NIC SIĘ SAMO NIE WYDARZY:) ŻYCIE I CIAŁO MAMY TYLKO JEDNO! 7KG mniej to mój cel!

lenik33 · 2013-07-23, 12:05

Witam serdecznie

Moja historia choć troszkę smutna,( ale na szczęście najgorsze już za mną mam nadzieję

) jednakże ściśle związana z walką o lepszą siebie

Parę lat temu zachorowałam, niestety poważanie, w skróce problemy z jelitami, dwa lata walki i było już dobrze i ze zdrowiem i wagą

54 kg i niespodzianka, jestem w ciąży

niestety ilość hormonów spowodowała takie zamieszanie w moim organizminie, że wszystko wróciło ze zdwojoną siłą

- dodam, że mam najcudowniejszą córeczkę na świecie i przeszłabym to wszystko jeszcze raz, ale czas po ciąży to masakra, był czas, że przez dwa tygodnie nie byłam w stanie małej wziąść na ręce, nie miałam siły, traciłam jakieś 7 kg w tydzień.. nie będę się zagłębiać

no nic, było mineło, nie pamiętam

trzy lata znowu walki, niestety z bardzo silnymi sterydami, lekami biologicznymi itd, co nie pozostało bez wpływu na moją figurę, psychikę, poczucie własnej wartości itd... Dziś jest dobrze ze zdrowiem, będzie jeszcze lepiej

ale żeby było najpiękniej muszę mieć porządek w głowie, który nastanie kiedy będę znowu piękna

w moim odczuciu

Trzymajcie kciuki

Mój plan wagowy: 49 kg czyli 7kg do zrzucenia

choć jak dojdę do 52 też pewnie będę szczęśliwa

Troszkę już walczyłam na innym wątku, ze wsparciem zgubiłam 2 kg w ciągu 12 dni

chcę więcej i częściej

Mój plan na realizację: 1000 kcal oraz 4 x w tygodniu ćwiczenia 1h, mel b oraz ewcia chodakowska

Potrzebuję dużo wsparcia, rozmów, rad i "opierniczu" kiedy trzeba.
Mam dużą potrzebę dzielenia się moimi sukcesami i porażkami, potrzębę wymiany myśli i dyskusji bo wtedy mam siłę do walki i chęć do działań

Obiecuję ze swej strony w zamian dokładnie to samo

To co dajemy zawsze do nas wraca

Pozdrawiam serdecznie
Marta

Cel I - 5.08 - 55 kg
Cel II - 19.08 - 52 kg
Cel III - 2.09 - 49 kg

Było: 58,4

Jest 56,1

Będzie: 49

**wildclouds** · 2013-07-23, 12:21

lenik33, zerknij na to:

Dietetyk sportowy mówi szczerze na czym polega odchudzanie.

Mi to kiedyś bardzo dużo pomogło. Miałam wiedzę, wiedziałam co robić.
Jednak brakowało czegoś, co mi poukłada tę wiedzę o odchudzaniu w jedną całość.
Życzę Ci powodzenia

basiaa_ · 2013-07-23, 13:19

fajnie jest ćwiczyć z Ewą Chodakowską dziewczyny, które się podjęły miedzy innymi ja naprawdę osiągnęły doskonałe efekty ja posiawiłam na rzeźbę ale Ty możesz spokojnie razem z nią robic sobie codzienne treningi na you tube ma swój kanał

lenik33 · 2013-07-24, 13:29

Wracam do moich dziewczyn

5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.
Tam jednak wsparcie mam największe

Ten wątek proszę uważać za niebyły

pooz · 2013-07-25, 15:18

1. Mniej więcej 1000 kcal dziennie
2. Nie jedzenia po 18.
3. Nie jedzenie słodyczy
4. Aktywność fizyczna ( rower, rolki)
Ja też ważyłam 56 kg, ale przez 3 miesiące schudłam 8 kg i doszłam do wymożonej wagi 48. Niestety zrobiło się ciepło i od kwietnia aż do dnia dzisiejszego przytyłam 4 kg. ale KONIEC Z TYM od dziś przestrzegam tych zasad i biorę się za siebie !

_____________________

52

, 51, 50, 49, 48, 47

2013-07-23, 12:05	#1
lenik33 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Lokalizacja: Z nad morza:) dosłownie:) Wiadomości: 209	NIC SIĘ SAMO NIE WYDARZY:) ŻYCIE I CIAŁO MAMY TYLKO JEDNO! 7KG mniej to mój cel! Witam serdecznie Moja historia choć troszkę smutna,( ale na szczęście najgorsze już za mną mam nadzieję ) jednakże ściśle związana z walką o lepszą siebie Parę lat temu zachorowałam, niestety poważanie, w skróce problemy z jelitami, dwa lata walki i było już dobrze i ze zdrowiem i wagą 54 kg i niespodzianka, jestem w ciąży niestety ilość hormonów spowodowała takie zamieszanie w moim organizminie, że wszystko wróciło ze zdwojoną siłą - dodam, że mam najcudowniejszą córeczkę na świecie i przeszłabym to wszystko jeszcze raz, ale czas po ciąży to masakra, był czas, że przez dwa tygodnie nie byłam w stanie małej wziąść na ręce, nie miałam siły, traciłam jakieś 7 kg w tydzień.. nie będę się zagłębiać no nic, było mineło, nie pamiętam trzy lata znowu walki, niestety z bardzo silnymi sterydami, lekami biologicznymi itd, co nie pozostało bez wpływu na moją figurę, psychikę, poczucie własnej wartości itd... Dziś jest dobrze ze zdrowiem, będzie jeszcze lepiej ale żeby było najpiękniej muszę mieć porządek w głowie, który nastanie kiedy będę znowu piękna w moim odczuciu Trzymajcie kciuki Mój plan wagowy: 49 kg czyli 7kg do zrzucenia choć jak dojdę do 52 też pewnie będę szczęśliwa Troszkę już walczyłam na innym wątku, ze wsparciem zgubiłam 2 kg w ciągu 12 dni chcę więcej i częściej Mój plan na realizację: 1000 kcal oraz 4 x w tygodniu ćwiczenia 1h, mel b oraz ewcia chodakowska Potrzebuję dużo wsparcia, rozmów, rad i "opierniczu" kiedy trzeba. Mam dużą potrzebę dzielenia się moimi sukcesami i porażkami, potrzębę wymiany myśli i dyskusji bo wtedy mam siłę do walki i chęć do działań Obiecuję ze swej strony w zamian dokładnie to samo To co dajemy zawsze do nas wraca Pozdrawiam serdecznie Marta Cel I - 5.08 - 55 kg Cel II - 19.08 - 52 kg Cel III - 2.09 - 49 kg Było: 58,4 Jest 56,1 Będzie: 49

2013-07-23, 12:21	#2
wildclouds BAN stały Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 138	Dot.: NIC SIĘ SAMO NIE WYDARZY:) ŻYCIE I CIAŁO MAMY TYLKO JEDNO! 7KG mniej to mój cel lenik33, zerknij na to: Dietetyk sportowy mówi szczerze na czym polega odchudzanie. Mi to kiedyś bardzo dużo pomogło. Miałam wiedzę, wiedziałam co robić. Jednak brakowało czegoś, co mi poukłada tę wiedzę o odchudzaniu w jedną całość. Życzę Ci powodzenia

2013-07-23, 13:19	#3
basiaa_ Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 20	Dot.: NIC SIĘ SAMO NIE WYDARZY:) ŻYCIE I CIAŁO MAMY TYLKO JEDNO! 7KG mniej to mój cel fajnie jest ćwiczyć z Ewą Chodakowską dziewczyny, które się podjęły miedzy innymi ja naprawdę osiągnęły doskonałe efekty ja posiawiłam na rzeźbę ale Ty możesz spokojnie razem z nią robic sobie codzienne treningi na you tube ma swój kanał

2013-07-24, 13:29	#4
lenik33 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Lokalizacja: Z nad morza:) dosłownie:) Wiadomości: 209	Dot.: NIC SIĘ SAMO NIE WYDARZY:) ŻYCIE I CIAŁO MAMY TYLKO JEDNO! 7KG mniej to mój cel Wracam do moich dziewczyn 5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp. Tam jednak wsparcie mam największe Ten wątek proszę uważać za niebyły

2013-07-25, 15:18	#5
pooz Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-07 Wiadomości: 34	Dot.: NIC SIĘ SAMO NIE WYDARZY:) ŻYCIE I CIAŁO MAMY TYLKO JEDNO! 7KG mniej to mój cel 1. Mniej więcej 1000 kcal dziennie 2. Nie jedzenia po 18. 3. Nie jedzenie słodyczy 4. Aktywność fizyczna ( rower, rolki) Ja też ważyłam 56 kg, ale przez 3 miesiące schudłam 8 kg i doszłam do wymożonej wagi 48. Niestety zrobiło się ciepło i od kwietnia aż do dnia dzisiejszego przytyłam 4 kg. ale KONIEC Z TYM od dziś przestrzegam tych zasad i biorę się za siebie ! _____________________ 52 , 51, 50, 49, 48, 47

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)