Polecamy:

Higurashi · 2019-08-15, 18:35

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87084761]Fritattę z buraka, szpinaku i kartofli, czymiliony surówek i wzięłam dziecku ciasto marchewkowe z orzechami, ale wcześniej się najadło 7 daysem, no to wicie rozumicie, zero waste i te sprawy

Ale loda dzisiaj nie jadłam, bo wszędzie w Kato takie kolejki, że szkoda mi było czasu już na stanie w nich.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]To nie brzmi tak źle

chyba, że porcje ogromne. Zjadłabym taką fritattę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2019-08-15, 18:39

Cytat:

Napisane przez Higurashi

To nie brzmi tak źle

chyba, że porcje ogromne. Zjadłabym taką fritattę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Byłam taka głodna, że jadłam te surówki (bo surówki w tej knajpie się samemu nabiera) jak świnka, zmiotłam z talerza.. No w sumie mały talerz pełen surówek, a fritatty taki trójkąt jak ciasta. A i jeszcze lemoniada pomarańczowa z goździkami.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-08-15, 18:42

Lemoniaaaady

Mnie znów dziś ciągnie trochę do słodkiego, chyba jednak położę się w miarę wczesnie, bo jak zdążę znów zglodniec to chyba będzie źle

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

nestle301 · 2019-08-15, 19:20

Ja dalej płynę, a okresu brak

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Aisha_Q · 2019-08-15, 20:53

Naktergal, a może to od dużej ilości nabiału?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-08-16, 05:45

Hejo!

U mnie kilo na plus.

Czekam na Wasze spadeczki

Od jutra znowu będę mogła z samego rana spokojnie poćwiczyć. Dzisiaj w planach ćwiczenia na poślady w stylu retro

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2019-08-16, 06:23

67,6. A cały tydzień trzymam ładną i wczoraj kalorycznie też było ok..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Margot85 · 2019-08-16, 06:46

64 kg ale rano w końcu okres się pojawił, więc nie wymagałam od wagi cudów
Wczoraj dzień był ciężki i walka była do końca, o każdą kcal

natomiast bitwa o ruch została przegrana z kretesem

Dziś będę nadrabiać

nestle301 · 2019-08-16, 07:12

Ja wczoraj jadłam tak okropną pizzę na kolację, że odbieram to jako znak. Jak tylko minie ten weekend, zaciskam poślady moje drogie koleżanki..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Higurashi · 2019-08-16, 07:52

Nestle, a czemu dopiero po weekendzie?

U mnie jakiś kompletny błąd w Matriksie chyba, bo waga pokazała 58,7

przyznaję, że tuż przed ''zrzuciłam balast"

nie liczę na utrzymanie tego, ale chcę utrzymać w przyszłym tygodniu 6 z przodu.

Dziś trening odpuszczam, bo Tż śpi i nie chcę go budzić swoim skakaniem, ale za to lecę zaraz na szybki bieg po sklepach jeszcze. W niedzielę jestem sama cały dzień, więc nadrobię. W planach trening z minibandami (porządny) i rolki, jak pogoda pozwoli. A może pójdę też na basen z samego rana.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-08-16, 08:02

U mnie 70.6kg, ale moje to charakterystycznie przed owu. Zaczynają się moje przeboje z 2

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 09:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ----------

A dzisiaj idziemy na urodziny do córki przyjaciół, więc wpadnie na pewno tort, może jeszcze jakieś ciasto...

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

Aisha_Q · 2019-08-16, 08:12

Chciałam przepisać, ale kij, zmierzę się z rzeczywistością.

83,2

Miałam fatalny tydzień, okres, którego nie powinnam mieć, dziura w głowie, bolesna opryszczka na ustach, nadgodziny w dodatku. I tak niby nie jadłam nie wiadomo czego, ale nie liczyłam kcal i nie gotowałam, i jest jak jest.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**mariamalaria** · 2019-08-16, 08:14

74,5

Ava_ · 2019-08-16, 09:43

51.65

Az jestem zdziwiona. Mialam paskudny tydzien, zero ruchu i jedzenie delikatnie mowiac tak sobie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Lazurowa1 · 2019-08-16, 09:56

Proszę o wpisanie 6️⃣8️⃣
Tak było wczoraj. Tż ma jeszcze wolne i nic nie jest według planu

Od poniedziałku wraca do pracy a ja do Was.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2019-08-16, 10:43

Hej

u mnie 64 kg dzisiaj

**742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32** · 2019-08-16, 11:37

112.6

Nie wiem czemu troche wzroslo. Bylo juz 3 dni temu 112.0 a przez kolejne dni troche wzroslo. Jem podobnie i ilosc kcal taka sama.

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2019-08-16, 13:26

Hej 58,8 kg

tak to już jest jak się je i się nie rusza

przeklete_pragnienia · 2019-08-16, 13:58

Hej, ja proszę o przepisanie wagi

nestle301 · 2019-08-16, 16:34

Melduję treningos number 12

O reszcie szkoda gadać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ----------

Jeszcze Kopniętą poproszę o wagę

bez ciśnienia oczywiście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2019-08-16, 18:46

Cytat:

Napisane przez nestle301

Melduję treningos number 12

O reszcie szkoda gadać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ----------

Jeszcze Kopniętą poproszę o wagę

bez ciśnienia oczywiście

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Poproszę o przepisanie

Nie miałam czasu się zważyć, ten tydzień to jakiś armagedon

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-08-16, 18:54

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87087241]Poproszę o przepisanie

Nie miałam czasu się zważyć, ten tydzień to jakiś armagedon

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Oki

weekend już spokojniej się zapowiada?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2019-08-16, 20:10

Cytat:

Napisane przez nestle301

Oki

weekend już spokojniej się zapowiada?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie

Dopiero od poniedziałku nieco luźniej

nestle301 · 2019-08-16, 20:19

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87087471]Nie

Dopiero od poniedziałku nieco luźniej

[/QUOTE]Kiedyś wszyscy wokół skończą urlopy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2019-08-16, 22:00

Cytat:

Napisane przez nestle301

Kiedyś wszyscy wokół skończą urlopy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A no koleżanka wróci z urlopu a ja będę się cieszyć w zimie, że w tą pluchę nie muszę wychodzić

Ja urlop planuję na 23.12-6.01

Może gdzieś z TŻ-em wybędziemy

Higurashi · 2019-08-16, 23:37

Ja dziś jadłam dużo (niestety ciasta dobre) i jutro pewnie też dużo zjem

w niedzielę wracam, żeby utrzymać z przodu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

**742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32** · 2019-08-16, 23:44

TEz dzisiaj zjadlam duzo. Wkurzylam sie ze na wazeniu mialam 0.6 wiecej niz 3 dni temu mimo idealnie czystej michy. A teraz boli mnie brzuch.

nestle301 · 2019-08-17, 06:26

Dzień dobry!

Melduję 13-ty trening

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:19 ----------

[1=742bd6bdde1307502cba7e1 26292911bf766cf73_61f3325 774e32;87087938]TEz dzisiaj zjadlam duzo. Wkurzylam sie ze na wazeniu mialam 0.6 wiecej niz 3 dni temu mimo idealnie czystej michy. A teraz boli mnie brzuch.[/QUOTE]Może nie wchodź teraz na wagę zbyt często. Wiem że łatwo się mówi, ale takie skoki są mocno deprymujące

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:26 ----------

Cytat:

Napisane przez Higurashi

Ja dziś jadłam dużo (niestety ciasta dobre) i jutro pewnie też dużo zjem

w niedzielę wracam, żeby utrzymać z przodu

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

A jak imprezka?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2019-08-17, 06:26

Ja też zjadłam dużo z żalu, że micha ok, a waga kiszka. I co? I dzisiaj - 0,3..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-08-17, 06:27

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87088003]Ja też zjadłam dużo z żalu, że micha ok, a waga kiszka. I co? I dzisiaj - 0,3..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Podkręciłaś metabolizm

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-08-15, 18:35	#1081
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Czysta micha - cz.5 [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87084761]Fritattę z buraka, szpinaku i kartofli, czymiliony surówek i wzięłam dziecku ciasto marchewkowe z orzechami, ale wcześniej się najadło 7 daysem, no to wicie rozumicie, zero waste i te sprawy Ale loda dzisiaj nie jadłam, bo wszędzie w Kato takie kolejki, że szkoda mi było czasu już na stanie w nich. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]To nie brzmi tak źle chyba, że porcje ogromne. Zjadłabym taką fritattę Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-08-15, 18:42	#1083
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Czysta micha - cz.5 Lemoniaaaady Mnie znów dziś ciągnie trochę do słodkiego, chyba jednak położę się w miarę wczesnie, bo jak zdążę znów zglodniec to chyba będzie źle Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-08-15, 19:20	#1084
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.5 Ja dalej płynę, a okresu brak Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-08-15, 20:53	#1085
Aisha_Q Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 477	Dot.: Czysta micha - cz.5 Naktergal, a może to od dużej ilości nabiału? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-08-16, 05:45	#1086
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.5 Hejo! U mnie kilo na plus. Czekam na Wasze spadeczki Od jutra znowu będę mogła z samego rana spokojnie poćwiczyć. Dzisiaj w planach ćwiczenia na poślady w stylu retro Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-08-16, 06:23	#1087
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha - cz.5 67,6. A cały tydzień trzymam ładną i wczoraj kalorycznie też było ok.. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-08-16, 06:46	#1088
Margot85 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 2 837	Dot.: Czysta micha - cz.5 64 kg ale rano w końcu okres się pojawił, więc nie wymagałam od wagi cudów Wczoraj dzień był ciężki i walka była do końca, o każdą kcal natomiast bitwa o ruch została przegrana z kretesem Dziś będę nadrabiać __________________ Będzie 55kg na 160cm

2019-08-16, 07:12	#1089
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.5 Ja wczoraj jadłam tak okropną pizzę na kolację, że odbieram to jako znak. Jak tylko minie ten weekend, zaciskam poślady moje drogie koleżanki.. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-08-16, 07:52	#1090
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Czysta micha - cz.5 Nestle, a czemu dopiero po weekendzie? U mnie jakiś kompletny błąd w Matriksie chyba, bo waga pokazała 58,7 przyznaję, że tuż przed ''zrzuciłam balast" nie liczę na utrzymanie tego, ale chcę utrzymać w przyszłym tygodniu 6 z przodu. Dziś trening odpuszczam, bo Tż śpi i nie chcę go budzić swoim skakaniem, ale za to lecę zaraz na szybki bieg po sklepach jeszcze. W niedzielę jestem sama cały dzień, więc nadrobię. W planach trening z minibandami (porządny) i rolki, jak pogoda pozwoli. A może pójdę też na basen z samego rana. Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-08-16, 08:02	#1091
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha - cz.5 U mnie 70.6kg, ale moje to charakterystycznie przed owu. Zaczynają się moje przeboje z 2 Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 09:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ---------- A dzisiaj idziemy na urodziny do córki przyjaciół, więc wpadnie na pewno tort, może jeszcze jakieś ciasto... Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2019-08-16, 08:12	#1092
Aisha_Q Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 477	Dot.: Czysta micha - cz.5 Chciałam przepisać, ale kij, zmierzę się z rzeczywistością. 83,2 Miałam fatalny tydzień, okres, którego nie powinnam mieć, dziura w głowie, bolesna opryszczka na ustach, nadgodziny w dodatku. I tak niby nie jadłam nie wiadomo czego, ale nie liczyłam kcal i nie gotowałam, i jest jak jest. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-08-16, 08:14	#1093
mariamalaria BAN stały Zarejestrowany: 2017-03 Wiadomości: 4 900	Dot.: Czysta micha - cz.5 74,5

2019-08-16, 09:43	#1094
Ava_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 4 865	Dot.: Czysta micha - cz.5 51.65 Az jestem zdziwiona. Mialam paskudny tydzien, zero ruchu i jedzenie delikatnie mowiac tak sobie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-08-16, 09:56	#1095
Lazurowa1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 2 670	Dot.: Czysta micha - cz.5 Proszę o wpisanie 6️⃣8️⃣ Tak było wczoraj. Tż ma jeszcze wolne i nic nie jest według planu Od poniedziałku wraca do pracy a ja do Was. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley

2019-08-16, 10:43	#1096
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha - cz.5 Hej u mnie 64 kg dzisiaj

2019-08-16, 11:37	#1097
742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32 Konto usunięte Zarejestrowany: 2019-01 Wiadomości: 5 757	Dot.: Czysta micha - cz.5 112.6 Nie wiem czemu troche wzroslo. Bylo juz 3 dni temu 112.0 a przez kolejne dni troche wzroslo. Jem podobnie i ilosc kcal taka sama. Edytowane przez 742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32 Czas edycji: 2019-08-16 o 12:44

2019-08-16, 13:26	#1098
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha - cz.5 Hej 58,8 kg tak to już jest jak się je i się nie rusza

2019-08-16, 13:58	#1099
przeklete_pragnienia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: Prosto z serca Wiadomości: 4 650	Dot.: Czysta micha - cz.5 Hej, ja proszę o przepisanie wagi __________________ Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13

2019-08-16, 16:34	#1100
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.5 Melduję treningos number 12 O reszcie szkoda gadać Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ---------- Jeszcze Kopniętą poproszę o wagę bez ciśnienia oczywiście Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-08-16, 18:54	#1102
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.5 [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87087241]Poproszę o przepisanie Nie miałam czasu się zważyć, ten tydzień to jakiś armagedon Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Oki weekend już spokojniej się zapowiada? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-08-16, 20:19	#1104
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.5 [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87087471]Nie Dopiero od poniedziałku nieco luźniej [/QUOTE]Kiedyś wszyscy wokół skończą urlopy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-08-16, 23:37	#1106
Higurashi Czarna owca Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Underground Wiadomości: 30 090	Dot.: Czysta micha - cz.5 Ja dziś jadłam dużo (niestety ciasta dobre) i jutro pewnie też dużo zjem w niedzielę wracam, żeby utrzymać z przodu Sent from my Mi A2 using Tapatalk

2019-08-16, 23:44	#1107
742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32 Konto usunięte Zarejestrowany: 2019-01 Wiadomości: 5 757	Dot.: Czysta micha - cz.5 TEz dzisiaj zjadlam duzo. Wkurzylam sie ze na wazeniu mialam 0.6 wiecej niz 3 dni temu mimo idealnie czystej michy. A teraz boli mnie brzuch.

2019-08-17, 06:26	#1109
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha - cz.5 Ja też zjadłam dużo z żalu, że micha ok, a waga kiszka. I co? I dzisiaj - 0,3.. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-08-17, 06:27	#1110
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha - cz.5 [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87088003]Ja też zjadłam dużo z żalu, że micha ok, a waga kiszka. I co? I dzisiaj - 0,3.. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Podkręciłaś metabolizm Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)