Polecamy:

loneliness · 2006-08-22, 09:51

agajot, jakim cudem tak szybko Ci te procenty spadają?

krowa_bez_mleka · 2006-08-22, 10:00

A ja mam według mybodycomp 24,99% tłuszczu a zalecaja mi 23...Wstyd

I powinnam ważyć zamiast 49-47kg. S
próbuje te 2% tłuszczyku zredykować

agajot · 2006-08-22, 10:15

Cytat:

Napisane przez loneliness

agajot, jakim cudem tak szybko Ci te procenty spadają?

Szybko? W sumie od 28 czerwca kiedy robiłam pierwszy pomiar zeszło 2,41% tłuszczu. Szybko i dużo to zeszło w przeciągu pierwszego miesiąca bo aż 1,9 %. A procenty spadają bo jestem na diecie redukcyjnej i ćwiczę 4 x w tygodniu aeroby (60 minut) i 3 razy w tygodniu siłowe (30-40 minut).

Nati02 · 2006-08-22, 14:11

Pisalam ile mi wyszlo na mybody?

28,28%

Nie wiem czy się smiać czy płakać.

Nierika · 2006-08-22, 19:09

Mi w mybodycomp wychodzi 20,5 %. Watpie co do tego pomiaru, bo probowalam tych roznych teoretycznych i wychodzilo mi 15, 20, 26, 40 i komu tu wierzyc?

Lavenda · 2006-08-22, 21:36

Mnie wyszło : 23.4 % tłuszczu i BMI 19.8 więc w normie, ale tłuszcu muszę trochę spalić.

17-18% byłoby dla mnie idealne, przypuszczam, że przy zawartości poniżej 15% tłuszczu to z mojedo 75 D w biuście nie wiele by zostało.

Edycaja z 23.08

Zmierzyłam się rano zaraz po ważeniu i cm było mniej - wiadomo przed jedzeniem i nie zdąrzyłam jeszcze spuchnąć po całym dniu.

Fat % 18.7 %

zabkania · 2006-08-22, 23:00

witam ja wg tej str http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type...rganizmie.html mam 11,9 % tluszczu i BMI 17.04, ale napewno cos tam pokrecilam

Maggie_90 · 2006-08-23, 00:55

Wyjaśnijcie mi, jak to możliwe, że wpisując grubość fałdki 75 mm wychodzi mi około 24% tłuszczu, a 65 mm to mam nagle 30 %? Ważę 59 kg przy wzroście około 170 cm

.

Kika78 · 2006-08-23, 08:20

dziewczyny,
18% bf (bodyfat) to ma Kasia Kozakiewicz w swojej formie STARTOWEJ czyli odwodniona do zawodów! normalna kobieta powinna miec ok 25-30% bo tak jest ZDROWO ze względu na gospodarkę hormonalna organizmu, dla aktywnych kobiet fitnesek standard to jest ok 21-25% bf, więc nie przesadzajcie z tą "redukcją" gdy macie ok. 20%bf....
a tak przy okazji, najbardziej wiarygodny pomiar składu ciała zrobią Wam np na AWF w pracowni antropokinetyki, ja się właśnie niedługo wybieram. jestem z Wrocka, ale w Wwie też na pewno takie pomiary robią, wystraczy się dowiedzieć

nikki999 · 2006-08-23, 08:36

Kika a gdzie taki pomiar robią dokładnie? i ile kosztuje?
też z Wrocławia jestem

Kika78 · 2006-08-23, 08:47

Cytat:

Napisane przez nikki999

Kika a gdzie taki pomiar robią dokładnie? i ile kosztuje?
też z Wrocławia jestem

na mojej siłowni (chodze na mosir) wisi ogłoszenie, że jeśli się ma wykupioną kartę abonamentową na siłownię, to takie pomiary na AWF robią za darmo. Narazie znalazłam na stronie www.awf.wroc.pl namiar na Katedrę Antropokinetyki (ul. Paderewskiego 35, tel. 071/347-33-61) gdzie robią pomiary składu ciała, właściwej postawy itp., i chcę się właśnie tam umówić, ale narazie mam problem z dodzwonieniem sie...
jak mi się uda to dam znać

inch · 2006-08-23, 09:00

Cytat:

Napisane przez Kika78

dziewczyny,
18% bf (bodyfat) to ma Kasia Kozakiewicz w swojej formie STARTOWEJ czyli odwodniona do zawodów! normalna kobieta powinna miec ok 25-30% bo tak jest ZDROWO ze względu na gospodarkę hormonalna organizmu, dla aktywnych kobiet fitnesek standard to jest ok 21-25% bf, więc nie przesadzajcie z tą "redukcją" gdy macie ok. 20%bf....
a tak przy okazji, najbardziej wiarygodny pomiar składu ciała zrobią Wam np na AWF w pracowni antropokinetyki, ja się właśnie niedługo wybieram. jestem z Wrocka, ale w Wwie też na pewno takie pomiary robią, wystraczy się dowiedzieć

ale my to (prawie) wszystkie wiemy

pingwin2 · 2006-08-23, 09:17

Cytat:

Napisane przez Kika78

dziewczyny,
18% bf (bodyfat) to ma Kasia Kozakiewicz w swojej formie STARTOWEJ czyli odwodniona do zawodów! normalna kobieta powinna miec ok 25-30% bo tak jest ZDROWO ze względu na gospodarkę hormonalna organizmu, dla aktywnych kobiet fitnesek standard to jest ok 21-25% bf, więc nie przesadzajcie z tą "redukcją" gdy macie ok. 20%bf....
a tak przy okazji, najbardziej wiarygodny pomiar składu ciała zrobią Wam np na AWF w pracowni antropokinetyki, ja się właśnie niedługo wybieram. jestem z Wrocka, ale w Wwie też na pewno takie pomiary robią, wystraczy się dowiedzieć

moim zdaniem wartości są zawyżone

Kozakiewicz to ma ale 8-10
a norma to jest do 25

Kika78 · 2006-08-23, 11:09

nie będę się spierać, wystarczy wpisać "% bodyfat" w wyszukiwarkę, opracowań jest cała masa, (większość potwierdza to co napisałam we wcześniejszym poście), poziom tkanki tłuszczowej poniżej 12% u kobiety jest zagrożeniem dla zdrowia, pozdrawiam

suzana · 2006-08-23, 11:34

Nie znalazłam gazety (sdw albo kif), o której pisałam, prawdopodobnie była pożyczona z siłowni.

Pan Maszewski albo Szczotka opowiadał jak po zawodach poszedł z kolegą na targi, na których to postanowili sprawdzić swój poziom tłuszczu na "super wadze". On, po ostrej rzeźbie zaraz po zawodach i kolega, nie ćwiczący, nie trzymający diety, "z brzuchem". Waga miała bardzo dużo parametrów, począwszy od wieku a skończywszy np. na ciśnieniu. I jaki był wynik? Zawodowy kulturysta miał zdecydowanie wyższy poziom tłuszczu niż jego kolega. Waga nie była zepsuta, więc proszę tego nie sugerować. I tak może wyglądać rzetelność różnego rodzaju pomiarów dot. bf. Więc jaki jest sens przejmować się tym skoro nie bierze się udziału w zawodach i ćwiczy się samemu dla siebie?

pingwin2 · 2006-08-23, 11:40

moim zdaniem ani bf ani BMI nie jest miarodajny to tylko wskaźniki i nie są dokładne najważniejsze jest lustro i cm

Kika78 · 2006-08-23, 12:34

Cytat:

Napisane przez pingwin2

moim zdaniem ani bf ani BMI nie jest miarodajny to tylko wskaźniki i nie są dokładne najważniejsze jest lustro i cm

o! i pod tym podpisuję się rękami i nogami!

loneliness · 2006-08-23, 15:52

Cytat:

Napisane przez zabkania

witam ja wg tej str http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type...rganizmie.html mam 11,9 % tluszczu i BMI 17.04, ale napewno cos tam pokrecilam

BMI 17.04?

To przy wzroście np. 170 cm musiałabyś ważyć chyba z 49kg... Zdecydowanie za mało.

suzana · 2006-08-23, 16:06

http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type...rganizmie.html ten kalkulator daje wynik bardzo bardzo zaniżony

pepa83 · 2006-08-23, 16:37

A ja mam 23,58%

i tak jest ok,

i nie rozumiem dziewczyn ktore chca zejsc do 10% przeciez to anoreksja

uskow · 2006-08-23, 22:17

Dziewczyny A co to za wskaźnik?? Waist To Hip Ratio?

pingwin2 · 2006-08-24, 07:19

Cytat:

Napisane przez uskow

Dziewczyny A co to za wskaźnik?? Waist To Hip Ratio?

to stosunek obwodu talii do bioder, u kobiet obwód w talii nie powinien być większy niż 80 cm ( niektóre źródła mówią o 88 cm), a stosunek obwodów powinien wynosić poniżej 0.83

uskow · 2006-08-24, 07:26

Dzięki

loneliness · 2006-08-24, 08:47

Cytat:

Napisane przez pingwin2

to stosunek obwodu talii do bioder, u kobiet obwód w talii nie powinien być większy niż 80 cm ( niektóre źródła mówią o 88 cm), a stosunek obwodów powinien wynosić poniżej 0.83

O

mam ok. 0,696

quietly · 2006-08-24, 13:07

20,96%

Nie wiem, czy się cieszyć, ale raczej tak

EDIT:
Mój tłuszczyk waży jedyne (?) 9,43kg

rzęsa · 2006-08-24, 18:43

Cytat:

Napisane przez suzana

Nie znalazłam gazety (sdw albo kif), o której pisałam, prawdopodobnie była pożyczona z siłowni.

Pan Maszewski albo Szczotka opowiadał jak po zawodach poszedł z kolegą na targi, na których to postanowili sprawdzić swój poziom tłuszczu na "super wadze". On, po ostrej rzeźbie zaraz po zawodach i kolega, nie ćwiczący, nie trzymający diety, "z brzuchem". Waga miała bardzo dużo parametrów, począwszy od wieku a skończywszy np. na ciśnieniu. I jaki był wynik? Zawodowy kulturysta miał zdecydowanie wyższy poziom tłuszczu niż jego kolega. Waga nie była zepsuta, więc proszę tego nie sugerować. I tak może wyglądać rzetelność różnego rodzaju pomiarów dot. bf. Więc jaki jest sens przejmować się tym skoro nie bierze się udziału w zawodach i ćwiczy się samemu dla siebie?

Suzanko, w mojej wadze są dwie opcje :dla sportowców i dla takich leniwców jak ja

nikki999 · 2006-08-26, 21:18

http://twoja-dieta.pl/index.php?opti...per&Itemid=299
a ten licznik BMI sam liczy iloś procentową tłuszczu w organizmie

wg tego mam 25% czyli całkiem "podrecznikowo"

faa · 2006-08-27, 08:52

ja się wazyłam na wadze takiej która pokazuje ilość tłuszczu i wyszło mi 25,5 % czyli nie jest az tak zle ;]

nikki999 · 2006-08-27, 15:44

Faa a mogłabyś sprawdzic na tym liczniku z linka co podałam wyzej??
chciałabym zobaczyc jak sie różnią wyniki

quietly · 2006-08-27, 15:54

Cytat:

Napisane przez nikki999

Faa a mogłabyś sprawdzic na tym liczniku z linka co podałam wyzej??
chciałabym zobaczyc jak sie różnią wyniki

Ja sobie pozwoliłam sprawdzić

Tu mi wyszło 19,73%. Co ciekawe, tłuszczyku mam najwidoczniej za mało, bo jest niedowaga

2006-08-22, 09:51	#61
loneliness Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 568	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) agajot, jakim cudem tak szybko Ci te procenty spadają? __________________ OGŁOSZENIA PARAFIALNE Dla osób odchudzających się: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=127964 Dla Przekupek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=134950 - 13 sierpnia - DOKŁADKA!

2006-08-22, 10:00	#62
krowa_bez_mleka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 3 085	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) A ja mam według mybodycomp 24,99% tłuszczu a zalecaja mi 23...Wstyd I powinnam ważyć zamiast 49-47kg. S próbuje te 2% tłuszczyku zredykować __________________ gdy chcę się napić to piję a kiedy senna to leżę świętem radości jest życie kiedy chcę grzeszyć to grzeszę

2006-08-22, 14:11	#64
Nati02 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Wiadomości: 8 320	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) Pisalam ile mi wyszlo na mybody? 28,28% Nie wiem czy się smiać czy płakać. __________________ Życie to ciągłe ryzyko.

2006-08-22, 19:09	#65
Nierika Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-01 Wiadomości: 1 865	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) Mi w mybodycomp wychodzi 20,5 %. Watpie co do tego pomiaru, bo probowalam tych roznych teoretycznych i wychodzilo mi 15, 20, 26, 40 i komu tu wierzyc? __________________ Nie kąp się na plaży niestrzeżonej. Nikt nie zauważy twojego utonięcia.

2006-08-22, 21:36	#66
Lavenda Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Małopolska: - ..... - Kraków Wiadomości: 786	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) Mnie wyszło : 23.4 % tłuszczu i BMI 19.8 więc w normie, ale tłuszcu muszę trochę spalić. 17-18% byłoby dla mnie idealne, przypuszczam, że przy zawartości poniżej 15% tłuszczu to z mojedo 75 D w biuście nie wiele by zostało. Edycaja z 23.08 Zmierzyłam się rano zaraz po ważeniu i cm było mniej - wiadomo przed jedzeniem i nie zdąrzyłam jeszcze spuchnąć po całym dniu. Fat % 18.7 % __________________ "Wielu ludzi twierdzi, że sny są czarno-białe, ale ja śnię w kolorze." Richard P. Feynman "Jest coś niedobrego z ludźmi: nie uczą się przez zrozumienie, tylko jakoś inacze, pewnie na pamięć. Ich wiedza jest taka krucha!" Richard P. Feynman Edytowane przez Lavenda Czas edycji: 2006-08-23 o 08:27

2006-08-22, 23:00	#67
zabkania Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 1 757	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) witam ja wg tej str http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type...rganizmie.html mam 11,9 % tluszczu i BMI 17.04, ale napewno cos tam pokrecilam __________________

2006-08-23, 00:55	#68
Maggie_90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Z Internetu :) Wiadomości: 2 306	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) Wyjaśnijcie mi, jak to możliwe, że wpisując grubość fałdki 75 mm wychodzi mi około 24% tłuszczu, a 65 mm to mam nagle 30 %? Ważę 59 kg przy wzroście około 170 cm . __________________ Zapraszam na mój wątek wymiankowy- książki https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post47604606

2006-08-23, 08:20	#69
Kika78 Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: Wrocław/Warszawa Wiadomości: 139	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) dziewczyny, 18% bf (bodyfat) to ma Kasia Kozakiewicz w swojej formie STARTOWEJ czyli odwodniona do zawodów! normalna kobieta powinna miec ok 25-30% bo tak jest ZDROWO ze względu na gospodarkę hormonalna organizmu, dla aktywnych kobiet fitnesek standard to jest ok 21-25% bf, więc nie przesadzajcie z tą "redukcją" gdy macie ok. 20%bf.... a tak przy okazji, najbardziej wiarygodny pomiar składu ciała zrobią Wam np na AWF w pracowni antropokinetyki, ja się właśnie niedługo wybieram. jestem z Wrocka, ale w Wwie też na pewno takie pomiary robią, wystraczy się dowiedzieć

2006-08-23, 08:36	#70
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) Kika a gdzie taki pomiar robią dokładnie? i ile kosztuje? też z Wrocławia jestem __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2006-08-23, 11:09	#74
Kika78 Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: Wrocław/Warszawa Wiadomości: 139	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) nie będę się spierać, wystarczy wpisać "% bodyfat" w wyszukiwarkę, opracowań jest cała masa, (większość potwierdza to co napisałam we wcześniejszym poście), poziom tkanki tłuszczowej poniżej 12% u kobiety jest zagrożeniem dla zdrowia, pozdrawiam

2006-08-23, 11:34	#75
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) Nie znalazłam gazety (sdw albo kif), o której pisałam, prawdopodobnie była pożyczona z siłowni. Pan Maszewski albo Szczotka opowiadał jak po zawodach poszedł z kolegą na targi, na których to postanowili sprawdzić swój poziom tłuszczu na "super wadze". On, po ostrej rzeźbie zaraz po zawodach i kolega, nie ćwiczący, nie trzymający diety, "z brzuchem". Waga miała bardzo dużo parametrów, począwszy od wieku a skończywszy np. na ciśnieniu. I jaki był wynik? Zawodowy kulturysta miał zdecydowanie wyższy poziom tłuszczu niż jego kolega. Waga nie była zepsuta, więc proszę tego nie sugerować. I tak może wyglądać rzetelność różnego rodzaju pomiarów dot. bf. Więc jaki jest sens przejmować się tym skoro nie bierze się udziału w zawodach i ćwiczy się samemu dla siebie? __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ Edytowane przez suzana Czas edycji: 2006-08-23 o 11:56

2006-08-23, 11:40	#76
pingwin2 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 21 806	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) moim zdaniem ani bf ani BMI nie jest miarodajny to tylko wskaźniki i nie są dokładne najważniejsze jest lustro i cm

2006-08-23, 16:06	#79
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type...rganizmie.html ten kalkulator daje wynik bardzo bardzo zaniżony __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2006-08-23, 16:37	#80
pepa83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 179	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) A ja mam 23,58% i tak jest ok, i nie rozumiem dziewczyn ktore chca zejsc do 10% przeciez to anoreksja

2006-08-23, 22:17	#81
uskow Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 965	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) Dziewczyny A co to za wskaźnik?? Waist To Hip Ratio? __________________

2006-08-24, 07:26	#83
uskow Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 1 965	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) Dzięki __________________

2006-08-24, 13:07	#85
quietly Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail) Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 879	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) 20,96% Nie wiem, czy się cieszyć, ale raczej tak EDIT: Mój tłuszczyk waży jedyne (?) 9,43kg

2006-08-26, 21:18	#87
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) http://twoja-dieta.pl/index.php?opti...per&Itemid=299 a ten licznik BMI sam liczy iloś procentową tłuszczu w organizmie wg tego mam 25% czyli całkiem "podrecznikowo" __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2006-08-27, 08:52	#88
faa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 8 795	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) ja się wazyłam na wadze takiej która pokazuje ilość tłuszczu i wyszło mi 25,5 % czyli nie jest az tak zle ;] __________________ "Dobrze wiem, że czasem bardzo trudno mnie kochać. Ale chyba łatwo zobaczyć miłość w moich oczach..." Płomień 81 - Trudno mnie kochać https://www.instagram.com/izka_em/

2006-08-27, 15:44	#89
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Ile jest we mnie tłuszczu? :) Faa a mogłabyś sprawdzic na tym liczniku z linka co podałam wyzej?? chciałabym zobaczyc jak sie różnią wyniki __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)