Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI

[velika]

jasne, na pewno nie będę przesadzać

dziś udało się pobiegać za dnia, więc był las wpadło 12 km. Robiłam sobie rekonesans trasy na Bieg Wilczym Tropem, jeden podbieg jest okropny

[beatiska]

Dasz radę z podbiegiem, najpierw powiesz "o rany" a po chwili będziesz na górze

Ja dzisiaj 10,5km

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[Tepsa]

Ja dziś skromne 5.2 km pewnie było by więcej ale za późno wyszłam z domu


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[basiahenk]

Właśnie wczoraj zapytałam farmaceutkę o ten specyfik i w sumie powiedziała, że fakt nie zadziała jak tabletka przeciwbólowa, ale przy dłuższym stosowaniu naprawdę można biegać i wykonywać kardio. Bo zawiera jakąś chondroitynę (?) i to nam odbudowuje stawy. No nic myślę, że nie zaszkodzi, bo oprócz tego siarczanu ma całkiem spoko skład, nawet jest witamina C. Dzisiaj rano wypiłam pierwszą saszetkę, więc jeszcze nic nie mogę powiedzieć na temat działania ale smak spoko

No więc zaraz planuję kilka km biegu a potem skoczę na saunę trochę się ogrzać. Już mam dość zimy i tej szarugi za oknem. Marzę o lecie albo chociaż o ciepłych krajach </3

[beatiska]

Ja mam dzisiaj trudny trening. Zaraz będę szła, więc jest stresik. Ciekawe, czy dam radę

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[beatiska]

Jeszcze nie poszłam, ale akurat trafiłam na świeży artykuł o stawach i suplementach https://bieganie.pl/?show=1&cat=27&id=10512



Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[velika]

ty nie dasz rady mi się jutro szykuje cięższe bieganie, już mi się nie chce :P

[beatiska]

Zrobiłam. Siedzę w przedpokoju i umieram. Muszę się ogarnąć i przeanalizować trening.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez beatiska

Zrobiłam. Siedzę w przedpokoju i umieram. Muszę się ogarnąć i przeanalizować trening.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

A co to byl za trening ze tako straszny?

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------

Melduje 10.8 km

[Tepsa]

Mi wpadło 5 km, ale z psem więc trochę wolniej)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[velika]

Dziś 12 km, pierwsze 6 km wolniej, kolejne 6 km w średnim tempie 5:10. Ciężko było trochę z tym wiatrem ale się udało za tydzień Wiązowna

[beatiska]

A jakie oczekiwaniamasz? Na czas, czy dla zabawy?

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[velika]

Bardziej dla zabawy, chcę pobiec podobnie jak Gniezno, czyli w okolicach 1:53. Dużo zależeć będzie od pogody, jak będzie tak wiało jak dzisiaj to nie wiem co z tego będzie

[dziunkowa]

Napisane przez velika

Bardziej dla zabawy, chcę pobiec podobnie jak Gniezno, czyli w okolicach 1:53. Dużo zależeć będzie od pogody, jak będzie tak wiało jak dzisiaj to nie wiem co z tego będzie

To powodzenia. To nalezy do tej korony?

[velika]

tak, dlatego biegnę poza tym mam przyjaciół w Warszawie i przy okazji sobie skoczymy na weekend akurat blisko ich mieszkania jest przystanek ztm z którego będą dowozić na start

[dziunkowa]

Melduje 5.1 km . w tym dosc dlugi podbieg.

Wiecie ze maraton w tokio odwolali? Dobrze ze sie nie dostalam

[Tepsa]

Napisane przez dziunkowa

Melduje 5.1 km . w tym dosc dlugi podbieg.

Wiecie ze maraton w tokio odwolali? Dobrze ze sie nie dostalam

A jaki był powód? Koronawirus?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez Tepsa

A jaki był powód? Koronawirus?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

no tak

[beatiska]

Tak, czytałam. Tylko elita ma pobiec i biegacze, którzy się o minimum olimpijskie starają.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Melduje 8.1 km. W tym interwaly 8x 1/2 min.

[beatiska]

a ja luźne 12km

[velika]

U mnie luźne 8 km i ta okropna piramidka 100/200/300/200/100 na 100 m

słyszałam o odwołaniu maratonu. Słabe, że nawet za pakiet nie zwracają :/

[dziunkowa]

Napisane przez velika

U mnie luźne 8 km i ta okropna piramidka 100/200/300/200/100 na 100 m

słyszałam o odwołaniu maratonu. Słabe, że nawet za pakiet nie zwracają :/

Dokladnie. Odwolanie jeszcze mozna zrozumiec , ale z tymi pakietami to przesada. Mozna bylo chociaz przezucic na przyszly rok.

[beatiska]

Napisane przez velika

U mnie luźne 8 km i ta okropna piramidka 100/200/300/200/100 na 100 m

słyszałam o odwołaniu maratonu. Słabe, że nawet za pakiet nie zwracają :/

Ja jeszcze raz będę mieć te piramidkę w niedzielę

Napisane przez dziunkowa

Dokladnie. Odwolanie jeszcze mozna zrozumiec , ale z tymi pakietami to przesada. Mozna bylo chociaz przezucic na przyszly rok.

Czytałam, że te osoby będą mogły w przyszłym roku pobiec. Chyba, że coś się zmieniło.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[dziunkowa]

Napisane przez beatiska

Ja jeszcze raz będę mieć te piramidkę w niedzielę Czytałam, że te osoby będą mogły w przyszłym roku pobiec. Chyba, że coś się zmieniło.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

beda mogly bez losowania, ale za pakiet musza zaplacic ponownie.
"Umożliwimy wszystkim zarejestrowanym biegaczom przełożenie ich udziału w Tokyo Marathon 2021.
Biegacze, którzy przełożą swój udział w Tokyo Marathon 2021, będą zobowiązani do uiszczenia opłat za udział w imprezie 2021.
Zgodnie z Zasadami uczestnictwa opłata za uczestnictwo w Tokyo Marathon 2020 i darowizny nie podlegają zwrotowi.
Biegacze, którzy zakupili koszulkę Tokyo Marathon 2020 Signature, produkt zostanie wysłany po imprezie."

Ja z ta piramidka jeszcze nie mialam przyjemnosci

[beatiska]

O kurcze, to kiepsko z tymi pakietami zrobili.

Wysłane z mojego SM-G970F przy użyciu Tapatalka

[velika]

Napisane przez dziunkowa

Ja z ta piramidka jeszcze nie mialam przyjemnosci

trudno to nazwać przyjemnością ale zawsze jakieś urozmaicenie

[Tepsa]

Ja dziś bez treningu, znowu mnie łapie przeziębienie, co za paskudny okres 🤦

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[carmen_20]

U mnie ostatnio prym wiodła sesja więc treningi były jak mi pozwalał czas. Troche biegania, trochę treningu funkcjonalnego, trochę ćwiczeń z Kasią Bigos

A teraz melduje z Bieszczad. Warunki ciekawe: śnieżyca, wiatr, przecieranie szlaków, śnieg momentami po du***pe. Jutro ma chociaż nie sypać śniegiem, więc może więcej km zrobimy

[dziunkowa]

Melduje 10.8 km w tym 30 min w tempie szybszym ( wyszlo 4.2 km) . troche sie balam tego treningu ale nie bylo tak zle.

W tej hispanii nie bedzie punktow ITRA bo organizatorzy sie poprztykali. Co prawda za moj dystans to byl 1 punkt ktory poza tym ze ladnie wyglada w statystykach do niczego mi sie nie przyda, no ale milo by bylo wiedziec o tym przed zapisami.

---------- Dopisano o 21:36 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Napisane przez Tepsa

Ja dziś bez treningu, znowu mnie łapie przeziębienie, co za paskudny okres 🤦

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zdrowka