|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2006-11-13, 14:21 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 908
|
chudnięcie ze wspomagaczami.
Witam
Mam do Was pare pytanek bo moze ktoras ma wieksze doswiadczenie ode mnie Mam 170cm wzrostu, waze w tej chwili 60kg. moja wymarzona waga to 52/53 kg. cale moje zycie to wlasciwie dieta, ciagle probuje i chudne pare kg ale obzarstwo zawsze wygrywa z silna wola i wracam do swojej wagi. dlatego postanowilam wziasc sie za siebie konkretnie - zamowilam sobie u znajomego tabletki na odchudzanie - info: http://www.dso.pl/product_info.php/s...i-odchudzajace Postanowilam tez cwiczyc 2 razy dziennie no i musze pewnie dolaczyc do tego jakas dietke. wlasnie tutaj mam pytanko - jak powinna wygladac dieta przy takich tabletkach, czego unikac? co pozytywne, lykam tabletki od wczoraj i zauwazylam ze przynajmniej nie jem jak szalona - nie odczuwam tak bardzo glodu. no i mam jeszcze boczki jak stad do rzymu, ktorych po prostu musze sie pozbyc. cel: piekna figura na studniowke (6 stycznia). Wszelkie rady, pomoc, wsparcie bardzo mile widziane Pozdrawiam, Karola. |
2006-11-13, 18:57 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 352
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
tak za bardzo nie wiem po co sie odchudzasz ;p ale jak juz musisz hmm.. nie znam sie na tym jaka powinna byc dieta przy wspomagaczach.. szczerze mowiac nie wierze w wspomagacze jak nie ma diety... wiec cwicz zastosuj diete np 1400 kcal i bierz te wspomagacze taka jest moja wizja ale jak ktos wie lepiej to niech sie wypowie :P
|
2006-11-13, 19:00 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 908
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
niby waga nie pokazuje jakiejs super przesady, ale jak spojrze w lustro to mam ochote uciekac z krzykiem, boczki mam TRAGICZNE. ( i wcale nie jest to gadanie super szczuplej laski, ktorej "cos tam wystaje")
lykam, jem mniej, cwicze do upadlego :P zobaczymy jakie beda efekty. dzis: 60kg. we'll see |
2006-11-13, 19:16 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: LBN:):):):)
Wiadomości: 4 352
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
ja tez mam boczki i na silownie sie zapisalam chodze juz 3 miesiace i efektow jakos specjalnie nie widze ale widac trzeba dluzej chodzic
do tego dieta i da rade |
2006-11-14, 19:21 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 908
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
hmm dziekuje bardzo za opinie
ja cwicze codziennie bo cwiczyc lubie i po prostu daje mi to satysfakcje, wiec poki mam czas i checi to po prostu cwicze co do tych tabletek, to nie mam zamiaru kupowac kolejnych opakowan. chcialam wyprobowac, zobaczyc jak to jest. jezeli bede widziala jakies niepokojace objawy to na pewno je odstawie, nie chce sobie zaszkodzic. ale czy moja one miec powazne skutki uboczne?
__________________
Earned, not given.
Failure is only an option if you make it one. |
2006-11-15, 09:55 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 5 725
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
podziwiam ja mam 173 cm warzę 60 kg (przytyłam) i nada wszyscy mówia ale ty chuda ...
Nie tobie ale zdesperowanym i nAPRAWDę MAJąCYM PROBLEM polecam ale po konsultacji z lekarzem lek o nazwie meridia .... |
2006-11-15, 20:23 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 908
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
no te 3 cm roznicy wydaja sie mimo wszystko istotne.
wiesz wszystko zalezy od budowy, mozna wazyc 60kg i wygladac super, mozna wazyc tyle samo i byc oblepiona tluszczem. niestety naleze do tych drugich :/
__________________
Earned, not given.
Failure is only an option if you make it one. |
2006-11-17, 16:57 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 378
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
ja przez 3 miesiące schudłam 6 kg codziennymi ćwiczeniami według magazynu Shape i ograniczemiem kalorycznosci posilków. Teraz wygladam duzo lepiej ( mam 160 cm i waze 50 kg) ale wiem że jeszcze mam za duzo zbędnego tłuszczyku w niektórych miejscach. Mam figure gruszki, większosc dodatkowych kg lokuje mi się na udach, pupie i brzuchu. Z pupy mi tłuszczyk całkowicie zszedł, został jeszcze troche na brzuszku i udach. Zaczęłam ćwiczyc w czerwcu 2006 i do teraz utrzymuje swoją wagę 50 kg ćwiczeniami lecz już nie mam czasu ćwiczyc codziennie ( szkola) Od 1 grudnia do cwiczen postanawiam wlaczyc duper diete - na sniadanie platki nestle fitness ( bardzo dobre zreszta i sycace) w szkole kanapka ale najlepiej z ciemnego pieczywa z pomidorem lub ogorkiem czy bialym serem, w domu obiad ktory sklada sie przede wszystkim z warzyw laczonych z rybami, ziemniakami, a na kolacje salatka albo jablko i szklanka soku. I bede pic jeszcze wiecej wody mineralnej niz zwykle! W mojej diecie nigdy nie bede glodna - a kazdy glod bede zaspokajac przede wszystkim warzywami. Trzymajcie kciuki, bo musze byc jeszcze piekniejsza w sukience studniówkowej
|
2006-11-17, 16:58 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 378
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
aha, ja tez nie mam zaufania do wspomagaczy, wole ruch i warzywa jesc
|
2006-11-19, 07:25 | #10 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
Nie chcę Cię martwić, Karolo, ale ja po tych tabletkach wręcz przytyłam parę kg [nie mięśni napewno, bo w tak krótkim czasie i bez odżywek nie byłabym w stanie tyle 'przypakować' ;-) ] więc zdecydowanie nie polecam :/ Bardzo się rozczarowałam. Ale na niektórych ponoć działa.
|
2006-11-19, 19:32 | #11 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 908
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
vadi, ja łykam tabletki, trzymam sie dietki i cwicze i w tydzien schudlam 3kg, wiec mi chyba służą
__________________
Earned, not given.
Failure is only an option if you make it one. |
2006-11-19, 19:35 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
|
2006-11-20, 12:04 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 378
|
Dot.: chudnięcie ze wspomagaczami.
Te 3 kg w tydzien to na pewno ubytek wody. Wiem cos o tym, ja zanim zaczęłam ćwiczyć i wprowadzac zdrową diete byłam u dietetetyka. Niedługo znów wyruszam nad kontrolę.
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:21.