Czy można obniżyć cholesterol bez leków?

[rafer]

ISTNIEJĄ DWA POWODY OTYŁOŚCI (CHOLESTEROL) / NADWAGI / CUKRZYCY / NADCIŚNIENIA / CHORÓB SERCA U LUDZI: ♥♥♥♥♥

1. Wysoki poziom cukru we krwi, czyli mąka i cukier spożywczy, a zatem (niezdrowe dla człowieka):
WYSOKIE WĘGLOWODANY TJ. OD 26.01% WZROSTU.

2. Zbyt duże spożycie tłuszczów, mamy więc klasyfikację:
INDEKS ŻYWIENIOWY TJ. IŻ PRODUKTU.

3. Puenta to tabele:
IŻ PRODUKTU.

P. S. Realizując klasyfikację IŻ, organizm sam wykorzystuje złogi trójglicerydów w żyłach, oczyszczając je. Zwyczajne biologiczne reakcje, które równocześnie eliminują miażdżycę i nadciśnienie, a także cukrzycę typu 2. Spożycie CHLEBA NA OSTEOPOROZĘ-IRL, szprotek wędzonych oraz fasoli czyli produktów o dużej zawartości wapnia wyjaśnia celowość umieszczenia tych produktów jako zalecane.

4. Prozdrowotne w diecie są (energetyczne) tzw:
NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU.
ODPAROWANE WĘGLOWODANY TJ. DO STRUKTURY C.

[maarlin]

rafer nie musisz powielać postów,wszyscy przeczytaliśmy i skomentowaliśmy.

[asiulkaa]

rafer poza capslockiem jeszcze powiększ czcionkę i wklejaj codziennie, bo może ktoś jeszcze nie doczytał.

[jagnaatos]

Mam pytanie.Czy ktoś może obniżał cholesterol za pomoca hepa vitale?

[dzasq]

Hm, myślę że dietą można, ale to wszystko najlepiej konsultować z lekarzem - tak będzie najbezpieczniej. Ja nawet ostatnio przebadałam się pod tym kątem, bo niestety moja dieta nie była wzorowa i trochę się bałam jak mi ten cholesterol wyjdzie ale na szczęście jest ok Robiłam taki domowy test na poziom cholesterolu (z domowego laboratorium), później jeszcze dla pewności badania u lekarza

[578537b29e2e39e1d6e3dc9dfc9821e485b809af_62f97e73ceb2a]

Mnie się udało obniżyć cholesterol ok. 2 lata temu, ale tylko i wyłącznie rygorystycznie zdrowym odżywaniem się (zupełnie przestałam wtedy jeść np. smażone rzeczy, używać masła - tak, to mi naprawdę pomogło, o słodyczach, chipsach i fastfoodach nie wspominam, bo to oczywiste) i sportem (zaczęłam codziennie jeździć na rowerze, trochę biegałam, chodziłam na długaśne spacery).
No i stres - to była trzecia przyczyna, którą starałam się nie tyle wyeliminować, bo ja zawodowo lubię wyzwania i lubię być w stresie - ale musiałam go trochę okiełznać.

Ale nadal oczywiście muszę uważać, To taka walka, która dla osób mających skłonność do podwyższonego cholesterolu, nigdy się nie kończy. Trzeba być czujnym cały czas

[JustynaDK]

ja oglądałam taki program dokumentalny gdzie mowa byłe że lekko wysoki cholesterol nie jest szkodliwy jak się nam mówi, i chodzi by sprzedawać na leki.

[578537b29e2e39e1d6e3dc9dfc9821e485b809af_62f97e73ceb2a]

Napisane przez JustynaDK

ja oglądałam taki program dokumentalny gdzie mowa byłe że lekko wysoki cholesterol nie jest szkodliwy jak się nam mówi, i chodzi by sprzedawać na leki.

To pewnie tak jak z wieloma innymi "składowymi", np. poziomem cukru we krwi. Są pewne przedziały, od jakiego do jakiego stężenia we krwi dany składnik mieści się w ogólnie przyjętej normie, a kiedy staje się niebezpieczny. Poza tym ogromnie ważne jest spojrzenie całościowe na organizm, dobry lekarz patrzy nie tylko na sam wynik cholesterolu, ale też pozostałe wyniki badania krwi, wiek, wagę, rozpytuje nas o tryb życia, samopoczucie, historię "zdrowia" rodziny.

Dlatego ja gorąco namawiam osoby, które tak jak ja zbadały się i wyszło im za dużo cholesterolu, albo które podejrzewają, że mogą mieć z tym problem bo np. czują się źle, ich rodzice i dziadkowie mieli miażdżycę itp. itd. do pogadania ze swoim lekarzem.

Ja pogadałam, zadawałam mnóstwo pytań, lekarz dokładnie wyjaśnił mi, DLACZEGO u mnie nadmiar cholesterolu jest tak bardzo szkodliwy, i... zastosowałam się do jego zaleceń. Po roku wszystkie wyniki (nie mówiąc już o samopoczuciu) miałam wzorowe.

Także, Dziewczyny, dbajmy o zdrowie. I myślę, że jeśli mamy wątpliwości lub chcemy o coś zapytać, to jednak lepiej wybrać się do swojego, zaufanego, dobrego lekarza, zamiast opierać się na Internecie i filmach...

[Chodolkaewa]

Dziewczyny ja miałam za wysoki cholesterol i musiałam zmienić cały tryb żywienia. No nie oszukujmy się kebaby praktycznie co tydzień i codziennie coś słodkiego do kawusi musiało być lekarz zalecił mi zmianę diety bo wyniki wyszły masakryczne. Zrezygnowałam z fast-foodów a w zamian włączyłam zdrowe tłuszcze, np. awokado i orzechy nerkowca. A do tego piję herbatę na cholesterol ze strony <ciach>, same ziółka naturalne żadne świństwa. I cholesterol spada mam nadzieję, że do wakacji będzie już w normie^^

[Ellen_Ripley]

Napisane przez JustynaDK

ja oglądałam taki program dokumentalny gdzie mowa byłe że lekko wysoki cholesterol nie jest szkodliwy jak się nam mówi, i chodzi by sprzedawać na leki.

Czasami coś w tym może być. Zbijanie cholesterolu na siłę w przypadku osób, które mają tak od zawsze, dziedzicznie (na zasadzie: jaki ojciec, taki syn) nie zawsze jest dobre.

Cholesterol mi spadł odkąd:
- ćwiczę, ruszam się więcej,
- unikam słodyczy (mocnooo ograniczyłam),
- unikam sera żółtego i tego typu produktów,
- generalnie schudłam.

Ale nie spadł mi wcale tak dużo, jak myślałam, że spadnie. Czuję się ok. Moja matka również zawsze ma podwyższony cholesterol.

[farmaceutka88]

Oczywiście, że można. Raz - dieta, dwa ... (w sumie też dieta, mianowicie ... ) olej lniany. Ja go uwielbiam. Najlepiej kupować ten lodówkowy (dostępny w aptekach , lać go do sałatek, owsianki, jogurtu, oczywiście w rozsądnych ilościach. Mi akurat bardzo smakuje i dodaję go do kosmetyków - maseczek do twarzy, pięknie natłuszcza i łagodzi skórę. Tak oto olejem lnianym obniżyłam cholesterol u teścia, tzw. chudego grubasa (szczupły, ale cholesterol ponad normę). Niestety olej lniany mu się przejadł i wrócił do tabletek, ale podczas diety połączonej z olejem lnianym wyniki były rewelacyjne!!! Więcej o oleju lnianym: TUTEJ

[agape]

Mąż przyjaciółki obniżył cholesterol suplementując wit.B3 niacyne oczywiście plus zmiana diety na lżejsza. .. zażywanie leków na cholesterol ma b dużo efektów ubocznych jak osteoporoza (są nawet badania które wykazują ze osoby cierpiące na osteoporozę wcześniej zaczęły brać leki na cholesterol)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[4c52e7ce1ca4272c52a705c4e9bc120bd7e61c0d_656fba3e75b75]

Tak. Mi lekarka zalecila dietę-gotowane mieso, nic smażonego, mozna pić len mielony tez podobno pomaga.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[izakoci]

Mój teścio miał problem z cholesterolem i samą dietą mu się udalo zbić, ale trzymał się jej mocno,żadnych odstępstw, sporo schudł i nie musi brać tabletk.

[Marcia744]

Myślę, że można Ja polecam jeść dużo ryb. Naprawdę pomaga to w życiu. xxx