Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie - Strona 79 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Forum Plotkowe

Notka

Forum Plotkowe Tutaj zapraszamy do dyskusji na każdy temat - również całkowicie niezwiązany z urodą ;-)

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2020-05-10, 14:10   #2341
ViLLeMkA
Zakorzenienie
 
Avatar ViLLeMkA
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 683
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Golteria Pokaż wiadomość
O matko. Autentycznie nie jestem w stanie na nią patrzeć.
I jeszcze te komentarze, że wygląda super i jest motywacja. To chore.

Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka
Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Pooglądałam sobie te dziewczynę i serio widać u niej niedowagę. Moim zdaniem nie wyglada zdrowo, bardziej jak antyreklama sportu.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja się zgadzam
Bardzo ją lubiłam za czasów bikini fitness, ale triathlon i 5h treningów dziennie do mnie nie przemawia no ale trenując tyle spala się mnóstwo kcal i pewnie ciężko to przejść.


Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Ja najwięcej w życiu ważyłam też 49 czy może 50 kg, bez sportu, i też już zaczynał mi odrobinę brzuch i wszystko się trząść. A do mojego wzrostu 162 cm ponoć norma BMI to od 49 do 66 kg. No to ja nie wiem, jak bym wyglądała w tej górnej granicy, chyba po prostu jak okrągły pączek. Co innego właśnie mając mięśnie. Ale większość ludzi nie ćwiczy, tych mięśni jednak zbytnio rozwiniętych nie ma, więc naprawdę trochę dziwią mnie te normy według BMI, nie wiem, dla kogo one są.
Teraz nie wiem, ile waże, bo nie mam wagi, ale strzelam, że jakieś 46 kg, może 47 (raczej optymistyczna wersja, ale jednak podczas tego siedzenia w domu przybyło mi prawie wszędzie +2cm, więc może jednak).

A miesiączki zawsze miałam bardzo nieregularne i raczej długie cykle, niezależnie od wagi.

A co do tej dziewczyny, to tak, dla mnie wygląda, jakby miała nieduże mięśnie, a po prostu niski body fat. Na zdjęciu "przed przemiana" na pewno miała tego tłuszczu więcej, ale też mięśnie jakby wyglądały na większe?


No to nie wiem, mnie się te bikini fitness kojarzą z takimi sylwetkami:
https://isteam.wsimg.com/ip/aeb2c7a0...rs=w:600,h:600

Czyli niebezpiecznie niski bf i bardzo widoczne mięśnie, dodatkowo pani chyba sobie pomagała sterydami. Czytałam też artykuł, że jest bardzo duża presja i dziewczyny dążą niestety do takiego niezdrowego wyglądu. Ale wiadomo, nie mam żadnego doświadczenia w tym temacie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
To zdjęcie to chyba nie bikini fitness. Chyba bardziej zaawansowanela kategoria.

Bikini fitness to bardziej tak:

https://www.instagram.com/p/BoEwbTbl...=1ds70tsd8w6ey
https://www.instagram.com/p/Bn7_YbRF...=1jqtbhq19k4sd


https://www.instagram.com/p/BvpBcUrF...=1hv40x0xvh875

(No przepiękna wtedy... )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
nazywaj mnie Vill


Edytowane przez ViLLeMkA
Czas edycji: 2020-05-10 o 14:11
ViLLeMkA jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:12   #2342
sublips
Zadomowienie
 
Avatar sublips
 
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 1 532
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Ja się podpisuję pod słowami cavy. BMI to dobry wyznacznik dla osób, które nie uprawiają wyczynowo sportu i trudno temu zaprzeczać.

Dodatkowo BMI nie pokazuje, czy ktoś jest gruby, czy chudy przecież. Większość ludzi przy górnej granicy BMI wygląda misiowato, co nie oznacza, że są niezdrowi. Przy dolnej chudo, co oznacza jak wyżej. I to też indywidualna sprawa, niektórzy wyglądają szczuplej w stosunku do swojej wagi, inni masywniej.
Ale BMI po prostu pokazuje zakres wagi, który możemy uznać za prawidłowy. Tylko tyle. Ale wiadomo że każdy robi, co uważa.
Natomiast BMI 16 i BMI 30 nie są zdrowe i moim zdaniem to dyskusji nie podlega.
sublips jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:15   #2343
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 9 164
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Ta podlinkowana dziewczyna dla mnie wygląda wręcz ohydne. Inaczej tego nazwać nie umiem. Dla mnie to chore.

Co do BMI. 170 cm i prawidłowe to przedział 53 do chyba 73. I ja sobie nie wyobrażam ważyć ani te 53, ani 73. Co prawda 53 ostatni raz wazylam pewnie jeszcze przed osiągnięciem tego 170 cm, za to moja górną granicą było 64 kg (no po wielkim zwarciu pewnie kilka razy 65 też bym zobaczyła gdybym się zwazyla). I sorry, ale o ile ubrana nadal wyglądałam dobrze tak w bieliźnie już nie bardzo, ale u mnie wtedy nie było mięśni tylko sam tłuszczyk.

Ladna sylwetkę bliżej górnej granicy ma drlifestyle, bo ona ma chyba ze 172 cm i waży koło 70 kg.Tylko ona ma piękne mięśnie. Nie wrzucę insta, bo pisze z tel i nie potrafię za jej tyłek to bym się dała pokroić.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
Faktycznie, ładnie wygląda, no ale właśnie, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więc jeśli ktoś jest umiesniony, to nie dziwi mnie zgrabny wygląd przy niemałej wadze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ----------

Cytat:
Napisane przez ViLLeMkA Pokaż wiadomość
Ja się zgadzam
Bardzo ją lubiłam za czasów bikini fitness, ale triathlon i 5h treningów dziennie do mnie nie przemawia no ale trenując tyle spala się mnóstwo kcal i pewnie ciężko to przejść.


To zdjęcie to chyba nie bikini fitness. Chyba bardziej zaawansowanela kategoria.

Bikini fitness to bardziej tak:

https://www.instagram.com/p/BoEwbTbl...=1ds70tsd8w6ey
https://www.instagram.com/p/Bn7_YbRF...=1jqtbhq19k4sd


https://www.instagram.com/p/BvpBcUrF...=1hv40x0xvh875

(No przepiękna wtedy... )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
OK, no to tu już dziewczyny wyglądają spoko. Trzecie zdjęcie rzeczywiście bardzo fajnie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------

Cytat:
Napisane przez sublips Pokaż wiadomość
Ja się podpisuję pod słowami cavy. BMI to dobry wyznacznik dla osób, które nie uprawiają wyczynowo sportu i trudno temu zaprzeczać.

Dodatkowo BMI nie pokazuje, czy ktoś jest gruby, czy chudy przecież. Większość ludzi przy górnej granicy BMI wygląda misiowato, co nie oznacza, że są niezdrowi. Przy dolnej chudo, co oznacza jak wyżej. I to też indywidualna sprawa, niektórzy wyglądają szczuplej w stosunku do swojej wagi, inni masywniej.
Ale BMI po prostu pokazuje zakres wagi, który możemy uznać za prawidłowy. Tylko tyle. Ale wiadomo że każdy robi, co uważa.
Natomiast BMI 16 i BMI 30 nie są zdrowe i moim zdaniem to dyskusji nie podlega.
No właśnie ja wcale nie wyglądałam chudo w dolnej granicy w tej górnej bym się chyba zataczała. Ale może to faktycznie bardzo indywidualna sprawa,tylko w takim razie skąd te normy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
français C2
English C2
español B1
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:17   #2344
ViLLeMkA
Zakorzenienie
 
Avatar ViLLeMkA
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 683
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość


[/COLOR]OK, no to tu już dziewczyny wyglądają spoko. Trzecie zdjęcie rzeczywiście bardzo fajnie.
To wciąż Ala ! tylko za czasów bikini fitness.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
nazywaj mnie Vill

ViLLeMkA jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:18   #2345
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 9 164
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez ViLLeMkA Pokaż wiadomość
To wciąż Ala ! tylko za czasów bikini fitness.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
A ok, nie skojarzyłam, że to pierwsze zdjęcie to też ona xd Jedynie drugie i trzecie. Faktycznie miała bardzo różną sylwetkę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
français C2
English C2
español B1
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:18   #2346
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 67 649
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Faktycznie, ładnie wygląda, no ale właśnie, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więc jeśli ktoś jest umiesniony, to nie dziwi mnie zgrabny wygląd przy niemałej wadze.
A nieprawda, 1 kg miesni wazy tyle samo co 1kg tłuszczu
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
Team: ShaunT
#SurvivingShaunT
#DIGDEEPERNATION
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:20   #2347
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 9 164
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Corii Pokaż wiadomość
A nieprawda, 1 kg miesni wazy tyle samo co 1kg tłuszczu
Chodziło mi bardziej o coś takiego
https://img2.demotywatoryfb.pl/uploa...aki3mg_600.jpg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
français C2
English C2
español B1
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:23   #2348
ViLLeMkA
Zakorzenienie
 
Avatar ViLLeMkA
 
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 683
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
To zdjęcie to raczej fake.
Byłam kiedyś na wykładzie dietetyka i on mówił, że często to obrazki są fakowe. Prawdziwa różnica w gęstości mięśni i tłuszczu to ok. 15%.
Ale na pewno umięśniona sylwetka wygląda na ogół znacznie lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
nazywaj mnie Vill

ViLLeMkA jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:28   #2349
Corii
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
 
Avatar Corii
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 67 649
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
Chodziło Ci o wizualna objętosć i w tym przypadku to prawda Wizualnie tłuszcz wyglada gorzej niz ta sama ilosc kg miesni, ale nie piszmy ze waza tyle samo, bo potem nieprawdziwe informacje niepotrzebnie kraza, a ktoś kto podczytuje moze to wziac za pewnik
__________________

Live long and prosper
🖖🏻



WYMIANKA


Trust and Believe.
Team: ShaunT
#SurvivingShaunT
#DIGDEEPERNATION

Edytowane przez Corii
Czas edycji: 2020-05-10 o 14:29
Corii jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:28   #2350
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 9 164
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez ViLLeMkA Pokaż wiadomość
To zdjęcie to raczej fake.
Byłam kiedyś na wykładzie dietetyka i on mówił, że często to obrazki są fakowe. Prawdziwa różnica w gęstości mięśni i tłuszczu to ok. 15%.
Ale na pewno umięśniona sylwetka wygląda na ogół znacznie lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
OK, dobrze wiedzieć Właśnie, chodzi mi o to, że będąc umiesnioną po prostu lepiej się wygląda i budując mięśnie przybiera się na wadze, a sylwetka zmienia się na korzyść.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
français C2
English C2
español B1
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 14:29   #2351
Ava_
Wtajemniczenie
 
Avatar Ava_
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 2 946
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Ladna sylwetkę bliżej górnej granicy ma drlifestyle, bo ona ma chyba ze 172 cm i waży koło 70 kg.Tylko ona ma piękne mięśnie. Nie wrzucę insta, bo pisze z tel i nie potrafię za jej tyłek to bym się dała pokroić.
Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Mam podobne nogi i tyłek, są źródłem moich kompleksów. Tez z natury jestem „ciężka”, przy odrobinie ćwiczeń rozbudowują mi się mięśnie na udach, jak stanę na palcach to bardzo widać mięśnie łydek. Nawet w moich szczuplejszych czasach byłam bliżej środka BMI niż minimum. Chciałabym mieć tak szczupłe nogi jak np Pamela, ale chyba to nieosiągalne dla kogoś w moim typie sylwetki.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ava_ jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 15:27   #2352
Golteria
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 1 171
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Przy moim wzroście prawidłowe BMI to 63 - 85 kg. Rozbawilo mnie to. Jakbym ważyła ponad 80 kg to bym się chyba toczyła.
Teraz ważę 65-67 kg i mam trochę za dużo tłuszczu na brzuchu, niestety.
Ale raczej powinnam po prostu więcej ćwiczyć i wyrobić mięśnie niż chudnąć. Wagę bym chciała utrzymać.

Kiedyś też ważyłam 58 kg i to już był dramat. Byłam zdecydowanie za chuda.

Dzisiaj 30 km na rowerze zaliczone. Plus rolowanie i rozciąganie.

Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka

Edytowane przez Golteria
Czas edycji: 2020-05-10 o 15:29
Golteria jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 15:47   #2353
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 10 132
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Golteria ile masz wzrostu? Pewnie kiedyś pisałaś, ale nie pamiętam.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 16:33   #2354
MariaFrancesca
Zakorzenienie
 
Avatar MariaFrancesca
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 3 092
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Ta podlinkowana dziewczyna dla mnie wygląda wręcz ohydne. Inaczej tego nazwać nie umiem. Dla mnie to chore.

Co do BMI. 170 cm i prawidłowe to przedział 53 do chyba 73. I ja sobie nie wyobrażam ważyć ani te 53, ani 73. Co prawda 53 ostatni raz wazylam pewnie jeszcze przed osiągnięciem tego 170 cm, za to moja górną granicą było 64 kg (no po wielkim zwarciu pewnie kilka razy 65 też bym zobaczyła gdybym się zwazyla). I sorry, ale o ile ubrana nadal wyglądałam dobrze tak w bieliźnie już nie bardzo, ale u mnie wtedy nie było mięśni tylko sam tłuszczyk.

Ladna sylwetkę bliżej górnej granicy ma drlifestyle, bo ona ma chyba ze 172 cm i waży koło 70 kg.Tylko ona ma piękne mięśnie. Nie wrzucę insta, bo pisze z tel i nie potrafię za jej tyłek to bym się dała pokroić.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
Wolha przy Twoich wymiarach na pewno masz słabe i nogi i tyłek? Jakoś ciężko mi w to uwierzyć.
Cytat:
Napisane przez ViLLeMkA Pokaż wiadomość
To wciąż Ala ! tylko za czasów bikini fitness.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jestem w szoku, że to ta sama dziewczyna. Ta stara wersja bardziej mi odpowiada.
Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Mam podobne nogi i tyłek, są źródłem moich kompleksów. Tez z natury jestem „ciężka”, przy odrobinie ćwiczeń rozbudowują mi się mięśnie na udach, jak stanę na palcach to bardzo widać mięśnie łydek. Nawet w moich szczuplejszych czasach byłam bliżej środka BMI niż minimum. Chciałabym mieć tak szczupłe nogi jak np Pamela, ale chyba to nieosiągalne dla kogoś w moim typie sylwetki.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Masz podobne nogi do tej DrLifestyle? Co jest nie tak z taką łydką? Wg mnie bardzo spoko.
https://www.instagram.com/p/B60_3wKJHYF/


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham

W avatarze Andie MacDowell.
MariaFrancesca jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 16:59   #2355
Golteria
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 1 171
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Golteria ile masz wzrostu? Pewnie kiedyś pisałaś, ale nie pamiętam.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
184

Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka
Golteria jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 17:13   #2356
Ava_
Wtajemniczenie
 
Avatar Ava_
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 2 946
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez MariaFrancesca Pokaż wiadomość
Masz podobne nogi do tej DrLifestyle? Co jest nie tak z taką łydką? Wg mnie bardzo spoko.
https://www.instagram.com/p/B60_3wKJHYF/
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Bardzo podobne. Nie liczę zdjęć, gdzie pozuje stając na palcach albo krzyżując nogi. Mam taki sam problem jak i ona - szeroka kostka. Szczególnie to widać na ujęciach z boku. Noga jest szersza już od kostki, wiec i cała łydka jest konkretna. Jak ktoś ma drobne i wąskie kostki to mimo wahania wagi będzie wyglądał lekko.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ava_ jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 17:20   #2357
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 9 164
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Bardzo podobne. Nie liczę zdjęć, gdzie pozuje stając na palcach albo krzyżując nogi. Mam taki sam problem jak i ona - szeroka kostka. Szczególnie to widać na ujęciach z boku. Noga jest szersza już od kostki, wiec i cała łydka jest konkretna. Jak ktoś ma drobne i wąskie kostki to mimo wahania wagi będzie wyglądał lekko.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
M.in. tu widać, że nogi ma raczej masywne
https://www.instagram.com/p/B-SMOcfJ...d=xftvmo22yuyi

Ale ona całą sylwetkę ma dużo bardziej "konkretną", niż np. taka wiotka Pamela. Zależy, jakie kto ma predyspozycje. Ja się nawet nie porównuję do tych fitnesek, które mają mocniejszą budowę czy konkretne krąglosci, bo wiem, że tak wyglądać nie będę. Bardziej realistyczna jest u mnie drobna sylwetka, więc motywują mnie te dziewczyny, które podobnie wyglądają.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
français C2
English C2
español B1
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 19:18   #2358
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 10 132
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Golteria Pokaż wiadomość
184

Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka

O wow! Przegoniłas nawet moją siostrę ona tylko 180 cm.. To ja się teraz czuję jak karzełek


Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Bardzo podobne. Nie liczę zdjęć, gdzie pozuje stając na palcach albo krzyżując nogi. Mam taki sam problem jak i ona - szeroka kostka. Szczególnie to widać na ujęciach z boku. Noga jest szersza już od kostki, wiec i cała łydka jest konkretna. Jak ktoś ma drobne i wąskie kostki to mimo wahania wagi będzie wyglądał lekko.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O to ja. Niestety ja mam wąskie kostki i wąskie stopy, a dodatkowo są długie, więc oprócz tego, że ładnie wygląda jest to niepraktyczne.


Cytat:
Napisane przez Celestine_M Pokaż wiadomość
M.in. tu widać, że nogi ma raczej masywne
https://www.instagram.com/p/B-SMOcfJ...d=xftvmo22yuyi

Ale ona całą sylwetkę ma dużo bardziej "konkretną", niż np. taka wiotka Pamela. Zależy, jakie kto ma predyspozycje. Ja się nawet nie porównuję do tych fitnesek, które mają mocniejszą budowę czy konkretne krąglosci, bo wiem, że tak wyglądać nie będę. Bardziej realistyczna jest u mnie drobna sylwetka, więc motywują mnie te dziewczyny, które podobnie wyglądają.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dokładnie - predyspozycje to 80% sukcesu. Ja ją lubię, bo dziewczyna ma poukładane w głowie, a też troszkę jej to zajęło co ładnie opisała. Po prostu pokazuje, że mając "konkret" sylwetkę, można ją pięknie zrobić.


Umieram, zrobiliśmy spacer 10 km. Już wcześniej miałam zakasy, ale teraz to autentycznia wstając i siadając stękam
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 19:38   #2359
PrincessMadeleine
Zakorzenienie
 
Avatar PrincessMadeleine
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 4 438
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Hej dziewczęta. Przyszedł mój czas, postanowiłam wziąć się za siebie, bo jestem już na maksa rozmemłaną bułą. Wyszedł poważny cellulitis, talia w zaniku, obrastam w sadło. 2 plusy z przytycia to krąglejszy, kształtny biust i większa, bardziej wydatna pupa. Tylko w ciuchach, bo nago już jest gorzej, cellulit atakuje generalnie od jutra chce odstawić niezdrowe przekąski, (mocno) ograniczyć słodycze, racjonalnie się odżywiać, większa ilość warzyw, dużo dużo wody. To się u mnie sprawdza, chudnę najlepiej na takiej diecie, nie muszę się katować tylko przestać się objadać plus eliminacja niezdrowych przekąsek. Chcę też wprowadzić jakieś ćwiczenia, choćby że 3 razy w tygodniu. Moim celem jest wysmuklenie i wzmocnienie sylwetki, nie mam ambicji na mocne plecy czy sześciopak na brzuchu. I moje pytanie do Was, co polecacie dla początkującej buły, która od miesięcy nie splamiła się aktywnością fizyczną.

Wysłane z mojego SM-G975F przy użyciu Tapatalka
PrincessMadeleine jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 19:47   #2360
squirrelqa
Wtajemniczenie
 
Avatar squirrelqa
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: W podróży
Wiadomości: 2 530
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Hej PrincessMadeleine
Na początek może coś, co Cię nie zniechęci - wyjście na rower lub żwawy marsz z wcześniej ustaloną trasą? Najlepiej gdzieś wśród zieleni jeśli możesz, to też dobre dla samopoczucia. Od siebie polecam też coś do mierzenia dystansu - czy licznik na rowerze, czy aplikacja krokomierz na telefonie. Mi z tymi bajerkami jest zawsze lepiej się zmotywować i widzę, ile zrobiłam i tak od razu lepiej się z tym czuję I też można z czasem podnosić liczbę kilometrów czy czas spędzony na aktywności.

Z ćwiczeń też mogę polecić MadFit - stretchingi oraz kilka filmików oznaczonych "for begginers", są tam nawet zebrane w jakąś playlistę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

squirrelqa jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 20:00   #2361
PrincessMadeleine
Zakorzenienie
 
Avatar PrincessMadeleine
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 4 438
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez squirrelqa Pokaż wiadomość
Hej PrincessMadeleine
Na początek może coś, co Cię nie zniechęci - wyjście na rower lub żwawy marsz z wcześniej ustaloną trasą? Najlepiej gdzieś wśród zieleni jeśli możesz, to też dobre dla samopoczucia. Od siebie polecam też coś do mierzenia dystansu - czy licznik na rowerze, czy aplikacja krokomierz na telefonie. Mi z tymi bajerkami jest zawsze lepiej się zmotywować i widzę, ile zrobiłam i tak od razu lepiej się z tym czuję I też można z czasem podnosić liczbę kilometrów czy czas spędzony na aktywności.

Z ćwiczeń też mogę polecić MadFit - stretchingi oraz kilka filmików oznaczonych "for begginers", są tam nawet zebrane w jakąś playlistę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dzięki za rady jutro odpale sobie MadFit i zrobię coś dla początkujących. Zdam relacje jak mi poszło. Teraz już nie mam wyboru, nie będę sobie robić z gęby cholewy rower odpada, nie przepadam, bo jeżdżę dość słabo. Kiedyś zaliczyłam poważna wywrotkę wjeżdzajac na krawężnik, przechodzień mnie zbierał z ulicy, chciano dzwonić po pogotowie...od tamtej pory byłam jeszcze raz na leśnej wyprawie na rowerach i myślałam, że się wściekne. Ale marsz jak najbardziej, zwłaszcza, że mieszkam w idealnej okolicy do takiej aktywności

Wysłane z mojego SM-G975F przy użyciu Tapatalka
PrincessMadeleine jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 20:15   #2362
Cinderella Girl
Pigs do fly!
 
Avatar Cinderella Girl
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 9 662
GG do Cinderella Girl
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Bardzo podobne. Nie liczę zdjęć, gdzie pozuje stając na palcach albo krzyżując nogi. Mam taki sam problem jak i ona - szeroka kostka. Szczególnie to widać na ujęciach z boku. Noga jest szersza już od kostki, wiec i cała łydka jest konkretna. Jak ktoś ma drobne i wąskie kostki to mimo wahania wagi będzie wyglądał lekko.
Lekko - czyli? . Bo tak dumam nad tym, i nie sądzę , w szczególności jak myśle o sobie w okresie "przed odchudzaniem". Sama mam wąskie kostki i szczupłe nogi (nawet ważąc 10kg więcej niedużo w nich przytyłam), ALE cały tłuszcz poszedł mi do góry - brzuch, biust, ramiona, twarz - to najgorszy typ sylwetki dla kobiety, według mnie - takie jabłko z nawtykanymi zapałkami... komicznie sylwetka zaczyna wyglądać, daleko jej do "lekkości", a te szczupłe nogi i kostki tylko to potęgują.

Jednak naturalnie kobiety są wieksze w dolnych częsciach ciała, bo to mężczyzni z reguły przybierają u góry. Nie mam nic przeciwko większemu dołowi i drobnej górze u kobiety, ale już duża góra i chude nóżki - no nie, tragedia - ale to tylko moje zdanie.
__________________
It's not your job to like me - it's mine.

Robyn https://www.youtube.com/watch?v=8o5BHH9U2Mg

Edytowane przez Cinderella Girl
Czas edycji: 2020-05-10 o 20:16
Cinderella Girl jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 20:48   #2363
Ava_
Wtajemniczenie
 
Avatar Ava_
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 2 946
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Cinderella Girl Pokaż wiadomość
Lekko - czyli? . Bo tak dumam nad tym, i nie sądzę , w szczególności jak myśle o sobie w okresie "przed odchudzaniem". Sama mam wąskie kostki i szczupłe nogi (nawet ważąc 10kg więcej niedużo w nich przytyłam), ALE cały tłuszcz poszedł mi do góry - brzuch, biust, ramiona, twarz - to najgorszy typ sylwetki dla kobiety, według mnie - takie jabłko z nawtykanymi zapałkami... komicznie sylwetka zaczyna wyglądać, daleko jej do "lekkości", a te szczupłe nogi i kostki tylko to potęgują.

Jednak naturalnie kobiety są wieksze w dolnych częsciach ciała, bo to mężczyzni z reguły przybierają u góry. Nie mam nic przeciwko większemu dołowi i drobnej górze u kobiety, ale już duża góra i chude nóżki - no nie, tragedia - ale to tylko moje zdanie.

Może dlatego, ze mam zupełnie odwrotnie mnie to nie razi. Podam najbardziej jaskrawy przykład jaki mi przychodzi do głowy - Magda Gessler. Nic jej nie ujmując, ma nadwagę i to pewnie solidna, pomimo to nogi ma szczupłe. Narzuci zwiewna górę i jakoś wyglada. U mnie natomiast dodatkowe kg się widać tez na nogach. Muszę być naprawdę bardzo bardzo szczupła, żeby mieć zgrabne nogi.
Znalazłam zdjęcia z różnych okresów. Na pierwszym jestem zadowolona z nóg, ale odchudzałam się niezdrowo i to nie był dobry kierunek. Na drugim poszłam po rozum go głowy, zaczęłam dużo biegać, zdrowo się odżywiać itd. Tylko ze nadal mam szerokie kostki i łydki wielkości ud. No nogi to moj dramat. Wszystko w sobie akceptuje, ale te lydy to bym zamieniła od razu.
IMG_1589140059.751350.jpg
IMG_1589140079.565587.jpg


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ava_ jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 20:55   #2364
Cinderella Girl
Pigs do fly!
 
Avatar Cinderella Girl
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 9 662
GG do Cinderella Girl
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Hesus Jakie ładne nogi na tym drugim zdjęciu . Wy to chyba, pardon, nienormalne jesteście . No ale jakieś "problemy" trzeba mieć...

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ----------

Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Może dlatego, ze mam zupełnie odwrotnie mnie to nie razi. Podam najbardziej jaskrawy przykład jaki mi przychodzi do głowy - Magda Gessler. Nic jej nie ujmując, ma nadwagę i to pewnie solidna, pomimo to nogi ma szczupłe. Narzuci zwiewna górę i jakoś wyglada. U mnie natomiast dodatkowe kg się widać tez na nogach. Muszę być naprawdę bardzo bardzo szczupła, żeby mieć zgrabne nogi.
No właśnie ja to zupełnie na odwrót widze - Magda, to dla mnie taka "kulka" . Drobne, szczupłe góry mi się zawsze podobały, ale wtedy marzyłam o czymś, czego nie miałam... Na szczęście, cierpliwością i determinacją wyrównałam te dysproporcje u siebie, i już moge spokojnie spać.
__________________
It's not your job to like me - it's mine.

Robyn https://www.youtube.com/watch?v=8o5BHH9U2Mg

Edytowane przez Cinderella Girl
Czas edycji: 2020-05-10 o 20:58
Cinderella Girl jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 21:06   #2365
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 9 164
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Może dlatego, ze mam zupełnie odwrotnie mnie to nie razi. Podam najbardziej jaskrawy przykład jaki mi przychodzi do głowy - Magda Gessler. Nic jej nie ujmując, ma nadwagę i to pewnie solidna, pomimo to nogi ma szczupłe. Narzuci zwiewna górę i jakoś wyglada. U mnie natomiast dodatkowe kg się widać tez na nogach. Muszę być naprawdę bardzo bardzo szczupła, żeby mieć zgrabne nogi.
Znalazłam zdjęcia z różnych okresów. Na pierwszym jestem zadowolona z nóg, ale odchudzałam się niezdrowo i to nie był dobry kierunek. Na drugim poszłam po rozum go głowy, zaczęłam dużo biegać, zdrowo się odżywiać itd. Tylko ze nadal mam szerokie kostki i łydki wielkości ud. No nogi to moj dramat. Wszystko w sobie akceptuje, ale te lydy to bym zamieniła od razu.
Załącznik 7715842
Załącznik 7715843


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Mnie się bardziej podobają na drugim zdjęciu. Ładnie wyglądają, tak jędrnie. Szczuplej od tej Dr lifestyle. Faktycznie kostki masz troche szerokie, ale ogólnie bardzo fajne nogi.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
français C2
English C2
español B1
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 23:08   #2366
Ava_
Wtajemniczenie
 
Avatar Ava_
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 2 946
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Cinderella Girl Pokaż wiadomość
Hesus Jakie ładne nogi na tym drugim zdjęciu . Wy to chyba, pardon, nienormalne jesteście . No ale jakieś "problemy" trzeba mieć...

Może i tak, dzisiaj jakas marudna jestem.
Dziekuje dziewczyny, bardzo miło mi słyszeć pozytywne komentarze. Na pewne aspekty swojego wyglądu nie mamy żadnego wpływu, nic tylko się pogodzić i wydobyć co najlepsze.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ava_ jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-11, 06:54   #2367
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 16 215
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Mam podobne nogi i tyłek, są źródłem moich kompleksów. Tez z natury jestem „ciężka”, przy odrobinie ćwiczeń rozbudowują mi się mięśnie na udach, jak stanę na palcach to bardzo widać mięśnie łydek. Nawet w moich szczuplejszych czasach byłam bliżej środka BMI niż minimum. Chciałabym mieć tak szczupłe nogi jak np Pamela, ale chyba to nieosiągalne dla kogoś w moim typie sylwetki.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Kurde Ava, bój się Boga.
Masz ładne nogi. I ja bym jak najbardziej je podrasowala mięśniami, większe uda i dużo stretchingu na łydki i będzie jeszcze lepiej.
Naprawdę chyba nie wiedziałaś grubych kostek.

Dawno nie widziałam dr. Livestyle i jak teraz zajrzałam nie kojarząc kompletnie kto to, to mało nie padłam z wrażenia.
Tak za☠☠☠istą ma sylwetkę teraz ta dziewczyna ze szok po prostu.
Nie ma żadnych grubych kostek, a nogi ma absolutnie , za☠☠☠iście, cudowne od dołu do góry i mega sexowne uda.
Wspaniała jest.



I wracając do poprzedniej dyskusji.
Nikomu nie mówię jak ma wyglądać.
Natomiast dyskutuje z kwestiami jakie tu się pojawiają.
Obiektywnie biorąc, Nie da się mieć bmi poniżej normy i obiektywnie dużej masy mięśniowej rownolegle. Natomiast jak najbardziej można zrobić duży progres i mieć więcej mięśni niż się miało kiedyś.
Ale to 2 różne rzeczy są , a na Wizażu jest bardzo dużo osób z zaburzeniami oglądu własnego ciała a nawet ed, i dla nich takie nieprecyzyjne informacje są bardzo szkodliwe.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-11, 07:26   #2368
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 10 132
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Ava masz bardzo ładne nogi - po prostu nie są chude, są normalne i dla mnie proporcjonalne, tylko jak u mnie, możesz pracować nad mięśniami.



Ja już przestaję narzekać na biodra, bo przecież to nie jest zależne ode mnie teraz tylko cisnę tę jędrność nóg dla ładnego wyglądu, tak po prostu.



Macie jakiś konkret film na rozciąganie nóg? Tak doraźnie? Bo chodzę dzisiaj jak połamana i wątpię czy mi do jutra przejdzie, a chciałam jutro sobie dowalić HIItem na nogi Wiem, że rozciąganie dzisiaj na bank pomogło by na jutro, a póki co jest tragedia.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-11, 07:38   #2369
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 16 215
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Ava masz bardzo ładne nogi - po prostu nie są chude, są normalne i dla mnie proporcjonalne, tylko jak u mnie, możesz pracować nad mięśniami.



Ja już przestaję narzekać na biodra, bo przecież to nie jest zależne ode mnie teraz tylko cisnę tę jędrność nóg dla ładnego wyglądu, tak po prostu.



Macie jakiś konkret film na rozciąganie nóg? Tak doraźnie? Bo chodzę dzisiaj jak połamana i wątpię czy mi do jutra przejdzie, a chciałam jutro sobie dowalić HIItem na nogi Wiem, że rozciąganie dzisiaj na bank pomogło by na jutro, a póki co jest tragedia.
Jeśli trawisz jogę, to tu są 3 filmiki kierowane do biegaczy, wiec kompleksowa opieka nad nogami .
https://www.youtube.com/watch?v=_IlzyuRQwsc
https://www.youtube.com/watch?v=2Hf_u0AGdEA
https://www.youtube.com/watch?v=e9ks2LFQ-XI

Ten post-run proponujĘ dziś,
a jak masz więcej czasu dodatkowo injury prevention

A jutro przed można ten pre-run zrobić.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-11, 08:10   #2370
martaakow
Zakorzenienie
 
Avatar martaakow
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 9 335
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie

Mnie się zdaje, że każdy by po prostu chciał inaczej niż ma
Ja podzielam zdanie Cinderelli, że lepiej się wygląda, mając większy dół niż mając szczupłe nogi i większą górę... bo sama mam ten drugi pakiet. I uważam, że wygląda się wtedy jak kulka, a większe biodra są po prostu kobiece i sylwetka nie wygląda na nieproporcjonalną.
Ale osoba z większymi biodrami pewnie uważa odwrotnie, bo tak już jest, że trawa u sąsiada bardziej zielona.


Ava, Twoje nogi są rewelacyjne. Zanim przeczytałam, kliknęłam linki i myślałam, że będziesz narzekać, że takie byś chciała mieć, a z jakichś powodów nie możesz Bo dla mnie takie nogi moglyby wylądawać w folderze jakichś inspiracji Zgrabne i nie widzę grubej kostki.



A jeszcze o jednym pomyślałam, czytając Was.
Łatwo znaleźć różne blogi, instagramy osób o różnej budowie ciała, które później wyrzeźbili i wygląda to teraz super. Ale ja nie widzę wśród nich osób jabłuszek z tkanką odkładającą się niemal wyłącznie na brzuchu... I dlatego większość tych płaskich brzuchów jest dla mnie słabą inspiracją, bo jak patrzę na przed/po, to zwykle widzę ten potencjał na brzuchu. A u siebie nie.

Edytowane przez martaakow
Czas edycji: 2020-05-11 o 08:13
martaakow jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Forum Plotkowe


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-07-07 00:15:02


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:16.