Latino aerobic-moje wątpliwości...Plus pytanie do Warszawianek!

karolina1985 · 2008-08-02, 19:03

Witajcie,

już od ponad roku noszę się z zamiarem zapisania na jakieś zajęcia ruchowe,bo moja kondycja jest w opłakanym stanie,właściwie to wcale jej nie ma

Jestem szczupła,niektórzy mówią,że chuda (167 cm 49kg)i nie mogę przytyć,więc odpadają zajęcia mające za zadanie spalanie tłuszczu,bo u mnie go nie ma

Nigdy nie lubiłam wf-u,kombinowałam jakmogłam,żeby nie ćwiczyć.Jedyne sporty jakie lubię i zdarza lub zdarzało mi się uprawiać to gra w siatkę i jazda na rowerze

Potrzebuję silnej motywacji i zajęć w grupie,żeby coś robić w tym kierunku.

Pomyślałam więc o połączeniu przyjemnego z pożytecznym a takie wydają mi się zajęcia latino aerobic...I tu pojawiają się moje pytania:

czy osoba taka jak ja czyli bez kondycji poradziłaby sobie na takich zajęciach?
czy taka forma ruchu nie spowoduje spadku wagi?
czy są tu może dziewczyny,które chodzą bądź chodziły na takie zajęcia w Warszawie i mogą coś na ten temat powiedzieć?Polecić konkretny klub?
Będę b.wdzięczna za wszystkie odpowiedzi

wata pomidorowa · 2008-08-02, 20:29

Z tego co sie orientuję, to waga ci spadnie, jeżeli będziesz miała ujemny bilans kaloryczny. Ale jeśli się mylę, to poprawcie

izmonek · 2008-08-05, 08:32

.lmoja droga po pierwsze kondycja innaczej wydolnosc to zdolnosc przystosowania sie organizmu do dlugotrwalego wysilku aerobowego
aby ja poprawic trzeba wykonywac takie wysilki a one jak wszyscy wiemy spalają tłuszczyk
jeśli chcesz nie zrzucac wagi powinnaś więcej jeść tak by orgniazm spalał to co w nadmiarze zjesz

zajęcia latino są w gruncie rzeczy mało intensywnymi zajęciami
ja zawsze wychodze z nich z poczuciem niedosytu i ide na następne
weź pod uwagę iż jako osoba poczatkująca nie będziesz pewnie choć niekoniecznie nadążała za zmiana kroków w dość intensywnym tempie choć oto też zależy od instruktora
aby poprawić kondycje polecałabym zajęcia tbc złożone częściowo z ukladu choregograficznego jak i ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie mięśniowe

z ciężarkami gumami i piłkami

2008-08-02, 19:03	#1
karolina1985 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 3 034	Latino aerobic-moje wątpliwości...Plus pytanie do Warszawianek! Witajcie, już od ponad roku noszę się z zamiarem zapisania na jakieś zajęcia ruchowe,bo moja kondycja jest w opłakanym stanie,właściwie to wcale jej nie ma Jestem szczupła,niektórzy mówią,że chuda (167 cm 49kg)i nie mogę przytyć,więc odpadają zajęcia mające za zadanie spalanie tłuszczu,bo u mnie go nie ma Nigdy nie lubiłam wf-u,kombinowałam jakmogłam,żeby nie ćwiczyć.Jedyne sporty jakie lubię i zdarza lub zdarzało mi się uprawiać to gra w siatkę i jazda na rowerzePotrzebuję silnej motywacji i zajęć w grupie,żeby coś robić w tym kierunku. Pomyślałam więc o połączeniu przyjemnego z pożytecznym a takie wydają mi się zajęcia latino aerobic...I tu pojawiają się moje pytania: czy osoba taka jak ja czyli bez kondycji poradziłaby sobie na takich zajęciach? czy taka forma ruchu nie spowoduje spadku wagi? czy są tu może dziewczyny,które chodzą bądź chodziły na takie zajęcia w Warszawie i mogą coś na ten temat powiedzieć?Polecić konkretny klub? Będę b.wdzięczna za wszystkie odpowiedzi __________________ Wszystko ma drugie, trzecie, czwarte, piąte dno... http://www.youtube.com/watch?v=ORGdwZG5m0o

2008-08-02, 20:29	#2
wata pomidorowa Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 584	Dot.: Latino aerobic-moje wątpliwości...Plus pytanie do Warszawianek! Z tego co sie orientuję, to waga ci spadnie, jeżeli będziesz miała ujemny bilans kaloryczny. Ale jeśli się mylę, to poprawcie __________________ They only want you when you're seventeen!

2008-08-05, 08:32	#3
izmonek Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 591	Dot.: Latino aerobic-moje wątpliwości...Plus pytanie do Warszawianek! .lmoja droga po pierwsze kondycja innaczej wydolnosc to zdolnosc przystosowania sie organizmu do dlugotrwalego wysilku aerobowego aby ja poprawic trzeba wykonywac takie wysilki a one jak wszyscy wiemy spalają tłuszczyk jeśli chcesz nie zrzucac wagi powinnaś więcej jeść tak by orgniazm spalał to co w nadmiarze zjesz zajęcia latino są w gruncie rzeczy mało intensywnymi zajęciami ja zawsze wychodze z nich z poczuciem niedosytu i ide na następne weź pod uwagę iż jako osoba poczatkująca nie będziesz pewnie choć niekoniecznie nadążała za zmiana kroków w dość intensywnym tempie choć oto też zależy od instruktora aby poprawić kondycje polecałabym zajęcia tbc złożone częściowo z ukladu choregograficznego jak i ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie mięśniowe z ciężarkami gumami i piłkami __________________ magister fizjoterapii specjalista instruktor fitness

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)