Tae Bo? - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2004-09-06, 14:40   #1
cattt
Mrs Mrau
 
Avatar cattt
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 10 218

Tae Bo?


moja drogie czy któraś z was miała do czynienia z tymi ćwiczeniami?jest to czterostopniowy program ćwiczeń,który znacznie poprawia kondycje(elementy kickboxingu)...może słyszałyście o tym coś więcej?....pozdrawiam <img src="http://www.wizaz.pl/w-agora/icons/x_kotek.gif" alt=":kotek:
cattt jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-06, 14:58   #2
Ananke
Rozeznanie
 
Avatar Ananke
 
Zarejestrowany: 2003-05
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 534
Re: Tae Bo?

Mam na kompie kilka "odcinków" ściągniętych z netu. Przez pare dni to ćwiczyłam (dość ambitnie) ale dopadła mnie angina i zrobiłam przerwe po której już do nich nie wróciłam. Ćwiczenia są dość energiczne, szybkie - można się nieżle namachać. Prowadzący Billy ma w sobie taką jakąś radość, że aż ma się ochotę ćwiczyć i męczyć. Polecam
Ananke jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-06, 15:03   #3
km
Rozeznanie
 
Avatar km
 
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 514
GG do km
Re: Tae Bo?

ja tez sobie sciagnelam z netu kilka filmikow i jak to obejrzalam to troszke si eprzestraszylam ze nie dam, rady, najbardziej meczace tam sa brzuszki, ja bym odpadla od razu
km jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-06, 15:15   #4
cattt
Mrs Mrau
 
Avatar cattt
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 10 218
Re: Tae Bo?

he he Billy faktycznie cały rozpromieniony najbardziej podobaja mi sie teksty typu "Yes You can do it! You are wonderful!"...bede z tym ćwiczyć zobaczymy jakie beda rezultaty
cattt jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-06, 17:24   #5
Camilla
Zakorzenienie
 
Avatar Camilla
 
Zarejestrowany: 2002-12
Wiadomości: 9 328
Re: Tae Bo?

Ja również ćwiczę tae bo, jestem jego gorącą zwolenniczką. Niestety miałam teraz przerwę (pracą a potem wyjazd wakacyjny na którym troche mi przybyło w udach ehhh...)jednak powoli wracam do ćwiczeń. Polecam ćwiczyć rano na czczo.Tae bo nie tylko wyrabia kondycję ale pozwala spalić tłuszczyk, a ćwiczenia wbrew pozorom wcale nie są takie trudne.
Życzę wytrwałości i 3 maj się
Kamila
__________________
zapuszczam włosy i bardzo o nie dbam!

jesteśmy razem

Camilla jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-13, 09:43   #6
Tyszanka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 30
Re: Tae Bo?

Witaj,
Uczęszczałam na tae-bo przez 3 m-ce, teraz po wakacyjnej przerwie wracam do zajęć. Miałam trening raz w tygodniu - tak dostawałam po d..., że byłam purpurowa i spałam po nich jak dzidzuś
Zrezygnowałam z aerobiku i stepu, bo znudziły mnie i tae-bo okazało się strzałem w 10! Przede wszystkim poprawiła się moja kondycja i sylwetka stała się ładniejsza.
I do tego doszło totalne rozładowanie napięcia psychicznego dzięki kopnięciom i ciosom.
Czuję się po tym rewelacyjnie.
Polecam gorąco!
Tyszanka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-13, 17:55   #7
km
Rozeznanie
 
Avatar km
 
Zarejestrowany: 2004-07
Lokalizacja: Zabrze
Wiadomości: 514
GG do km
Re: Tae Bo?

dziewczyny nie wiecie gdzie moge kupic kasety czy plyty z tae bo??? szukam w necie i niegdzie nie ma buuu a na zagranicznych stronach nie chce kupowac bo nie dysponuje dolarami no i strasnzie to drogo wychodzi jak juz pisalam sciagnelam sobie z netu kilka odcinkow ale nie odpowiada mi to zbytnio bo tam jest dla zaawansowanych a ja bym chciala zaczac od programu dla poczatkujacych kurcze kiedy to bedzie mozna kupic w polskiej wersji?? buuuu

niech producenci sie rusza bo duzo osb by to chetnie kupilo a moze kolejne plytki ze swiata porad juz z tae bo??? byloby super!!!
km jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-13, 19:56   #8
cattt
Mrs Mrau
 
Avatar cattt
 
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 10 218
Re: Tae Bo?

raczej nie znajdziesz tej płyty do kupienia w Polsce,a jeżeli chodzi o poziom zaawansowania to ściągnij sobie pierwszą częśc Tae Bo "Basic workout" to powinno Cie przygotować do dalszych etapów..pozdrawiam
cattt jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-14, 22:41   #9
aga01
Zakorzenienie
 
Avatar aga01
 
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Rawa Maz./Łódź
Wiadomości: 4 737
Re: Tae Bo?

Na Kazie jest sporo tych filmikow,a Pan prowadzacy jest swietny... Cwiczylam TBC i Fat Burning ze Swiata Porad ale sie tak nudzilam podczas tych cwiczen ze ostatnio w polowie wylaczylam, wlaczylam muzyke i ciwczylam z SHAPA. Az tu nagle obejrzalam te filmiki i bardzo mi sie spodobalo Kiedys na programie DSF codziennie ok 8 rano tez taki czarnoskory Pan prowadzil fajne cwiczenia, i byl ekstra ale juz chyba tego nie ma... Jednak bardzo duzo zalezy do prowadzacego...
__________________
Żona z mężem w restauracji. Żona zamawia:
- Stek, pieczone ziemniaczki i lampkę wina...
- A warzywo? - pyta kelner.
- On? To samo co ja.
aga01 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-15, 22:39   #10
juszka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 56
Re: Tae Bo?

A możecie podać dokładne nazwy tych filmików?Bo jak dla mnie to byloby coś rewelacyjnego,ale nie mogę niestety jakoś ich 'namierzyć' na kazi A teraz np.wpisałam "basic workout"i wyskoczyła mi tylko 1 pozycja,która na dodatek się nie chce ściagac
juszka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-15, 22:44   #11
aga01
Zakorzenienie
 
Avatar aga01
 
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Rawa Maz./Łódź
Wiadomości: 4 737
Re: Tae Bo?

ja wpisalam po prostu tae bo Mam piec filmikow
__________________
Żona z mężem w restauracji. Żona zamawia:
- Stek, pieczone ziemniaczki i lampkę wina...
- A warzywo? - pyta kelner.
- On? To samo co ja.
aga01 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2004-09-24, 12:56   #12
styska
Rozeznanie
 
Avatar styska
 
Zarejestrowany: 2003-11
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 647
Re: Tae Bo?

Co do sciagania z kazy, ze film sie nie chce sciagac- ja tez dlugo czekalam zanim mi sie wsyztsko sciaglo. Bardzo polubilam te cwiczonka,probowalam sie zmusic do fat burningu z swiata porad ale to dla mnie zbyt nudne. Pomalu coraz lepiej z moja kondycja ale nie moge zrobic cwiczen na nogi, czyli te wymachy nog w pozycji na "czworaka", zrobie moze 15 wymachow i zaraz mam skurcze w drugiej nodze. Nie wiem czy to brak magnezu czy trzeba sie jakos odpowiednio wygiac?Wydaje mi sie ,ze te cwiczenia odbrze wplywaja na nogi i szkoda mi ze nie moge ich wykonac
styska jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:51.