | #51 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
A może ogólnie najwięcej minut? Bo ja to na przykład mało biegam i byłabym przy końcu ciągle
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 20:26 | #52 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
No ja myślałam ze rowerowa na km, a ta druga na zewnętrznym na aktywne minuty, nieee??
__________________
Get fit or die trying |
2014-05-27, 20:28 | #53 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
No ja bym właśnie coś na te minuty proponowała Żeby coś innego było.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 20:31 | #54 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Jeśli aktywne minuty- to wyjdzie, że lepiej spacerować
|
2014-05-27, 20:40 | #55 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
To ustalmy, że liczą się tylko długie i konkretne spacery jakieś minimum, np. 5km
A na rowerze nie jeżdżę, nie mam roweru, więc lipa.
__________________
|
2014-05-27, 20:43 | #56 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Minimalny czas:30min, dystans 3km??
|
2014-05-27, 20:45 | #57 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
To Wy tu myślcie, a ja w między czasie idę pod prysznic
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2014-05-27, 20:46 | #58 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
Dobry pomysł tylko trzeba się uczciwie tego trzymać.
__________________
|
2014-05-27, 20:46 | #59 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
No była juz wczoraj o tym dyskusja. Najwygodniej by było bez chodzenia, bo ja potrzebuje czasem mierzyć, sis jak z Filipkiem łazi to tez włącza, ja w pracy wolno bo wolno ale spaceruje (na zew) tym bardziej w lato, spędzę tak sporo czasu, chciałabym zeby liczyło mi do innej rywalizacji.
__________________
Get fit or die trying |
2014-05-27, 20:58 | #60 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 435
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX
witam w nowym watku dzisiaj rano zrobilam godzinke orbiterka
zapisalam sie do watku rowerowego, bo ja wszedzie rowerem, ale w sumie krotkie dystanse
__________________
16/2015 |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:36.