Skakanka VS tłuszcz cz. 3 - Strona 116 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2021-05-07, 00:28   #3451
monkam64
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2021-05
Wiadomości: 1
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ja skaczę! od 2 maja, czyli dzisiaj był 6 dzień do tej pory 500 dziennie, dzisiaj 700 Ktoś jeszcze skacze ?
monkam64 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-05-07, 08:09   #3452
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 831
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ja skacze. Dziewczyny też pisały ale przycichło.
Od skakanki szybko kondycja rośnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-05-14, 09:57   #3453
0daff299eefa15f5762663572addb4c5552f87fb_61fc6c8245002
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 262
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Hej, próbuję już różnych aktywności, niektóre mi nie podchodzą za bardzo (bieganie), czuję że się do tego zmuszam, w końcu można chodzić na rolki, ale tu nie zawsze jest pogoda. Rozważam ostatnimi czasy skakankę, czy mogłybyście się pochwalić jakimiś efektami, że skakanka ma rzeczywiście jakiś wpływ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
0daff299eefa15f5762663572addb4c5552f87fb_61fc6c8245002 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-05-14, 14:57   #3454
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 831
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ma wpływ. Jak zacZelam skakać i zdrowiej się odżywiać to schudłam 12 kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-05-14, 15:03   #3455
0daff299eefa15f5762663572addb4c5552f87fb_61fc6c8245002
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 262
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez magbes Pokaż wiadomość
Ma wpływ. Jak zacZelam skakać i zdrowiej się odżywiać to schudłam 12 kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Mi się udało schudnąć w ciągu 2 miesięcy 5 kg, ale od dwóch tygodni moja waga stoi w miejscu mimo diety zaczynam tracić motywację, bo dużo sobie odmawiam, wciąż powinnam chudnąć i guzik. Ile około minut jednorazowo skaczesz? Widziałam, że pisałaś coś o 4000 podskokach, a na minuty ile gdzieś Ci wychodzi?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
0daff299eefa15f5762663572addb4c5552f87fb_61fc6c8245002 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-05-14, 21:05   #3456
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 831
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

4000 skoków 30/40 minut.
Może zwiększ prędkośc... Może dodaj trochę skoków.
Choć o tak mówią że najważniejsze to dieta 🤷i deficyt kaloryczny. Ja przyznaje że rok temu nie interesowałam się deficytami i poprostu jadłam zdrowiej bez liczenia kalorii.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-05-15, 09:58   #3457
0daff299eefa15f5762663572addb4c5552f87fb_61fc6c8245002
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 262
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez magbes Pokaż wiadomość
4000 skoków 30/40 minut.
Może zwiększ prędkośc... Może dodaj trochę skoków.
Choć o tak mówią że najważniejsze to dieta 🤷i deficyt kaloryczny. Ja przyznaje że rok temu nie interesowałam się deficytami i poprostu jadłam zdrowiej bez liczenia kalorii.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No deficyt mam cały czas, ale jak już wspomniałam waga stoi. Do mojego zapotrzebowania nie wliczam aktywności, więc cokolwiek więcej robie to "spalone extra kalorie" no nic, może za miesiąc jeśli będę w Polsce to kupię sobie jakąś skakankę w decathlonie, póki co będę Was podczytywać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
0daff299eefa15f5762663572addb4c5552f87fb_61fc6c8245002 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2021-05-16, 21:36   #3458
LazyMarcepan
Raczkowanie
 
Avatar LazyMarcepan
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 141
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cześć ja też chcę się przyłączyć! Tylko takie pytanko, czy po porodzie taka aktywność jest OK? Jestem 3 tygodnie po porodzie i zaczynam pomału ćwiczyć jakieś łydki, ramiona, plecy itp ... Czy lepiej się wstrzymać do tych 6 tygodni żeby nie nadwyrężać organizmu? Co myślicie?
__________________
Miało być LadyMarcepan... Widocznie moje przeznaczenie jest inne niż bym chciała


LazyMarcepan jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2021-05-17, 08:19   #3459
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 831
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ja myślę że to zdecydowanie za wcześnie na taką aktywność po porodzie.najlepiej po wizycie kontrolnej u lekarza zapytaj kiedy będzie dobry moment na rozpoczęcie skoków.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-05-17 08:19:51


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:49.