Owsianka - królewskie śniadanie, część III - Strona 95 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2010-07-04, 19:22   #2821
szklankawody
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziś owsianka z jogo nat i domowym dżemem truskawkowym
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... !
szklankawody jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-06, 10:10   #2822
mlecznaczekolada23
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Ursynów
Wiadomości: 188
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

U mnie dzisiaj przepyszna owsianka z brzoskwinią, truskawkami, suszonymi morelami, figą, daktylem, żurawiną, miodem, połową serka homogenizowanego naturalnego, płatkami migdałowymi & konfiturą truskawkową by babcia
__________________
Życie to raj, do którego klucze są w naszych rękach.

Dream, hope, live!

mlecznaczekolada23 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-06, 11:27   #2823
Ineso
Matka Smoka
 
Avatar Ineso
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 11 937
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

U mnie owsiane+orkiszowe+otręby+ kokos+pestki dyni+słonecznik+rodzynki+ suszone morele+domowy dżemik gruszkowo-morelowy z imbirem
Ineso jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-06, 12:53   #2824
szklankawody
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

ale bogate te wasze owsianki u mnie dziś taka jak ostatnio, płatki owsiane+jogo nat+ dżemik truskawkowy i kilka świeżych truskaw
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... !
szklankawody jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-07, 12:54   #2825
Winky
Zadomowienie
 
Avatar Winky
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 1 231
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Dziś była jedna z moich ulubionych: z naturalnym serkiem homogenizowanym, truskawkami, daktylami i wiórkami kokosowymi.
__________________
Kochać i tracić, pragnąć i żałować;
Padać boleśnie i znów się podnosić.
Krzyczeć tęsknocie: PRECZ! i błagać: PROWADŹ! -
Oto jest życie: nic a jakże dosyć...
Winky jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-07, 13:02   #2826
Ejli
Zadomowienie
 
Avatar Ejli
 
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 842
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z mlekiem, suszonymi morelami i płatkami migdałowymi
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa

I'm going slightly mad
Ejli jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-09, 12:01   #2827
Futbolowa
Zakorzenienie
 
Avatar Futbolowa
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Miasto Bandyckiej Miłości
Wiadomości: 10 172
GG do Futbolowa
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

A ja wypróbowałam dzisiaj z dodatkiem płatków orkiszowych, siemienia lnianego oraz banana i wyszło super

Jadacie owsiankę codziennie?
Futbolowa jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2010-07-09, 12:20   #2828
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Futbolowa Pokaż wiadomość
A ja wypróbowałam dzisiaj z dodatkiem płatków orkiszowych, siemienia lnianego oraz banana i wyszło super

Jadacie owsiankę codziennie?
Ja tak. To najlepsze śniadanie na świecie. ^^ nawet jak zjem chleb razowy zamiast niej rano (a zdaża się to raz na miesiąc) to i tak później muszę zrobić coś, co przypomina owsiankę. :P
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-09, 16:17   #2829
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

z kaszą manną na mleku i syropem malinowym
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-09, 18:15   #2830
carmel_
Rozeznanie
 
Avatar carmel_
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 704
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Z jagodami, nerkowcami i chrupkami orkiszowymi z sezamem "dobra kaloria"
carmel_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-10, 13:29   #2831
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

na mleku i wodzie z otrębami, arbuzem, suszonymi: morelami, ananasem, daktylami i figami

z jakimi warzywami robicie owsiankę?
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2010-07-10, 14:56   #2832
joyeuse
Zadomowienie
 
Avatar joyeuse
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 576
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

rudzielec92 wygląda smakowicie, znam Cię z vitalii

placki otrębowe dzisiaj z dżemem porzeczkowym
__________________



joyeuse jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-10, 18:36   #2833
szklankawody
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziś płatki owsiane+ jogo nat+ konfitura różana
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... !
szklankawody jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-10, 20:23   #2834
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Futbolowa Pokaż wiadomość
Jadacie owsiankę codziennie?
Ja nie codziennie, ale ze 3 razy w tygodniu
Czasem nie chce mi się gotować więc wieczorem zalewam płatki wodą a rano do mikrofali- ale to juz nie ten smak

Ostatnio jadłam coś takiego: na wodzie ugotwałam płatki owsiane z domieszką żytnich i otrąb, do tego dodałam kawałek banana i truskawki, kilka rodzynek i wymieszałam z jogurtem naturalnym i kawowym Dobre!
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-10, 21:01   #2835
kullii
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 123
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziewczyny a jak robicie owsianki z serkiem wiejskim lub jogurtem??? w jakich proporcjach dokładnie i czy macie jakieś swoje najsmaczniejsze wersje do polecenia???
kullii jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-10, 21:27   #2836
poppy seed
Zakorzenienie
 
Avatar poppy seed
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 7 036
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez kullii Pokaż wiadomość
dziewczyny a jak robicie owsianki z serkiem wiejskim lub jogurtem??? w jakich proporcjach dokładnie i czy macie jakieś swoje najsmaczniejsze wersje do polecenia???
z serkiem wiejskim nigdy nie jadłam, ale z jogurtem owszem gotowałam sobie normalnie płatki na wodzie, potem tę wodę odlewałam, a same płatki już hops do miseczki i zalewałam jogurtem - najczęściej 150g + jakieś dodatki, bo lubię papki
polecam klasykę - homo naturalny & truskaweczki
__________________

poppy seed jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-10, 21:39   #2837
anniaa
 
Avatar anniaa
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez Futbolowa Pokaż wiadomość

Jadacie owsiankę codziennie?
ja praktycznie jadam codziennie ale placki owsiane nie przepadam za zwykłą owsianką.
Cytat:
Napisane przez tttusiaaa Pokaż wiadomość
Mi Twoje owsianki wydają się trochę przesadzone Ale jedz skoro Ci takie smakują
dla mnie zbyt słodkie i nie wyobrażam sobie takie śniadania
Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
z jakimi warzywami robicie owsiankę?
z każdym ogórki , pomidory, pieczarki, brokuły , kalafior itd

u mnie dzisiaj po treningu placek owsiany z startym jabłkiem w środku
__________________

Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..

anniaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-12, 08:04   #2838
blakinka
Raczkowanie
 
Avatar blakinka
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 99
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

czytam Wasze recepty na owsianeczki i robicie mi ogromnego smaka, mimo, że jestem już po mojej owsiance
ja zazwyczaj nic nie dodaję, ale widzę, że można wiele fajnych i zdrowych rzeczy do niej wrzucić
ja mam to szczęście, że wokół domu mam ogród z wieloma różnymi owocami - porzeczki, agresty, jabłka, brzoskwinie, gruszki, śliwki czy wiśnie i inne, więc rano przed śniadankiem mogę skoczyć po świeże jabłuszko

Jeśli chodzi o częstotliwość jedzenia owsianki, to wcinam ją codziennie rano i jest niesamowita, bo się nie nudzi i jest mega zdrowa
blakinka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-12, 10:41   #2839
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez anniaa Pokaż wiadomość
z każdym ogórki , pomidory, pieczarki, brokuły , kalafior itd
nawet brokuły i kalafior?? brzmi ciekawie.
zaryzykowałam i zrobiłam na mleku i wodzie z otrębami, serkiem wiejskim, zieloną papryką, pomidorem, cebulką, rzodkiewką i ogórkiem. było naprawdę smaczne. tylko ogórek zbytnio nie pasował, jak dla mnie zbyt "wodnisty" do owsianki.

joyeuse, strach pomyśleć co będzie jak zaczną mnie zaczepiać ludzie na ulicy uroki sławy hahahaha. żartuję sobie

a dziś na wodzie z otrębami, kakao, serkiem wiejskim, miodem, prażonymi wiórkami kokosowymi i suszoną żurawiną.

Edytowane przez rudzielec92
Czas edycji: 2010-07-12 o 10:48
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2010-07-12, 12:03   #2840
Futbolowa
Zakorzenienie
 
Avatar Futbolowa
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Miasto Bandyckiej Miłości
Wiadomości: 10 172
GG do Futbolowa
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

anniaa, może zdradzić, jak robisz placki owsiane?

Ja dzisiaj do owsianki dodałam orkisz, siemię i kakao. Mało dietetyczny ten ostatni składnik, ale miałam wielką ochotę
Futbolowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-12, 21:41   #2841
szklankawody
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 143
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

dziś: płatki owsiane+ jogo nat+ duuużżżżooooooo czarnych porzeczek
__________________
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.... !
szklankawody jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-12, 21:44   #2842
anjjjia
Rozeznanie
 
Avatar anjjjia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

u mnie dziś 'uboga' ale baaardzo pyszna z bananem, otrębami i siemiem
__________________

'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. '


http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/
próbuje.


anjjjia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-13, 07:30   #2843
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

a u mnie dziś coś wyjątkowego: owsiane + otręby na mleku i kawie espresso z płatkami o smaku kawy z kawałkami czekolady nawet miód był zbędny, bo te płatki słodkie. coś cudownego jak dla smakoszów kawy...może później zarzucę fotką

edit: jest i zdjęcie

Edytowane przez rudzielec92
Czas edycji: 2010-07-13 o 09:20
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-13, 11:20   #2844
karolinka86
Zakorzenienie
 
Avatar karolinka86
 
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
a u mnie dziś coś wyjątkowego: owsiane + otręby na mleku i kawie espresso z płatkami o smaku kawy z kawałkami czekolady nawet miód był zbędny, bo te płatki słodkie. coś cudownego jak dla smakoszów kawy...może później zarzucę fotką
Ale apetycznie!!! Wlewasz gotową kawę czy wsypujesz taką w proszku? I ile?

Moja owsianka dziś: płatki na wodzie z odrobiną mleka i kakao w proszku, kawalek jabłka pokrojonego, odrobina dżemu truskawkowego, otręby granulowane i twaróg
Dość dobra
__________________

karolinka86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-13, 11:33   #2845
poppy seed
Zakorzenienie
 
Avatar poppy seed
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 7 036
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

rudzielec92, wygląda cuuuuuuudownie

u mnie z malinami & homo naturalnym
__________________

poppy seed jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-13, 11:46   #2846
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez karolinka86 Pokaż wiadomość
Ale apetycznie!!! Wlewasz gotową kawę czy wsypujesz taką w proszku? I ile?
wieczorem zaparzyłam kawę (2 łyżeczki na ponad 3/4 szklanki wody) , zalałam płatki i przykryłam, a rano dolałam z pół szklanki mleka i trochę podgotowałam.
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-13, 20:12   #2847
blakinka
Raczkowanie
 
Avatar blakinka
 
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 99
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

rudzielec92 niesamowita
jako, że uwielbiam kawę, to zaniemówiłam na widok Twojej owsianki
blakinka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-13, 23:38   #2848
anjjjia
Rozeznanie
 
Avatar anjjjia
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez rudzielec92 Pokaż wiadomość
wieczorem zaparzyłam kawę (2 łyżeczki na ponad 3/4 szklanki wody) , zalałam płatki i przykryłam, a rano dolałam z pół szklanki mleka i trochę podgotowałam.
o rany muszę to wypróbować suuper
__________________

'Miłe panie pamiętajcie: FACET TO NIE PIES - NA KOŚCI NIE POLECI ! A więc wpierniczajcie steki, a nie jakieś tam kanapeczki. '


http://sentymentalno-maniakalny.blogspot.com/
próbuje.


anjjjia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-14, 07:53   #2849
rudzielec92
Rozeznanie
 
Avatar rudzielec92
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Cytat:
Napisane przez anjjjia Pokaż wiadomość
o rany muszę to wypróbować suuper
aa i trzeba trochę posłodzić (jako zwolenniczka ZŻ polecam miód) lub dodać słodkich dodatków bo taka niesłodka to niedobra jest.

w ogóle zawsze robię zdjęcia moim owsiankom jak chcecie mogę nawet pokazać kilka z nich. a dziś zdradziłam owsiane z kaszą manną.
rudzielec92 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2010-07-14, 08:51   #2850
faculty
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 14
GG do faculty
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III

Owsianka na mleku+otręby ze śliwkami+słonecznik i wszystko posypane cynamonem.
__________________
'Say yes'
-dieta [64-63-62-61-60-59-58-57-56)
-"Żyj chwilą"
-"Być kobietą, być kobietą.."
-Alles wird gut sein
faculty jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:15.