Czy jecie zdrowo? - Strona 6 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Kobieta > Forum Plotkowe

Notka

Forum Plotkowe Tutaj zapraszamy do dyskusji na każdy temat - również całkowicie niezwiązany z urodą ;-)

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-04-17, 20:32   #151
mabi27
Wtajemniczenie
 
Avatar mabi27
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 2 447
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez skazana_na_bluesa Pokaż wiadomość
U mnie odstawienie glutenu nawet na tydzień, a później posiłek z glutenem = ból brzucha.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
U mnie nie ból, ale od razu brzuch ciążowy, a szczupła jestem. I ogromny dyskomfort.
mabi27 jest offline  
Stary 2018-04-17, 20:32   #152
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 14 112
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez skazana_na_bluesa Pokaż wiadomość
A jesteś pewna, że dieta nie ma wpływu na inne alergie? Ja miałam realne objawy... Primo- sporo osób pije "kawę" rozpuszczalną.
Secundo - przy chorobach autoimmunologicznych wzmaga stan zapalny organizmu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ale temat jest o zdrowej diecie, a nie o diecie osób na coś chorych.
To jest zupełnie inny temat.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Uważaj na historie, które sobie opowiadasz.
Cixin Liu

cava jest teraz online  
Stary 2018-04-17, 20:32   #153
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 6 089
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez Ayume Pokaż wiadomość
Dziękuję Wam za odpowiedzi A jeśli chodzi o coś do zastąpienia cukru to co jest najlepsze? Stewia? Ksylitol?
Stewia suszona (normalne zielone suszone liscie) lub zywa roslinka

albo

erytrytol (taki sam syf jak ksylitol ale nie wchlania sie przez organizn tylko wychodzi z niego niestrawiony).
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c jest offline  
Stary 2018-04-17, 20:32   #154
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 17 544
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez Ayume Pokaż wiadomość
Dziękuję Wam za odpowiedzi A jeśli chodzi o coś do zastąpienia cukru to co jest najlepsze? Stewia? Ksylitol?
Stewia jest obrzydliwa w smaku.
Ksylitol jest super

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2018:
3 013 km

2017 rok --> 2 383 km

LUXdziewczyna
Zaginiona córka Grabaża
khloe jest offline  
Stary 2018-04-17, 20:34   #155
skazana_na_bluesa
.
 
Avatar skazana_na_bluesa
 
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 26 973
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez cava Pokaż wiadomość
Ale temat jest o zdrowej diecie, a nie o diecie osób na coś chorych.
To jest zupełnie inny temat.
ale miałam tak x czasu temu, kiedy byłam zdrowa jak ryba.
__________________
-27,9 kg

skazana_na_bluesa jest offline  
Stary 2018-04-17, 20:35   #156
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 14 112
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez skazana_na_bluesa Pokaż wiadomość
U mnie odstawienie glutenu nawet na tydzień, a później posiłek z glutenem = ból brzucha.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Bo ci najwyraźniej szkodzi. Ale nie ma badań które by mówiły, ze jak w przypadku laktozy organizm ludzki realnie zaprzestaje i już nie wznawia wytwarzania trawiących ją enzymów.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Uważaj na historie, które sobie opowiadasz.
Cixin Liu

cava jest teraz online  
Stary 2018-04-17, 20:46   #157
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 7 935
Dot.: Czy jecie zdrowo?

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8300563 6]
Dlaczego?[/QUOTE]

Raz, że chyba ciężka dla osób z "delikatnymi" żołądkami, dwa - kofeina to jednak energetyk, nie wiem czy powinno się go tak dużo dostarczać organizmowi.

Cytat:
Napisane przez cava Pokaż wiadomość
Różne rzeczy już na sobie testowałam , celowo lub nie, i mogę potwierdzić tylko 1 rzecz od trawienia której organizm ludzki się odzwyczaja i nie ma powrotu. Laktoza.
Potwierdzam. Współlokatorka wpadła na głupi pomysł odstawienia, choć nie miała żadnych objawów. Dzisiaj nie może brać nawet leków z otoczką zawierającą laktozę... Ból i natychmiastowy bieg do łazienki.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline  
Stary 2018-04-17, 20:50   #158
Persephone_
Oh to be the cream
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 38 053
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez natalia_t Pokaż wiadomość
Ja soli nie ograniczam, bo jestem niskociśnieniowa. Jak kiedyś jadłam bez soli, to byłam flakiem bez życia z ciśnieniem 100/60.

Co do glutenu to ostatnio okazało się, że ja jem go mało. Dwie kromki chleba na śniadanie i... w sumie tyle mojego regularnego jedzenia wybitnie glutenowych rzeczy. Okazyjnie jakaś pizza, ciasto. Za to jak posłuchać u ludzi, to chleb jedzą do wszystkiego - do zupy, do mięsa, do gołąbków...
Ano. Ja jem do zupy. A całe Bałkany jedzą chleb do wszystkiego i żyją i myślę, że stopień otyłości nie jest u nich wyższy niż gdzie indziej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

tak mi się nie chce
tak bardzo nie chcę
lecz kiedyś jeszcze będę seksi


Persephone_ jest teraz online  
Stary 2018-04-17, 21:06   #159
cavvythecat
Zadomowienie
 
Avatar cavvythecat
 
Zarejestrowany: 2017-06
Lokalizacja: Szkocja
Wiadomości: 1 890
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
u mnie zycie nie ma smaku bez...soli
wiem, ze to niezdrowe i staram sie ograniczać, no ale mozecie mnie nazywać Wieliczką


wolę na całe życie zrezygnować z cukru, niż ze soli. Życie bez soli pozbawione jest dla mnie sensu
O nie, mam tak z cukrem. Nie solę, ale życie bez czekolady? Już lepiej od razu umrzeć
__________________
You can’t make homes out of human beings.
Someone should have already told you that.
cavvythecat jest offline  
Stary 2018-04-17, 21:17   #160
Wiedzminka92
Rozeznanie
 
Avatar Wiedzminka92
 
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 573
Dot.: Czy jecie zdrowo?

No, no.. fajny wątek, żeby sobie urządzić spowiedź co już czynię.

Jem totalnie niezdrowo. Jedyne zdrowe elementy mojego żywienia wynikają z tego, że po prostu czegoś nie lubię, więc tego nie jadam
Nie żebym się tym chwaliła.. dumna nie jestem, średnio 7 razy w tygodniu myślę o tym, żeby tą diete zmienić, ale jakość mojej silnej woli jest podobna do jakości tego co w siebie wrzucam.

Może to wynurzenie będzie jakimś impulsem do zmian... załóżmy jakiś wątek wsparcia dla chcących się zdrowiej odżywiać, czy coś..

- Jem totalnie nieregularnie. Jak poczuje, że jestem głodna, przypomnę sobie, że pasuje coś zjeść, albo akurat przechodzę obok czegoś dobrego.
- Kocham pizze. Pizza raz w tygodniu nie jest niczym dziwnym.
- Piję maaase Pepsi max i pepsi max cherry. Nie żeby mi zależało na tym "zero kalorii", po prostu ta z cukrem mi nie smakuje. Pije ją właściwie codziennie,
- Z samego rana muszę połykać tabletkę, której nie mogę brać na czczo. Zwykle jestem wtedy jeszcze zbyt zaspana, żeby ogarnąć coś sensownego, więc pada na to co pierwsze rzuci mi się w oczy w kuchni. Czasem to jest kanapka, czasem jakiś wafelek.
- Nie jem mięsa innego niż cycki z kurczaka/indyka, bo nie lubię. W ogóle czerwone mięso, albo te inne kawałki, w których są jakieś żyłki, kości, przebarwienia.. są fujka, ble i w ogóle brrr.
- Ryby lubię bardzo, problem w tym, że najbardziej łososia
- Nie jem praktycznie chleba (pomijając te śniadania w stylu zombie), bo nie przepadam. Jak już coś "kanapkowego", to raczej zawinięte w tortille.
- Kawy nie lubię. Czarnej herbaty nie lubię. Lubie zieloną i białą.. ale nie tak bardzo jak Pepsi
- Nie lubię mleka i mlecznych produktów - tych płynnych typu jogurt, kefir, śmietana - bo masło już ujdzie jak już mi się zdarzy jakaś owsianka, czy inny koktajl, to zalewam to zwykle migdałowym, eweeentualnie kokosowym. Jak mnie nie stać, to owsianym, ale ono wali owsianką bardziej niż owsianka
- Praktycznie codziennie wjeżdża jakaś przekąska typu czipsy. Ogólnie coś słonego, bo słodyczy raczej nie lubie (chyba, że przed okresem) - żeby było śmieszniej przy robieniu jakichkolwiek potraw soli praktycznie nie używam, bo wtedy nie lubie
- Praktycznie nie jem warzyw
- Wyjątkiem od nielubienia czerwonego mięsa jest boczek w jajecznicy

Ogólnie ostatnio mam gorący okres, masę zmian i nowych obowiązków, przez co baardzo mało gotuje i raczej wrzucam na talerz to co mi w oczy wpadnie w lodówce, a wcześniej w sklepie.

Czekam z utęsknieniem na czas, kiedy w ogrodzie będą owoce i warzywa... bo jak już są to głupio ich nie jeść
Ogólnie to w spodnie z przed roku się nadal mieszczę chyba tylko dlatego, że mieszkam na wsi i sporo roboty koło domu jest, więc większość dnia spędzam w ruchu

Więcej grzechów nie pamiętam, mam postanowienie poprawy
Wiedzminka92 jest offline  
Stary 2018-04-17, 21:41   #161
syklamen
Zakorzenienie
 
Avatar syklamen
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Magiczna kraina Narnia, gdzieś na Latarnianym Pustkowiu...:)
Wiadomości: 6 507
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Zawsze mnie zastanawiało, jak można jeść pizzę kilka razy w tygodniu? Jak się na tym funkcjonuje? Ja po zjedzeniu pizzy jestem bardzo ociężała i bez energii, chyba bym się wykończyła, gdybym miała ją jeść tak często. Już nie mówiąc o wielkim, wzdetym brzuchu po takim posiłku. Plus pewnie z 10kg by mi przybyło. Jedna popularna vlogerka tak się mniej więcej żywi (jak ktoś ogląda YouTube to wie o kogo chodzi) i jestem pełna podziwu, że jak na taką dietę, to i tak jest szczupła.
__________________
47/2017 48/2016 80/2015 95/2014
syklamen jest offline  
Stary 2018-04-17, 23:43   #162
samotny_t
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2014-06
Wiadomości: 3 170
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez syklamen Pokaż wiadomość
Zawsze mnie zastanawiało, jak można jeść pizzę kilka razy w tygodniu? Jak się na tym funkcjonuje? Ja po zjedzeniu pizzy jestem bardzo ociężała i bez energii, chyba bym się wykończyła, gdybym miała ją jeść tak często. Już nie mówiąc o wielkim, wzdetym brzuchu po takim posiłku. Plus pewnie z 10kg by mi przybyło. Jedna popularna vlogerka tak się mniej więcej żywi (jak ktoś ogląda YouTube to wie o kogo chodzi) i jestem pełna podziwu, że jak na taką dietę, to i tak jest szczupła.
Po pierwsze pizza pizzy nierówna, i może to albo być coś w amerykańskim stylu, wręcz spływające tłuszczem, jak i cienki placek pokryty rozsądną ilością chudych dodatków.

Po drugie, wszystko zależy, ile się tej pizzy je. Można nawet mieć dietę składającą się wyłącznie z pizzy i być szczupłym.

Ba, jeśli taka pizza będzie miała odpowiednio dobrane dodatki i odpowiednie ciasto, to i na upartego pewnie zupełnie zdrową i zbilansowaną dietę tak się ułoży. Myślę, że to byłoby ciekawe wyzwanie dla dietetyka, ułozyć dietę całkowicie z pizzy

Pizza to w mojej ocenie tak szerokie pojęcie, że w zasadzie oznacza tylko sposób ułożenia jedzenia (jakiś placek, a na nim jakieś jedzenie). Oczywiście ortodoksi spod znaku prawdziwie włoskiej pizzy mogą mnie krytykować.

Edytowane przez samotny_t
Czas edycji: 2018-04-17 o 23:49
samotny_t jest offline  
Stary 2018-04-18, 01:10   #163
gucia_o_gucia
Raczkowanie
 
Avatar gucia_o_gucia
 
Zarejestrowany: 2018-04
Lokalizacja: Za Gorami, Za Lasami
Wiadomości: 30
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez khloe Pokaż wiadomość
u mnie zycie nie ma smaku bez...soli
wiem, ze to niezdrowe i staram sie ograniczać, no ale mozecie mnie nazywać Wieliczką


wolę na całe życie zrezygnować z cukru, niż ze soli. Życie bez soli pozbawione jest dla mnie sensu
Sol niezdrowa???
Chyba tylko dla ludzi z nadcisnieniem. I nawet smiem watpic, ze sol wowczas jest jedynym powodem choroby.

Sol jest niezbedna do prawidlowego funkcjonowania organizmu, nie ograniczaj jeśli nie musisz.
Cytat:
Napisane przez skazana_na_bluesa Pokaż wiadomość
A jesteś pewna, że dieta nie ma wpływu na inne alergie? Ja miałam realne objawy... Primo- sporo osób pije "kawę" rozpuszczalną.
Secundo - przy chorobach autoimmunologicznych wzmaga stan zapalny organizmu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Pije 1 kawe dziennie i nie ma ona negatywnego wplywu na moje problemy autoimmunologiczne.

Nie wszystkie choroby autoim sa takie same
Cytat:
Napisane przez Ayume Pokaż wiadomość
Dziękuję Wam za odpowiedzi A jeśli chodzi o coś do zastąpienia cukru to co jest najlepsze? Stewia? Ksylitol?
Miod, banany i slod jeczmienny.

Problem ze slodzikami jest taki, ze podbijaja insuline, ktora nie ma glukozy do obrobki i mozna sie nabawiv opornosci insulinowej.
Cytat:
Napisane przez skazana_na_bluesa Pokaż wiadomość
U mnie odstawienie glutenu nawet na tydzień, a później posiłek z glutenem = ból brzucha.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Mam to samo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 01:02 ---------- Poprzedni post napisano o 00:54 ----------

Cytat:
Napisane przez samotny_t Pokaż wiadomość
Cóż takiego dzieje się z nim przez ten jeden dzień, że staje się mniej energetyczny, innymi słowy, gdzie podziewają się te węglowodany?
W skrocie (bo rzecywisty proces jest nieco bardziej skomplikowany):
Zachodzi reakcja chemiczna, ktora powoduje sieciowanie weglowodanow w dluzsze lancuchy, ktore potrzebuja dluzszego czasu trawienia, zeby rozlozyc do prostszych cukrow.
Tak sie dzieje ze wszystlimi rodzajami skrobi, w ziemniakach, ryzu, makaronie chlebie, budyniu, kisielu itp.
Podgrzewanie, zwlaszcza na parze, moze ta reakcje do pewnego stopnia odwrocic.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 01:10 ---------- Poprzedni post napisano o 01:02 ----------

Cytat:
Napisane przez samotny_t Pokaż wiadomość
Po pierwsze pizza pizzy nierówna, i może to albo być coś w amerykańskim stylu, wręcz spływające tłuszczem, jak i cienki placek pokryty rozsądną ilością chudych dodatków.

Po drugie, wszystko zależy, ile się tej pizzy je. Można nawet mieć dietę składającą się wyłącznie z pizzy i być szczupłym.

Ba, jeśli taka pizza będzie miała odpowiednio dobrane dodatki i odpowiednie ciasto, to i na upartego pewnie zupełnie zdrową i zbilansowaną dietę tak się ułoży. Myślę, że to byłoby ciekawe wyzwanie dla dietetyka, ułozyć dietę całkowicie z pizzy

Pizza to w mojej ocenie tak szerokie pojęcie, że w zasadzie oznacza tylko sposób ułożenia jedzenia (jakiś placek, a na nim jakieś jedzenie). Oczywiście ortodoksi spod znaku prawdziwie włoskiej pizzy mogą mnie krytykować.
Zgadzam sie z tym.

Podobnie jest z piwem.
Wszedzie piwo jest demonizowane, bo prowadzi do tzw piwnego brzuszka.
Ale nikt nie patrzy co z tym piwem jest jedzone albo jakie ilosci ktos pije.
Samo w sobie piwo jest bardzo zdrowe, niskokaloryczne, ze spora iloscia latwo przyswajalnych mineralow i witamin. Jedyny problem to alkohol, ale zawsze mozna siegnac po wersje bezalkoholowa

Ja z mezem pijemy piwo codziennie przed kolacja (0.5 - 1 sklanki 300ml na glowe) i obydwoje jestesmy szczupli. Ale pijemy je bez chipsow czy innych zapychaczy i smieci.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
gucia_o_gucia jest offline  
Stary 2018-04-18, 01:56   #164
ateris
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 947
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Niedawno zmieniłam pyszne białe chrupiące bułeczki na niby zdrowy chleb razowy. Czułam się po nim pełna jak balon. Ciemne pieczywo powoduje u mnie wzdęcia. Wróciłam do białych bułek (ku uciesze mojego mężczyzny, który nie akceptuje żadnych razowych wymysłów) i brzuch wrócił do normy. Także każdy powinien jeść w zgodzie ze sobą. Warzywa, owoce jak najbardziej. Mało smażonego, nie słodzę od lat, piję głównie wodę i rano czystek (rewelacyjnie działa na odporność). Nie lubię słodyczy. Ogólnie się nie objadam, ale po prostu nie czuję takiej potrzeby by ciągle szukać jedzenia. Raczej trzy większe posiłki mi wystarczają. Myślę, że powinno się bardziej słuchać siebie, niż nerwowo patrzeć na zegarek żeby jeść co 3h. Gdybym sobie narzucała jakieś dziwne diety, myślałabym chyba ciągle o jedzeniu i wpadła w nerwice. Umiar i tyle.
Zawsze byłam i jestem szczupła, może dlatego, że nie lubię słodkiego? Czekolada mogłaby dla mnie nie istnieć.
Co do laktozy, też odstawiłam. Od zawsze czułam ciężar po kawie z mlekiem. Teraz jak kawa, to z mlekiem migdałowym.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Edytowane przez ateris
Czas edycji: 2018-04-18 o 02:01
ateris jest offline  
Stary 2018-04-18, 06:37   #165
Kocia_Mama81
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2018-03
Wiadomości: 66
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez ateris Pokaż wiadomość
(...)
Także każdy powinien jeść w zgodzie ze sobą.
(...)
Dobrze napisane. Co na jednego będzie działało rewelacyjnie, innemu zaszkodzi.

Jem ani super zdrowo, ani super niezdrowo. Mocno ograniczyłam cukier (a byłam od niego uzależniona, codziennie słodycze), staram się unikać smażenin w panierkach itp. Lubię zupy, chociaż powinnam jeść je jeszcze częściej. Nie przesadzam ani z kawą, ani z herbatą. Podstawą tego, co piję jest woda. Zaczynam też przygodę z koktajlami warzywno-owocowymi (natka pietruszki, 2-3 kiwi, pół jabłka, woda - właśnie taki piję, przepyszny). Skuszę się od czasu do czasu na kebaba. Jak jestem w pubie to na piwo się skuszę, a raczej na 2-3. Zdarza mi się jeść gotowce w rodzaju pizzy z lodówki, czy nawet mrożonej. Generalnie jednak poprawiłam dietę na tyle, że nie mam już takich problemów z wzdęciami, gazami itp. Sporo schudłam przez kilka miesięcy, ale przede wszystkim lepiej się czuję i fizycznie i psychicznie.

Edytowane przez Kocia_Mama81
Czas edycji: 2018-04-18 o 06:38
Kocia_Mama81 jest offline  
Stary 2018-04-18, 09:45   #166
lusia032
Zakorzenienie
 
Avatar lusia032
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: południe
Wiadomości: 6 992
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez gucia_o_gucia Pokaż wiadomość
Sol niezdrowa??? ......

Wszedzie piwo jest demonizowane, bo prowadzi do tzw piwnego brzuszka.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Może chodzi o spożywanie soli w nadmiarze.

CO do piwa to również o tym słyszałam, że nie samo piwo jest szkodliwe tylko te przekąski, które przy okazji pochłaniamy.

Było tu wspomniane o pamiątkach z Wieliczki. Miałam bryłkę soli na deseczce - zlizałam sól do samej deseczki


Czy ktoś z Was odżywia się może zgodnie z grupą krwi?
__________________
P.

____________________
Popycham drzwi, chociaż jest wyraźnie napisane ciągnąć
...tak jestem kobietą


lusia032 jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 10:13   #167
wordila
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 2 714
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez ateris Pokaż wiadomość
Niedawno zmieniłam pyszne białe chrupiące bułeczki na niby zdrowy chleb razowy. Czułam się po nim pełna jak balon. Ciemne pieczywo powoduje u mnie wzdęcia. Wróciłam do białych bułek (ku uciesze mojego mężczyzny, który nie akceptuje żadnych razowych wymysłów) i brzuch wrócił do normy. Także każdy powinien jeść w zgodzie ze sobą. Warzywa, owoce jak najbardziej. Mało smażonego, nie słodzę od lat, piję głównie wodę i rano czystek (rewelacyjnie działa na odporność). Nie lubię słodyczy. Ogólnie się nie objadam, ale po prostu nie czuję takiej potrzeby by ciągle szukać jedzenia. Raczej trzy większe posiłki mi wystarczają. Myślę, że powinno się bardziej słuchać siebie, niż nerwowo patrzeć na zegarek żeby jeść co 3h. Gdybym sobie narzucała jakieś dziwne diety, myślałabym chyba ciągle o jedzeniu i wpadła w nerwice. Umiar i tyle.
Zawsze byłam i jestem szczupła, może dlatego, że nie lubię słodkiego? Czekolada mogłaby dla mnie nie istnieć.
Co do laktozy, też odstawiłam. Od zawsze czułam ciężar po kawie z mlekiem. Teraz jak kawa, to z mlekiem migdałowym.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
bo chleb razowy jest zdrowszy niż biały, ale trawienie jego jest trudniejsze niż białego
wordila jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 10:27   #168
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 14 112
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez wordila Pokaż wiadomość
bo chleb razowy jest zdrowszy niż biały, ale trawienie jego jest trudniejsze niż białego

Najzdrowszy jest chleb na zakwasie bez dodatku drożdży piekarskich.
Ten można spokojnie brać z mąk oczyszczonych.
To jest naprawdę wspaniałe, ze w Polsce po okresie tragicznej zapaści sztuki wypieku chleba, nastąpił renesans tradycyjnych metod i powrót małych, lokalnych piekarni oferujących olbrzymi wybór chlebów najróżniejszych.


Jeśli chodzi o piwo, piwa niefiltrowane uważam za bardzo korzystny dla człowieka napój. To produkt naturalnej fermentacji, pełen witamin i mikroelementów. (oczywiście w umiarze )
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Uważaj na historie, które sobie opowiadasz.
Cixin Liu

cava jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 10:27   #169
Shawtty
Through the LookingGlass
 
Avatar Shawtty
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Storybrooke
Wiadomości: 10 434
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Wiele osób stygmatyzuje tutaj smażenie. Ale czy słusznie? O ile nie mówimy o smażeniu frytek w głębokim tłuszczu, ciężkich panierkach, a o smażeniu jajek, mięsa, warzyw na dobrej jakości tłuszczu, który też w diecie jest potrzebny - nie widzę problemu. Dla mnie to zywieniowy mit. Podobnie jak demonizowanie kawy (prawdziwej) lub tłustych mięs. Nie samym kurczakiem trzeba żyć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
“Would you tell me, please, which way I ought to go from here?" "That depends a good deal on where you want to get to." "I don't much care where –" "Then it doesn't matter which way you go.”
Shawtty jest offline  
Stary 2018-04-18, 10:29   #170
Persephone_
Oh to be the cream
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 38 053
Dot.: Czy jecie zdrowo?

No więc które piwa uznajecie za dobre? (pytam serio, chcę wiedzieć, nie złośliwie)
__________________

tak mi się nie chce
tak bardzo nie chcę
lecz kiedyś jeszcze będę seksi


Persephone_ jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 10:40   #171
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez Shawtty Pokaż wiadomość
Wiele osób stygmatyzuje tutaj smażenie. Ale czy słusznie? O ile nie mówimy o smażeniu frytek w głębokim tłuszczu, ciężkich panierkach, a o smażeniu jajek, mięsa, warzyw na dobrej jakości tłuszczu, który też w diecie jest potrzebny - nie widzę problemu. Dla mnie to zywieniowy mit. Podobnie jak demonizowanie kawy (prawdziwej) lub tłustych mięs. Nie samym kurczakiem trzeba żyć.
Podczas smażenia powstają szkodliwe związki chemiczne - zdaje się, że chodzi o to, a nie o tłuszcz jako taki.

Cytat:
Sol jest niezbedna do prawidlowego funkcjonowania organizmu, nie ograniczaj jeśli nie musisz.
Straszne jest to, co piszesz. Sól jest potrzebna ale nie w takich ilościach jakie przeciętny człowiek zjada. Na niedobór cierpi bardzo, bardzo niewiele osób, zdecydowana większość z nas je soli o wiele za dużo. Przecież nie chodzi tylko o sól z solniczki, ale cała masa znajduje się już w jedzeniu, a już zwłaszcza w 'produktach żywnościowych'.


Wklejałam już kiedyś ten artykuł w jakimś wątku, ale naprawdę bardzo, bardzo polecam:

http://michaelpollan.com/articles-ar...unhappy-meals/
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline  
Stary 2018-04-18, 10:44   #172
Persephone_
Oh to be the cream
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 38 053
Dot.: Czy jecie zdrowo?

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8301666 1]Podczas smażenia powstają szkodliwe związki chemiczne - zdaje się, że chodzi o to, a nie o tłuszcz jako taki.



Straszne jest to, co piszesz. Sól jest potrzebna ale nie w takich ilościach jakie przeciętny człowiek zjada. Na niedobór cierpi bardzo, bardzo niewiele osób, zdecydowana większość z nas je soli o wiele za dużo. Przecież nie chodzi tylko o sól z solniczki, ale cała masa znajduje się już w jedzeniu, a już zwłaszcza w 'produktach żywnościowych'.


Wklejałam już kiedyś ten artykuł w jakimś wątku, ale naprawdę bardzo, bardzo polecam:

http://michaelpollan.com/articles-ar...unhappy-meals/[/QUOTE]

Takie same pierdoły propaguje Zięba. Jakbyśmy mało soli jedli - we wszystkim.
__________________

tak mi się nie chce
tak bardzo nie chcę
lecz kiedyś jeszcze będę seksi


Persephone_ jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 11:00   #173
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 14 112
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez Persephone_ Pokaż wiadomość
No więc które piwa uznajecie za dobre? (pytam serio, chcę wiedzieć, nie złośliwie)

Te które mi smakują.

Serio, bez złośliwości. Nie pije tego często ani dużo, wiec idę do sklepu i najczęściej biorę takie którego: jeszcze nie piłam, albo nie pamiętam ze piłam, albo piłam i mi się wydaje że smakowało.
Dla mnie, byle było niefiltrowane to już jest nieźle, jak trafię ze smakiem to jest wspaniale, a jak nie to trudno, staram się zapamiętać "obrazek" paskudnika żeby nie wziąć więcej
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Uważaj na historie, które sobie opowiadasz.
Cixin Liu

cava jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 11:05   #174
Cytokina
Interleukina Druga
 
Avatar Cytokina
 
Zarejestrowany: 2015-10
Lokalizacja: Piła
Wiadomości: 1 142
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez Shawtty Pokaż wiadomość
Wiele osób stygmatyzuje tutaj smażenie. Ale czy słusznie? O ile nie mówimy o smażeniu frytek w głębokim tłuszczu, ciężkich panierkach, a o smażeniu jajek, mięsa, warzyw na dobrej jakości tłuszczu, który też w diecie jest potrzebny - nie widzę problemu. Dla mnie to zywieniowy mit. Podobnie jak demonizowanie kawy (prawdziwej) lub tłustych mięs. Nie samym kurczakiem trzeba żyć.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wiadomo, że wszystko jest spoko o ile z umiarem. Mi smażone jedzenie śmierdzi, nie odpowiada mi posmak oleju, który zostaje na potrawach. Zdecydowanie bardziej wolę pieczone albo gotowane mięso, więc i bez problemu przyszło mi odstawienie tego typu jedzenia. Wcześniej i tak smażyłam jak robiłam coś na szybko, a nie dla walorów smakowych. Ale to tylko moja preferencja.

A kawa sama w sobie jest zdrowa! Oczywiście w kontrolowanych ilościach, do 3 dawek (takich o mocy standardowego espresso) i o ile ktoś nie ma do niej przeciwwskazań zdrowotnych, bo nie da się ukryć, że pobudza układ sercowo naczyniowy. Ale u osób zdrowych to niewielkie pobudzenie jest właśnie korzystne. Wiadomo, że najlepiej wypić małą czarną bez dodatków, bo jak się do niej doda cukier, bitą śmietanę, chemiczną posypkę/syrop, porcję ciacha albo wypije 10 dziennie robi już się mniej zdrowa
Cytokina jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 11:09   #175
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 9 233
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez Cytokina Pokaż wiadomość
Wiadomo, że najlepiej wypić małą czarną bez dodatków, bo jak się do niej doda cukier, bitą śmietanę, chemiczną posypkę/syrop, porcję ciacha albo wypije 10 dziennie robi już się mniej zdrowa
Dla mnie słodka kawa to najgorsze paskudztwo jakie może być, bardzo duże fuj Kawą to ja mogę co najwyżej popić ciasto. Ewentualnie kawa zbożowa z tym swoim słodkawym posmakiem.
3ebdb6c370169ce1a39c163fc8d64643247d9f80 jest offline  
Stary 2018-04-18, 11:12   #176
ateris
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 947
Dot.: Czy jecie zdrowo?

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8301724 1]Dla mnie słodka kawa to najgorsze paskudztwo jakie może być, bardzo duże fuj Kawą to ja mogę co najwyżej popić ciasto. Ewentualnie kawa zbożowa z tym swoim słodkawym posmakiem.[/QUOTE]Dla mnie najgorsze paskudztwo, to słodka herbata

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ateris jest offline  
Stary 2018-04-18, 11:21   #177
Cytokina
Interleukina Druga
 
Avatar Cytokina
 
Zarejestrowany: 2015-10
Lokalizacja: Piła
Wiadomości: 1 142
Dot.: Czy jecie zdrowo?

[1=3ebdb6c370169ce1a39c163 fc8d64643247d9f80;8301724 1]Dla mnie słodka kawa to najgorsze paskudztwo jakie może być, bardzo duże fuj Kawą to ja mogę co najwyżej popić ciasto. Ewentualnie kawa zbożowa z tym swoim słodkawym posmakiem.[/QUOTE]
Dla mnie też to najgorsze co może być. Kiedyś piłam na słodko. Zaczynałam pić kawę już w gimnazjum, od słodkich napojów kawopodobnych w proszku, potem wiadomo, że słodziłam, ale jak już przyzwyczaiłam się do smaku to bardzo szybko ograniczyłam, a później odstawiłam dosładzanie tego boskiego napoju. Jedyne co dodaję do niej to mleko (ostatnio roślinne, migdałowe) żeby z rana ją ostudzić i móc szybko wypić i żeby mniej barwiła zęby. Lubię jej zapach, lubię jej smak, lubię jej działanie - ponieważ mam fizjologicznie niskie ciśnienie bez niej byłabym ciągle osłabiona, z bólami i zawrotami głowy.
Cytokina jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 11:31   #178
cava
Zakorzenienie
 
Avatar cava
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 14 112
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Ja nie ogarniam kawy z mlekiem. Jeszcze z krowim, szkodziła mi ale jakoś smakowała. Z roślinnymi czuje w ustach jakiś dziwny kwas i mam potem zgagę.
Nie do przełknięcia dla mnie.
Od słodkiej czarnej mnie mdli, natomiast raz na ruski rok ryzykuje wypicie cappuccino. Chwila przyjemności i ryzyka.
__________________
Cava

sklerotnik funkcjonalny


Uważaj na historie, które sobie opowiadasz.
Cixin Liu

cava jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 11:40   #179
Persephone_
Oh to be the cream
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 38 053
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Ja uwielbiam słodką kawę :P
Oraz uwielbiam kawopodobne napoje z milijardem kalorii ze Starbunia albo Maczka :P
Aczkolwiek zdaję sobie sprawę z tego, że to nie ma nic wspólnego z kawą
__________________

tak mi się nie chce
tak bardzo nie chcę
lecz kiedyś jeszcze będę seksi


Persephone_ jest teraz online  
Stary 2018-04-18, 11:41   #180
sweet tooth
Zakorzenienie
 
Avatar sweet tooth
 
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 4 584
Dot.: Czy jecie zdrowo?

Cytat:
Napisane przez Persephone_ Pokaż wiadomość
Ja uwielbiam słodką kawę :P
Oraz uwielbiam kawopodobne napoje z milijardem kalorii ze Starbunia albo Maczka :P
Aczkolwiek zdaję sobie sprawę z tego, że to nie ma nic wspólnego z kawą
ja też i ostatnio kawowe smutacze to moja miłość.
sweet tooth jest offline  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Forum Plotkowe


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-04-20 22:22:54


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:45.