|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2019-12-08, 19:18 | #1021 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 11 558
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Ja nie mam się czym chwalić, bo dziś tylko marne 5km. Ale też na krótki rękaw, zresztą dla mnie na długi rękaw musi być prawdziwy mróz |
|
2019-12-08, 20:41 | #1022 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
To ile u Was stopni?
U mnie przez ostatnie tygodnie koszulka termo + kurtka, cienka wiatrówka lub troszkę grubsza jak zimniej. U mnie też tylko marne 5 km wczoraj, ale mimo wszystko się cieszę, że udało się chociaż na tyle wyskoczyć, bo cały weekend na uczelni spędziłam |
2019-12-08, 20:46 | #1023 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 11 558
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
|
|
2019-12-08, 21:30 | #1024 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Dzisiaj chyba z 8 było. Miałam kurtkę ale szybko zdjęłam bo się gotowałam. Gratki za biegi!,
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2019-12-08, 22:10 | #1025 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Ja już od dłuższego czasu biegam w bluzce termo, bluzie i czasami wiatrowce. Ale biegam wieczorami i jest już chłodniej. Czasami jednak ciut za ciepło, ale rozepne i już jest oj
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2019-12-09, 09:27 | #1026 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 1 523
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
1 pazdziernika wystartowalam w wyzwaniu Kamili Rowinskiej. Wyzwanie trwa rok. Przez caly pazdziernik biegalam codziennie 2km (trocht, marszobieg) w listopadzie zaczelam biegac co drugi dzien 4 km , kondycja znacznie mi wzrosla. A teraz w grudniu biegam co drugi dzien 4-6 km w zaleznosci od sily i nasteoju widze poprawe sprawnosci, kondycji, bieganie sprawia mi ogromna radosc
|
2019-12-09, 18:25 | #1027 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 15 988
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
__________________
Mój blog, mój świat KLIK |
|
2019-12-09, 20:24 | #1028 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Melduje 13,2 km
U mnie 5 stopni. Wczoraj bylo 8. Ale wichura taka ze deszcz poziomo padal. Neta nie bylo prawie 2 dni dopiero teraz włączyli. Zapisałam sie na ta zimowa serie 10, 15, i 21 km ---------- Dopisano o 19:24 ---------- Poprzedni post napisano o 18:59 ---------- Cytat:
Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2019-12-09 o 20:18 |
|
2019-12-09, 22:19 | #1030 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
U mnie dziś jutrzejsze 8,4 km z przebieżkami 10x20s
|
2019-12-10, 20:46 | #1031 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Brawo za biegi!! U mnie dziś 8 km
__________________
|
2019-12-11, 07:27 | #1032 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Czu jest jakies logiczne wyjasnienie zjawisks ze po 13 km biegu jest spoko, a po 9 km marszu zakwasy mam
|
2019-12-11, 11:03 | #1033 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Melduje 12,1 km
|
2019-12-11, 11:07 | #1034 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Podczas marszu pracują trochę inne mięśnie niż podczas biegania, pewnie masz bardziej wytrenowane te od biegania Edytowane przez carmen_20 Czas edycji: 2019-12-11 o 11:18 |
|
2019-12-11, 12:12 | #1035 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Moze i nie do konca zregenerowane. Chce sprawdzic jak moj organizm zareaguje na taka czestotliwosc. Poza tym chlop ma urlop wiec tyle mojego ze pojde na trening jutro juz chyba odpuszcze bo dzisiaj zmarzlam jak diabli ( chyba pierwszy raz mo sie to zdarzylo, obstawiam ze ze zmeczenia) i ciezko bylo. Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2019-12-11 o 12:29 |
|
2019-12-11, 15:49 | #1036 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Zdecudowanie 35 km zrobiobe w 3 dni pod rzad to moj maks przy nie zajechaniu sie . nawet jesli 1/3 z tego to marsz. No ale jakos trzeba sie rozkrecac.
|
2019-12-11, 15:54 | #1037 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 11 558
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Wymiatasz, dziunkowa. Ja nie biegam dzień po dniu, muszę mieć przerwę.
|
2019-12-11, 16:35 | #1038 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
|
2019-12-12, 10:55 | #1040 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Ja też codziennie nie lubię. Wczoraj zrobiłam sobie trening z kettlebell, a dziś w planach 10 km, niestety po ciemku ;/
Ruszyły zapisy na półmaraton w Poznaniu, któraś leci poza mną ? Nie wiem jaką strefę czasową zadeklarować hmm, skąd mam wiedzieć w jakiej będę formie w kwietniu ? aa widzę, że można zmienić do 25.03, będę akurat po półmaratonie w Sobótce to najwyżej zmienię.
__________________
|
2019-12-12, 12:44 | #1041 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
|
|
2019-12-12, 13:32 | #1042 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
w Poznaniu bym chciała pocisnąć poniżej 1;50, to mój docelowy wiosenny start Raczej na żadnym innym półmaratonie tak szybko nie pobiegnę chociaż trudno mi prognozować, bo w tym roku zrobiłam znacznie lepsze wyniki niż planowałam.
__________________
|
2019-12-12, 14:57 | #1043 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
To trzymam kciuki. Ja w przyszlym roku ide w innym kierunku niz planowalam. Bo przeciez mialam przebiec maraton
|
2019-12-12, 17:35 | #1044 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
|
2019-12-13, 08:41 | #1045 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
ja też A będzie 6 półmaratonów i dwa dłuższe górskie w zasadzie nie ciągnie mnie do maratonu, a już zwłaszcza po płaskim. Na półmaratonach mi się ten asfalt dłuży, to co dopiero na maratonie. Ale raz przebiegnę. Może w 2021 w Łodzi hmmm
__________________
|
2019-12-13, 10:54 | #1046 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Melduje 10,3 km . wreszcie spad snieg i nie zdazyli odgarnac teoche ciezko bylo bo wzielam te Salomony. Po kilku miesiacach biegania w lekkich pumach to jakby mi kule do nogi przywiazano. Ale czym wiecej sniegu tym lepiej bylo. One sa chyba do biegania po Antarktydzie albo Laponii
---------- Dopisano o 09:37 ---------- Poprzedni post napisano o 09:34 ---------- Melduje wykonanie rocznego zadania. 1000 km w tym roku zostalo przekroczone ---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ---------- Mi szczerze mowiac na te asfaltowe polowki to juz nawet kasy szkoda na wpisowe.... |
2019-12-13, 11:13 | #1047 | |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
z asfaltowych połówek to marzył mi się Poznań, Sobótka i Wałbrzych, a skoro lecę 3, to dobrałam jeszcze 2 do Korony. Warszawę i Gniezno/Kraków, ale chyba będzie jednak Kraków, bo biec Gniezno tydzień po Krynicy ... Asfaltowe lubię za atmosferę i kibiców na trasie nie lubię za to, że płasko :P
__________________
Edytowane przez velika Czas edycji: 2019-12-13 o 11:17 |
|
2019-12-13, 11:42 | #1048 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Cytat:
Ja moze jedna asfaltowa polowke w przyszlym roku we wrzesniu przebiegne o ile nie znajde nic ciekawszego w tym terminie. Cos tam niby jest ale jeden bieg odpada bo limity za ostre, drugi 39 km to troche za duzo. Ale czasu sporo to sie moze cos wyklaruje |
|
2019-12-13, 19:17 | #1050 |
Winter is coming
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 17 197
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
ja mam zwykłe bawełniane. Ale mi jest zazwyczaj za ciepło, najczęściej po 2 km ściągam
__________________
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:41.