2015-04-12, 14:19 | #211 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 6
|
Dot.: Nordic walking!
to niezłe i powiem szczerze, że ci zazdroszczę takiej miłości ja również kijki dostałam dużo ludzi na mnie patrzyło jak bym była jakaś stara ze biegać mi się nie chce albo ze jestem leniwa a takie spacery potrafią wymęczyć i spalić sporo kcal. Polecam takie kijki i spacery a szczególnie w towarzystwie.
|
2015-04-12, 14:35 | #212 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 170
|
Dot.: Nordic walking!
A ja sobie wyszlam wczoraj na kijki i potykalam sie jak głupia. Dawno nie chodzilam wiem ze to nie takie proste ale ze wstydu myslalam ze sie zapdne pod ziemie. Musze zlapac rytm . Staruszki lepiej chodza niz ja. Myslalam ze to tylko prawy kijek lewa noga i na odwrot. a tu jakos nie wiem moze za dlugie te kije mam?
|
2015-04-12, 15:02 | #213 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 3 463
|
Dot.: Nordic walking!
Cytat:
Też mam kijki. Pierwszy raz szłam z nimi na wczasach nas morzem. Cudnie się chodziło rano, mało ludzi na plaży, lekka bryza... Potem zadecydowałam kupic kijki i chodzę. Ostatnio częściej uprawiam z w domu fitness. mam też rower, ale lubię spacery z kijkami. Nie wstydzę się, że coś o mnie pomyślą. Kiedyś szlam trasą (ulubiona moja i partnera - 10 km) i słyszałam "a gdzie narty masz" ale ja zawsze się z tego śmieje. Rano na trasie widokowej można zobaczyć mnóstwo starszych kobiet z kijkami. To nic, że zupełnie nie umieją chodzić a kijki są do trekkingu. Ważne że nie siedzą w domu a się ruszają.
__________________
Szczęście w budowie... Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę musisz się poruszać naprzód. A. E.
|
|
2015-04-13, 07:15 | #214 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7
|
Dot.: Nordic walking!
Wpływ aktywności nordic-walking na zdrowie oraz na wskaźniki fizjologiczne organizmu był potwierdzony w wielu badaniach. Niniejsza praca podchodzi do tego zagadnienia nieco inaczej. Podjęta zostanie próba określenia czy trening zdrowotny wpływa również na kondycję psychiczną uczestników zajęć manifestującą się satysfakcją z życia, poziomem dyspozycyjnego optymizmu i poziomem depresji u badanych.
http://bodyrelax.pl/rekreacyjne-upra...eku-60-70-lat/ |
2015-04-13, 11:41 | #215 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 170
|
Dot.: Nordic walking!
Mam odpowiednia dlugosc kijkow. Brat mi ostatnio regulowal (znawca sie znalazl hehe). Niby ze ma byc 90 stopnie kąt jak trzymam. Tyle ze to chodzenie najgorsze. A jak jeszcze sie ludzie na mnie gapia to ide jak idiotka. Bratowa mi powiedziala ze te kije trzeba do tylu opierac a nie przed sobą. Popatrzylam sobie na jutuba () i sprobouje znow. Ja to ogolnie chcialabym poprawnie chodzic a nie tak zeby tylko stukac tymi kijami bylejak
|
2015-04-20, 23:34 | #216 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Pomorskie
Wiadomości: 2 093
|
Nordic walking!
jak jesteś z trojmiasta zapraszam na instruktarz
---------- Dopisano o 00:34 ---------- Poprzedni post napisano o 00:33 ---------- Cytat:
Jak jesteś z trojmiasta zapraszam na instruktarz
__________________
23.12.2014
23.04.2016 |
|
2015-04-26, 12:56 | #217 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 170
|
Dot.: Nordic walking!
|
2015-04-26, 15:32 | #218 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 3 463
|
Dot.: Nordic walking!
Jak się wam dziewczyny chodzi?
Ja mam pola wokół siebie chodzę. po 10 km w dwie godziny A Wy? Jak tam?
__________________
Szczęście w budowie... Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę musisz się poruszać naprzód. A. E.
|
2015-05-07, 10:10 | #219 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 7
|
Dot.: Nordic walking!
Bardzo długo chodzisz a powiedz mi jaki okres czasu już tak chodzisz ? Bo pokonujesz dosyć spore trasy Ja się jeszcze do tej aktywności nie przekonałam ale moja mama bardzo to lubi i ona właśnie chodzi o kijkach lekko tak 5 km i widać u niej postępy, szczególnie w technice. Już nie chodzi jakby tak spacerowała tylko teraz z płynnością wbija te kijki w ziemię i idzie dalej.
|
2015-05-08, 12:49 | #220 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 3 463
|
Dot.: Nordic walking!
Kijki mam od 3 lat, ale chodzę tylko jak jestem w domu i jak jest ładna pogoda. Czasem odstawiałam kije w kąt na rzecz innych sportów. Mam takie miesiące że chodzę co dzień a sa takie, że pójdę raz w tygodniu. Jak mam słuchawki z audiobookiem to czas szybko leci. Dziś znów 1:40 i prawie 8 kilometrów. Oczywiscie zawsze mam wodę z plecaku, bo inaczej bym uschła. Dodam że ostatnio w połowie robię przerwę 15 minut na rozciąganie.
Z techniką uważam, że każdy musi znaleźć swój styl. Wazne aby sie tymi kijami odpychać a nie podpierać czy ledwo dotykać ziemi. Teraz nawet po półrocznej przerwie nie myślę o tym jak wbić te kije. Wiadomo, że raz odepchnę się mocniej a jak ręce potrzebują odpoczynku to odpuszczam. Ale całe ciało się poprawia. Ciało jest mniej galaretowate i jakoś tak lepiej wyglądam. Tak długo chodze drugi tydzień, wcześniej to było do godziny.
__________________
Szczęście w budowie... Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę musisz się poruszać naprzód. A. E.
|
2015-06-16, 22:51 | #221 | |
ReklaMO(D)żerca.
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 9 889
|
Dot.: Nordic walking!
Cytat:
a Ty jesteś kobietą, czy mężczyzną? Bo w niektórych postach używasz formy męskoosobowej |
|
2015-06-17, 08:59 | #222 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 3 463
|
Dot.: Nordic walking!
Nie chcę być czepialska, ale wszystkie jej/jego posty coś reklamują.
__________________
Szczęście w budowie... Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę musisz się poruszać naprzód. A. E.
|
2015-06-17, 09:35 | #223 |
ReklaMO(D)żerca.
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 9 889
|
Dot.: Nordic walking!
|
2015-08-22, 09:14 | #224 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 11
|
Dot.: Nordic walking!
Cześć. Przyłączę się do chodzących Rok temu zaczęłam biegać, ale okazało się, że mój kręgosłup jest w opłakanym stanie i musiałam znaleźć alternatywę dla "połamanych." no i znalazłam Chodzę od miesiąca chyba, jestem zachwycona prawie tak jak bieganiem. Prawie, bo jak dla mnie bieganie jest najlepsze, ale jak się nie ma co się lubi...
Kijki pożyczam od siostry, teraz przymierzam się do zakupu własnych, bo już jestem pewna, że nie zrezygnuje z chodzenia. Pocieszyłyście mnie z tymi komentarzami Ja chodzę w Bytomiu, jest takie miejsce Żabie Doły - stawy, łąki, ptaki i wędkarze. Zawsze, któryś pan skomentuje. Zawsze jest to pan w starszym wieku, z brzuszkiem, widocznie tak musi być i nie ma się co przejmować. Ale jestem jedyną chodzącą z kijkami w mojej okolicy, więc wzbudzam zainteresowanie jakieś dziwne. Jak biegałam jesienią i zimą to też patrzyli na mnie dziwnie. Śmieje się, że teraz jak wszyscy biegają i mogłam się wtopić w tłum to musiałam zacząć chodzić z kijkami i zaś jestem inna. |
2020-07-11, 13:24 | #225 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 4 335
|
Dot.: Nordic walking!
Cytat:
__________________
27.02.2019 Publikacja pierwszego utworu na forum wizaz.pl |
|
2021-07-05, 10:32 | #226 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 1 388
|
Dot.: Nordic walking!
Podbijam, ktoś jeszcze chodzi?
__________________
Never, never, never give up. |
Nowe wątki na forum Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:20.