chudnięcie ze wspomagaczami.

[karola_plm]

Witam

Mam do Was pare pytanek bo moze ktoras ma wieksze doswiadczenie ode mnie
Mam 170cm wzrostu, waze w tej chwili 60kg.
moja wymarzona waga to 52/53 kg.
cale moje zycie to wlasciwie dieta, ciagle probuje i chudne pare kg ale obzarstwo zawsze wygrywa z silna wola i wracam do swojej wagi.

dlatego postanowilam wziasc sie za siebie konkretnie - zamowilam sobie u znajomego tabletki na odchudzanie - info: http://www.dso.pl/product_info.php/s...i-odchudzajace

Postanowilam tez cwiczyc 2 razy dziennie no i musze pewnie dolaczyc do tego jakas dietke.

wlasnie tutaj mam pytanko - jak powinna wygladac dieta przy takich tabletkach, czego unikac?
co pozytywne, lykam tabletki od wczoraj i zauwazylam ze przynajmniej nie jem jak szalona - nie odczuwam tak bardzo glodu.

no i mam jeszcze boczki jak stad do rzymu, ktorych po prostu musze sie pozbyc.

cel: piekna figura na studniowke (6 stycznia).


Wszelkie rady, pomoc, wsparcie bardzo mile widziane
Pozdrawiam,
Karola.

[madzia_g]

tak za bardzo nie wiem po co sie odchudzasz ;p ale jak juz musisz hmm.. nie znam sie na tym jaka powinna byc dieta przy wspomagaczach.. szczerze mowiac nie wierze w wspomagacze jak nie ma diety... wiec cwicz zastosuj diete np 1400 kcal i bierz te wspomagacze taka jest moja wizja ale jak ktos wie lepiej to niech sie wypowie :P

[karola_plm]

niby waga nie pokazuje jakiejs super przesady, ale jak spojrze w lustro to mam ochote uciekac z krzykiem, boczki mam TRAGICZNE. ( i wcale nie jest to gadanie super szczuplej laski, ktorej "cos tam wystaje")

lykam, jem mniej, cwicze do upadlego :P zobaczymy jakie beda efekty.

dzis: 60kg.
we'll see

[madzia_g]

ja tez mam boczki i na silownie sie zapisalam chodze juz 3 miesiace i efektow jakos specjalnie nie widze ale widac trzeba dluzej chodzic
do tego dieta i da rade

[karola_plm]

hmm dziekuje bardzo za opinie
ja cwicze codziennie bo cwiczyc lubie i po prostu daje mi to satysfakcje, wiec poki mam czas i checi to po prostu cwicze
co do tych tabletek, to nie mam zamiaru kupowac kolejnych opakowan. chcialam wyprobowac, zobaczyc jak to jest. jezeli bede widziala jakies niepokojace objawy to na pewno je odstawie, nie chce sobie zaszkodzic. ale czy moja one miec powazne skutki uboczne?

[Patrilla]

podziwiam ja mam 173 cm warzę 60 kg (przytyłam) i nada wszyscy mówia ale ty chuda ...
Nie tobie ale zdesperowanym i nAPRAWDę MAJąCYM PROBLEM polecam ale po konsultacji z lekarzem lek o nazwie meridia ....

[karola_plm]

no te 3 cm roznicy wydaja sie mimo wszystko istotne.
wiesz wszystko zalezy od budowy, mozna wazyc 60kg i wygladac super, mozna wazyc tyle samo i byc oblepiona tluszczem. niestety naleze do tych drugich :/

[pocahontas69]

ja przez 3 miesiące schudłam 6 kg codziennymi ćwiczeniami według magazynu Shape i ograniczemiem kalorycznosci posilków. Teraz wygladam duzo lepiej ( mam 160 cm i waze 50 kg) ale wiem że jeszcze mam za duzo zbędnego tłuszczyku w niektórych miejscach. Mam figure gruszki, większosc dodatkowych kg lokuje mi się na udach, pupie i brzuchu. Z pupy mi tłuszczyk całkowicie zszedł, został jeszcze troche na brzuszku i udach. Zaczęłam ćwiczyc w czerwcu 2006 i do teraz utrzymuje swoją wagę 50 kg ćwiczeniami lecz już nie mam czasu ćwiczyc codziennie ( szkola) Od 1 grudnia do cwiczen postanawiam wlaczyc duper diete - na sniadanie platki nestle fitness ( bardzo dobre zreszta i sycace) w szkole kanapka ale najlepiej z ciemnego pieczywa z pomidorem lub ogorkiem czy bialym serem, w domu obiad ktory sklada sie przede wszystkim z warzyw laczonych z rybami, ziemniakami, a na kolacje salatka albo jablko i szklanka soku. I bede pic jeszcze wiecej wody mineralnej niz zwykle! W mojej diecie nigdy nie bede glodna - a kazdy glod bede zaspokajac przede wszystkim warzywami. Trzymajcie kciuki, bo musze byc jeszcze piekniejsza w sukience studniówkowej

[pocahontas69]

aha, ja tez nie mam zaufania do wspomagaczy, wole ruch i warzywa jesc

[vadi]

Nie chcę Cię martwić, Karolo, ale ja po tych tabletkach wręcz przytyłam parę kg [nie mięśni napewno, bo w tak krótkim czasie i bez odżywek nie byłabym w stanie tyle 'przypakować' ;-) ] więc zdecydowanie nie polecam :/ Bardzo się rozczarowałam. Ale na niektórych ponoć działa.

[karola_plm]

vadi, ja łykam tabletki, trzymam sie dietki i cwicze i w tydzien schudlam 3kg, wiec mi chyba służą

[Milka19]

Napisane przez karola_plm

vadi, ja łykam tabletki, trzymam sie dietki i cwicze i w tydzien schudlam 3kg, wiec mi chyba służą

Tak 3 kilogramy w 7 dni to chyba niezbyt zdrowo

[pocahontas69]

Te 3 kg w tydzien to na pewno ubytek wody. Wiem cos o tym, ja zanim zaczęłam ćwiczyć i wprowadzac zdrową diete byłam u dietetetyka. Niedługo znów wyruszam nad kontrolę.