hula hop 5

[Lucynka20xd]

Napisane przez Ilta

Ja bym swoje pokazała, ale zawisło na Allegro Wypustek nie trawię, szkoda się męczyć

a jak dla mnie to żadna męka, teraz jest bardzo przyjemnie ... ;-)

[UmiZumi]

3 dni bez kręcenia (2 dni bez ćwiczeń i 1 dzień z 42 min treningiem, we wszystkie dni byłam na spacerach)
a dzisiaj: 1x20 min i 1x10 min, 10 min dywanówek, do tego spacer, chodzenie po sklepach na rynku, pół godziny odśnieżania.

Teraz łamie mnie w mięśniach, podwyższona temperatura, czuję się osłabiona -czyli pewnie łamie mnie grypa.

[Ilta]

Napisane przez kashmirka

chyba zapomniałaś, że reklama na wizażu jest płatna z tego co pamiętam raz już dostałaś za to ostrzeżenie w tym wątku a teraz robisz wszystko żeby znów takie dostać

W pierwszym poście chodziło mi o same taśmy w kratkę bo ktoś o nie pytał i miałam na uwadze, że nie mogę nawet linka dodać co jest o tyle durne, że to nawet nie jest mój znajomy tylko zwykły sklep.

W drugim stwierdziłam fakt.

Ciężko jak diabli jest czasami pisać tutaj o czymś, co można kupić lub że coś się sprzedaje w ogóle bez posądzania o reklamę.

A co do niej samej to, nie wiem czy widziałaś, co chwila wykupuję i mam w podpisie.
jestem grzeczna

[201604250957]

Napisane przez Ilta

W pierwszym poście chodziło mi o same taśmy w kratkę bo ktoś o nie pytał i miałam na uwadze, że nie mogę nawet linka dodać co jest o tyle durne, że to nawet nie jest mój znajomy tylko zwykły sklep.

W drugim stwierdziłam fakt.

Ciężko jak diabli jest czasami pisać tutaj o czymś, co można kupić lub że coś się sprzedaje w ogóle bez posądzania o reklamę.

A co do niej samej to, nie wiem czy widziałaś, co chwila wykupuję i mam w podpisie.
jestem grzeczna

to tym bardziej nie rozumiem po co o tym wspominałaś (że sprzedajesz na allegro) trzeba było po prostu wkleić zdjęcie, chyba masz skoro wystawiałaś je na all śmieszne to Twoje tłumaczenie ale ok... kiedyś tez chciałaś NAM zrobić przysługę wklejając linka do aukcji z hula-hop koleżanki

[ania8628]

wczoraj 60 min kręcenia

[Ilta]

Napisane przez kashmirka

to tym bardziej nie rozumiem po co o tym wspominałaś (że sprzedajesz na allegro) trzeba było po prostu wkleić zdjęcie, chyba masz skoro wystawiałaś je na all śmieszne to Twoje tłumaczenie ale ok... kiedyś tez chciałaś NAM zrobić przysługę wklejając linka do aukcji z hula-hop koleżanki

To akurat była koleżanka, nazywa się Jowita, jest z Poznania, robi koła na sprzedaż a jej filmiki znajdziesz na youtube wpisując hula hop Poznań Jowita hoop :P I tyle ode mnie w temacie koleżanki.

Mogę pisać mało składnie, bo ostatnio ledwie śpię i już kilka razy jak pisałam to potem miałam zapytania, o co mi chodziło Ale wiesz co? To koło co wisi na Allegro to bardziej interes mojego TŻ jak mój, bo on je robi, ale skoro i tak już tu piszę, wspominam o nich i żeby wszystko było "czyste", to jak wróci z pracy to pogadam z nim, żeby zainwestował w reklamę i zrobię ją w profilu.
Mam nadzieje, że tym razem pisze jasno, bo aktualnie przysypiam na siedząco z pomalowanymi pazurkami

[201604250957]

nie wiem po co mi to wszystko piszesz??? nie intersuje mnie ani Twoja koleżanka ani Twój Tż który sprzedaje kółka nie lubię takich kryptoreklam przemycanych w postach i tylko do tego piję ode mnie tyle w temacie, zdaje się, że nie ma sensu bym się dłużej rozpisywała bo zwyczajnie nie rozumiesz albo udajesz, że nie rozumiesz o czym mówię

[UmiZumi]

nieudany cichy marketing...


grypa mnie próbuje rozłożyć na łopatki. Dzisiaj półki co zero ćwiczeń i kręcenia. Muszę się pozbierać i ruszyć trochę swoje cztery litery

[Ilta]

Wiecie co... napisałam dużo ale uznałam, że nie chce mi się nic udowadniać.

Nefrix - napisz do mnie na pw w sprawie materiałów, bo to o nich insynuowałam. Może nie dostanę bana dla odmiany za rozsyłanie reklamy w wiadomościach pw, nawet jeżeli będą to odnośniki nie do moich sklepów.

A ja i tak wykupuję co chwila reklamę, więc i tak za jakiś czas pojawi się coś w podpisie.

Dziękuję.

[Lucynka20xd]

dzisiaj nogi nie chciały zbytnio współpracować skakanka tylko 500 skoków...
widocznie potrzebują regeneracji ...
Hula - 20 minut
Jutro będzie lepiej..

[OnaJuzNieZyje]

wczoraj i dzis 20 min

[UmiZumi]

ogarnęłam się, a więc 42 min ćwiczeń w domowych warunkach i jakiś czas później 30 min hh

[Elsay]

Ja dziś 40 minut hulania

[ania8628]

u mnie wczoraj kolejne 60 min hh

[UmiZumi]

dzisiaj 2x20 min

[Lucynka20xd]

600 skoków
30 minut hula...
parę ćwiczeń na brzuszek ..

dziewczyny a jak u Was efekty ??? widoczne??

[Ilta]

Napisane przez Lucynka20xd

600 skoków
30 minut hula...
parę ćwiczeń na brzuszek ..

dziewczyny a jak u Was efekty ??? widoczne??

A jak długo kręcisz z ciekawości? Chodzi mi kiedy zaczęłaś.

Ja po 2 latach nie widzę efektów ale zebrałabym do filmu o którym wspominałam zdjęcia, jeśli ktoś ma, pokazujące efekty, jeśli są.

[UmiZumi]

kolejne 20 min hh plus 10 min dywanówek i 2 min rozciągania

[Lucynka20xd]

Napisane przez Ilta

A jak długo kręcisz z ciekawości? Chodzi mi kiedy zaczęłaś.

Ja po 2 latach nie widzę efektów ale zebrałabym do filmu o którym wspominałam zdjęcia, jeśli ktoś ma, pokazujące efekty, jeśli są.

ja kręcę niecałe 2 tygodnie ale zastanawiam się ile kręci reszta dziewczyn, widocznie Ty nie potrzebujesz efektów.. może jesteś szczupła i nie masz potrzeby aby pozbyć się oponki... a kręcisz jedynie dla relaksu.
A co do zdjęć to na przykład ja nie wyrażam zgody choć efekty jak kiedyś wkleiłam zdjęcie jakieś są..

[OnaJuzNieZyje]

wczoraj 10 min

[Ilta]

Napisane przez Lucynka20xd

ja kręcę niecałe 2 tygodnie ale zastanawiam się ile kręci reszta dziewczyn, widocznie Ty nie potrzebujesz efektów.. może jesteś szczupła i nie masz potrzeby aby pozbyć się oponki... a kręcisz jedynie dla relaksu.
A co do zdjęć to na przykład ja nie wyrażam zgody choć efekty jak kiedyś wkleiłam zdjęcie jakieś są..

Parę stron wcześniej wrzucałam swoje zdjęcie i wszystko zależy, co kto rozumie przez "efekty" Tak płaskiego brzucha jak wrzucające tu zdjęcia dziewczyny - nie mam. Talii - też nie. Ale BMI prawidłowe, figura całościowo (a nie w pojedynczym miejscu) faktycznie szczupła, więc generalnie dla mnie ok

[ania8628]

wczoraj kolejne 60 min

[asmenaa]

Ja zawzięcie krece codziennie pol godzinki po innych cwiczonkach

Napisane przez Ilta

Parę stron wcześniej wrzucałam swoje zdjęcie i wszystko zależy, co kto rozumie przez "efekty" Tak płaskiego brzucha jak wrzucające tu zdjęcia dziewczyny - nie mam. Talii - też nie. Ale BMI prawidłowe, figura całościowo (a nie w pojedynczym miejscu) faktycznie szczupła, więc generalnie dla mnie ok

Prosze, nie pisz o Bmi bo to nie jest miarodajne

[cherry l]

zgadzam się, wg tego u dietetyczki wyszło mi, że mam ujemy procent tłuszczu czy coś takiego

[asmenaa]

Przeciez dwie osoby
- o takim samym wzroscie
- o takiej same wadze ciala
czyli z takim samym bmi
moga wygladac ZUPELNIE INACZEJ
bo jedna bedzie umiesniona i wyrzezbiona a druga sflaczala
wiec BMI jest niestety nietrafione

[delfix10]

15 minut kręcenia hula hopem i 45 minut kręcenia na twisterzemięśnie bolą są zakwasy chyba coś się dzieje

[Lucynka20xd]

1000 skoków na skakance - 13 min..
30 min hula-hop ;D

I oby do przodu!

[etusiaaa]

Witajcie,
ja powracam do hulania. W 2011 dzięki hh oraz skakance schudalm 12 kg a moj brzuch zrobil sie sliczny dzieki hh.

Po ślubie troszke przytylam ok 5 kg dlatego teraz warto znow popracowac nam swoim cialkiem.
Dzisiaj 30 min po 15 minut w każdą stronę

[iguaa]

Napisane przez etusiaaa

Witajcie,
ja powracam do hulania. W 2011 dzięki hh oraz skakance schudalm 12 kg a moj brzuch zrobil sie sliczny dzieki hh.

Po ślubie troszke przytylam ok 5 kg dlatego teraz warto znow popracowac nam swoim cialkiem.
Dzisiaj 30 min po 15 minut w każdą stronę

Super efekt osiągnęłaś w 2011 ja hulam regularnie, choć dawno tu nie pisałam. Powiedz mi, ile minut mniej więcej kręciłaś i z jaką częstotliwością, że udało Ci się osiągnąć taki efekt?

[etusiaaa]

Przez 5 miesiący kręciłam od poniedziałku do piątku po 30 minut po 15 minut w każdą stronę bo jak się kręci w jedną stronę to się robią nie rowne boki.
Nie tzrymałyam diety tylka cwiczylam, i oczywiscie skakanka do tego po ok 1000 podskokow.

A dzisiaj 30 minut oczywiscie po 15 minut w kazda strone.

A ćwiczylam rano bo rano spala sie tluszcz a nie to co sie zjadlo.