Różnice w potrzebach snu u różnych osób. - Strona 2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Forum Plotkowe

Notka

Forum Plotkowe Tutaj zapraszamy do dyskusji na każdy temat - również całkowicie niezwiązany z urodą ;-)

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2020-02-11, 12:52   #31
supergonorrhea
Raczkowanie
 
Avatar supergonorrhea
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 449
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Jak was czytam, to ja bym tak i miesiąca nie pociągnęła wstawać o 6 i wracac do domu o 21?? albo spać 3 godziny? W życiu. Śpię minimum 8-9 godzin, w weekendy 10-12. Pocieszam się że jesteście pewnie ode mnie dużo młodsze, ale z kolei cava też na pełnych obrotach jak małe autko, a ja wiecznie zmęczona, chociaż śpię, dobrze jem i ćwiczę. No i moje ciało nie zna opcji drzemka - jesli już zasnę w dzień to śpię 3-4 godziny.
supergonorrhea jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-11, 13:03   #32
Mimiko
Wtajemniczenie
 
Avatar Mimiko
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 025
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Śpię średnio 7 godzin i jestem wypoczęta. Dużo lepiej funkcjonuje mi się od rana. Mogę bez problemu wstać o 5 czy 6 i od razu zabrać się za robotę. Natomiast wyzwaniem jest wysiedzenie do północy, bo koło 23 już bardzo chce mi się spać. Nie umiem odsypiać. Nigdy nie spałam do 9. Nawet po zarwanej nocy pójdę spać wyłącznie na kilka godzin i np. w sylwestra kładę się o 5, a o 8 już wstaję. Nie znoszę też polegiwania w łóżku. Otwieram oczy i od razu wstaję, a mój mąż musi jeszcze "doleżeć" z kwadrans albo i dłużej zanim zacznie funkcjonować.
__________________
84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68
Mimiko jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-11, 14:19   #33
Liszja
Raczkowanie
 
Avatar Liszja
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 182
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Od kiedy poszlam do regularnej pracy to nawet jakbym chciala to nie dam rady spac dluzej jak 8h, organizm sam mi sie wybudza. Nie potrafilabym za to spac krocej jak 7.
Liszja jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-11, 14:27   #34
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 7 066
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez supergonorrhea Pokaż wiadomość
wstawać o 6 i wracac do domu o 21?? .
To ja. No padam przy tym, ale za to mam te 3-4 dni wolnego.
Też bym chciała spać codziennie 9 godzin, ale nie da się.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
français C2
English C2
español B1
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 12:11   #35
effcia82
Zakorzenienie
 
Avatar effcia82
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 5 295
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Ja w nocy nie śpię długo bo jakoś ciężko mi się wcześnie położyć a muszę wstać przed 6. Za to w dzień potrafię spać po kilka godzin (po obiedzie). W weekendy i wolne śpię po kilkanaście godzin na dobę i nie czuję się do końca wyspana. Przysypiam też na siedząco (np. w autobusie, przed tv) jak nie mam nic konkretnego do roboty.
effcia82 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 12:19   #36
Ava_
Wtajemniczenie
 
Avatar Ava_
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 2 001
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Ja sypiam zazwyczaj po 6-7h i czuje sie dobrze. Niestety jestem z tych, co wstaja o 6:30 do pracy i wracaja do domu 8-8:30. Musialabym zrezygnowac z zycia na rzecz snu. Czasami jeszcze gdzies wychodze po pracy i wracam w srodku nocy, wiec takie dni po 20h na nogach to norma. W wolny dzien zwykle odsypiam, czasem i z 10 godzin, ale znowu szkoda mi czasu, bo wolalabym cos porobic. Tz nazywa mnie zolnierz


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ava_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 13:43   #37
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 19 661
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez effcia82 Pokaż wiadomość
Ja w nocy nie śpię długo bo jakoś ciężko mi się wcześnie położyć a muszę wstać przed 6. Za to w dzień potrafię spać po kilka godzin (po obiedzie). W weekendy i wolne śpię po kilkanaście godzin na dobę i nie czuję się do końca wyspana. Przysypiam też na siedząco (np. w autobusie, przed tv) jak nie mam nic konkretnego do roboty.
Cytat:
Napisane przez Ava_ Pokaż wiadomość
Ja sypiam zazwyczaj po 6-7h i czuje sie dobrze. Niestety jestem z tych, co wstaja o 6:30 do pracy i wracaja do domu 8-8:30. Musialabym zrezygnowac z zycia na rzecz snu. Czasami jeszcze gdzies wychodze po pracy i wracam w srodku nocy, wiec takie dni po 20h na nogach to norma. W wolny dzien zwykle odsypiam, czasem i z 10 godzin, ale znowu szkoda mi czasu, bo wolalabym cos porobic. Tz nazywa mnie zolnierz


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No i to jest to, co ja u siebie zauważam.
Jak człowiek ma zawalony dzień zajęciami różnego rodzaju to nawet nie myśli o zmęczeniu.


Kiedyś pytałam mojej siostry, która ma dwójkę dzieci i chodzi na pełny etat do pracy, czy nie czuje się zmęczona, a ona mi na to :'jak nie miałam dzieci to się czułam zmęczona, ale teraz, przy dwójce to nie mam czasu się zastanawiac, czy jestem zmęczona, po prostu pewne rzeczy muszę zrobić i już.'

No coś w tym jest.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 14:03   #38
Limonka2738
Zakorzenienie
 
Avatar Limonka2738
 
Zarejestrowany: 2015-08
Lokalizacja: Undercity
Wiadomości: 21 262
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
No i to jest to, co ja u siebie zauważam.
Jak człowiek ma zawalony dzień zajęciami różnego rodzaju to nawet nie myśli o zmęczeniu.


Kiedyś pytałam mojej siostry, która ma dwójkę dzieci i chodzi na pełny etat do pracy, czy nie czuje się zmęczona, a ona mi na to :'jak nie miałam dzieci to się czułam zmęczona, ale teraz, przy dwójce to nie mam czasu się zastanawiac, czy jestem zmęczona, po prostu pewne rzeczy muszę zrobić i już.'

No coś w tym jest.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Mam podobne obserwacje.

Matka mojego faceta pracuje do 14 pon-pt i ona na nic nie ma czasu, jest wiecznie zmęczona i w ogóle tragedia.

Moja mama pracuje w dwóch szpitalach, ma własne firmy, wiecznie gdzieś jedzie komuś pomóc i jakoś ma mnóstwo energii i na wszystko znajduje czas.

Ja po sobie sama widzę, że jak musiałam w końcu odebrać ponad miesiąc urlopu, to nie zrobiłam nic. Nic. Cały miesiąc nie popisałam nawet znaków, nie wycięłam jednej fiszki. Nie napisałam zdania do pracy dyplomowej. Jak mam zajęcia, to chociaż otwierałam i nawet jak mi się nie chciało pisać, to chociaz popatrzyłam trochę. A tutaj nic. Nic.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
To boldly go where no man has gone before.
Limonka2738 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 19:55   #39
natalia_t
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 3 877
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez Limonka2738 Pokaż wiadomość
Mam podobne obserwacje.

Matka mojego faceta pracuje do 14 pon-pt i ona na nic nie ma czasu, jest wiecznie zmęczona i w ogóle tragedia.

Moja mama pracuje w dwóch szpitalach, ma własne firmy, wiecznie gdzieś jedzie komuś pomóc i jakoś ma mnóstwo energii i na wszystko znajduje czas.

Ja po sobie sama widzę, że jak musiałam w końcu odebrać ponad miesiąc urlopu, to nie zrobiłam nic. Nic. Cały miesiąc nie popisałam nawet znaków, nie wycięłam jednej fiszki. Nie napisałam zdania do pracy dyplomowej. Jak mam zajęcia, to chociaż otwierałam i nawet jak mi się nie chciało pisać, to chociaz popatrzyłam trochę. A tutaj nic. Nic.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
To już od dawna znana prawda, że jak ktoś ma dużo czasu, to dużo czasu marnuje. A jak ktoś ma zajęte ponad ileś tam procent czasu, to efektywniej wykorzystuje również ten pozostały czas. Najbardziej efektywna w domu jestem gdy wracam z pracy przepisowo, po 16. To wtedy i posprzątam, i poczytam, i coś tam poćwiczę, jedzenie zrobię, a i maseczka na twarz będzie, położę się o 23. Jak wracam wcześniej, to bez szans, przebimbam całe popołudnie, wieczór a do łóżka pójdę po północy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
natalia_t jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 20:15   #40
Golteria
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 597
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez natalia_t Pokaż wiadomość
To już od dawna znana prawda, że jak ktoś ma dużo czasu, to dużo czasu marnuje. A jak ktoś ma zajęte ponad ileś tam procent czasu, to efektywniej wykorzystuje również ten pozostały czas. Najbardziej efektywna w domu jestem gdy wracam z pracy przepisowo, po 16. To wtedy i posprzątam, i poczytam, i coś tam poćwiczę, jedzenie zrobię, a i maseczka na twarz będzie, położę się o 23. Jak wracam wcześniej, to bez szans, przebimbam całe popołudnie, wieczór a do łóżka pójdę po północy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jak ja wracam prosto z pracy o 17.30 to się zdążę ponudzić, zmęczyć i nic nie zrobić
Jak wracam koło 20 i mam jakieś 3,5 h do położenia się do łóżka, to ogarnę chatę, poucze się i maksymalnie wykorzystam ten czas.
Dlatego generalnie w 90% przypadkach robię coś po pracy i wracam późno.

A weekend jest za to totalnie na luzie.

Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka

Edytowane przez Golteria
Czas edycji: 2020-02-12 o 20:21
Golteria jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 20:23   #41
kalafiOLA
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-12
Wiadomości: 343
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Ja codziennie wstaję o 4.40.

Z domu wychodzę o 5.40, wracam do niego około 16.40, piję kawę i jedyne na co mam ochotę to sen. Nie chodzę spać później niż 22. Jestem ciągle zmęczona, rano jest mi słabo, mdli mnie, boli brzuch, głowa, nogi odmawiają posłuszeństwa i czasem mam ochotę położyć się na chodniku i spać.
kalafiOLA jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 20:56   #42
Persephone_
the contrarian
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 44 964
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez kalafiOLA Pokaż wiadomość
Ja codziennie wstaję o 4.40.

Z domu wychodzę o 5.40, wracam do niego około 16.40, piję kawę i jedyne na co mam ochotę to sen. Nie chodzę spać później niż 22. Jestem ciągle zmęczona, rano jest mi słabo, mdli mnie, boli brzuch, głowa, nogi odmawiają posłuszeństwa i czasem mam ochotę położyć się na chodniku i spać.
Nie myślałaś o zmianie pracy?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
I don't want to start any blasphemous rumours
But I think that God's got a sick sense of humour
And when I die
I expect to find him laughing
Persephone_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 21:38   #43
nie_powiem
Wtajemniczenie
 
Avatar nie_powiem
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 367
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez Persephone_ Pokaż wiadomość
Nie myślałaś o zmianie pracy?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Albo o badaniach raczej, te objawy są niepokojące.
__________________
A tam, od jutra.
nie_powiem jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 22:00   #44
marianna144
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 1 995
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

temat dla mnie sen moja miłosc i moj koszmar spałam zawsze duzo- moj rekord to dwa dni z wybudzaniem sie na siku i picie i...spanie dalej. nie chcecie wiedziec jak słaba wstałam. ciezko to logicznie wytłumaczyc ale ja nie umiem sobie wypracowac odpowiedniej /potrzebnej ilosci snu.spie iles tam godzin wstaje bo musze i mało mi.... jest weekend rodzina mnie nie budzi rano no ale w okolicy obiadu juz tak. a ja otwieram oczy i cóz..spałabym dalej:-P drzemki na mnie nie działają- moj maz np strzeli sobie jedna 20 min i wstaje zregenerowany. u mnie drzemki trwaja ze 3 h i jakby mnie nie wybudzali spałabym dalej. (no to co to za drzemka?) po kawie tez zdarzało mi sie spac....nawet nie zdazyłam jej dopic. badania ok. ale ja mam swoja teorie- od dziecka miałam problemy z migdałami , powinni wyciac nie wycieli. chrapię tak ze mnie słychac chyba z kilometra. ja sie chyba nie wysypiam bo jestem po prostu niedotleniona. Moje dziecko miało identyko. budzenie go to był koszmar -zaczynałam grubo przed czasem bo otwierał oczy pomamrotał cos i spał dalej. miał tez spore bezdechy. odkad wycielismy mu migdały to problemy ze spaniem jak reka odjał- wstaje od razu i przede wszystkim twierdzi ze jest wyspany.
marianna144 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-12, 22:50   #45
Celestine_M
Zakorzenienie
 
Avatar Celestine_M
 
Zarejestrowany: 2017-09
Lokalizacja: zagranicom
Wiadomości: 7 066
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez nie_powiem Pokaż wiadomość
Albo o badaniach raczej, te objawy są niepokojące.
No nie wiem, ja jak wstawalam o takiej porze to miałam to samo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 23:50 ---------- Poprzedni post napisano o 23:49 ----------

Cytat:
Napisane przez marianna144 Pokaż wiadomość
temat dla mnie sen moja miłosc i moj koszmar spałam zawsze duzo- moj rekord to dwa dni z wybudzaniem sie na siku i picie i...spanie dalej. nie chcecie wiedziec jak słaba wstałam. ciezko to logicznie wytłumaczyc ale ja nie umiem sobie wypracowac odpowiedniej /potrzebnej ilosci snu.spie iles tam godzin wstaje bo musze i mało mi.... jest weekend rodzina mnie nie budzi rano no ale w okolicy obiadu juz tak. a ja otwieram oczy i cóz..spałabym dalej:-P drzemki na mnie nie działają- moj maz np strzeli sobie jedna 20 min i wstaje zregenerowany. u mnie drzemki trwaja ze 3 h i jakby mnie nie wybudzali spałabym dalej. (no to co to za drzemka?) po kawie tez zdarzało mi sie spac....nawet nie zdazyłam jej dopic. badania ok. ale ja mam swoja teorie- od dziecka miałam problemy z migdałami , powinni wyciac nie wycieli. chrapię tak ze mnie słychac chyba z kilometra. ja sie chyba nie wysypiam bo jestem po prostu niedotleniona. Moje dziecko miało identyko. budzenie go to był koszmar -zaczynałam grubo przed czasem bo otwierał oczy pomamrotał cos i spał dalej. miał tez spore bezdechy. odkad wycielismy mu migdały to problemy ze spaniem jak reka odjał- wstaje od razu i przede wszystkim twierdzi ze jest wyspany.
Pewnie rzeczywiście jesteś niedotleniona, możliwe, że masz źle rozwinięte szczęki. Warto wybrać się do dobrego ortodonty i fizjoterapeuty.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
français C2
English C2
español B1
Celestine_M jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 08:10   #46
effcia82
Zakorzenienie
 
Avatar effcia82
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 5 295
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Spanie jest bardzo męczące. Widzę to po moim kocie. Ledwo wstanie i już zmęczony.
effcia82 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 08:58   #47
Pigeons
Zadomowienie
 
Avatar Pigeons
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 1 098
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Mi normalnie potrzeba około 6-7 godzin snu żeby czuć się dobrze po przebudzeniu (latem nawet mniej). Zdecydowanie jestem też typem porannym. O wiele większą trudność sprawi mi przetrwanie imprezy niż wstanie o 5 rano.

Natomiast co ciekawego zauważyłam po zamieszkaniu z TŻ, to fakt, jak ogromne znaczenie ma jakość snu. Niestety mój partner pochrapuje, więc często wybudzał mnie w nocy. Spałam więc po 9-10 godzin, a mimo to ciągle byłam niewyspana. Ostatnio przeniósł się na kanapie i budzę się 2 godziny wcześniej, nie mówiąc już o lepszym samopoczuciu.

Z ciekawostek: nie cierpię zasłoniętych rolet. Mój mózg wtedy wariuje i nie potrafię się wybudzić o ludzkiej porze
Pigeons jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 09:05   #48
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 19 661
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Ja muszę mieć zasłonięte rolety zewnętrzne do samego dołu. Do tego zatyczki do uszu.

Nie mogę nawet mieć włączonej żadnej diody np. w tv. Niby usnę, ale jak się wybudze to pierwsze co patrzę to na tą diodę. Chyba podświadomość...


Jak gdzieś jadę to biorę jeszcze opaskę na oczy, Bonnie wiem, czy będzie zasłona/roleta.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 09:08   #49
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 15 772
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez Pigeons Pokaż wiadomość
Z ciekawostek: nie cierpię zasłoniętych rolet. Mój mózg wtedy wariuje i nie potrafię się wybudzić o ludzkiej porze



tak samo mam.
Wynalazkiem wszechczasów jest dla mnie budzik świetlny.
W końcu tak nie cierpię wstając zimą jak jest jeszcze ciemno.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 09:08   #50
kasztanka3
Pani Mizantrop
 
Avatar kasztanka3
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Sydney
Wiadomości: 44 478
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez Pigeons Pokaż wiadomość
Mi normalnie potrzeba około 6-7 godzin snu żeby czuć się dobrze po przebudzeniu (latem nawet mniej). Zdecydowanie jestem też typem porannym. O wiele większą trudność sprawi mi przetrwanie imprezy niż wstanie o 5 rano.

Natomiast co ciekawego zauważyłam po zamieszkaniu z TŻ, to fakt, jak ogromne znaczenie ma jakość snu. Niestety mój partner pochrapuje, więc często wybudzał mnie w nocy. Spałam więc po 9-10 godzin, a mimo to ciągle byłam niewyspana. Ostatnio przeniósł się na kanapie i budzę się 2 godziny wcześniej, nie mówiąc już o lepszym samopoczuciu.

Z ciekawostek: nie cierpię zasłoniętych rolet. Mój mózg wtedy wariuje i nie potrafię się wybudzić o ludzkiej porze
Bez budzika tez moge spac do oporu, wstaje o 10-11 albo i pozniej.
Ale bez zaslonietych rolet nie zasne, mam latarnie centralnie pod oknem sypialni
__________________
In a world full of choices, I choose me.
kasztanka3 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 09:39   #51
Limonka2738
Zakorzenienie
 
Avatar Limonka2738
 
Zarejestrowany: 2015-08
Lokalizacja: Undercity
Wiadomości: 21 262
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez cava Pokaż wiadomość
Wynalazkiem wszechczasów jest dla mnie budzik świetlny.
A co to? Daje ci po oczach o określonej godzinie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
To boldly go where no man has gone before.
Limonka2738 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 09:42   #52
Ava_
Wtajemniczenie
 
Avatar Ava_
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 2 001
Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
Ja muszę mieć zasłonięte rolety zewnętrzne do samego dołu. Do tego zatyczki do uszu.

Nie mogę nawet mieć włączonej żadnej diody np. w tv. Niby usnę, ale jak się wybudze to pierwsze co patrzę to na tą diodę. Chyba podświadomość...


Jak gdzieś jadę to biorę jeszcze opaskę na oczy, Bonnie wiem, czy będzie zasłona/roleta.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mam dokladnie to samo. W sypialni nie trzymam zadnego sprzetu, ktore emituje jakiekolwiek swiatlo, ma diode itd. Do tego ciezkie zaslony. Czasami musze je dokladnie dociskac, bo swiatlo ksiezyca razi. A w podrozy obowiazkowo opaska i zatyczki.
Myslalam o budziku swietlnym, ale obawiam sie ze budzilby mnie od razu w poczatkowej fazie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ava_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 09:43   #53
kasztanka3
Pani Mizantrop
 
Avatar kasztanka3
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Sydney
Wiadomości: 44 478
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
Ja muszę mieć zasłonięte rolety zewnętrzne do samego dołu. Do tego zatyczki do uszu.

Nie mogę nawet mieć włączonej żadnej diody np. w tv. Niby usnę, ale jak się wybudze to pierwsze co patrzę to na tą diodę. Chyba podświadomość...


Jak gdzieś jadę to biorę jeszcze opaskę na oczy, Bonnie wiem, czy będzie zasłona/roleta.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
To ja mam to szczescie, ze jestem bez soczewek slepa i np. podswietlony przycisk od lampki nocnej czy podswietlony wlacznik koca elektrycznego mnie w nocy nie razi, jedynie swiatlo z okna jest problemem.
__________________
In a world full of choices, I choose me.
kasztanka3 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 11:51   #54
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 15 772
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez Limonka2738 Pokaż wiadomość
A co to? Daje ci po oczach o określonej godzinie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No nie w oczy, po prostu roświetla pokój.
To jest rodzaj lampy, która zaczyna świecić lekko na np. 15 minut przed budzikiem.
ja mam taką lepsiejszą, która emituje światło w barwach naśladujacych wschód słońca, najpierw takie ledwo się jarzące ciemnopomarańczowe, potem wraz z roświetleniem przez żółcie do jasnego zimniejszego.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-13, 11:54   #55
nava
Zakorzenienie
 
Avatar nava
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: NL
Wiadomości: 4 487
Wpisy w blogu: 2
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez Pigeons Pokaż wiadomość
Mi normalnie potrzeba około 6-7 godzin snu żeby czuć się dobrze po przebudzeniu (latem nawet mniej). Zdecydowanie jestem też typem porannym. O wiele większą trudność sprawi mi przetrwanie imprezy niż wstanie o 5 rano.

Natomiast co ciekawego zauważyłam po zamieszkaniu z TŻ, to fakt, jak ogromne znaczenie ma jakość snu. Niestety mój partner pochrapuje, więc często wybudzał mnie w nocy. Spałam więc po 9-10 godzin, a mimo to ciągle byłam niewyspana. Ostatnio przeniósł się na kanapie i budzę się 2 godziny wcześniej, nie mówiąc już o lepszym samopoczuciu.

Z ciekawostek: nie cierpię zasłoniętych rolet. Mój mózg wtedy wariuje i nie potrafię się wybudzić o ludzkiej porze
o tak! moj pertner tez sie strasznie kreci w nocy, zdarzalo mi sie wysnosic na kanape, albo H. sie wynosil. Czasem tez mam jakies idiotyczne sny i mimo ze spie 7 godz budze sie zdechla.
Musze miec ciemno w pokoju, slonce (swiatlo) mnie budzi. Rolety sa zawsze zasloniete na noc. 2 lata temu przemalowalam sypialnie na ciemno zielony kolor, na tydzien przed malowaniem H. marudzil ze bedzie ciemno, a po malowaniu- przez tydzien sie zachwycal zielona ciemnoscia
__________________
Being single means you're strong enough to wait for what you deserve
nava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-14, 21:08   #56
patbar
Zadomowienie
 
Avatar patbar
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 1 206
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez cava Pokaż wiadomość
No nie w oczy, po prostu roświetla pokój.
To jest rodzaj lampy, która zaczyna świecić lekko na np. 15 minut przed budzikiem.
ja mam taką lepsiejszą, która emituje światło w barwach naśladujacych wschód słońca, najpierw takie ledwo się jarzące ciemnopomarańczowe, potem wraz z roświetleniem przez żółcie do jasnego zimniejszego.
Jak dokładnie się ta lampa, czy budzik nazywa? I gdzie to kupić? Myślę, że ułatwiłoby mi to wstawanie rano zimą.
patbar jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-14, 21:18   #57
Persephone_
the contrarian
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 44 964
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Ja nie mam lampy, ale mam taką żarówkę, którą TŻ sobie programuje jak chce, NP. właśnie nasza włącza się 10 minut przed budzikiem.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
I don't want to start any blasphemous rumours
But I think that God's got a sick sense of humour
And when I die
I expect to find him laughing
Persephone_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-14, 21:46   #58
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 15 772
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez patbar Pokaż wiadomość
Jak dokładnie się ta lampa, czy budzik nazywa? I gdzie to kupić? Myślę, że ułatwiłoby mi to wstawanie rano zimą.
Jest teraz tego dużo, wpisz w gogle po prostu budzik świetlny.
Ja mam jeden z modeli Wake-up Philipsa.
I z użytkowania ich 3 różnych modeli Wake-up widzę, ze im większa lampa tym lepiej.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety.
Liz Williams
cava jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-14, 21:58   #59
Tajfa
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 197
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Ooo to mój sen jest strasznie dziwny.

Jeśli mi się spać chce to zasnę przy świetle, telewizorze czy wtedy kiedy kot się pawi piłeczka pingpongowa w sypialni- jak mam spać to śpię. Lubię spać przy uchylonym oknie, szczególnie kiedy deszcz trzaska o parapet, ćwierkanie ptaków i odgłosy ulicy są mi obojętne.

Mogę wstać po 4-5 godzinach snu i tak kilka dni funkcjonować, ale przyjdzie w końcu taki dzień, że będę musiała odespać.

Wstawanie wcześnie rano jest dla mnie Ok, chociaż największy przypływ checi mam późnym popołudniem/wieczorem/w nocy, dlatego zdarza mi się często myć okna o 22 czy sprzątać gruntownie kuchnie do 3 w nocy.

Ale ja kocham spać. Jeśli nie muszę wstawać to prawie pewne, ze przed 10-11 nie otworze nawet oka 😂
Tajfa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-02-15, 01:25   #60
kasztanka3
Pani Mizantrop
 
Avatar kasztanka3
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Sydney
Wiadomości: 44 478
Dot.: Różnice w potrzebach snu u różnych osób.

Cytat:
Napisane przez cava Pokaż wiadomość
Jest teraz tego dużo, wpisz w gogle po prostu budzik świetlny.
Ja mam jeden z modeli Wake-up Philipsa.
I z użytkowania ich 3 różnych modeli Wake-up widzę, ze im większa lampa tym lepiej.
Juz od dawna mnie kusi zakup i na zime sobie chyba sprawie w koncu.
__________________
In a world full of choices, I choose me.
kasztanka3 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Forum Plotkowe


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-03-26 19:47:19


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:55.