|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-09-18, 17:32 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 10
|
czy widać różnicę?
hej, mam do Was pytanie.
na drugim zdjęciu zrobionym na początku sierpnia 2013 nie uważałam siebie za okrągłą i sflaczałą, jednak obecnie ( 1 zdjęcie) tak o sobie myślę, mimo że ćwiczę itp. Nie wiem czemu tak jest, może więcej wagi przykładam do wyglądu obecnie niż na wakacjach. Czy widać różnicę pomiędzy tymi zdjęciami? Bo ja widzę odrobinkę i wiem, że jeszcze długa droga przede mną. Mam 170 cm wzrostu , nie wiem ile ważę, bo nie robiłam tego od maja 2012 (pewnie na tym zdjęciu drugim ponad 70 kg, a Wy jak sądzicie?) Pozdrawiam i naprawdę oczekuje szczerych odpowiedzi. xx |
2013-09-18, 17:54 | #2 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-09
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 3
|
Dot.: czy widać różnicę?
by oceniać sylwetkę przydałby sie zdjecia w podobnych pozach. Nie z lekkiego profilu jak na drugim zdj. Moim skromnym zdaniem róznicy nie widac na pierwszy rzut oka, więc spokojnie. Zacznij ćwiczyć i powoli do wymarzonej sylwetki
|
2013-09-18, 21:02 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 927
|
Dot.: czy widać różnicę?
Jesteś duża,ale nie jesteś w żadnym wypadku sflaczała.co do stwierdzenia róznicy zgadzam sie z poprzedniczką, potrzeba zdjęcia z innej perspektywy
__________________
"- Czy jest coś gorszego od zwietrzałej kawy ?!
- Jest. Sąsiad, który posiada pozwolenie na broń i żółte papiery." 27.02.2012 |
2013-09-19, 13:53 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 2 322
|
Dot.: czy widać różnicę?
Sama ćwiczę i... widzę różnicę. Szczególnie tuż nad kolanami.
Przede wszystkim, nie rób ćwiczeń siłowych na nogi, rób cardio. Będzie spalał się wtedy tłuszcz, którego w sumie na zdjęciach nie widać ale... Moze jednak uda się zmniejszyć objętość ud i łydek. Cwiczenia siłowe budują tylko mięśnie nóg, przez co Twoje nogi mogłoby wyglądać na większe Ćwicz i się nie poddawaj. Ja dzięki cardio i innym ćwiczeniom staciłam 4cm w każdym z ud.
__________________
"Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.
|
2013-09-22, 17:31 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 67
|
Dot.: czy widać różnicę?
Tak jak dziewczyny mówią, ciężko coś stwierdzić, bo są to dwie różne pozy i zupełnie inne oświetlenie, a ono może diametralnie zmienić to co widać
|
2013-09-30, 04:41 | #6 | |
Raczkowanie
|
Dot.: czy widać różnicę?
Cytat:
I nie wierz w bajki, ze od silki rozbuduja ci sie miescnie - do tego trzeba konkretnej diety na mase, mega konkretnej... i powaznego treningu
__________________
...tysiace twarzy, setki mirazy, to czlowiek tworzy metamorfozy... |
|
2013-09-30, 14:38 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Getynga, Niemcy
Wiadomości: 1 119
|
Dot.: czy widać różnicę?
Mam wrazenie, ze na lewym zdjeciu masz uda w lepszej kondycji. Tyle jestem w staie wyczytac. Jak chcesz obiektywnej oceny, to sprobuj moze nieco innych zdjec - w tym samym miejscu (chodzi o tlo), w tej samej pozycji, tym samym ubraniu (lub bieliznie, jesli sie nie krepujesz). Beda bardziej miarodajne.
|
2013-09-30, 17:21 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-09
Wiadomości: 374
|
Dot.: czy widać różnicę?
Co do tych bajek: jak ktoś wcześniej nie trenował to wystarczy byle jaka dieta z dodatnim bilansem i mięśnie rosną, a łatwo przy ćwiczeniach o taką bo apetyt idzie automatycznie w górę, więc jak ktoś chce uniknąć rozrostu mięśni to jednak należy precyzyjnie określić liczbę spożywanych kalorii i nie podjadać. Ale ogólnie zgadzam się z tym że możesz ćwiczyć siłowo bo każdy po prostu może i można wiele różnych celów osiągnąć na siłowni tylko trzeb właśnie odpowiednio dobrać ćwiczenia i dietę
__________________
Zapraszam na mojego bloga: tanie przepisy studenckie |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:40.