|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-07-04, 19:22 | #2821 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś owsianka z jogo nat i domowym dżemem truskawkowym
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
2010-07-06, 10:10 | #2822 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Ursynów
Wiadomości: 188
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
U mnie dzisiaj przepyszna owsianka z brzoskwinią, truskawkami, suszonymi morelami, figą, daktylem, żurawiną, miodem, połową serka homogenizowanego naturalnego, płatkami migdałowymi & konfiturą truskawkową by babcia
__________________
Życie to raj, do którego klucze są w naszych rękach. |
2010-07-06, 11:27 | #2823 |
Matka Smoka
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 937
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
U mnie owsiane+orkiszowe+otręby+ kokos+pestki dyni+słonecznik+rodzynki+ suszone morele+domowy dżemik gruszkowo-morelowy z imbirem
|
2010-07-06, 12:53 | #2824 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ale bogate te wasze owsianki u mnie dziś taka jak ostatnio, płatki owsiane+jogo nat+ dżemik truskawkowy i kilka świeżych truskaw
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
2010-07-07, 12:54 | #2825 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 1 231
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dziś była jedna z moich ulubionych: z naturalnym serkiem homogenizowanym, truskawkami, daktylami i wiórkami kokosowymi.
__________________
Kochać i tracić, pragnąć i żałować; |
2010-07-07, 13:02 | #2826 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 842
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z mlekiem, suszonymi morelami i płatkami migdałowymi
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa I'm going slightly mad |
2010-07-09, 12:01 | #2827 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
A ja wypróbowałam dzisiaj z dodatkiem płatków orkiszowych, siemienia lnianego oraz banana i wyszło super
Jadacie owsiankę codziennie?
__________________
|
2010-07-09, 12:20 | #2828 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja tak. To najlepsze śniadanie na świecie. ^^ nawet jak zjem chleb razowy zamiast niej rano (a zdaża się to raz na miesiąc) to i tak później muszę zrobić coś, co przypomina owsiankę. :P
|
2010-07-09, 16:17 | #2829 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z kaszą manną na mleku i syropem malinowym
|
2010-07-09, 18:15 | #2830 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Z jagodami, nerkowcami i chrupkami orkiszowymi z sezamem "dobra kaloria"
|
2010-07-10, 13:29 | #2831 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
na mleku i wodzie z otrębami, arbuzem, suszonymi: morelami, ananasem, daktylami i figami
z jakimi warzywami robicie owsiankę? |
2010-07-10, 14:56 | #2832 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 576
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
rudzielec92 wygląda smakowicie, znam Cię z vitalii
placki otrębowe dzisiaj z dżemem porzeczkowym
__________________
|
2010-07-10, 18:36 | #2833 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś płatki owsiane+ jogo nat+ konfitura różana
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
2010-07-10, 20:23 | #2834 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja nie codziennie, ale ze 3 razy w tygodniu
Czasem nie chce mi się gotować więc wieczorem zalewam płatki wodą a rano do mikrofali- ale to juz nie ten smak Ostatnio jadłam coś takiego: na wodzie ugotwałam płatki owsiane z domieszką żytnich i otrąb, do tego dodałam kawałek banana i truskawki, kilka rodzynek i wymieszałam z jogurtem naturalnym i kawowym Dobre!
__________________
|
2010-07-10, 21:01 | #2835 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 123
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziewczyny a jak robicie owsianki z serkiem wiejskim lub jogurtem??? w jakich proporcjach dokładnie i czy macie jakieś swoje najsmaczniejsze wersje do polecenia???
|
2010-07-10, 21:27 | #2836 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 7 036
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
polecam klasykę - homo naturalny & truskaweczki |
|
2010-07-10, 21:39 | #2837 | |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja praktycznie jadam codziennie ale placki owsiane nie przepadam za zwykłą owsianką.
Cytat:
z każdym ogórki , pomidory, pieczarki, brokuły , kalafior itd u mnie dzisiaj po treningu placek owsiany z startym jabłkiem w środku |
|
2010-07-12, 08:04 | #2838 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 99
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
czytam Wasze recepty na owsianeczki i robicie mi ogromnego smaka, mimo, że jestem już po mojej owsiance
ja zazwyczaj nic nie dodaję, ale widzę, że można wiele fajnych i zdrowych rzeczy do niej wrzucić ja mam to szczęście, że wokół domu mam ogród z wieloma różnymi owocami - porzeczki, agresty, jabłka, brzoskwinie, gruszki, śliwki czy wiśnie i inne, więc rano przed śniadankiem mogę skoczyć po świeże jabłuszko Jeśli chodzi o częstotliwość jedzenia owsianki, to wcinam ją codziennie rano i jest niesamowita, bo się nie nudzi i jest mega zdrowa |
2010-07-12, 10:41 | #2839 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
nawet brokuły i kalafior?? brzmi ciekawie.
zaryzykowałam i zrobiłam na mleku i wodzie z otrębami, serkiem wiejskim, zieloną papryką, pomidorem, cebulką, rzodkiewką i ogórkiem. było naprawdę smaczne. tylko ogórek zbytnio nie pasował, jak dla mnie zbyt "wodnisty" do owsianki. joyeuse, strach pomyśleć co będzie jak zaczną mnie zaczepiać ludzie na ulicy uroki sławy hahahaha. żartuję sobie a dziś na wodzie z otrębami, kakao, serkiem wiejskim, miodem, prażonymi wiórkami kokosowymi i suszoną żurawiną. Edytowane przez rudzielec92 Czas edycji: 2010-07-12 o 10:48 |
2010-07-12, 21:41 | #2841 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś: płatki owsiane+ jogo nat+ duuużżżżooooooo czarnych porzeczek
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... ! |
2010-07-12, 21:44 | #2842 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie dziś 'uboga' ale baaardzo pyszna z bananem, otrębami i siemiem
__________________
'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. ' http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/ próbuje. |
2010-07-13, 07:30 | #2843 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a u mnie dziś coś wyjątkowego: owsiane + otręby na mleku i kawie espresso z płatkami o smaku kawy z kawałkami czekolady nawet miód był zbędny, bo te płatki słodkie. coś cudownego jak dla smakoszów kawy...może później zarzucę fotką
edit: jest i zdjęcie Edytowane przez rudzielec92 Czas edycji: 2010-07-13 o 09:20 |
2010-07-13, 11:20 | #2844 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Moja owsianka dziś: płatki na wodzie z odrobiną mleka i kakao w proszku, kawalek jabłka pokrojonego, odrobina dżemu truskawkowego, otręby granulowane i twaróg Dość dobra
__________________
|
|
2010-07-13, 11:33 | #2845 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 7 036
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
rudzielec92, wygląda cuuuuuuudownie
u mnie z malinami & homo naturalnym |
2010-07-13, 11:46 | #2846 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
2010-07-13, 20:12 | #2847 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 99
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
rudzielec92 niesamowita
jako, że uwielbiam kawę, to zaniemówiłam na widok Twojej owsianki |
2010-07-13, 23:38 | #2848 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
o rany muszę to wypróbować suuper
__________________
'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. ' http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/ próbuje. |
2010-07-14, 07:53 | #2849 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
aa i trzeba trochę posłodzić (jako zwolenniczka ZŻ polecam miód) lub dodać słodkich dodatków bo taka niesłodka to niedobra jest.
w ogóle zawsze robię zdjęcia moim owsiankom jak chcecie mogę nawet pokazać kilka z nich. a dziś zdradziłam owsiane z kaszą manną. |
2010-07-14, 08:51 | #2850 |
Przyczajenie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Owsianka na mleku+otręby ze śliwkami+słonecznik i wszystko posypane cynamonem.
__________________
'Say yes' -dieta [64-63-62-61-60-59-58-57-56) -"Żyj chwilą" -"Być kobietą, być kobietą.." -Alles wird gut sein |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:15.