Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie! - Strona 72 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary Wczoraj, 07:29   #2131
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 608
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
dziunkowa- robię te klasyczne Już po tym fit teście widzę, że trening jest mocno ukierunkowany na nogi, oj będzie bolało
ktoś?

Dziś ma przyjść do mnie czytnik już się nie mogę doczekać
Ja juz kończę

Jedzenie pilnowane, ale z ćwiczeniami dalej ciężko. Nie umiem się zmobilizować w domu, za cholerę

Wczoraj zajrzałam do szafy i zobaczyłam jakie szare są moje bluzki do pracy, przez to wszystko nawet na zakupy nie można pójść. Zamówiłam sobie dwie koszule w Sinsay, mam nadzieję, że będą dobre, a nawet jeśli troszkę za małe to będzie na przyszłość, a zapłaciłam za nie grosze bo jakaś promocja teraz jest.

Dzień dobry
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69= >68=>67=>66=>65=>64=>63=> 62=>61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 08:10   #2132
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 247
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Rose- nie dziwie Ci się, ciężko jest trenować w domu. Jak się szło na siłownię albo biegać to jakoś zupełnie inaczej
Mi też by się przydały jakieś zakupy, ale wciąż czekam na szczuplejsze czasy. Ostatnio była darmowa wysyłka na Varlesca wiec kupiłam sobie bluzkę, taki klasyczny t-shirt biały w serek. Jak będzie dobry jakościowo to domówię jeszcze kilka rzeczy. Na kupno spodni jeszcze nie jestem gotowa
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 08:13   #2133
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 608
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Rose- nie dziwie Ci się, ciężko jest trenować w domu. Jak się szło na siłownię albo biegać to jakoś zupełnie inaczej
Mi też by się przydały jakieś zakupy, ale wciąż czekam na szczuplejsze czasy. Ostatnio była darmowa wysyłka na Varlesca wiec kupiłam sobie bluzkę, taki klasyczny t-shirt biały w serek. Jak będzie dobry jakościowo to domówię jeszcze kilka rzeczy. Na kupno spodni jeszcze nie jestem gotowa
ja bym ich nie kupowała gdyby własnie nie to, że byly bardzo tanie. Też miałam poczekać, ale ten czas się ciągle wydłuża kiedy będzie można zrobić normalne zakupy, a powoli nie miałam w czym chodzić do pracy...
__________________
Projekt 30!!! (18.09.2020)
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71=>70=>69= >68=>67=>66=>65=>64=>63=> 62=>61=>60
Rosebrd jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 08:22   #2134
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 23 797
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
dziunkowa- robię te klasyczne Już po tym fit teście widzę, że trening jest mocno ukierunkowany na nogi, oj będzie bolało
ktoś?

Dziś ma przyjść do mnie czytnik już się nie mogę doczekać
O, kawa to dobry plan!
Wracam jak boomerang, bo miałam ostatnio potężną załamkę i dopiero trochę wracam do siebie, ale za to jak kcal trzymałam, nie jedząc prawie nic muszę się teraz pilnować, żeby rozsądnie zacząć z powrotem jeść, bo jak mi się to odbije jeszcze efektem jojo, to chyba się totalnie załamię

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 10:58   #2135
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 4 917
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Zgadza sie jest teraz duzo promocji, sama zamówiłam t-shert i spodnie ale rozmiar jeszcze przed kwarantanną
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 11:14   #2136
nie_powiem
Wtajemniczenie
 
Avatar nie_powiem
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 369
Wpisy w blogu: 1
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Ja nawet nie zaglądam na strony ubraniowe. Nie umiem w zakupy online i w sumie nie lubię. U mnie ostatnie dni to głównie hula hop - od niedzieli 30 minut dziennie. Ten tydzień to u mnie popołudniowa zmiana (pracuję zdalnie) i jeszcze dodatkowo dostałam okres, więc zmuszam się do jakiejś aktywności, ale ciężko bo brzuch boli i nie lubię tracić energii z rana, bo potem pracując już o 17 jestem nieżywa, a gdzie tu do 22...

Zainstalowałam fitatu, ale nie umiem w tę aplikację, serio. Muszę się jakoś przyzwyczaić, bo póki co bardziej zadowala mnie ręczne liczenie Dołączyłam jednak do ćwiczeń porządne liczenie i naprawdę jeszcze bardziej dietetyczne podejście, bo nic nie schudłam, mimo dużej ilości aktywności w marcu. Jedyne co, to brzuch troszkę ładniejszy, talia i jędrniejsze ciało. Ale żeby było jakieś szczuplejsze, to nie.
__________________
A tam, od jutra.
nie_powiem jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 19:20   #2137
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 375
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Melduje 1 dzien Insanity za mna fit test, nie sadzilam ze az tak dostane po tylku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Brawo

Cytat:
Napisane przez shawdy Pokaż wiadomość
Brawa dla wszystkich za ćwiczenia
Ja melduję 3 dzień bez grzeszków i skalpel Chodakowskiej dzisiaj
Brawk

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Ja juz kończę

Jedzenie pilnowane, ale z ćwiczeniami dalej ciężko. Nie umiem się zmobilizować w domu, za cholerę

Wczoraj zajrzałam do szafy i zobaczyłam jakie szare są moje bluzki do pracy, przez to wszystko nawet na zakupy nie można pójść. Zamówiłam sobie dwie koszule w Sinsay, mam nadzieję, że będą dobre, a nawet jeśli troszkę za małe to będzie na przyszłość, a zapłaciłam za nie grosze bo jakaś promocja teraz jest.

Dzień dobry
Tez coś tam sobie kupiłam, ale akurat dresy po domu i krótkie spodenki bo w dżinsach nie chce się gnieść w domu. Ja od jakiegoś roku zakupy prawie tylko online


Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Rose- nie dziwie Ci się, ciężko jest trenować w domu. Jak się szło na siłownię albo biegać to jakoś zupełnie inaczej
Mi też by się przydały jakieś zakupy, ale wciąż czekam na szczuplejsze czasy. Ostatnio była darmowa wysyłka na Varlesca wiec kupiłam sobie bluzkę, taki klasyczny t-shirt biały w serek. Jak będzie dobry jakościowo to domówię jeszcze kilka rzeczy. Na kupno spodni jeszcze nie jestem gotowa
Mi znowu lepiej w domu ale i tak ciężko się zebrać. Ogólnie tego nie kumam, bo ja mam problem z zebraniem sie a samo bieganie jest juz przyjemnie a po endorfinki więc jest w ogóle mega. Ale przebranie sie, wyjście z łóżka to dramat.



Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:58 ----------

Melduję 5km biegania

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 20:29   #2138
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 349
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez shawdy Pokaż wiadomość
Brawa dla wszystkich za ćwiczenia
Ja melduję 3 dzień bez grzeszków i skalpel Chodakowskiej dzisiaj


---------- Dopisano o 19:29 ---------- Poprzedni post napisano o 19:27 ----------

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
Rose- nie dziwie Ci się, ciężko jest trenować w domu. Jak się szło na siłownię albo biegać to jakoś zupełnie inaczej
Mi też by się przydały jakieś zakupy, ale wciąż czekam na szczuplejsze czasy. Ostatnio była darmowa wysyłka na Varlesca wiec kupiłam sobie bluzkę, taki klasyczny t-shirt biały w serek. Jak będzie dobry jakościowo to domówię jeszcze kilka rzeczy. Na kupno spodni jeszcze nie jestem gotowa
Mi by to sie z nowu na silownie nie chcialo isc
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 20:33   #2139
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 349
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Brawo



Brawk


Tez coś tam sobie kupiłam, ale akurat dresy po domu i krótkie spodenki bo w dżinsach nie chce się gnieść w domu. Ja od jakiegoś roku zakupy prawie tylko online




Mi znowu lepiej w domu ale i tak ciężko się zebrać. Ogólnie tego nie kumam, bo ja mam problem z zebraniem sie a samo bieganie jest juz przyjemnie a po endorfinki więc jest w ogóle mega. Ale przebranie sie, wyjście z łóżka to dramat.



Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 18:58 ----------

Melduję 5km biegania

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka


---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Melduje joge i 6.9 km marszu

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Wy zakupy ciuchowe a ja powywalalam sporo ciuchow do kontenerów i dalej szafa peja w szwach.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 22:08   #2140
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 117
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

za Wasze treningi!

U mnie niedługo będą małe zakupy internetowe kosmetyczne. Chcę zamówić farbę do włosów, bo odrost aż się prosi o farbowanie, do tego jakieś kremy i inne drobnostki.

Melduję, że wczoraj zrobiłam Mission Beach Body, a dzisiaj Secret. Obu tych treningów nie lubię.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 06:51   #2141
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 247
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

za ćwiczenia
Ja melduje 2 dzień Insanity. Dziś ledwo wstałam z łózka. Wszystko mnie boli


Wczoraj przyszedł mój czytnik Zamówiłam sobie też do niego etui, mam nadzieję, że przyjdzie w tym tygodniu

Co do zakupów internetowych, to ja co chwile latam do paczkomatu
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 06:55   #2142
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 349
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
za Wasze treningi!

U mnie niedługo będą małe zakupy internetowe kosmetyczne. Chcę zamówić farbę do włosów, bo odrost aż się prosi o farbowanie, do tego jakieś kremy i inne drobnostki.

Melduję, że wczoraj zrobiłam Mission Beach Body, a dzisiaj Secret. Obu tych treningów nie lubię.
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 06:56   #2143
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 349
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
za ćwiczenia
Ja melduje 2 dzień Insanity. Dziś ledwo wstałam z łózka. Wszystko mnie boli


Wczoraj przyszedł mój czytnik Zamówiłam sobie też do niego etui, mam nadzieję, że przyjdzie w tym tygodniu

Co do zakupów internetowych, to ja co chwile latam do paczkomatu


Z zakupow to ja kupilam 30 kg maki
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 07:46   #2144
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 247
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

dziunkowa nooo to zrobiłaś zapasy
Ja zamówiłam mąkę orkiszową, bo się okazało,że wszędzie braki a używam jej do omletow i nalesnikow.
Mamy znajomego, który robi chleb z tej mąki i wczoraj opowiadał, że dzwonił nawet do młyna czy coś mają i się okazało, że tam też nie ma w sklepach internetowych też jest na wykonczeniu, ceny podskoczyły, więc zamówiłam póki jeszcze coś się uchowało
__________________
Wylaszczam się

78-> 77-> 76->75-> 74->73-> 72-> 71-> 70-> 69-> 68-> 67-> 66-> 65-> 64-> 63-> 62-> 61-> 60-> 59-> 58
Cele na 2020 rok:
Bieganie: 0/ 1000 km
Rower: 0/ 1000 km
FitPleasure jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 07:50   #2145
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 23 797
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Dziewczyny, gratuluję ćwiczeń u mnie wczoraj minibandy na tyłek i uda, dziś miał być HIIT ale czuję się wymęczona i nie dam rady. Postaram się pokręcić hula hoop i iść na długi spacer

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 11:31   #2146
katte25
Zakorzenienie
 
Avatar katte25
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 4 917
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
za Wasze treningi!

U mnie niedługo będą małe zakupy internetowe kosmetyczne. Chcę zamówić farbę do włosów, bo odrost aż się prosi o farbowanie, do tego jakieś kremy i inne drobnostki.

Melduję, że wczoraj zrobiłam Mission Beach Body, a dzisiaj Secret. Obu tych treningów nie lubię.


---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ----------

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Dziewczyny, gratuluję ćwiczeń u mnie wczoraj minibandy na tyłek i uda, dziś miał być HIIT ale czuję się wymęczona i nie dam rady. Postaram się pokręcić hula hoop i iść na długi spacer

Sent from my Mi A2 using Tapatalk


---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ----------

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
dziunkowa nooo to zrobiłaś zapasy
Ja zamówiłam mąkę orkiszową, bo się okazało,że wszędzie braki a używam jej do omletow i nalesnikow.
Mamy znajomego, który robi chleb z tej mąki i wczoraj opowiadał, że dzwonił nawet do młyna czy coś mają i się okazało, że tam też nie ma w sklepach internetowych też jest na wykonczeniu, ceny podskoczyły, więc zamówiłam póki jeszcze coś się uchowało
Matko ludzie szał zakupów mają.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry
katte25 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 14:32   #2147
Amarisha
Raczkowanie
 
Avatar Amarisha
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 117
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

za treningi.

U mnie dzisiaj znów Mission Beach Body. Często muszę robić przerwy w tym treningu, ale daje mocno popalić.
Amarisha jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 16:24   #2148
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 375
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość


---------- Dopisano o 19:31 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Melduje joge i 6.9 km marszu

---------- Dopisano o 19:33 ---------- Poprzedni post napisano o 19:31 ----------

Wy zakupy ciuchowe a ja powywalalam sporo ciuchow do kontenerów i dalej szafa peja w szwach.
Brawo. Mam to samo z szafą. Jeszcze w kartonach ciuchy poupychane

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
za Wasze treningi!

U mnie niedługo będą małe zakupy internetowe kosmetyczne. Chcę zamówić farbę do włosów, bo odrost aż się prosi o farbowanie, do tego jakieś kremy i inne drobnostki.

Melduję, że wczoraj zrobiłam Mission Beach Body, a dzisiaj Secret. Obu tych treningów nie lubię.
Brawo

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
za ćwiczenia
Ja melduje 2 dzień Insanity. Dziś ledwo wstałam z łózka. Wszystko mnie boli


Wczoraj przyszedł mój czytnik Zamówiłam sobie też do niego etui, mam nadzieję, że przyjdzie w tym tygodniu

Co do zakupów internetowych, to ja co chwile latam do paczkomatu
Brawo
Jak czytanik?

Ja mam daleko paczkomat i troche kuleje z paczkami


Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość


Z zakupow to ja kupilam 30 kg maki
Tez mnie kuszą takie zakupy ale najpierw zamawiam jakies pojemniki bo mole przedwczoraj znalazlam fuj fuj fuj


Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Dziewczyny, gratuluję ćwiczeń u mnie wczoraj minibandy na tyłek i uda, dziś miał być HIIT ale czuję się wymęczona i nie dam rady. Postaram się pokręcić hula hoop i iść na długi spacer

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Brawo

Cytat:
Napisane przez Amarisha Pokaż wiadomość
za treningi.

U mnie dzisiaj znów Mission Beach Body. Często muszę robić przerwy w tym treningu, ale daje mocno popalić.
Brawo



Ja się dzisiaj obudziłam pełna energii o dziwo, wstalam, odpalilam muzykę i ponad godzinę przetanczylam, az zaluje ze nie odpalilam zegarka zeby mi jako trening zliczyl (lubie później obczajac co tam sie zapisało) tetno prawie caly czas powyzej 140 a i czesto ze 170 xD takie tance wygibance, skakance. Liczy sie jako trening?

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (0 użytkowników i 2 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-04-08 17:24:17


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:24.