Dzień bez słodyczy to dzień stracony-czyli jak zrzucić bęben po ciąży :)

[irsin]

Napisane przez madmar

myślę, że jeśli trafiłabyś na rozsądną dietetyczkę poradziłaby co i jak jeść.
Jesteś bardzo dzielna, że sama narzuciłaś sobie taką dietę.
Na pocieszenie powiem, że mam zdecydowanie więcej nadprogramowych kg niż Ty.

ja mam 10

[madmar]

Napisane przez irsin

ja mam 10

to i tak mnie nie przekonało. ja mam 13,5 kg

damy radę.

[irsin]

Podsumowanie dnia:

S: owsianka z czerownymi owocami
IIS: latte
O: kasza, surówki, boczniaki
P: wafelki ryżowe (nie za dużo ,wiem wiem to same węgle)
K: wieśniak z warzywami


Dziewczyny, pierwsze osoby zauwazyły, że coś schudłam!!!

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Jakie stosujecie maseczki domowe?

Stosowałyście kiedyś maseczkę z drożdży??

[Rodzynka1989]

Napisane przez irsin

Podsumowanie dnia:

S: owsianka z czerownymi owocami
IIS: latte
O: kasza, surówki, boczniaki
P: wafelki ryżowe (nie za dużo ,wiem wiem to same węgle)
K: wieśniak z warzywami


Dziewczyny, pierwsze osoby zauwazyły, że coś schudłam!!!

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Jakie stosujecie maseczki domowe?

Stosowałyście kiedyś maseczkę z drożdży??

Gratuluję efektów
Z drożdży nie robiłam, jest chyba dobra dla tłustej cery, jeśli się nie mylę? Ja kiedyś robiłam z płatków owsianych
A więcej przepisów na domowe maseczki/kosmetyki jest u mnie w wątku

[irsin]

Napisane przez Rodzynka1989

Gratuluję efektów
Z drożdży nie robiłam, jest chyba dobra dla tłustej cery, jeśli się nie mylę? Ja kiedyś robiłam z płatków owsianych
A więcej przepisów na domowe maseczki/kosmetyki jest u mnie w wątku

Rodzynko, dziękuję - taka widoczna utrata wagi sprawia wielką radość

zajrzę po przepisy

[madmar]

Napisane przez irsin

Podsumowanie dnia:

S: owsianka z czerownymi owocami
IIS: latte
O: kasza, surówki, boczniaki
P: wafelki ryżowe (nie za dużo ,wiem wiem to same węgle)
K: wieśniak z warzywami


Dziewczyny, pierwsze osoby zauwazyły, że coś schudłam!!!


---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Jakie stosujecie maseczki domowe?

Stosowałyście kiedyś maseczkę z drożdży??

Gratuluję i trzymam kciuki za więcej

maseczek domowych nie stosowałam, ale słyszałam, że drożdże są odpowiednie do cery tłustej i trądzikowej

[irsin]

JEST 59, 7 !!!


teraz to już z górki!

[arrachnee]

Napisane przez irsin

Po wczorajszej porażce dzisiaj znowu powracam na jydyną, właściwą drogę

Zaraz wychodzę z małą na spacer, wieczorem pójdę na basen.



Chciałam napisać to moich przygodach z kremami przeciw rozstępom.

W ciąży smarowałam się specyfikami przeciwko rozstępom - wydałam na nie mnóstwo pieniędzy - stosowałam Mustelę do piersi i do ciała.
Do 8 miesiąca nie miałam ani jednego rozstępu, przed samym porodem natomiast wyglądałam jak zebra
Wniosek? Kremy chyba niewiele pomagają, mi pani doktor tłumaczyła, że to raczej są skłonności do roztępów - i żaden krem nie pomoże.
I co? Wydałam kilkaset złoty, żeby być zebrą
Następnym razem ( ) będę smarować się tylko nawilżającymi.

genów nie zasmarujesz
ja się powinnam była smarować kremami na rozstępy w dzieciństwie - mam piękne rozstępy z czasów nastoletniego wydłużania

Napisane przez irsin

JEST 59, 7 !!!


teraz to już z górki!

5 na początku to ja ostatni raz widziałam na wadze chyba w podstawówce

[Soso]

Gratuluję

Ze zdrowej żywności mogę polecić Ci kuskus - wróciliśmy niedawno z Maroko, gdzie zakochaliśmy się w potrawach z kuskusem w roli głównej (np kuskus z warzywami, z warzywami i mięsem itp). Smakuje rewelacyjnie, jest zdrowy, a przygotowanie go jest banalnie proste (zalewasz osolonym/przyprawionym wrzątkiem i gotowe)

[irsin]

Napisane przez arrachnee

genów nie zasmarujesz
ja się powinnam była smarować kremami na rozstępy w dzieciństwie - mam piękne rozstępy z czasów nastoletniego wydłużania


5 na początku to ja ostatni raz widziałam na wadze chyba w podstawówce

ale ja jestem krasnalem i mam 160 cm, wiec waga z szostka na przodzie to w sumie prawie jak kwadrat

po wydluzaniu sie wszerz i wzdluz za mlodu tez mam rozstepy

---------- Dopisano o 08:37 ---------- Poprzedni post napisano o 08:36 ----------

Napisane przez Soso

Gratuluję

Ze zdrowej żywności mogę polecić Ci kuskus - wróciliśmy niedawno z Maroko, gdzie zakochaliśmy się w potrawach z kuskusem w roli głównej (np kuskus z warzywami, z warzywami i mięsem itp). Smakuje rewelacyjnie, jest zdrowy, a przygotowanie go jest banalnie proste (zalewasz osolonym/przyprawionym wrzątkiem i gotowe)

Soso, byłaś w Maroku


kuskus jadamy czasami jak juz mam dosc kaszy gryczanej

[Soso]

Ano byłam. Jest piękne, tu jest trochę zdjęć, choć oczywiście Adam wybrał te najmniej piekne, nie wiedzieć czemu Polecam serdecznie, boska pogoda (byliśmy w marcu), niezwykle sympatyczni ludzie, świetne jedzenie i przede wszystkim niesamowite krajobrazy

[irsin]

Napisane przez Soso

Ano byłam. Jest piękne, tu jest trochę zdjęć, choć oczywiście Adam wybrał te najmniej piekne, nie wiedzieć czemu Polecam serdecznie, boska pogoda (byliśmy w marcu), niezwykle sympatyczni ludzie, świetne jedzenie i przede wszystkim niesamowite krajobrazy

o Boze, jak zazdroszcze!

(tam tez jest Wasze slubne zdjecie?, i byliscie w Zamosciu!!!- to moje miasto rodzinne,)

[Soso]

Napisane przez irsin

o Boze, jak zazdroszcze!

(tam tez jest Wasze slubne zdjecie?, i byliscie w Zamosciu!!!- to moje miasto rodzinne,)

Nieee nie jestesmy małżeństwem, to zdjęcie mojej siostry, tyle, że autorstwa Adama

[irsin]

Napisane przez Soso

Nieee nie jestesmy małżeństwem, to zdjęcie mojej siostry, tyle, że autorstwa Adama

mimo wszystko bardzo ladne



***

Wczorajsze podsumowanie dnia:
S: owsianka z kaszka manna i bananem
O: zupa wiosenna
P: parę chlebków ryżowych ( nie powinnam w ogóle ich kupowac)
K: serek wiejski z warzywami


Tak polubilam owsianke i serki wiejskie, ze moglabym jest tylko to

[irsin]

Dzisiejsze podsumowanie dnia:

S: owsianka z bananem i kaszką waniliową (tak, znowu)
IIS: kromka razowca z białym serem
O: kuskus, kotlet sojowy, surówka koperkowa
P: Biały Michałek
K: jajecznica


Przyzwyczaiłam się już do nowego stylu żywienia, jest mi z nim całkiem dobrze.
Plusy:

- nie czuję się jak balon
- nie mam wyrzutów sumienia
- jestem najedzona i nie głoduję

Minusy:
- LODY!!!! brak mi ich

[irsin]

Coraz lepiej sie czuje na diecie, czuje sie lżejsza i bardziej atrakcyjna

Dzisiaj i jutro mam dyspense w diecie, jesteśmy u mamy Tz

A z gorszych nowin - cos mi strzelili w kregoslupie i nie mogę chodzić

[arrachnee]

Napisane przez irsin

Dzisiejsze podsumowanie dnia:

S: owsianka z bananem i kaszką waniliową (tak, znowu)
IIS: kromka razowca z białym serem
O: kuskus, kotlet sojowy, surówka koperkowa
P: Biały Michałek
K: jajecznica

znowu udajesz, że tylko jeden
u mnie też dziś Białe Michałki

Napisane przez irsin

A z gorszych nowin - cos mi strzelili w kregoslupie i nie mogę chodzić

może organizm się broni przed kontaktem z teściową?
do dietki ćwiczenia też by się przydały

[irsin]

[QUOTE=arrachnee;26408692]znowu udajesz, że tylko jeden
u mnie też dziś Białe Michałki


może organizm się broni przed kontaktem z teściową?
do dietki ćwiczenia też by się przydały ]


chodze na basen i spacery, wiem,ze to malo,ale nie mam na wiecej czasu przy malej

dzwigalam ja z fotelikiem - to juzz prawie12-13 kg i mi plecy wysiadly

[irsin]

Nie moge chodzic i przerwacac sie

tak mnie boli wszystko!

[arrachnee]

Napisane przez irsin

Nie moge chodzic i przerwacac sie

tak mnie boli wszystko!

leż na płaskim twardym, nogi wyżej (na krześle np.) - to pomaga

[Soso]

Nie odmawiaj sobie lodów, moja teoria jest taka, że ilość energii, którą organizm musi poświęcić by je ogrzać do temperatury ciała jest i tak większa od ich kaloryczności. Tak że enoy it jako i ja czynię

[irsin]

Napisane przez Soso

Nie odmawiaj sobie lodów, moja teoria jest taka, że ilość energii, którą organizm musi poświęcić by je ogrzać do temperatury ciała jest i tak większa od ich kaloryczności. Tak że enoy it jako i ja czynię

[Soso]

Napisane przez irsin

Po *upie to powinien dostac mój Tżet, który mi białe michałki podrzucił do torby ze śniadaniem do pracy

[Rodzynka1989]

Napisane przez Soso

Nie odmawiaj sobie lodów, moja teoria jest taka, że ilość energii, którą organizm musi poświęcić by je ogrzać do temperatury ciała jest i tak większa od ich kaloryczności. Tak że enoy it jako i ja czynię

To akurat prawdą nie jest, no ale lody i tak są lepsze od ciastka z kremem

[irsin]

Dzisiejszy dzień wyszedł w miarę dobrze:
S: owsianka z bananem i kaszką waniliową
O: sałatka z mozarella i pesto, pomidorem, papryką, oliwkami
P: 2 gałki loda Soso
K: serek wiejski z warzywami


Poza tym glowa mi peka i musze sie polozyc

[Soso]

Gratulacje )

[irsin]

Napisane przez Soso

Gratulacje )

dziekuje



Dzisiaj:

S: serek wiejski - coz za urozmaicenie
IIS: kawa mrozona
O: ryż, jajo, surówka
K: sałatka z papryką, groszkiem, kukurydzą


nie mam za dużo czasu na przyrządzanie posiłków bo przeprowadzamy się - mamy mnóstwo pakowania i 'ogarniania sie'
We czwartek wyjezdzamy na swieta wiec tez caly dzien spedzimy w drodze.

A dzisiaj moja mala koncyz pol roku!

[arrachnee]

Napisane przez irsin

A dzisiaj moja mala koncyz pol roku!

[irsin]

dziewczyny, próbowałyście błonnika takiego w tekturowych opakowaniach?
smaczny?

wiem, ze tez jest polany jogurtem i z owocami chyba

[irsin]

Dzisiaj mam chwilke wolnego, póki mała śpi więc opiszę swoja pielęgnację - to wersja wiosenno letnia czyli odrobinę lżejsza niż w zimie.

Rano:

- żel do mycia twarzy Clarins Eclat du Jour - energetyzujący zapach naprawdę sprawi, że można dzień zaczać zw świetnym humorem
- tonik Clarinsa (seria jak wyżej)
- krem pod oczy dr. Brandt (na pierwsze zmarchy...)
- krem do twarzy Biotherm Skinergetic - równie energetyzujący zapach co Clarinsa

Wieczór:
- żel Clarins (zmywa dobrze makijaż)
- jeśli mam pomalowane oczy to używam sephorowego wodoodpornego płynu
- krem pod oczy Dr.Brandt
- krem do twarzy Skinergetic na noc (zapach mi nie podchodzi zupełnie)

A Wy jakiej pielęgnacji używacie na co dzień?