2011-03-20, 16:17 | #1 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!Witam
Mam tu oto propozycjê Bo s³odycze to takie samo Z£O co papierosy alkohol narkotyki.. trzeba nam i¶æ na ODWYK.. Proponujê na pocz±tek zastosowaæ plan taki o: - pon-sob - KATEGORYCZNY ZAKAZ JEDZENIA S£ODYCZY (w³±cznie z serkami jogurcikami owocowymi bo to te¿ sam cukier) - niedziela - mo¿emy zje¶æ co¶ s³odkiego.. COKOLWIEK na co mamy ochotê stopniowo bêdziemy ograniczaæ i je¶æ s³odkie co 2 tyg.. itd.. ja np herbaty nie s³odzê ju¿ od kilku lat.. w³a¶ciwie nic nie s³odzê ani nie solê.. ale mam ten poci±g do ¶mieciowych s³odyczy typu ciastka batoniki wafelki czekoladki cukierki itd kto ze mn±? |
2011-03-20, 16:18 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Ja mam postanowienie wielkopostne zero s³odyczy wiêc siê dopisuje
|
2011-03-20, 16:20 | #3 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
|
2011-03-20, 16:24 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25847693]tylko nie zgrzesz
witam [/QUOTE] Ju¿ ponad tydzieñ siê trzymam a u mnie to rekord a herbaty nie s³odzê ju¿ 5 lat |
2011-03-20, 16:26 | #6 | |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Cytat:
to moja najgorsza zmora ale dzisiaj niedziela czy¿ nie? od jutra bêdê z têsknot± czeka³a na niedzielê ---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ---------- fajnie ¿e kto¶ znajomy bêdzie |
|
2011-03-20, 16:31 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25847785]ja dzisiaj zjad³am ciastka
to moja najgorsza zmora ale dzisiaj niedziela czy¿ nie? od jutra bêdê z têsknot± czeka³a na niedzielê [/QUOTE] O to taka zasada To ja do ¶wi±t bez s³odyczy a potem tylko w niedziele pasuje mi to nie bêdê ju¿ uzale¿niona Tylko wspierajcie mnie |
2011-03-20, 16:32 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Mogê spróbowaæ choæ próbowa³am ju¿ wiele razy i czarno to widzê. ;p
Dzisiaj zjad³am kinder bueno, s³odki jogurt, placek, kawê z cukrem... Herbaty nie s³odzê od lat, kawê te¿ bez problemu pijam czarn±, ale czasem lubiê pos³odziæ.
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
2011-03-20, 16:32 | #9 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
no taka zasada bo ja nie umiem tak od razu
nie da³abym rady |
2011-03-20, 16:33 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Bêdziemy siê wspieraæ
|
2011-03-20, 16:33 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomo¶ci: 151
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
ja te¿! ja te¿!
|
2011-03-20, 16:34 | #12 | |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Cytat:
ale kurcze no muszê nie mogê siê poddaæ ---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:33 ---------- witamy |
|
2011-03-20, 16:35 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
U mnie to samo ci±gle jaki¶ batonik ciasteczko czekolada i nie mog³am siê powstrzymaæ teraz postanowi³am daæ radê bo przecie¿ to nie zdrowe
|
2011-03-20, 16:37 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
2011-03-20, 16:37 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomo¶ci: 151
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
ja te¿ ju¿ wiele razy próbowa³am... i w zesz³ym roku mi siê to uda³o, straci³am a¿ 10 kg ale... dopad³o mnie jo-jo ktore by³o spowodowane jedzeniem w³a¶nie s³odyczy! teraz ju¿ siê nie dam!
|
2011-03-20, 16:38 | #16 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
a bierzecie jakie¶ wspomagacze czy co¶?
ja kiedy¶ bra³am chrom ale chyba nic mi nie pomaga³.. |
2011-03-20, 16:38 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Cze¶æ
Na szczê¶cie mój T¯ te¿ tak sobie postanowi³ dla towarzystwa i nie bêdzie mnie kusi³ ---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ---------- [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25848038]a bierzecie jakie¶ wspomagacze czy co¶? ja kiedy¶ bra³am chrom ale chyba nic mi nie pomaga³..[/QUOTE] Nic nie biorê muszê liczyæ na moj± siln± wolê |
2011-03-20, 16:40 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomo¶ci: 151
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
kopnienta ja biorê Morwê Bia³± ( polecon± przez dietetyczkê) jej zadaniem jest zmniejszenie przyswajania cukrów
|
2011-03-20, 16:41 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Daaaleko:-)
Wiadomo¶ci: 11 081
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
|
2011-03-20, 16:42 | #20 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
|
2011-03-20, 16:44 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomo¶ci: 151
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
jak narazie zbyt krótko to biorê ¿ebym mog³a wyra¿aæ opiniê zobaczê za jaki¶ czas
|
2011-03-20, 16:45 | #22 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
no dobra ja na razie bêdê liczy³a na siln± wolê
bo mi szkoda kasy na jakie¶ morwy chromy |
2011-03-20, 16:48 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomo¶ci: 151
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
nie nie, apetytu to on nie zmniejsza a o chromie to s³ysza³am ¿e dzia³± wrêcz przeciwnie ni¿ powinien hehe
|
2011-03-20, 16:50 | #24 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
ja o chromie czyta³am ¿e powinno siê go braæ tylko jak ma siê jego niedobór bo jak siê ma go w normie to branie go nic nie daje..
|
2011-03-20, 17:17 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;25848342]ja o chromie czyta³am ¿e powinno siê go braæ tylko jak ma siê jego niedobór bo jak siê ma go w normie to branie go nic nie daje..[/QUOTE]
Masz racjê W przypadku niedoboru chromu organizm przyswaja go z suplementów, natomiast w przypadku poziomu chromu w organizmie w normie- organizm wydala nadmiar.
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
2011-03-20, 18:36 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: z daleka;p
Wiadomo¶ci: 8 131
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
chêtnie siê przy³±czê choæ ju¿ wiem, ¿e bêdzie baaardzo ciê¿ko
__________________
|
2011-03-20, 18:36 | #27 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
|
2011-03-20, 18:39 | #28 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: z daleka;p
Wiadomo¶ci: 8 131
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
wypi³am dzi¶ pó³ litra pepsi, zjad³am duu¿o ciastek... a dzieñ siê nie koñczy jeszcze
__________________
|
2011-03-20, 18:41 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomo¶ci: 113 781
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
zjad³am przed chwil± jeszcze dwa rz±dki czekolady z toffi
No, ale niedziela nie?
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczê¶liwsza na ¶wiecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
2011-03-20, 18:41 | #30 | |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomo¶ci: 50 575
|
Dot.: S£ODKODUPKI -> odwyk od s³odyczy !!!
Cytat:
zjad³am brzoskwinie z puszki mnóstwo ciastek zupê ogórkow± i w³a¶ciwie tyle.. ---------- Dopisano o 19:41 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ---------- no jasne |
|
Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:10.