Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

Melduje 6.2 km marszu.

U mnie lipa treningowa, od poniedziałku mam takie bóle głowy, że tabletka za tabletką. Dzisiaj 1 dzień bez bólu, ale mieszkanie tak zapuściłam, że dzisiaj sprzątam. Przede mną ostatnia nocka i weekend, który też będzie zalatany. Ale jutro co by się nie działo idę biegać.
A póki co piecze mi się nowy chlebek

[FitPleasure]

dziunkowa- za trening

katte- dobrze, ze moglas odetchnac. Taki ciezki dzien w robocie potrafi rozwalic caly tydzien

geo- wspolczuje mam nadzieje ze bol juz nie wroci. Masz takie 3 dniowki migrenowe?

Melduje dzis trening silowy i bieganie dzis pobilam kolejny rekord na 5 km 37:17

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

geo- wspolczuje mam nadzieje ze bol juz nie wroci. Masz takie 3 dniowki migrenowe?

Melduje dzis trening silowy i bieganie dzis pobilam kolejny rekord na 5 km 37:17

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Lata temu miałam ciągle bóle głowy ale od ładnych paru lat raczej sporadyczne. Migreny też bardzo sporadycznie. Teraz zaczęła mnie boleć głowa w dniu jak miałam tą rozprawę w sądzie i tak się rozkręciło. Ważne, że już przeszło

Brawo za trening

Dziewczyny, ostatnio znalazłam ogłoszenie, że szukają stylistki paznokci na statku i się zgłosiłam. !6.02 mam mieć rekrutację i teraz się stresuję. A jak mnie wezmą? kontrakty na 9 miesięcy, pływa się po całym świecie, po tych 9 miesiącach dopiero się wraca do domu (albo można nowy kontrakt). A ja na wrzesień wykupiłam wycieczkę do Tunezji. Ale gdzie Tunezja a cały świat.
Zestresowałam się. Może nie przejdę rekrutacji. Paznokcie aktualnie robię średnie a angielski też pozostawia wiele do życzenia...

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

U mnie lipa treningowa, od poniedziałku mam takie bóle głowy, że tabletka za tabletką. Dzisiaj 1 dzień bez bólu, ale mieszkanie tak zapuściłam, że dzisiaj sprzątam. Przede mną ostatnia nocka i weekend, który też będzie zalatany. Ale jutro co by się nie działo idę biegać.
A póki co piecze mi się nowy chlebek

Mi wlasnie mloda jelitowke sprzedala. Starszy sie musi sam umyc i polozyc. I to taka zarara ze jedt wszystko ok a tu nagle scina

[nie_powiem]

Napisane przez Georgina_Kincaid

U mnie lipa treningowa, od poniedziałku mam takie bóle głowy, że tabletka za tabletką. Dzisiaj 1 dzień bez bólu, ale mieszkanie tak zapuściłam, że dzisiaj sprzątam. Przede mną ostatnia nocka i weekend, który też będzie zalatany. Ale jutro co by się nie działo idę biegać.
A póki co piecze mi się nowy chlebek

Współczuję bólu głowy, najgorsze są dla mnie migreny. Okropność. Ja jakoś też nie czuję się najlepiej - pokonuje mnie w ostatnich dniach jakaś gigantyczna alergia, naprawdę. Muszę w końcu zrobić testy.

Dziś melduję dramat dietowy, w ogóle mam apetyt przeogromny i naprawdę jakbym miała żołądek bez dna - pcham w siebie i nie czuję, że się najadam.

Jutro do Was wrócę z pełnym zapałem. A tymczasem gratuluję każdej! Dajecie czadu laski. Gratuluję każdemu spadków wagi

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Lata temu miałam ciągle bóle głowy ale od ładnych paru lat raczej sporadyczne. Migreny też bardzo sporadycznie. Teraz zaczęła mnie boleć głowa w dniu jak miałam tą rozprawę w sądzie i tak się rozkręciło. Ważne, że już przeszło

Brawo za trening

Dziewczyny, ostatnio znalazłam ogłoszenie, że szukają stylistki paznokci na statku i się zgłosiłam. !6.02 mam mieć rekrutację i teraz się stresuję. A jak mnie wezmą? kontrakty na 9 miesięcy, pływa się po całym świecie, po tych 9 miesiącach dopiero się wraca do domu (albo można nowy kontrakt). A ja na wrzesień wykupiłam wycieczkę do Tunezji. Ale gdzie Tunezja a cały świat.
Zestresowałam się. Może nie przejdę rekrutacji. Paznokcie aktualnie robię średnie a angielski też pozostawia wiele do życzenia...

Moze wyjasnisz co i jal jak juz beda cie chcieli przyjac.

---------- Dopisano o 19:49 ---------- Poprzedni post napisano o 19:47 ----------

Napisane przez FitPleasure

dziunkowa- za trening

katte- dobrze, ze moglas odetchnac. Taki ciezki dzien w robocie potrafi rozwalic caly tydzien

geo- wspolczuje mam nadzieje ze bol juz nie wroci. Masz takie 3 dniowki migrenowe?

Melduje dzis trening silowy i bieganie dzis pobilam kolejny rekord na 5 km 37:17

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez Georgina_Kincaid

W sądzie nic nowego, ma być znowu jakiś biegły, jakaś nowa wycena. Pani sędzia momentami sama nie wierzyła w to co słyszy i pytała "ale jak to nie naprawili?" "ale... ale jak wyszli? zostawili tak panią.. ale jak to?". Nawet prawnik strony przeciwnej momentami patrzył na mnie jak na kosmitę jak to opowiadałam. Tyle dobrego, że teraz się sądzę z ubezpieczycielem a nie z administracją (a szkoda bo bardzo chciałabym, żeby oni jakieś konsekwencje ponieśli za to). Ale przynajmniej nikt mi się w twarz nie śmiał a prawnik strony przeciwnej (ja wiem, że musi taki być) ale był przynajmniej miły i mówił jak to mu zalezy, żebyśmy się wspólnie dogadali i znaleźli satysfakcjonujące rozwiązanie. No ogólnie był ludzki i współczujący co mnie zaskoczyło. Bo te pacany z administracji to brak słow jak się do mnie odzywali i odnosili. Chciałabym mieć to już za sobą, ale pewnie to się będzie ciągnąć i ciągnąć...
Przez ten rozbity dzień moja dieta wczorajszodzisiejsza lezy, znaczy więcej posiłków miałam bo od niedzieli od 12 do pn do 13 byłam na nogach więc te 5 posiłków by nie przeszło. Spałam tylko przez rozprawą może 1,5h.
Po rozprawie spałam do 18 ale obudziłam się jak zombie i dalej się tak czuję, mam nadzieję, że w pracy mi przejdzie.

Nie dziwię się, że nawet ona nie dowierzała bo to jakaś kpina

Napisane przez FitPleasure

A tak w ogóle to dziś zaliczyłam kolejny mały spadek przekroczyłam granicę 73 kilo. Wprawdzie waga pokazała 72,8 i 72,9 ale i tak dostałam motywacyjnego kopa

Napisane przez dziunkowa

Melduje 6.2 km marszu.

Napisane przez Georgina_Kincaid

U mnie lipa treningowa, od poniedziałku mam takie bóle głowy, że tabletka za tabletką. Dzisiaj 1 dzień bez bólu, ale mieszkanie tak zapuściłam, że dzisiaj sprzątam. Przede mną ostatnia nocka i weekend, który też będzie zalatany. Ale jutro co by się nie działo idę biegać.
A póki co piecze mi się nowy chlebek

Pewnie to stres Jaki chlebek?

Napisane przez FitPleasure

Melduje dzis trening silowy i bieganie dzis pobilam kolejny rekord na 5 km 37:17

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dziewczyny, ostatnio znalazłam ogłoszenie, że szukają stylistki paznokci na statku i się zgłosiłam. !6.02 mam mieć rekrutację i teraz się stresuję. A jak mnie wezmą? kontrakty na 9 miesięcy, pływa się po całym świecie, po tych 9 miesiącach dopiero się wraca do domu (albo można nowy kontrakt). A ja na wrzesień wykupiłam wycieczkę do Tunezji. Ale gdzie Tunezja a cały świat.
Zestresowałam się. Może nie przejdę rekrutacji. Paznokcie aktualnie robię średnie a angielski też pozostawia wiele do życzenia...

Idź na rozmowę nawet z czystej ciekawości, jakby co to będziesz rozmyślać


Melduję treningi: wtorkowy bo sama nie wiem czy zameldowałam i dzisiejszy

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

Mi wlasnie mloda jelitowke sprzedala. Starszy sie musi sam umyc i polozyc. I to taka zarara ze jedt wszystko ok a tu nagle scina

O matko, współczuję, jelitówka to jakiś dramat. Szybkiego powrotu do zdrowia dla wszystkich.

Napisane przez nie_powiem

Współczuję bólu głowy, najgorsze są dla mnie migreny. Okropność. Ja jakoś też nie czuję się najlepiej - pokonuje mnie w ostatnich dniach jakaś gigantyczna alergia, naprawdę. Muszę w końcu zrobić testy.

Dziś melduję dramat dietowy, w ogóle mam apetyt przeogromny i naprawdę jakbym miała żołądek bez dna - pcham w siebie i nie czuję, że się najadam.

Jutro do Was wrócę z pełnym zapałem. A tymczasem gratuluję każdej! Dajecie czadu laski. Gratuluję każdemu spadków wagi

Mi już na szczęście migreny przeszły, ale i tak mnie strasznie męczylo przez te pare dni.
Zrób te testy koniecznie

Napisane przez dziunkowa

Moze wyjasnisz co i jal jak juz beda cie chcieli przyjac.

---------- Dopisano o 19:49 ---------- Poprzedni post napisano o 19:47 ----------

Tak, dopytam. Póki co nie wiadomo czy w ogóle będą mnie chcieli

Napisane przez tulipan1994

Nie dziwię się, że nawet ona nie dowierzała bo to jakaś kpina





Pewnie to stres Jaki chlebek?



Idź na rozmowę nawet z czystej ciekawości, jakby co to będziesz rozmyślać


Melduję treningi: wtorkowy bo sama nie wiem czy zameldowałam i dzisiejszy

Moje zycie to jedna wielka kpina

Chlebek orkiszowy pełnoziarnisty, dzisiaj tylko ziarna słonecznika, ale ogólnie z ziaren sypie co mi się złapie pod ręką

Na rozmowę idę, jak najbardziej Ogólnie już mama powiedziała, że koty adoptuje na te 9 miesiecy, albo może moi znajomi się do mnie wprowadzą i nimi zajmą. Zobaczymy

Brawo za trening

[FitPleasure]

Geo- widziałam nieraz Twoje pazurki i wyglądały bardzo ładnie pewnie szybko wróciłabyś do wprawy Z jezykiem mysle ze tez dalabys rade. Pomysl jaka to przygoda zycia 9 miesiecy zwiedzajac rozne zakatki swiata


nie_powiem- takie dni obżarstwa czasem też są potrzebne


tulipan- za trening


dziunkowa- jak samopoczucie?


Dzień dobry wszystkim Dziś piąąątunioooo

[dziunkowa]

Niech mnie ktos dobije :mur. Pic mi sie chce, jak sie napije to rzygac. Rzygam to mi sie znowu pic chce . za co

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez FitPleasure

Geo- widziałam nieraz Twoje pazurki i wyglądały bardzo ładnie pewnie szybko wróciłabyś do wprawy Z jezykiem mysle ze tez dalabys rade. Pomysl jaka to przygoda zycia 9 miesiecy zwiedzajac rozne zakatki swiata

Ja juz dzisiaj w "nocy" podróżowałam i malowalam i w ogóle

Rozmowę mam 16.02 i zobaczymy co z tego wyjdzie w każdym razie jeśli będą mnie chcieli to biorę to

Napisane przez dziunkowa

Niech mnie ktos dobije :mur. Pic mi sie chce, jak sie napije to rzygac. Rzygam to mi sie znowu pic chce . za co

O matko, wspolczuje oby szybko przeszło

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[Georgina_Kincaid]

Znajomi wyciągnęli mnie na miasto do klubu, udało mi się wytrwać bez alko z czego jestem strasznie dumna bo załączył mi się imprezowy klimat i mialam straszna ochote na shoty, drinki wszystko. Jedynie ktoś się uparł i kupił mi sok, czego nie chciałam ale nie robiłam juz scen. Później szybko kupiłam wodę z cytryną. Bieganie nie wyszło ale potańczyłam więc chyba można policzyć jako cardio

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[nie_powiem]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Znajomi wyciągnęli mnie na miasto do klubu, udało mi się wytrwać bez alko z czego jestem strasznie dumna bo załączył mi się imprezowy klimat i mialam straszna ochote na shoty, drinki wszystko. Jedynie ktoś się uparł i kupił mi sok, czego nie chciałam ale nie robiłam juz scen. Później szybko kupiłam wodę z cytryną. Bieganie nie wyszło ale potańczyłam więc chyba można policzyć jako cardio

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Liczy się jak cardio, rozgrzeszam W ogóle świetna sprawa z tą pracą na statku - jeśli się nie ma żadnych zobowiązań w życiu, to można sobie podróżować, pracować w ciekawym miejscu, spotykać ciekawych ludzi i jeszcze Ci za to płacą. Super.
Dziewczyny, wczoraj byłam na łyżwach. Borze szumiący, jak ciężko w ogóle. Spociłam się jak dziki wieprz i zmęczyłam jakbym co najmniej maraton przebiegła, serio Ale fajna sprawa, tak się poruszać w inny sposób niż zawsze.

[Higurashi]

Ja wczoraj też poszłam w rany, pierwszy raz po kilku miesiącach ale nie mam się czym pochwalić

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez nie_powiem

Liczy się jak cardio, rozgrzeszam W ogóle świetna sprawa z tą pracą na statku - jeśli się nie ma żadnych zobowiązań w życiu, to można sobie podróżować, pracować w ciekawym miejscu, spotykać ciekawych ludzi i jeszcze Ci za to płacą. Super.
Dziewczyny, wczoraj byłam na łyżwach. Borze szumiący, jak ciężko w ogóle. Spociłam się jak dziki wieprz i zmęczyłam jakbym co najmniej maraton przebiegła, serio Ale fajna sprawa, tak się poruszać w inny sposób niż zawsze.

Są zakwasy Dzisiaj? :Brzydal:

No ja mam zobowiązania - koty. Ale mama mi się nimi zaopiekuje na ten czas. Dzisiaj spać nie mogłam bo ciągle o tym statku myślałam. Tez wydaję mi się, że to super sprawa chociaz wiadomo idzie się do pracy. Pracuje się tam na 12tki i 1,5dnia wolnego na tydzień.

Napisane przez Higurashi

Ja wczoraj też poszłam w rany, pierwszy raz po kilku miesiącach ale nie mam się czym pochwalić

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Gdzie balowalas?

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

Georgina, poszłam do klubopubu na imprezę z muzyką z GTA

Dziś melduję od rana ciche cardio z Moniką i lecę do szkoły potwierdzić zapis na nowy semestr, bo mnie wykreślili z listy ostatnio

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[katte25]

Georgina_Kincaid trzymam kciuki za rozmowę

---------- Dopisano o 19:23 ---------- Poprzedni post napisano o 19:22 ----------

Higurashi po takim cięzkim tygodniu tez bym poszła na impreze choc nie wiem czy bym dała radę i nie padła.

[katte25]

dziunkowa szybkiego powrotu do zdrowia

[dziunkowa]

Brawa za treningi .
Ja chyba bede zyc

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:09 ----------

GEO priv

[FitPleasure]

za treningi
Ja wczoraj podrinkowalam z przyjaciolka z liceum widujeny sie rzadko bo mieszka w Gdansku ale po tylu latach skonczenia szkoly mamy wrazenie ze nic sie nie zmienilo, mozemy spotkac sie po roku/ dwoch i tak jakby nie bylo zadnej przerwy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Napisane przez FitPleasure

za treningi
Ja wczoraj podrinkowalam z przyjaciolka z liceum widujeny sie rzadko bo mieszka w Gdansku ale po tylu latach skonczenia szkoly mamy wrazenie ze nic sie nie zmienilo, mozemy spotkac sie po roku/ dwoch i tak jakby nie bylo zadnej przerwy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też w piątek widziałam się właśnie z taką przyjaciółką i doszlysmy do tego samego wniosku. Niesamowite są takie znajomości pod pewnymi względami ale w ten piątek chyba znów się zobaczymy, tak wyjątkowo

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[katte25]

Higurashi i FitPleasure macie fajne kolezanki, dobrze miec kontakt z kolezankami z liceum.

Ja wczoraj byłam w drodze dzis moge chociaz sobie trochę odpoczać,

[nie_powiem]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Są zakwasy Dzisiaj? :Brzydal:

No ja mam zobowiązania - koty. Ale mama mi się nimi zaopiekuje na ten czas. Dzisiaj spać nie mogłam bo ciągle o tym statku myślałam. Tez wydaję mi się, że to super sprawa chociaz wiadomo idzie się do pracy. Pracuje się tam na 12tki i 1,5dnia wolnego na tydzień.Gdzie balowalas?

Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka

Zakwasów na początku nie było, co mnie dziwiło... Ale, ale... Ostatecznie się pojawiły razem zresztą z rwą kulszową, więc ekstra. Jednak nie zamierzam w sumie się poddawać, z chęcią jeszcze bym poszła na łyżwy w niedalekiej przyszłości - świetna zabawa i dobry sposób na spalanie kalorii. Naprawdę idzie się napocić.

Wydaje mi się, że warto by przyjąć taką ofertę, jeśli się odezwą. Powodzenia!

Napisane przez Higurashi

Dziś melduję od rana ciche cardio z Moniką i lecę do szkoły potwierdzić zapis na nowy semestr, bo mnie wykreślili z listy ostatnio

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ja dziś też będę z Moniką ćwiczyć. Aż się boję!

[Amarisha]

Cześć dziewczyny, można dołączyć?
Ostatnio przybyło mi trochę niepotrzebnych kilogramow i chciałabym je zgubić, a taki wątek na pewno bardziej zmotywuje mnie do działania. Kiedyś trochę ćwiczyłam, ale już od dawna tego nie robiłam i kondycję mam zerową. Dzisiaj zrobiłam pierwszy trening po takiej przerwie i teraz nie mam siły się ruszyć.
Zaczęłam wyzwanie Chodakowskiej i pierwszy dzień za mną. Zrobiłam Skalpel 2. Czytałam, że to jeden z prostszych treningów, dla mnie ani trochę łatwy nie był.
Diety jeszcze nie mam, staram się bardziej pilnować z jedzeniem. Za jakiś czas na pewno jakąś kupię, bo same ćwiczenia nie pomogą.

[FitPleasure]

Amarisha- na pewnie, ze mozna witaj!
Na poczatku odchudzania najczesniej wystarczy ograniczyc slodycze i jesc zdrowiej wiec ba pewno szybko zobaczysz efekty

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Amarisha]

Bardziej niż do słodkiego ciągnie mnie do słonych przekąsek, ale będę z tym walczyć.
Postaram się też zdrowiej odżywiać, trochę o tym wiem, bo kiedyś już byłam na diecie. Zobaczymy jak z tym wyjdzie. Chciałabym zobaczyć jakieś efekty, więc będę się starać. No i chcę też poprawić kondycję, dzisiaj się przekonałam jaka jest słaba. Cieszę się jednak, że zrobiłam cały trening.

[FitPleasure]

Napisane przez Amarisha

Bardziej niż do słodkiego ciągnie mnie do słonych przekąsek, ale będę z tym walczyć.
Postaram się też zdrowiej odżywiać, trochę o tym wiem, bo kiedyś już byłam na diecie. Zobaczymy jak z tym wyjdzie. Chciałabym zobaczyć jakieś efekty, więc będę się starać. No i chcę też poprawić kondycję, dzisiaj się przekonałam jaka jest słaba. Cieszę się jednak, że zrobiłam cały trening.

za trening Grunt to się nie poddawać


Dzień dobry wszystkim, trochę spoznione Co tu tak cicho?

[dziunkowa]

Napisane przez Amarisha

Bardziej niż do słodkiego ciągnie mnie do słonych przekąsek, ale będę z tym walczyć.
Postaram się też zdrowiej odżywiać, trochę o tym wiem, bo kiedyś już byłam na diecie. Zobaczymy jak z tym wyjdzie. Chciałabym zobaczyć jakieś efekty, więc będę się starać. No i chcę też poprawić kondycję, dzisiaj się przekonałam jaka jest słaba. Cieszę się jednak, że zrobiłam cały trening.

[Amarisha]

Hej.
Dzisiaj w planie dla początkujących miałam 30 minut marszu. Chociaż mam dzisiaj niezłe zakwasy to marsz zrobiłam. Słaba kondycja daje się we znaki, nawet takie szybsze chodzenie potrafi zmęczyć.

A Wy co dziś ćwiczyłyście?

[dziunkowa]

Napisane przez Amarisha

Hej.
Dzisiaj w planie dla początkujących miałam 30 minut marszu. Chociaż mam dzisiaj niezłe zakwasy to marsz zrobiłam. Słaba kondycja daje się we znaki, nawet takie szybsze chodzenie potrafi zmęczyć.

A Wy co dziś ćwiczyłyście?

Melduje 7,2 km biegu

---------- Dopisano o 17:28 ---------- Poprzedni post napisano o 17:20 ----------

W styczniu wyszlo 63 km biegania i 55 km chodzenia