2013-01-27, 19:15 | #151 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
25 i 26x +2x6kg
|
2013-01-27, 21:44 | #152 |
Rzabbocop
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
wczoraj 25
dzisiaj 26 |
2013-01-28, 20:03 | #153 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
27x +2x6kg
|
2013-01-28, 22:04 | #154 |
Rzabbocop
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
27x
|
2013-01-29, 11:23 | #155 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 252
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
Wczoraj: 27x2 z obciążeniem 4kg.
|
2013-01-29, 13:08 | #156 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
28x +6kgx2
|
2013-01-29, 21:15 | #157 |
Rzabbocop
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
28x obciążenie musiałam obniżyć do 2x 3,75kg
|
2013-01-30, 00:28 | #158 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 252
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
28x2 z obciążeniem 4kg
|
2013-01-30, 14:51 | #159 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
29x +6kgx2 uf
|
2013-01-30, 23:18 | #160 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 252
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
29x2 z obciążeniem 4kg
|
2013-01-31, 16:36 | #161 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
30x +6kgx2 wykonane
|
2013-01-31, 23:45 | #162 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 252
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
30x2 z obciążeniem 4kg
|
2013-02-01, 12:38 | #163 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
Ostatnie dni bez obciążenia, super było to wyzwanie
Przyznam się szczerze, że nie lubiłam tego ćwiczenia, jak miałam je w planie treningowym, a teraz je polubiłam Dzięki Rzabko
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail |
2013-02-01, 13:01 | #164 |
Rzabbocop
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
29 i 30 zrobione
Ja też go nie lubię zwłaszcza na lewą nogę ale jest dobre No i wykonane poprawnie pięknie kształtuje pośladki |
2013-02-01, 17:44 | #165 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 22 119
|
Dot.: STEP-UP CHALLENGE (styczeń)
Pięknie to za mało powiedziane, to bardzo dobre ćwiczenie, w dodatku czuję jak brzuszek "sam" się napina
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:13.