Czysta micha - cz.6 - Strona 45 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary Wczoraj, 11:33   #1321
kopnienta
nie kopniĘta
 
Avatar kopnienta
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 42 002
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja już jestem na mojej wsi Ładna pogoda dzisiaj (wracam ze sklepu)
Powoli zaczynam ogarniać
Dzisiaj jeszcze niezbyt czysto, ale już kupiłam część jedzonka, więc jutro gotuję rosołek i zjem na obiad rosołek i udko kurczaka z kaszą
__________________
Cytat:
To bardzo ciekawe, że każdy taki mądry, że pisze "bierz zwierzę ze schroniska!"
Po co zatem ludzie robią sobie swoje dzieci?
Bierzmy te z domu dziecka, one też biedne i skrzywdzone, miłości potrzebują!

Edytowane przez kopnienta
Czas edycji: Wczoraj o 17:34
kopnienta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 11:34   #1322
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 895
Dot.: Czysta micha - cz.6

Power polecam się na przyszłość. Boczek to moja miłość
Mamy jeszcze naście plsterkowi szparagi za milion monet. Jutro będzie śniadanko szargowo- boczkowe.

Dzisiaj mam nadzieję że micha będzie ok, to może w poniedziałek się w końcu zwaze.

No i zakład z sama sobą motywuje. Bedzie odpowiednia waga na początku grudnia to będzie nagroda.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 11:42   #1323
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 192
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja od dzisiaj postaram się wrócić na 100% na śniadanie był omlet z twarogiem, bananem i dżemem malinowym. Na obiad w planie mam rosół, na podwieczorek nie mam pomysłu, może pochrupię marchewkę z jabłkiem, kolacja sałatka grecka i grzanka z ciemnej bułki

Kopnienta pięknie tam u Ciebie uwielbiam takie klimaty

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 11:44   #1324
kopnienta
nie kopniĘta
 
Avatar kopnienta
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 42 002
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
Ja od dzisiaj postaram się wrócić na 100% na śniadanie był omlet z twarogiem, bananem i dżemem malinowym. Na obiad w planie mam rosół, na podwieczorek nie mam pomysłu, może pochrupię marchewkę z jabłkiem, kolacja sałatka grecka i grzanka z ciemnej bułki

Kopnienta pięknie tam u Ciebie uwielbiam takie klimaty

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
Ja też coś z jabłek zrobię bo mi wiszą na drzewie resztki.
Tylko nie wiem co bo jedyne co mi przychodzi do głowy to racuchy a one niestety są brudne

No pięknie pięknie Ta rzeka i staw to mocny punkt tej wsi teraz to już drzewa gołe ale pomyśl jak to wyglądało ze 2 tygodnie temu
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Cytat:
To bardzo ciekawe, że każdy taki mądry, że pisze "bierz zwierzę ze schroniska!"
Po co zatem ludzie robią sobie swoje dzieci?
Bierzmy te z domu dziecka, one też biedne i skrzywdzone, miłości potrzebują!

Edytowane przez kopnienta
Czas edycji: Wczoraj o 11:46
kopnienta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 13:04   #1325
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 7 130
Dot.: Czysta micha - cz.6

Gryzia pamiętasz te moje tłuszczaki? Pisałaś że to tylko chirurgicznie można usunąć. Czy ktoś z Twojej rodziny miał takie pieroństwo?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

Cytat:
Napisane przez kopnienta Pokaż wiadomość
Ja też coś z jabłek zrobię bo mi wiszą na drzewie resztki.
Tylko nie wiem co bo jedyne co mi przychodzi do głowy to racuchy a one niestety są brudne

No pięknie pięknie Ta rzeka i staw to mocny punkt tej wsi teraz to już drzewa gołe ale pomyśl jak to wyglądało ze 2 tygodnie temu
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ślicznie tam masz, zazdroszczę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 13:05   #1326
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 192
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Gryzia pamiętasz te moje tłuszczaki? Pisałaś że to tylko chirurgicznie można usunąć. Czy ktoś z Twojej rodziny miał takie pieroństwo?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

Ślicznie tam masz, zazdroszczę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Z rodziny mąż ma, ale nie usuwał. Usuwała moja dawna przełożona, ale to było bardzo dawno temu..

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 15:58   #1327
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 710
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja roweruję

FF4B667B-185E-4C32-AB37-D4EF5EBC5CBA.jpg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 16:13   #1328
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 895
Dot.: Czysta micha - cz.6

Jakie piękne widoki

Wracam z targów. Mam kilka nowych kosmetyków. Byłam w kawiarni, ale grzecznie wypiłam rozgrzewająca korzenna herbatę i zjadłam mały kawałek ciasta. Żadnych szaleństw także póki co jest dobrze.



Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 16:26   #1329
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5 910
Dot.: Czysta micha - cz.6

Kupiłam tą kawę z biedronki co polecałyście. Serio dobra. Smakuję trochę jak cappuccino bez cukru. Nawet Tż powiedział że dobra, a on kawy nie pije

Power podziwiam w taką pogodę bym zamarzła na rowerze.
__________________
kqq jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 17:08   #1330
kopnienta
nie kopniĘta
 
Avatar kopnienta
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 42 002
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez kqq Pokaż wiadomość
Kupiłam tą kawę z biedronki co polecałyście. Serio dobra. Smakuję trochę jak cappuccino bez cukru. Nawet Tż powiedział że dobra, a on kawy nie pije

Power podziwiam w taką pogodę bym zamarzła na rowerze.
U mnie dzisiaj ciepło było

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Cytat:
To bardzo ciekawe, że każdy taki mądry, że pisze "bierz zwierzę ze schroniska!"
Po co zatem ludzie robią sobie swoje dzieci?
Bierzmy te z domu dziecka, one też biedne i skrzywdzone, miłości potrzebują!
kopnienta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 17:31   #1331
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 7 130
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie niby 16 stopni,ale mocno wiało.

Jestem na urodzinach, czuję się jak kupa 🥺 nadchodzi czas zmian konkretnych

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 18:06   #1332
anusia-87
Wtajemniczenie
 
Avatar anusia-87
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 810
Dot.: Czysta micha - cz.6

Hej hej!
Poczytuję Was, ale byłam trochę zalatana. I w pracy dzisiaj też jeszcze. W końcu się obsiadłam.
22,829 kroków dzisiaj, micha czysta.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
anusia-87 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 18:36   #1333
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 710
Dot.: Czysta micha - cz.6

kqq sldziś u nas cieplutko


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 18:46   #1334
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 895
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja już wieczór na spokojnie.


Zjadłam sobie szparagi w boczku z ziemniaczkami. Trochę dużo ziemniaków było.



Jutro robimy kopytka, bo A. ugotował chyba ze 2 kg tych ziemniaków.



Teraz książka i błogie lenistwo.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 18:48   #1335
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 192
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie to jednak nie będzie ten dzień mam nieposkromioną i niepohamowaną ochotę na wszystko, na kolację będzie kebab

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 22:42   #1336
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 710
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie dziś czysto+rolki i rower


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 09:48   #1337
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 895
Dot.: Czysta micha - cz.6

Weszlam na wage, przestraszyłam się, a później zaczął mnie boleć brzuch. @ nadchodzi jak nic. Zjadłam śniadanie, naolejowalam włosy i koło południa chce poćwiczyć.

Mam sajgon w mieszkaniu, bo moja mata się farfocli, a zepsol nam się odkurzacz więc nie powiem jak wygląda podłoga. Musimy kupić taśmę izolacyjna, bo rura już jest poklejona przez poprzedniego lokatora. Może jeszcze trochę wytrzyma.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 09:55   #1338
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 710
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Weszlam na wage, przestraszyłam się, a później zaczął mnie boleć brzuch. @ nadchodzi jak nic. Zjadłam śniadanie, naolejowalam włosy i koło południa chce poćwiczyć.

Mam sajgon w mieszkaniu, bo moja mata się farfocli, a zepsol nam się odkurzacz więc nie powiem jak wygląda podłoga. Musimy kupić taśmę izolacyjna, bo rura już jest poklejona przez poprzedniego lokatora. Może jeszcze trochę wytrzyma.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka


Ja wczoraj w koncu posprzatalam i sie non stop zachwycam porzadkiem mialam tak szalony tydzien ze nawet nie mialam kiedy odkladac rzeczy na miejsce wiec w chacie bylo istne pobojowisko ktore mnie doprowadzalo do szału. ale juz jest pieknie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 11:37   #1339
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 895
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja mam mam ogarnięte wszystko powyżej podłogi, a podłoga straszy, bo my tu nawet miotły nie mamy... także ten.

Na następny week3nd będzie błysk, bo odwiedza nas moja koleżanka. Muszę jeszcze wymyślić jakiś plan zwiedzania. Przynajmniej z micha nie będzie problemu, bo koleżanka też na diecie.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 12:29   #1340
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5 910
Dot.: Czysta micha - cz.6

Dopiero wstałam. Pół niedzieli przespanej
Przynajmniej jeść nie muszę, bo brzuch pełny
__________________
kqq jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 12:32   #1341
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 710
Dot.: Czysta micha - cz.6

Wcinam risotto ze szpinakiem, kurczakiem i fetą light. Wyszedł sztosik, polecam


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 13:21   #1342
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 192
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
Wcinam risotto ze szpinakiem, kurczakiem i fetą light. Wyszedł sztosik, polecam


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Przepis please

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 14:28   #1343
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 895
Dot.: Czysta micha - cz.6

My mamy jakże "dietetyczne" kopytka z 1,5 kg ziemniaków...
Zapraszamy chyba jutro znajomych żeby nam pomogli zjeść, bo nie wiem co z tym robić.



Poćwiczyłam, zjadłam te nieszczęsne kopytka z szparagami w boczku. Dzisiaj już mi wolno co najwyżej kanapkę albo jabłko z masłem orzechowym.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 15:18   #1344
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5 910
Dot.: Czysta micha - cz.6

Mi po wczorajszym jedzeniu pewnie wolno już nic

Zrobiłam lekką zupę i podjadam sobie owoce. Zrobiłam też kurczaka w sosie jogurtowym z pieczarkami i cebulą. Ale to juz raczej na jutro będzie.
__________________
kqq jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 16:20   #1345
Aisha_Q
Raczkowanie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 345
Dot.: Czysta micha - cz.6

Wczoraj było brudno, sushi, dwa kawałki pizzy, dwa donuty, wino...
Oczywiście waga poszybowała w górę.

Dziś już czysto, utne chyba trochę kalorie. Albo nie utne i zjem lody, jeszcze pomyślę.

Na obiad planuję mieszankę meksykańską z mięsem mielonym i ryżem, na ostro.

I posprzątałam chałupę z rana o 14 jak wstałam
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Edytowane przez Aisha_Q
Czas edycji: Dzisiaj o 16:22
Aisha_Q jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 16:36   #1346
Persephone_
Oh to be the cream
 
Avatar Persephone_
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 41 580
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie dzisiaj typowo po polsku, ze wszystkim kalorycznym co można (schabowe, kartofle tłuczone z masłem, marchewka z groszkiem i z bułką tartą i na deser kupny sernik)..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

tak mi się nie chce
tak bardzo nie chcę
lecz kiedyś jeszcze będę seksi


Persephone_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 16:57   #1347
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 3 218
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
My mamy jakże "dietetyczne" kopytka z 1,5 kg ziemniaków...
Zapraszamy chyba jutro znajomych żeby nam pomogli zjeść, bo nie wiem co z tym robić.



Poćwiczyłam, zjadłam te nieszczęsne kopytka z szparagami w boczku. Dzisiaj już mi wolno co najwyżej kanapkę albo jabłko z masłem orzechowym.
Zamrozić kopytka ja zawsze robię dużo i mroze, potem jest na szybko do obiadu..


Zrobiłam roladę bezowa bo mieliśmy dzisiaj teściów na obiedzie. Ale zjadłam jeden kawałek. Na szczęście zjedli cała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 17:22   #1348
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 710
Dot.: Czysta micha - cz.6

Gryzia ja je zawsze tak trochę na czuja robię.
Potrzebujesz:
-ryż
-bulion
-szpinak
-czosnek
-cycek kury
-feta light
podsmażam cyc, dorzucam szpinak i czosnek (ja dzis na mrozonym robilam), wrzucam jeszcze czosnek granulowany. w tym czasie ryz gotuję w wywarze z bulionu warzywnego. dorzucam ugotowany ryż na patelnię z pozostałymi składnikami, zalewam bulionem i duszę aż wchłonie wodę do konsystencji ktora mnie zadowoli. jak widzę, ze juz jest prawie gotowe, to wrzucam skrojoną fetę. proste jak konstrukcja cepa


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest teraz online   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 4 (0 użytkowników i 4 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-11-17 17:22:24


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:42.