2012-03-03, 08:07 | #1 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
Witam, nazywam się Ania i dołączyłam do klubu recenzentek Therm Line
Mam dwójeczkę dzieci - córka 4, synek 2 latka. Problem z wagą zaczęły się gdy rzuciłąm palenie. W ciąge 3 miesięcy przytyłam 6 kg a następnie zaszłam w ciąże i przytyłam 14kg (po porodzenie). W ciągu roku było mnie więcej o 20kg Przy drugiej ciąży bardzo się pilnowałam z jedzeniem mimo to również tyłam - okazało się że mam cukrzyce ciężarnych. Dopiero gdy zaczęłam brać insulinę waga się zatrzymała. Dziś rano ważę 66,8kg (w teście miałam podane 68kg - ale trochę spadło ze względu na pracę i przeprowadzkę). Otrzymałam 4 opakowania tabletek Therm Line forte i zaczynam testowanie. 3.03.2012 waga: 66,8 wzrost: 164cm biust: 97cm pas na wysokości pępka: 89cm biodra: 97 udo: 57cm jak widać z wymiarów największym problemem jest brzuch Zapraszam
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” Edytowane przez Anielllka Czas edycji: 2012-03-05 o 11:09 |
2012-03-03, 08:08 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
trzymam kciuki powodzenia. I zapraszam do moich zmagań: cmok:
|
2012-03-03, 19:43 | #3 |
Zadomowienie
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
Ania trzymam kciuki za Ciebie.
Jak znajdziesz jakiś patent na brzuszek to podziel się proszę Bo mój brzuch po cc niestety trzęsie się jak galareta... |
2012-03-03, 23:18 | #4 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
1. dzień zmagań Jadłospis: 8.00 kawa 9.00 2 tabletki therm line 10.00 duży kefir owocowy 240kcal 14.00 duża bułka 150kcal 15.00 2 tabletki therm line 17.00 duży kefir zwykły i jabłko, 3 wafle ryżowe 350kcal 20.00 serek wiejski 200 21.30 zupa warzywna z kaszą (nie na mięsie), 22.00 obiad - ziemniaki, pieczarki smazone, kapusta kiszona wypiłam: 1 kubek słabek kawey z mlekiem 2% 2 kupki pokrzywy, 2 kubki czerwonej herbaty, 2 kubki wody, 1 kubek coli zero ćwiczenia: 15 minut ćwiczeń na bazie 8.minutówek działanie Therma Line: nie zauważyłam żadnych ubocznych skutków, odstawiłam prawie do minimum kawę a piłam w pracy około 4 kubków. Dziś wypiłam jedną słabą z rana bo zapomniałam o tym ograniczeniu - mimo to czułam się dobrze, jak zwykle. Nie była jakoś wyjątkowo pobudzona ale ja mam ciśnienie na poziomie 95/65. Nie wiem jak działają tabletki podczas ćwiczeń areobowych, gdyż takich dziś nie miałam kiedy wykonać. wiem że tak jakoś na opak mam ten jadłospis ale jestem w pracy 12 godzin, wychodzę z domu o 8.10 a wracam o 21.30... nie mam jak za bardzo jeść w pracy więc dlatego tak to wygląda, nie potrafie za bardzo obliczyć kaloryczności obiadu i zupy, nie jem miesa, zupy jadam takie na wodzie, czasami tylko z małą zasmazką... no to na tyle na dziś mam jeszcze zdjęcia wraz z moim bebechem ale dodam jutro.... proszę o jakies sugestie Cytat:
i jestem dumna z siebie - mąż dziś namawiał na piwko a ja była tward i odmówiłam na słodycze jakos ochoty nie mam...
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” Edytowane przez Anielllka Czas edycji: 2012-03-05 o 11:10 |
|
2012-03-04, 00:01 | #5 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
Cytat:
to tak jak u mnie a przy odchudzaniu pierwsze zawsze lecą piersi powodzenia ---------- Dopisano o 01:01 ---------- Poprzedni post napisano o 01:00 ---------- no i oczywiście |
|
2012-03-04, 06:48 | #6 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
Piersi przy odchudzaniu leca i dobrze, bo ja tyjąc ok 18kg przeszłam z małego B na wielkie C i wszystkie staniki mam za małe. Teraz schudnę i bede miała znów dużo bez nadmiernego kupowania;p
---------- Dopisano o 07:48 ---------- Poprzedni post napisano o 07:47 ---------- i wiesz co niepokoi mnie ten jogurt/kefir owocowy bo to aż 240kcal a sam cukier nic on takiego nie daje. nie lepiej jakas salatka/surówka czy nawet jabłuszko? |
2012-03-04, 09:11 | #7 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
[QUOTE=frezyjka85;32703028]to tak jak u mnie
a przy odchudzaniu pierwsze zawsze lecą piersi powodzenia [COLOR="Silver"] nawet myśląłam dziś o tym by coś napsiać o dbaniu o piersi w czasie odchudzania bo to moja branza a na tym punkcie mam hopla Cytat:
2. dzień zmagań dziś jestem również w pracy od 10-20 więc jadłospis pewnie nie będzie imponujący. Muszę jakoś znów zacząć jeść pełnoziarniste pieczywo bo ostatnio to zaniedbałam. Bardzo dobrze mi służyły też koktajle wg diety strukturalnej. Pijąc rano koktaj z jogurtu i owoców (z dodatkiem otrąb lub zarodków) w kilka dni pozbyłam się wystającego brzucha - mimo że reszty jadłospisu nie zmieniłam. Muszę do tego powrócić bo to super na mnie działało.... Wieczorem zdjęcia - bójcie się!
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|
2012-03-04, 22:51 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 99
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
powodzenia!
|
2012-03-04, 22:54 | #9 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
2. dzień z pamiętnika recenzentki Therm Line jadłospis: 9.00 kawa z mlekie 10.00 2 tabletki Therm Line 11.30 duży kefir owocowy 230kcal, 14.30 szklanka soku pomidorowego 50kcal 2 kromki chleba z serem żółtym, 15.00 2 tabletki Therm Line, 19.00 kefir zwykły 400ml + jabłko 250 kcal 20.30 zupa z makaronem, 21.00 ziemniaki, kawałek sera żółtego, surówka z kiszonej kapusty.. wypiłam: kawa, herbata zielona, pokrzywa, herbata czerwona, woda około 1l, ćwiczenia: 10 minut ćwiczeń - pajacyki na zmianę z marszem waga z rana: 66,6 dziś znów bez grzechów nie miałam za dużo czasu by ćwiczyć - dałam radę tylko tyle po pracy a i tak łydki czuję że pracowały. Nie zauważyłam zadnych ubocznych skutków tabletek. Mam nawet kryzys że czuję się senna i się zastanawiam czy kawey nie dołozyć lae jakoś boję się o serducho... póki co staram się przetrwać. Czyję się dobrze, nie mam jakoś specjanie więcej siły/ochoty by ćwiczyć - póki co tylko moja motywacja mi pomaga o tyle dobrze że jeszcze jest na wysokim poziomie.
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
2012-03-04, 23:04 | #10 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
i jeszcze zdjęcia z wczoraj po pracy...a jednak widzę że nad ramionami trzeba popracowac....
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
2012-03-05, 09:00 | #11 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
3. dzień z pamiętnika recenzentki Therm Line waga z przed chwili 66,0 ---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ---------- dzieki Kochana damy radę!!
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
2012-03-05, 09:06 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Głogów- Karlsruhe
Wiadomości: 431
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
na ramiona hantle polecam. ja tam macham codziennie jak tv oglądam. i raczki mam ok więcej mięśni jak tłuszczyku, zr3eszta ja chyba od zawsze mam hopla na punkcie ramion i przedramion. ale ogólnie bardzo ładnie wygladasz....
zamienisz się na nogi ?? |
2012-03-05, 09:15 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
jakos o dziwnych porach łykasz tabletki... miało być pol godziny przed jedzeniem.. a u Ciebie troche samowolki... ;>
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-05, 09:32 | #14 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
Cytat:
rano za pozno ale to dlatego że w pracy i zagapiłam się a po drugie dawce zabrałam się za sprzątanie w pracy więc niby trening miałam ---------- Dopisano o 10:32 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ---------- Cytat:
dzieki za podpowiedz i dzieki za komplemnet zamienie się za Twoją talie a tak serio zaraz nie bedziemy się miały na co zamieniać bo będziemy tu same laski
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
||
2012-03-05, 10:44 | #15 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
kochaniutka masz super sylwetke
super u mnie dzis troszkę grzesznie ale co poradzić;( |
2012-03-05, 11:08 | #16 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Term Line - ostatnia linia ratunku :)
Cytat:
mnie strasznie motywuje przed gdzechami to że będę musiała tutaj publicznie się przyznać że zgrzeszyłam
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” Edytowane przez Anielllka Czas edycji: 2012-03-05 o 11:11 |
|
2012-03-05, 11:42 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 221
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
Na forum Recenzentek zorganizowalismy konkurs.
Serdecznie zapraszamy do udziału |
2012-03-05, 13:24 | #18 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
zapraszam na konkurs u siebie w mini-blogu.
|
2012-03-05, 22:09 | #19 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
3. dzień testowania Therm Line jedzenie: 9.00 kawa z mlekiem 10.30 2 tabletki Therm Line, 11.00 żurek 13.00 żurek i 2 kromki chleba z serem zółtym, 15.00 2 tabletki Therm Line, 16.00 zupa, serek wiejski, pomidor, 19.00 kawa, 20.00 jabłko 20.30 pizza domowa wypiłam: 2 kawy, kubek melisy, woda 1,5l aktywność: dziś duuuużo spacerów z synkiem i córką, najpierw 30minut szybkiego marszu z wózkiem, 3 godziny po sklepach i urzedach z dziećmi a poźniej do domu. grzechy: brak! Dziś jadłam pizze ale taką dietetyczną tzn. na razowej mące, bez kalorycznych dodatków, z odrobinką żółtego sera. Dziś jakoś zjadłam dużo węgli, to chhyba odbije się jutro na wadzę
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” Edytowane przez Anielllka Czas edycji: 2012-03-05 o 22:13 |
2012-03-06, 07:45 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 99
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
dużo pijesz, to dobrze ja nie umiem tak dużo pić, ledwo się zmuszam czasem do wypicia 1 l płynów w ciągu dnia... i tak efekt jest taki, że ciągle biegam do łazienki, nawet w nocy się budzę, więc potem oczywiście jestem niewyspana latem jest zawsze lepiej, bo kiedy jest gorąco, jestem w stanie wypić więcej, niż teraz. ale i potem pocę się jak facet :/ jak to robisz, że jesteś w stanie tyle płynów wypić?
|
2012-03-06, 07:45 | #21 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
pizza... mnie na szczęscie jakos do niej nie ciągnie!
|
2012-03-06, 08:20 | #22 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
Cytat:
to taka pizza domowa była, ciasto z mąki żytniej i grahamu orkiszowego, składniki: pomidory, które sama robiłam w lato do słoików, pieczarki, brokuł, oliwki, ser fata.....myślałam że będzie ok ale dziś miałam 1,2kg więcej na wadzechyba sobie daruję tą pizze bo dziś myślałam że się zapłaczę jak stanęłam na wadze:/
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|
2012-03-06, 08:31 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
Hej Anielllko Widzę, że też korzystasz z 8-minutowych ćwiczeń Powodzenia w odchudzaniu
|
2012-03-06, 09:52 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
niby z jadłospisu na jadłospis lepiej ale wyglada to dla mnie tak... kawa, thermaline,,,jogurt,,sok, ,zólty ser?..o 21 FOOD! smażone ziemniaczki pizzunia..
caly dzien na wzglednie glodno nie dostarczajac organizmowi jakis super wartosci odzywczych a wieczorem wyżerka ;> cos nie tak wg. mnie.. popytaj ludzi z OLIMPU
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-06, 09:54 | #25 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Olsztyn/Ryn
Wiadomości: 220
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
Cytat:
Cytat:
Nie karmiłam a są obwisłe jak u starej baby- a to wszystko przez pielegniarki od laktacji bo ciągały jak krowe, próbowały mojego małego zmusić do picia ale co ja mogłam zrobić że nie chciał i tak zostało + oczywiście rozstępy MASAKRA Widzę że mamy podobną wagę, wymiary i typ sylwetki- będę tu częściej zaglądała. A i też miałam cukrzycę ciążową Powodzenia |
||
2012-03-06, 10:25 | #26 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
Cytat:
a co do pizzy była ona robiona przeze mnie własnoręcznie i nie ma tam grama mąki białej i większość składników to warzywa i ser feta, żółtego sera było tyle co kot napłakał ---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:03 ---------- dobra, pojde wieczorem na jakies przepisy i poczytam co tam jesc.....
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|
2012-03-06, 10:40 | #27 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: Głogów- Karlsruhe
Wiadomości: 431
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
anielllka ja kiedyś dawno temu robiłam dzień wcześniej coś do jedzenia do pojemniczka. zawsze wieczorem, później do lodówki rano przed wyjsciem z domu do torby i było, choćby jakąś sałatkę z makaronem, czy drobiem
|
2012-03-06, 11:44 | #28 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
Cytat:
i macie racje ten mój jadłospis beznadziejny
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|
2012-03-06, 15:07 | #29 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
kazdy na poczatku popełnia błędy i źle układa jadłospis ale z czasem sie wyrobimy. człowiek uczy się na własnych błędach.
|
2012-03-06, 23:03 | #30 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)
4. dzień testowania Therm Line jedzenie: kawa, 11.00 2 kromki chlebaz masłem, kefir 14.30 serek wiejski, 2 kromki chleba z masłem, 19. jogurt naturalny, 3 wafle ryżowe, kawa, 22.15 2 kotlety warzywne, sałatka wypiłam: 2 kawy 2 czerwone herbaty, 2 pokrzywy, 1 melisa, 0,5l wody, 0,5l powerrade ćwiczenia: 24mniuty na bierzni, przebiegniete 3,2 km grzechy: brak teraz znów widzę ze mam niby nie to co trzeba wieczorem ale te kotlety to są warzywno-kaszowo-słonecznikowe, i jedzone po wysiłku areobowym więc może może być ok? Dzis sobie zdałam sprawę że jednak coś w tym jest bo albo nie jem wcale albo się objadam......potrafie w tygodniu nie jeść w cale by w weekend narobić z nawiązką
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
Nowe wątki na forum Forum Recenzentek Therm Line |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:33.