2012-03-19, 15:28 | #91 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
jezeli zaczelas cwiczyc to takie moga byc pierwsze efekty bo pobudziłas miesnie a one waza wiecej niz tłuszczyk... po czasie widac rezultaty..spokojnie
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-20, 09:40 | #92 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
19.03
8:30 TLF 9:45 owsianka z jabłkiem i cynamonem 14:00 sałatka: pomidor+ ogórek+ jajka na twardo+ szczypior 16:00 jabłko 19:00 TLF- przed basenem Z kolacją wyszło jak wyszło ponieważ od 17:30 chodziłam z mamą po sklepach i dopiero o 19:30 dotarłyśmy na basen, a z basenu wyszłam dopiero o 21:00, więc troche bez sensu byłyby moje ćwiczenia jakbym o tej porze zjadła kolacje. A ogólnie dzień był bardzo udany, bo naciągnęłam mame na 4 bluzeczki, bielizne i piękny obrus na stolik do mojego pokoju ma się ten talent do naciągania mamusi na kase ruch: 60 min- basen; pływanie + aerobik w wodzie 60 min- aerobik w domu + seria ćwiczeń TL 8 tyg. dla... w ciągu dnia: czerwona herbata, woda, kawa ---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:30 ---------- dziś waga pokazała 77,5kg nie jest to rewelacja ale ja i tak bardzo się cieszę, że waga spada, nawet to lepiej żeby za szybko nie chudnąć, bo tak jest zdrowiej i mniejsze ryzyko efektu jojo a na to nie pozwolę |
2012-03-20, 09:47 | #93 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 25
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
No nieźle. W ciągu 20 dni schudłaś 3,5 kg i to nie jest rewelacja ?
Chciałabym mieć taki wynik.. |
2012-03-20, 10:13 | #94 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cytat:
no niby nie jest najgorzej i cieszę się, że w ogóle chudnę, ale zawsze mogłoby być lepiej chociaż liczby na wadze nie są aż tak ważne jak wymiary, muszę się jutro pomierzyć, bo po ciuchach widzę ładną różnice np spodnie w które nie mogłam się dopiąć, teraz zrobiły się już za duże |
|
2012-03-20, 10:25 | #95 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
pieknie Ci idzie;] ale tak jak mowisz: w ciuchach bedzie najlepsza różnica widoczna )
życze Ci zeby te spodnie nie byly Twoimi ulubionymi bo niedlugo bedziesz przeciez musiala przestac je nosic tzn mozesz..o ile czujesz sie dobrze w worku
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-20, 11:07 | #96 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
no właśnie TO SĄ MOJE NAJLEPSZE UKOCHANE JEANSY w styczniu juz nie mogłam ich dopiąć i się załamałam i powiedziałam dość! muszę się wziąć za siebie! a teraz musze zaciskać pasek bo mi spadają to są te które mam na zdjęciach z początku marca, wtedy były już idealne. Ale mam jeszcze inne bardzo podobne, ale trochę mniejsze, bo w styczniu wciągnęłąm je tylko do połowy uda a teraz są idealne
|
2012-03-21, 09:43 | #97 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
20.03
9:45 TLF 11:00 sałatka: pomidor+ ogórek+ jajko+ szczypior 14:00 TLF 14:30 3 średnie marchewki +jabłko 16:30 warzywa na patelnię +filet z mintaja w ciągu dnia: czerwona i zielona herbata, dużo wody, kawa ---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ---------- Dzisiejsze pomiary czerwony-było zielony-jest biust 98 96,5 pod biustem 86 81 talia 79 75 pas 90 85 biodra 108 105 udo 67 63 |
2012-03-21, 13:53 | #98 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Wyłączyłam przez przypadek subksrypcję
Widzę, że świetnie Ci idzie, gratulacje żałuje teraz, że nie zgłosiłam się do testowania ale... czy nie jesz trochę za mało |
2012-03-21, 14:30 | #99 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cytat:
no czasami tak mi wychodzi, że nie mam możliwości zjesc kolacji o normalnej porze, bo wracam późno do domu i wtedy już rezygnuje z jedzenia, wolę zjeść mniej niż za dużo |
|
2012-03-21, 22:29 | #100 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Witam jestem pod wrazeniem twoich wynikow z TL ja tez zaczynam je brac i mam nadzieje ze mi pomoga moim przeklenstwem sa "boczki" niestety i pociazowa oponka do wakacji tez chce ja zgubic,poki co cwiczylam 8min ABS i w ciagu 12 dni ubylo mi 4 cm z pasa
|
2012-03-22, 09:10 | #101 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cytat:
bardzo ładnie Ci idzie 4 cm mniej w pasie to super wynik, a to dopiero początek mam nadzieję, że TL dodatkowo Ci pomoze, bo moje wyniki od kiedy biorę TLF są dużo lepsze niż predzej trzymam za Ciebie kciuki do lata będziemy piękne ---------- Dopisano o 10:10 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ---------- 21.03 9:00 TLF 10:30 owsianka z bananem 12:45 biała kiełbaska z chrzanem + kromka ciemnego pieczywa (jakieś dziwne smaki wczoraj miałam ) 16:30 TLF 17:00 warzywa na patelnię po grecku czerwona herbata, 2l wody |
|
2012-03-22, 09:12 | #102 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cytat:
|
|
2012-03-22, 09:16 | #103 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Kamila, a nie jesteś głodna po basenie?
Też abs robię, ale się nie mierzę, bo miara gdzieś się zgubiła pozazdrościć Wam dziewczyny |
2012-03-22, 10:29 | #104 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cytat:
no byłam głodna i to strasznie, aż mnie żołądek bolał i było mi niedobrze, ale wolałam to przecierpieć niż jeść po 21:00 :/ |
|
2012-03-22, 10:42 | #105 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Nie możesz kurde... głodzeniem się nic nie wskórasz. Kolację małą trzeba zjeść, bo potem głodujesz całą noc, organizm nie wie, co się dzieje i odkłada tłuszcz na zapas, przełącza się na kanał głodu... Jak ja się odchudzałam tak fest, to nawet po ćwiczeniach koło 21 jadłam i nigdy mi ni zaszkodziło, chudłam tak czy siak
|
2012-03-22, 10:42 | #106 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cytat:
true story !
__________________
mał(a)żonka
|
|
2012-03-22, 11:53 | #107 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cytat:
ok to Ci zaufam i będę o tym pamiętać mi się zawsze wydawało, że jak zjem o takiej porze, to wszystko mi sie odłoży w boczkach, bo wszędzie piszą, że 3-4 godziny przed snem ostatni posiłek, a skąd ja mam wiedzieć czy będe zmęczona o 21:30 czy się zasiedzę do 24:00 wykończy mnie to odchudzanie już mam sprany mózg |
|
2012-03-22, 13:29 | #108 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Dobrze będzie też tak kiedyś podchodziłam do odchudzania, że broń Boże późno nie jeść. Ale udawało mi się takim sposobem schudnąć góra 5kg. Lepiej też, jeżeli wiesz, o której kładziesz się spać. Ja robię to koło 23-24, a kolację jem najwcześniej o 19.30. Umarłabym z głodu, gdybym jadła wcześniej Kiedy jestem głodna, to jestem zła i wtedy z diety nici, bo nie wyobrażam sobie głodowania przez 3 miesiące, żeby zrzucić coś.
Oczywiście nie objadamy się u mnie po ćwiczeniach był to serek wiejski, ewentualnie jogurt naturalny. Czasem pozwoliłam sobie na kanapkę z chleba ziarnistego i chudej, drobiowej wędliny Zwykle po ćwiczeniach nie chce mi się jeść. Ale po basenie zawsze jak mówi mój Tż "woda wyciąga" |
2012-03-26, 11:50 | #109 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 419
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
witam po weekendzie, dziś 2 tydzień i było ważenie waga pokazuje 6 2, 2 niby 0,3 kg mniej niż tydzień temu . Walczymy dalej dobrze że do wakacji są jeszcze ponad 3 miesiąceoby tylko samozaparcia starczyło
|
2012-03-28, 13:40 | #110 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
długo już nic nie pisałam, bo troszkę byłam zalatana w ostatnich dniach, ale postaram się dalej opisywać co jem codziennie
27.09 8:30 TLF 9:00 owsianka z bananem 12:30 2 kanapki ciemnego pieczywa z filetem wędzonym, pomidorem i rzodkiewką 14:00 TLF 14:30 warzywa na patelnię po grecku 17:00 hot-dog z Orlenu |
2012-03-29, 16:46 | #111 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: W drodze do szczęścia :)
Wiadomości: 1 908
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Jaaaaki spadek! Super!
Powiem Ci, że ja też się martwiłam tym żeby nie jesc 3h przed snem. W ogóle liczyłam kalorie, trzymałam się przerw miedzy posilkami 2-3 h, itd. Niby wszystko fajnie, ALE zbzikowałam cały dzień podstawiałam pod godziny posiłków, tabele kcal itd, a w przypływach nerwów - żarłam dosłownie wszystko. W taki oto sposób przez pół roku przybyło mi 7 kg. A teraz się nie przejmuję, nawet jak zjem coś kalorycznego to wiecej poćwczę i czuję się ok. Godzina kolacji też się nie martw, jezeli ćwiczysz to zgubisz te kalorie |
2012-03-30, 08:24 | #112 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cytat:
dokładnie nie mozna dac sie zwariowac, oczywiscie jak sie bedzie trzymac super extra diety kalorii i odpowiednich proporcji bialko/wegle/tluszcze i ambitnie cwiczyc wg planu to efekty bd szybciej ale ja wychodze z zalozenia ze jak troche sie nagrzeszy a efekt osiagnie w dluzszym czasie to pozniej mniejsza szansa na jojo
__________________
mał(a)żonka
|
|
2012-04-02, 07:58 | #113 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Hejka
ostatnio przez kilka dni nie działał mi net, nie notowałam co jadłam i ogólnie lipa, ale dietę nadal trzymam, regularnie biorę TL i nadal zdecydowanie chcę być szczupła i piękna tego lata oby się udało |
2012-04-03, 07:02 | #114 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cześć dziewczyny,
ja to dzisiaj chciałam trochę ponarzekać, bo od 2 tygodni stosowania therm line forte schudłam tylko 1 kg a plan jest by zrzucić jeszcze ok 6-7 kg. ćwiczę codziennie przez ok 45 do 1 h, orbitrek , skośną ławeczkę, podnoszenie ciężarków i oprócz ładnego zarysu brzucha nic nie widzę, a waga stoi w miejscu.:brzydal : Smaruję sie codziennie antycellulit z Eveline, narzuciłam sobie diete 1000 kcal, piję dodatkowo czerwoną puher, pocę się się jak swinka przy ćwiczeniach i co ???? no właśnie pstro Czy któraś z was ma to samo???A może wiecie co się dzieje,że w sumie nic sie nie dzieje z moją wagą |
2012-04-03, 07:50 | #115 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 6 751
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
Cytat:
Autorce życzę powodzenia i trzymam kciuki
__________________
|
|
2012-04-03, 08:28 | #116 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 3 598
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
|
2012-04-03, 12:11 | #117 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 078
|
Dot.: Szczuplejsza i szczęśliwsza z Therm Line Forte w 8 tygodni:)
2.04
8:30 TLF 9:00 owsianka z bananem 12:00 TLF 12:30 bigos 17:00 warzywa na patelnie ---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:59 ---------- Bawię się z Luksjš na Wizaz.pl Kliknij i pomóż mi! Klikajcie Moje Kochane |
Nowe wątki na forum Forum Recenzentek Therm Line |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:18.