Jaki sport podczas uszkodzenia nadgarstka?

Little Lion Girl · 2018-04-16, 22:22

No więc moje pytanie to jaki wybrać sport, jeśli mam uszkodzony nadgarstek/ścięgna kciuka.
W zeszłym semestrze chodziłam na gimanstykę/akrobatykę i strasznie mi się to podobało. Niestety, podciąganie na drążku już nie wchodzi w grę, a mam potrzebę się trochę poruszać. Codziennie jeżdzę na rowerze, ale to trochę za mało.
Jakieś rady co wybrać, żeby nie obciążać za bardzo nadgarstka, a co nie będzie zbyt monotonne (bieganie odpada

)
Mam nadzieję, że coś doradzicie

gucia_o_gucia · 2018-04-17, 07:19

Przede wszystkim wylecz sciegna.

Ja naderwalam sobie wiazadla kciuka w listopadzie. Przez 2 tygodnie sama sobie bandazowalam, bol przeszedl, ale trenuje karate i jujitsu i wykrecanie nadgarstkow mi naruszylo to na nowo i w koncu mam reke w gipsie. Już 2 tygodnie i za 2 tygodnie mam kontrole.

Na treningi i tak chodze, tylko nie robie cwiczen wymagajacych nacisk na dlon.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Angieee88 · 2018-04-23, 10:36

A jazda na rolkach, pływanie? W razie upadku co prawda możesz upaść na nadgarstek ale chyba każdy sport niesie za sobą jakieś ryzyko.

2018-04-16, 22:22	#1
Little Lion Girl Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-08 Lokalizacja: Wonderland Wiadomości: 23	Jaki sport podczas uszkodzenia nadgarstka? No więc moje pytanie to jaki wybrać sport, jeśli mam uszkodzony nadgarstek/ścięgna kciuka. W zeszłym semestrze chodziłam na gimanstykę/akrobatykę i strasznie mi się to podobało. Niestety, podciąganie na drążku już nie wchodzi w grę, a mam potrzebę się trochę poruszać. Codziennie jeżdzę na rowerze, ale to trochę za mało. Jakieś rady co wybrać, żeby nie obciążać za bardzo nadgarstka, a co nie będzie zbyt monotonne (bieganie odpada ) Mam nadzieję, że coś doradzicie __________________ A to, o czym oni ośmielają się marzyć, ty miej śmiałość czynić

2018-04-17, 07:19	#2
gucia_o_gucia Raczkowanie Zarejestrowany: 2018-04 Lokalizacja: Za Gorami, Za Lasami Wiadomości: 30	Dot.: Jaki sport podczas uszkodzenia nadgarstka? Przede wszystkim wylecz sciegna. Ja naderwalam sobie wiazadla kciuka w listopadzie. Przez 2 tygodnie sama sobie bandazowalam, bol przeszedl, ale trenuje karate i jujitsu i wykrecanie nadgarstkow mi naruszylo to na nowo i w koncu mam reke w gipsie. Już 2 tygodnie i za 2 tygodnie mam kontrole. Na treningi i tak chodze, tylko nie robie cwiczen wymagajacych nacisk na dlon. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-04-23, 10:36	#3
Angieee88 Przyczajenie Zarejestrowany: 2018-04 Wiadomości: 1	Dot.: Jaki sport podczas uszkodzenia nadgarstka? A jazda na rolkach, pływanie? W razie upadku co prawda możesz upaść na nadgarstek ale chyba każdy sport niesie za sobą jakieś ryzyko.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)