|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2017-03-16, 15:58 | #721 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Tak, tak wiem ale ja mam kilkanascie kg za duzo, wiec i waga ma tu znaczenie
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
2017-03-17, 02:16 | #722 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 955
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Dokładnie tak 😉
__________________
BYŁO 80 kg. JEST 60 kg. - TATO ? A dlaczego cukierki są owijane w takie papierki co szeleszczą gdy się je rozwija ? - żebyśmy słyszeli jak mamusia się odchudza |
2017-03-17, 06:47 | #723 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
2017-03-17, 18:32 | #724 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 4 097
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Cytat:
|
|
2017-03-17, 18:55 | #725 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 73
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Ja wzięłam rozwód na jakiś czas z Mel bo już nie czułam, że Jej ćwiczenia mi coś dają i próbuję z ciekawości A6W.. zaraz będzie dzień 2
__________________
Więcej mamy lenistwa w umyśle niż, w ciele. |
2017-03-18, 09:57 | #726 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 25
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
|
2017-03-18, 11:15 | #727 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 73
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Nie demotywuj mnie Taaaa.. lato tuż tuż a dupa dalej zimowa dlatego zaciskamy zęby, spinamy poślady i ciśniemy bez zbędnego marudzenia..
__________________
Więcej mamy lenistwa w umyśle niż, w ciele. |
2017-03-18, 16:53 | #728 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 4 097
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
znowu poćwiczyłam trochę ale szału nie ma kondycja nie ta.. deskę to ja potrafię zrobić 5 sekund
|
2017-03-20, 01:30 | #729 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Cześć
Chciałabym dołączyć do wątku Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
2017-03-20, 08:36 | #730 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 73
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Cytat:
__________________
Więcej mamy lenistwa w umyśle niż, w ciele. |
|
2017-03-20, 11:06 | #731 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Tak, ćwiczyłam, ale kiedyś Teraz wracam po przerwie od siłowni i jakichkolwiek ćwiczeń.
To jedna z moich ulubionych trenerek zagranicznych. Do treningów bardzo chętnie dołączałam Tiffany i xHIT Nie wiem ile teraz ważę. Przy ostatnim ważeniu było to 65 kg, tak jak w moim podpisie. Udało mi się zejść do 57 kg. Wzrost 163/164, 24 lata Chodziłam wtedy na siłownię i robiłam cardio - bieżnia, rowerki, orbitrek + zajęcia fitness na trampolinach. Jadłam normalnie, wszystko i bez diety. W pewnej chwili mój tryb życia zmienił się na siedzący, na siłownię nie mogłam chodzić z powodów osobistych i tak to mi się odłożyło trochę wałków tu i tam. Moim problemem jest brzuch, uda i łydki. Chciałabym najpierw schudnąć, a potem wyrzeźbić i wysmuklić całą sylwetkę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
2017-03-20, 11:52 | #732 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 73
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Cytat:
__________________
Więcej mamy lenistwa w umyśle niż, w ciele. |
|
2017-03-20, 12:05 | #733 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
|
2017-03-20, 12:22 | #734 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 73
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Cytat:
__________________
Więcej mamy lenistwa w umyśle niż, w ciele. |
|
2017-03-20, 12:25 | #735 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
U mnie jest odwrotnie, do tego mam duży zapał. Kwestia indywidualna.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
2017-03-20, 12:48 | #736 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 73
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
A jakie miałaś rezultaty po ćwiczeniach z Mel?
__________________
Więcej mamy lenistwa w umyśle niż, w ciele. |
2017-03-20, 12:53 | #737 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Nie jestem w stanie określić ubytych cm, bo nie zapisywalam wtedy żadnych swoich pomiarów. I było to z min. 2 lata temu Ale widziałam po spodniach, że brzuszek spadł
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
2017-03-20, 15:59 | #738 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 955
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
mam drugą córeczkę . Lilkę .
__________________
BYŁO 80 kg. JEST 60 kg. - TATO ? A dlaczego cukierki są owijane w takie papierki co szeleszczą gdy się je rozwija ? - żebyśmy słyszeli jak mamusia się odchudza |
2017-03-20, 16:35 | #739 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
2017-05-02, 14:18 | #740 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 923
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Hejka
ja zaczynam swoją przygodę z Mel B czy jeszcze ktoś tu zagląda ? i podpowie mi jakie są najskuteczniejsze mixy treningów?
__________________
HUBERT
13 luty 2015 - 4kg i 58 cm 13 maj 2015 - 6,9 kg i 64 cm |
2017-05-21, 18:41 | #741 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 35
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Hej, ja tez chetnie dolacze do watku!
Kiedys tez probowalam cwiczyc z mel b ale mam slomiany zapal niestety moze forum mnie troche zmotywuje. Na razie jezdze rowerem po miescie ale chyba dolacze jakies dodatkowe cwiczenia jako alternatywe na brzydka pogode. Zalezy mi na poprawieniu kondycji i ujedrnieniu ciala |
2017-08-02, 19:26 | #742 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 4 097
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Cytat:
Wysłane z mojego D5503 przy użyciu Tapatalka |
|
2017-08-03, 07:45 | #743 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Ja w tym tygodniu NIC. Jestem załamana pogarszającym się stanem zdrowia mamy,która od czerwca leży w szpitalu... Do tego jeszcze te upały. Może od poniedziałku wrócę na siłownię - nie wiem...
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
2018-03-14, 17:56 | #744 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 5 883
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Jest tu jeszcze ktoś? |
2018-03-14, 23:35 | #745 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 7 325
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Ja jestem
__________________
Wymiankowy: Dokładka: Perfumy, minerały, podkłady, hybrydy, kosmetyki do włosów:Jantar, Anwen, Oleje. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=795843 |
2018-03-15, 15:14 | #746 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 5 883
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
To trzeba znowu rozkręcić wątek, kiedyś był niezłym motywatorem! Ćwiczysz coś? Ja zaczynam po latach przerwy
|
2018-03-15, 20:18 | #747 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 7 325
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Wyzwanie mel jest dla mnie podstawa treningu od dwoch lat<?> modyfikuje je wraz z zaawansowaniem treningowym, a mam super efekty. Choc na dluzsza mete cwiczenia na posladki sa troche za slabe.
__________________
Wymiankowy: Dokładka: Perfumy, minerały, podkłady, hybrydy, kosmetyki do włosów:Jantar, Anwen, Oleje. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=795843 |
2018-03-18, 15:42 | #748 |
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Bo?
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
2018-03-27, 17:54 | #749 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 5 883
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Poćwiczone :
- XHIT Cardio Workout How to Lose Weight - P4P L.A.B. workout level 1 |
2018-03-31, 20:48 | #750 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 182
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V
Zaden filmik z 1 strony z udzialem Mel B nie dziala ;(
Sa filmiki na YT ale nie moge przebrnac przez polskiego lekotra. Najlepiej bo... wpisuje hasla po angielsku, a mimo tego wyszukuja mi filmiki tylko z polskimi opisami i polskim lektorem xD Ktos ma linki do filmkow Mel B ale TYLKO po angielsku? |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:39.