Zrzucamy kilogramy i plotkujemy przy kawie

[wiobak]

Witajcie laseczki.Ja tylko dałam zjeść rade 2 uszka z barszczykiem i 2 kawałki karpia i to koniec już nie mogłam nic więcej zjeść

[apows]

Napisane przez juzumo

Jestem i rozsyłam dalej!

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Myszeczulka!
Jak tam ciasta? Idę piec paszteciki! Stęskniłam się za Tobą!

W całym tym odchudzaniu jest taki ból, że nadmiar kilogramów wraca, jak tylko zaczniemy troszkę jesć, a na zmianę trybu życia nie mamy sił. Aby schudnąć i utrzymać upragnioną wagę trzeba po prostu zmienić życie. To najlepsza recepta na zgrabną sylwetkę. A póki co święta i smakowitości na stole.

[myszeczulka]

To ja dzis pierwsza z kawką a wy śpiochy obżartuchy jeszcze odsypiacie wigilię??
Zaraz uciekam na śniadanko wigilijne do rodziców więc pewnie odezwę się potem ..więc piszcie i nie objadać się kochane

[wiobak]

Jestem i ja z kawką.U mnie jeszcze śpią wszyscy

[juzumo]

Hej Laseczki!
Ja już po śniadanku:biała kiełbasa,łyżka sałatki, ćwikła. Nęci mnie ciasto ale jestem pełna. Chyba będę jadła mniejsze porcje ale co 2 godziny, bo znowu czuje ,że za dużo zjadłam. Na następny posiłek jem kawałek ciasta! Teraz pije następna kawkę. Wiecie o czym pomyślałam po śniadaniu? Czy może basen będzie czynny? Oczywiście jutro będzie czynny i pójdę, bo już mi brak ruchu a niestety nie mogę iść na spacer z moją nogą...Szkoda bo na dworze wiosenna pogoda. Mało pasuje do Świąt Bożego Narodzenia ale przyjemnie...I jak ja mam rzucić palenie skoro mogę wyjść z kawką na balkon?!!!Buziaczki!

[sfpaula]

Hej hej
ja tez czuję się objedzona mimo iż nie wiele w siebie wrzucam, a zaraz rosół i potem drugie danie ale zjem jak wróbel za dużo tego.
U mnie też pogoda wiosenna (Górny Śląsk), no nic....

[kalinka1984]

Witam i ja

Ale jestem objedzona. Niby dużo nie zjadłam a czuje się jakbym w pasie miała ze 150cm. Na śniadanku zaliczyłam białą, kawałek chleba, łyżka sałatki i filiżanka barszczu.

Rano weszłam na wagę, bo nie wytrzymałam. I po co mi to było to ja nie wiem

[shayba]

Hej.
Ja dopiero teraz mam chwilę by skrobnąć coś.
Ja śniadanko dziś późno bo o 10-tej. Kiełbaska biała ale tylko pół łyżka sałatki i barszczyk...
Teraz kawa, o 14 obiad u rodziców...ale chyba biorąc pod uwagę wczorajsze pełne samopoczucie to dziś tylko może roladkę z kapustką i koniec...

A wczoraj wieczorem jeszcze wypiłam dwa kieliszeczki likieru tiramisu...i dziś tez mam na niego ochotę ale z lodami... albo na Cin Cin Lemon Cini z tonikiem lub sokiem cytrusowym.... Tak jakoś łazi za mną...

[sekunda24]

hey dziewczyny... nie wiem co mi sie dzieje wstalam dzis rano i mialam jakis dziwny atak omdlenia ale szybko zjadlam lyzke salatk i minelo potem zazylam witaminke i narazie jest wszystko ok tylko strasznie suszynie wiem czy cos robie zle ? o ktorej godzinie wskaane jest brac ?

[juzumo]

Hej Sekunda!
Po śniadaniu najlepiej i nie za późno, do południa. Ja zazwyczaj ok. 9-10, zależy jak mi się dzień układa.a jak u ciebie z posiłkami? Może za mało jesz?

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

Shayba, przecież wszystko jest dla ludzi, byle z umiarem.
Ja wieczorem wypiję lampkę czerwonego winka ( albo dwie...)
Nie da się jeść co dwie godziny. Dopiero teraz zjadłam małą miseczkę zupy grzybowej z makaronem i znowu jestem pełna. Nie mogę sobie odmówić tej zupy, bo gotuję ją tylko na wigilię. Następnym posiłkiem musi już być kawałek ciasta!

[shayba]

A ja wypiłam 2 drineczki z Cin Cin Lemon Cini z sokiem cytrynowo limonkowym Pyyyyyychaaaaa

Po dzisiejszych dwóch krokietach mam dosyć... Ale jutro odbiję, wypad na łyżwy... dobrze że istnieją sztuczne lodowiska tej pięknej wiosny co ją mamy tej zimy... hehe nie ma to jak wyrżnąć się na wyżłach jak to mówi mój mężulek... Po tym jak ostatniej zimy zaliczył taką glebę że siedzieć na nie mógł przez trzy dni....Więc spalę trochę kalorii...

[myszeczulka]

Witam już wieczorem ... u mnie wszyscy już padli spać jakieś męczące te święta, i ja czuję się obżarta chociaż wiele nie zjadłam ale to skutek skurczenia żołądka bo ostatnio faktycznie jadłam bardzo mało i w niewielkich ilościach. U mnie też pogoda wiosenna chociaż leży jeszcze śnieg a raczej wielkie bajoro i chlapa
Postaram się rano z kawą zameldować

[juzumo]

Hej Laseczki!
Też rano zawitam z kawką.Objedzona się czuję tak jak wszystkie ale jutro już zaliczę basen i koniecznie smarowanko po saunie. Przez święta nawet nie miałam czasu pomyśleć o tym. Ruchu mi trzeba, bo czuję się zmęczona, rozleniwiona i obżarta. W czwartek od razu rano siłownia, żeby zlikwidować ewentualne skutki pysznego ale mało dietetycznego jedzonka! Dobranocka. Ciao!

[sekunda24]

Napisane przez juzumo

Hej Sekunda!
Po śniadaniu najlepiej i nie za późno, do południa. Ja zazwyczaj ok. 9-10, zależy jak mi się dzień układa.a jak u ciebie z posiłkami? Może za mało jesz?

---------- Dopisano o 14:32 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

Shayba, przecież wszystko jest dla ludzi, byle z umiarem.
Ja wieczorem wypiję lampkę czerwonego winka ( albo dwie...)
Nie da się jeść co dwie godziny. Dopiero teraz zjadłam małą miseczkę zupy grzybowej z makaronem i znowu jestem pełna. Nie mogę sobie odmówić tej zupy, bo gotuję ją tylko na wigilię. Następnym posiłkiem musi już być kawałek ciasta!

zdaje sie ze jem w miare normalnie czasem wciskam jezenie na sile bo nie moge nic przelknac . lykam roznie ale najpozniej wlasnie o 10.moze dlatego ze nie jem o tych samych godzinach?

[kaska0201]

hej kobietki
nie waże się bo nie chcę psuć sobie świąt
u nie towarzystwo popadało
chociąż mąż kursuje miedzy sypialnią a lazienką ale jakoś tak wcale mi nie jest go szkoda
tak się kończy picie rozchodniaczków i 3/4 poszło
niech cierpi
ja się osczedzam jak mogę ale tak mi ciężko bo wszystko tak pyszne i pachnące no cóż po swiętach zaciskam pasa lodówka na kłódkę i będę straty odrabiać
zykam spać bo przecięz oczywiście ktos rano musi wstać i śniadanie przygotować no i jeszcze w gości idziemy
miłego dnia wszystkim

[juzumo]

Cześć Laseczki!
Melduję się z kawką! U mnie rodzinka jeszcze nie powstawała więc mam chwilkę przed śniadaniem. Zjadłam przed chwilą pyszną pomarańczę i mam pełny żołądek. Szczerze, to nie mogę się jutra doczekać,żeby zaczynać dzień owsianką i nie czuć się objedzona! Dobrze,że święta nie trwają tydzień! Dzisiaj robię na obiad kaczkę z jabłkami z żurawiną. Później idę na basen, wreszcie! Miłego dnia!

[shayba]

Hej Laseczki.
Ja melduję się z drugą kawką, dziś na śniadanie kawę pierwszą zjadłam teraz zasiadłam do drugiego śniadania czyli kawy drugiej.
Chłopaki zjedli jajka sadzone bo jamrali że coś innego by zjedli...
Zastanawiam się co na obiad im zrobić, tyle żarcia zostało że lodówkę muszę nogą zamykać bo żarcie samo z niej wychodzi...
Odezwę się później muszę sprawdzić czy lodowisko dziś czynne bo na plusie jest a to odkryte więc może być problem...buuu Ale w sumie piękną mamy wiosnę tej zimy...

[sfpaula]

Masakra stanęłam dzisiaj na wagę oczywiscie niepotrzebnie ale pocieszam się że w poniedziałek powinno się wszystko wyrównać na nasze grupowe ważenie. Buziaczki

[sfpaula]

ale tu cisza od rana, dziewczyny wyskakujcie
żartuje, de;delektujcie się świętami
ja właśnie zeszłam z rowerka

[juzumo]

Hej Laseczki!
wróciłam z basenu i sauny nasmarowana balsamem rozgrzewającym,co przy +10 stopniach dawało niezły efekt.Byłam z siebie super zadowolona, bo dzisiaj żadnego obżarstwa, 40 basenów i sauna. Niestety następnie wypiłam 2 lampki wina (byli goście), barszcz i zjadłam 5 pasztecików(małych) ale umieram teraz i żałuję za grzechy! Jutro 8.30 siłownia, paszteciki zamrażam! Koniec tego bo mi niedobrze!

[myszeczulka]

hej witam i ja dopiero teraz bo cały dzień w domu mnie nie było dziś w gościach od jednych do drugich i padam na pysk normalnie....pojadłam dziś troszkę bo wszędzie coś trzeba spróbować bo sie gospodarze pogniewają i czuję się opasiona jak prosię
juzumo ja też już chcę rano wstać zrobić sobie kawke i owsiankę i czuć się lekko i dobrze..jeszcze do tego mam miesiączkę normalnie czuję jak by mi z 10 kg przybyło

[juzumo]

Hej Myszeczulka!
Rano biegnę po mleko,bo się skończyło i zaczynam od owsianki, później kawka i siłownia i od razu będzie lepiej!!!

[juzumo]

Hej Laseczki!
Wszystkie jeszcze śpicie?! Ja źle spałam od tego jedzenia. Już się organizm odzwyczaił...No ale na szczęście dzisiaj już normalny dzień ze zdrowymi nawykami i ćwiczeniami. W pierwszej chwili po obudzeniu myślałam, że nie dam rady zjeść śniadania. ale teraz już czuję,że malutka porcja owsianki się zmieści...Lecę po mleko...

[myszeczulka]

Hej witam z kawką, ale tylko z kawką bo jakoś na jedzenie nie mam ochoty ale jak tylko coś mi się zachce to lece gotować owsiankę .... trzeba wrócić do normy i znów się dobrze czuć...
Przypominam ze dziś robimy ważenie i sprawdzamy wyniki po świętach
Ja aż się boję co to będzie bo czuje się ciężka i ogromna chociaż starałam się nie przesadzać z jedzeniem ale było tyleeeee smakołyków
Ja od dziś znów się ostro zabieram za siebie regularne ćwiczenia zdrowe jedzonko w małych ilościach zero podjadania wieczorem i 2 razy dziennie smarowanie tyłka "magicznym serum"

[juzumo]

Napisane przez myszeczulka

Przypominam ze dziś robimy ważenie i sprawdzamy wyniki po świętach
"

Myszeczulka!
Ważyć się miałyśmy w następny poniedziałek a nie zaraz po świętach! Tak ja to zrozumiałam. Trzeba sprawdzić. Na razie lecę na siłownię, bo sie troszkę owsianka uleżała. Później mam fryzjera. Wpadnę
jak wrócę. Ciao!

[sfpaula]

Cześć dziewczyny
Witam i ja również z kawką i na szczęście już po normalnym śniadanku
Ja tez myślałam, że ważymy się w poniedziałek, ale zważyłam się i dzisiaj bo wczoraj miałam na wadze + ale dzisiaj o dziwo mniej niż w poniedziałek, bo 90.3 kg, Ciesze się bardzo że uczucie obżarstwa zostało uczuciem a nie widać go na wadze. Pozdrawiam

[myszeczulka]

acha to dobrze bo wcale nie mam ochoty dzis na wagę stawać bo pewnie bym sobie humor popsuła w takim razie ważenie w ostatni dzień tego roku a potem postanowienie noworoczne że do wakacji bedę ładna i troszkę szczuplejsza

sfpaula gratuluje takiej wagi po świątecznych grzeszkach a ja jednak zaczekam do poniedziałku z warzeniem.
Zaczynam czuć głód więc lecę gotować pyszną zdrową owsiankę

Fajnie mi tu z wami dziewczyny

[wiobak]

ja też witam się z wami przy kawce

[paczek_w_masle]

Hej Piękne!

Czy mogę dołączyć? Jakoś dziwnym trafem, większość wątków po pewnym czasie upada całkowicie... Mam nadzieję, że z tym będzie inaczej

Witam się wraz z moją poranną kawką
Od dziś startuję z dietką 1000kcal - zdrowo ale w mniejszych ilościach, gdy będę czuła, że to dla mnie za mało wtedy dodam więcej kcal, ale kiedyś gdy byłam na tej dietce bardzo mi służyła zarówno w diecie jak i nastroju 3 dni temu zaczęłam ćwiczyć Ewę Chodakowską - za mną 1 killer i 1 skalpel, do tego robię codziennie 10 min Mel B.. Czasem od niechcenia ćwiczę Turbo Jam bo fajnie działa na brzuszek. Ale szczerze mówiąc, zależy mi na utracie cm z ud, ramion, łydek no i z brzuszka.
Do tego na ujędrnieniu! I ogólnie poprawieniu stanu mojej skóry - więc bańki chińskie co wieczór po kąpieli, od wczoraj aż do skutku

Moje dzisiejsze przykładowe menu (:

http://dziennik.ilewazy.pl/mojeprodukty/dd147a

* galaretka z owocami to u mnie po prostu zmiksowane kiwi, banan, jabłko i brzoskwinia - taki koktajl bez jogurtu tyle, że nie było takiego na liście produktów, więc postawiłam na galaretkę :P
** na obiad do łososia zamiast sałatki greckiej mam opcję zjedzenia ryżu z warzywami - jak sądzicie, co lepsze?

[myszeczulka]

Witam w południe ja z drugą kawką startuję i dopiero zjadłam owsiankę mmm pyszna lepsza niż świąteczne dania przynajmniej po niej nie mam wyrzutów sumienia .

paczek_w_masle witaj chociaż widzę że taki pączek to z Ciebie nie jest ale jak potrzeba wsparcia w diecie i poplotkowania przy kawce to dobrze trafiłaś