Czysta micha część 9 - Strona 99 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2021-01-16, 20:49   #2941
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha część 9

Ja dziś miałam fitness z ciągnięciem sanek
U nas mieszkaniu jest cieplutko i uwielbiam to


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-16, 21:00   #2942
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha część 9

Zrobiłam trening + rozciąganie, udało się i ibuprom nadal działa.


Właśnie wcinam sałatkę.


My też mamy 3 kaloryfery (pokój, sypialni, kuchnia), w łazience rury grzewcze przechodzą więc nie ma kaloryfera, czasami po kąpieli jest tak gorąco, że jak najpierw biorę prysznic, a później stoję nad zlewem i ogarniam zęby i pielęgnację twarzy to już z otwartymi drzwiami, bo mi słabo. W kuchni nei wiemy czy kaloryfer jest włączony czy nie, bo jako, ze ta kamienica to efekt odbudowy Warszawy powojennej i 1953 ktoś wpadł na genialny pomysł umieszczenia kaloryfera pod sufitem w ponad 3 m mieszkaniu. Musielibyśmy wyciągnąć drabinę żeby zmacać i sprawdzić Włączony za to mamy w salonie i nie da się go skręcić, znowu będę musiała hydraulika ze wspólnoty wzywać. Coś jest nie tak z głowicami i zaworami.



Generalnie ja jestem przywykłą do i wiele zimniejszych mieszkań, a to jest kamienica i gorąco jak cholera. Dziwnie mi.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-16, 21:10   #2943
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha część 9

Melduję trening bez tupania z CodziennieFit dowaliłam sobie na uda i pośladki, siedzenie jutro będzie bolało. Ale idziemy na kawę do sąsiadki, będzie sernik kokosowy, więc trzeba było

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-16, 21:13   #2944
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha część 9

Gryzia bardzo lubię ten trening od Marty, u mnie wpadł też jej trening, ale z gumami.


U mnie jutro wpadnie ciasto marchewkowe w gościach. Koleżanka pytała, czy ja jadam z erytrolem, bo wie że nie wszyscy lubią. Ja - przeszczęśliwa.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-16, 21:18   #2945
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha część 9

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88441088]Melduję trening bez tupania z CodziennieFit dowaliłam sobie na uda i pośladki, siedzenie jutro będzie bolało. Ale idziemy na kawę do sąsiadki, będzie sernik kokosowy, więc trzeba było

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzia widzę , że też lubisz żyć według zasady - ćwiczę , żeby jeść


Ja mam zamiar jutro biegać. Mam nowe leggi i nie zawaham się ich użyc. Nie wiem jak to zrobię w tej temperaturze i w tym śniegu, w dodatku tż mówi że nigdy w życiu mnie nie puści bo mam jeszcze zawalony nos,ale jak nie jutro to nie ma kiedy,więc nie ma że boli.

Kopnienta moja młoda dzisiaj jak zobaczyłam śnieg to powiedziała - jeny ile śniegu! Kto to potem posprząta?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-16, 21:36   #2946
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Gryzia widzę , że też lubisz żyć według zasady - ćwiczę , żeby jeść


Ja mam zamiar jutro biegać. Mam nowe leggi i nie zawaham się ich użyc. Nie wiem jak to zrobię w tej temperaturze i w tym śniegu, w dodatku tż mówi że nigdy w życiu mnie nie puści bo mam jeszcze zawalony nos,ale jak nie jutro to nie ma kiedy,więc nie ma że boli.

Kopnienta moja młoda dzisiaj jak zobaczyłam śnieg to powiedziała - jeny ile śniegu! Kto to potem posprząta?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja jak biegałam to pamietam wspaniale bieganie przy -12 nie pamietam za to czy jak było zimniej to nie wychodziłam czy poprostu nie było zimniej


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-16, 21:38   #2947
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Gryzia widzę , że też lubisz żyć według zasady - ćwiczę , żeby jeść


Ja mam zamiar jutro biegać. Mam nowe leggi i nie zawaham się ich użyc. Nie wiem jak to zrobię w tej temperaturze i w tym śniegu, w dodatku tż mówi że nigdy w życiu mnie nie puści bo mam jeszcze zawalony nos,ale jak nie jutro to nie ma kiedy,więc nie ma że boli.

Kopnienta moja młoda dzisiaj jak zobaczyłam śnieg to powiedziała - jeny ile śniegu! Kto to potem posprząta?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
generalnie to nie, bardziej chcę, żeby mi weszły ćwiczenia w nawyk. Bo wiem, że jak już wrócę do pracy to może być z tym gorzej, a jak już będzie to moją codziennością to może będzie mi łatwiej utrzymać ten stan. Bo nie ma się co oszukiwać, chociażby niemal codzienny teraz spacer z wózkiem zamieni się w co najwyżej coweekendowy spacer albo i nie i tu już dużo ruchu stracę...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2021-01-16, 21:52   #2948
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha część 9

Gryzia dlatego ja biegam mimo wszystkich przeciwności losu gdy mam wolny dzień i męża w domu . Bo wiem,że teraz ten czas jest ograniczony. Nie mam czasu biegać przed pracą czy po (może to się zmieni jak będzie młody w żłobku,a ja na 12-20 to odwiozę ich i będę miała czas), zostają wolne dni + musi ktoś zostać z bombelkami.

Nurku w sumie jeśli chodzi o zimę to póki co najgorzej mi się biegało gdy śnieg się topił - po chwili całe stopy mokre :/ w takie mrozy jeszcze nie miałam okazji biegać. No i oby odśnieżyli bo aktualnie jest zaspowo

Samochód łopata odsniezalam z góry bo miotła by nie dała rady. A już dzisiaj jeździłam,więc już raz odśnieżany był

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-16, 21:59   #2949
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha część 9

Gryzia mnie motywuje to, że jak już tyle ćwiczę to szkoda teraz przerwać i stracić efekty. U mnie one nie są jakieś wow, trudno żeby były, bo ćwiczę tylko 2 razy w tygodniu, ale jednak są. I przerwanie tego to jestem pewna stracenie wszystkiego pewnie z miesiąc czasu. A ja tak "cisnę" jak na moje możliwości od sierpnia 2019. Najdłuższą przerwę miałam chyba 2 tygodnie. Tak jakoś szkoda mieć teraz lenia i zaprzepaścić 1,5 roku pracy.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 04:41   #2950
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha część 9

Chyba zaczynam przeginać. 4:36 a ja dalej pracuję. Miałam przestać i mieć wolne i odpoczynek a ja chyba popadam w pracocholizm

Jem właśnie kolację (czy to już śniadanie?) i idę spać. Dosyć na dzisiaj. Oficjalnie stwierdzam również, że mój pies je więcej ode mnie.


Wolha zazdro koleżanki, która robi ciasta z erytrolem. Ja nawet nie wiem czy jakiś mój znajomy wie w ogóle co to erytrol, toż to brzmi jak jakiś narkotyk

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 04:45   #2951
742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 5 757
Dot.: Czysta micha część 9

Ja uwielbiam pracowac w nocy. Najlepiej mi sie wtedy pracuje. Ale musze sie powoli przestawic bo w przyszlym tygodniu mam za dnia sporo do zalatwienia.
Spadl u mnie jednak snieg, poszlam na nocny spacer bo jak sie obudze to juz pewnie zniknie.
742bd6bdde1307502cba7e126292911bf766cf73_61f3325774e32 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2021-01-17, 05:21   #2952
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha część 9

Ja jestem ewidentnie typ ranny ptaszek

Dzień dobry w ta mroźna niedziele


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 08:32   #2953
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Dot.: Czysta micha część 9

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 09:16   #2954
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha część 9

Kopnienta tylko ta jedna kolezanka, bo ostatnio zrzucila kilka kg i teraz sie stara utrzymac

Ja mimo ze nie lubie wstawania o 6, to jednak stanowczo praca w nocy czy popoludniami odpada. W poniedzialki jestem w pracy 10-18 i to jest dla mnie strata dnia. W pozostale dni mam 8-16 i pasuje mi bardziej. W Pozn. pracowalam 7-15 i latem po pracy potrafilam jechac nad jezioro poplywac. To byly czasy!

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 09:26   #2955
cukierek_z_cykuty
Zadomowienie
 
Avatar cukierek_z_cykuty
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
Dot.: Czysta micha część 9

Hej

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość

W ogóle macie wszędzie powłączane kaloryfery? U mnie nadal w sypialni wyłączony, a nawet jeszcze zostawiamy okno rozszczelnione kiedy śpimy.
Nie. Tzn w łazience zawsze jest włączony, bo jest pod sufitem i ciężko się tam dostać, trzeba by stołek w wannie stawiać poza tym jak się młoda kąpie to jej wiecznie zimno. A w pokojach wcale w tym roku nie włączaliśmy jeszcze (no poza odpowietrzeniem). Raz czy dwa tylko trochę zmarzłam, jak siedziałam cały dzień przy lapku przy oknie, a poza tym to mamy ciepło w chacie. Aż dziwne, bo mieszkanie narożne, z 6 metrową, nieocieploną ścianą. Właśnie przy niej śpię i też z rozszczelnionym oknem. W zeszłym roku chyba ze dwa dni dosłownie mieliśmy kaloryfery na 3 rozkręcone. Btw. Ja w piwnicy mam 20*. Na klatce schodowej też gorąco.



U mnie dzisiaj pracująca niedziela. Jeszcze się lenię z kawą w łóżku, ale muszę przysiąść nad robotą. Jak mi czacha zacznie dymić to pójdę pobiegać przez zaspy. Dla mnie mega nie ma lepszej pory.
cukierek_z_cykuty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 09:54   #2956
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Dot.: Czysta micha część 9

Ja tez diś pracuję. Leżę z lapkiem w łóżku i ciś tam dłubię.

Byłam wczoraj pobiegać nad morzem. Pięknie jest, tak wszystko ośnieżone. Plaża i lasy obok plaży białe

Dziś chcę znowu!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 10:20   #2957
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
Dot.: Czysta micha część 9

Ze mnie tez ranny ptaszek. Wolha ti najlepsza zmiana. Ja od czasu do czasu miałam 6.30-14.30 to była bajka

Ja dziś popołudniu coś pocwicze. Jeździłam wczoraj na rowerku 30 minut, czułam niedosyt i jeszcze poćwiczyłam. Niestety stopa mnie boli do teraz wiec rowerek stacjonarny nie dla mnie nie chce na nowo zaognić zapalenia, ważniejsze są spacery

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88441134] generalnie to nie, bardziej chcę, żeby mi weszły ćwiczenia w nawyk. Bo wiem, że jak już wrócę do pracy to może być z tym gorzej, a jak już będzie to moją codziennością to może będzie mi łatwiej utrzymać ten stan. Bo nie ma się co oszukiwać, chociażby niemal codzienny teraz spacer z wózkiem zamieni się w co najwyżej coweekendowy spacer albo i nie i tu już dużo ruchu stracę...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzia nie pomyślałam o tym jak to będzie jak wrócę do pracy. Faktycznie trzeba coś zaplanować i tego się trzymac chociaż raz, dwa razy w tygodniu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dorota8500 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 10:57   #2958
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha część 9

Ja bym chciała 7:30-8 pracować, żeby też spokojnie dzieci odstawić do placówek. Chociaż teraz też nie jest źle,jakoś radzimy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 11:30   #2959
cukierek_z_cykuty
Zadomowienie
 
Avatar cukierek_z_cykuty
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
Dot.: Czysta micha część 9

Dla mnie praca od 6 czy 7 to tragedia. Rok tak wytrzymałam. Wstawałam o 4:30-5, potem o 15 czy 16 byłam w domu i co? I w kimono. Pospałam do 19, mąż się zajmował dzieckiem, to potem ja przejmowałam pałeczkę a on dogorywał, no i o 22 spać, bo o 4:30 zadzwoni budzik. A chodziłam i wyglądałam jak zombie.

Już nie wspominając o tym, jaka młoda była zachwycona, że od 6 w przedszkolu.

Brrr, oby nigdy więcej. Teraz muszę czasem wstać o 6 i jest mi źle, ale po przeżycia.
cukierek_z_cykuty jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2021-01-17, 11:45   #2960
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha część 9

Ja w starej pracy pracowałam często od 5:00, to był kosmos, malowałam się na parkingu na Shellu,żeby nie obudzić domowników,bo tam było już jasno jeszcze w RMF FM o tej porze lecą jakieś straszne opowieści dziwnej treści, zawsze będzie mi się z tym kojarzyło.

Chociaż mój tż tak pracuje, na przeróżne godziny i dla niego to normalne, ze raz ma na 3:00, raz na 12:00 albo 18:00. Pewnie kwestia przyzwyczajenia organizmu. Nie ma problemu z snem w różnych godzinach doby.


Dostałam słuchawki wbudowane w opaskę, zbieram się na testy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 13:30   #2961
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

Dzień dobry
Ojjj ja dziś średnio spałam, coś mnie męczy od dwóch dni, pobolewa mnie nadbrzusze, ale to chyba układ pokarmowy bo boli głównie jak coś zjem albo wypije i po jelitach mi jeździ
Ale jestem z siebie dumna bo zaliczyliśmy z TŻ ładny spacerek dziś w końcu trochę słoneczka wyszło i trzeba było skorzystać bo niestety przez najbliższy tydzień ma cały czas padać.
Udanej niedzieli

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ----------

Cytat:
Napisane przez dorota8500 Pokaż wiadomość
Tez o tym pomyślałam jak patrzyłam na tabelkę. Dla mnie po grudniu to zawsze taki inny czas i czysta karta

Gryzia super ze chodzisz mimo mroziku ale w gondoli maluszkowi ciepło

Justysia pij sok z buraka albo barszczyk czerwony

Likka to mały pewnie ma kupę radości niech korzysta bo nie wiadomo kiedy znowu śnieg poleży. Chociaż wydaje mi się ze ten rok będzie wyjątkowo zimowy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Że buraczki ruszą to co trzeba?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Przeżyłam gości z czystą,ale coraz bardziej mnie denerwują chrupiące obok osoby. Dosłownie słyszę takie chrup chrup i wywołuje to we mnie dziwna agresję

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:35 ---------- Poprzedni post napisano o 18:33 ----------

Brawo dla mamy!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Moje poświąteczne czekolady nadal leżą na stole w kuchni i wołają dzień w dzień ZJEDZ MNIE!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

Gratuluję!!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:39 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

My mieszkamy na poddaszu i kaloryfer tylko w łazience grzeje. Ale dzisiaj lub jutro już lekko puszczę w pokojach,bo w nocy ma przyjść ten duży mróz. Nie wiem jak się chłopaki w poniedziałek rano zbiorą do przedszkola...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ----------

Co maja magicznego w sobie takie dodatki?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Brawo!!
Dokładnie tak jak Gryzia napisała "strzeże przed urokami"
W sumie raz byłam świadkiem jak jedna kobitka z mojej wioski tak zajrzała do wózka bratanicy jak się biedna rozwyła tak pół dnia ją było ciężko uspokoić więc nooooo może coś w tym jest?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:17 ----------

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Gryzia widzę , że też lubisz żyć według zasady - ćwiczę , żeby jeść


Ja mam zamiar jutro biegać. Mam nowe leggi i nie zawaham się ich użyc. Nie wiem jak to zrobię w tej temperaturze i w tym śniegu, w dodatku tż mówi że nigdy w życiu mnie nie puści bo mam jeszcze zawalony nos,ale jak nie jutro to nie ma kiedy,więc nie ma że boli.

Kopnienta moja młoda dzisiaj jak zobaczyłam śnieg to powiedziała - jeny ile śniegu! Kto to potem posprząta?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Uwielbiam dziecięca logikę


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

Cytat:
Napisane przez Nurek1119 Pokaż wiadomość
Ja jak biegałam to pamietam wspaniale bieganie przy -12 nie pamietam za to czy jak było zimniej to nie wychodziłam czy poprostu nie było zimniej


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurku szacun! Ja próbowałam kiedyś biegać przy ujemnych temperaturach ale nie umiałam oddychać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88441134] generalnie to nie, bardziej chcę, żeby mi weszły ćwiczenia w nawyk. Bo wiem, że jak już wrócę do pracy to może być z tym gorzej, a jak już będzie to moją codziennością to może będzie mi łatwiej utrzymać ten stan. Bo nie ma się co oszukiwać, chociażby niemal codzienny teraz spacer z wózkiem zamieni się w co najwyżej coweekendowy spacer albo i nie i tu już dużo ruchu stracę...

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzia a kiedy planujesz powrót do pracy?


Kurcze ja to uwielbiałam zawsze pracować z rana, będąc na studiach ustawiłam sobie w pracy godziny od 6 do 14 i to było dla mnie tak idealne bo nie musiałam zarywać nocy tylko jadłam i mogłam się uczyć
W sumie z takich domowych czynności to tylko gotowanie wychodzi mi wieczorami, do sprzątania już muszę mieć światło dzienne
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Edytowane przez Justysia2203
Czas edycji: 2021-01-17 o 13:39
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 13:40   #2962
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Justysia2203 Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Ojjj ja dziś średnio spałam, coś mnie męczy od dwóch dni, pobolewa mnie nadbrzusze, ale to chyba układ pokarmowy bo boli głównie jak coś zjem albo wypije i po jelitach mi jeździ
Ale jestem z siebie dumna bo zaliczyliśmy z TŻ ładny spacerek dziś w końcu trochę słoneczka wyszło i trzeba było skorzystać bo niestety przez najbliższy tydzień ma cały czas padać.
Udanej niedzieli

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ----------

Że buraczki ruszą to co trzeba?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------


Brawo!!
Dokładnie tak jak Gryzia napisała "strzeże przed urokami"
W sumie raz byłam świadkiem jak jedna kobitka z mojej wioski tak zajrzała do wózka bratanicy jak się biedna rozwyła tak pół dnia ją było ciężko uspokoić więc nooooo może coś w tym jest?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:17 ----------

Uwielbiam dziecięca logikę


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

Nurku szacun! Ja próbowałam kiedyś biegać przy ujemnych temperaturach ale nie umiałam oddychać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------

Gryzia a kiedy planujesz powrót do pracy?


Kurcze ja to uwielbiałam zawsze pracować z rana, będąc na studiach ustawiłam sobie w pracy godziny od 6 do 14 i to było dla mnie tak idealne bo nie musiałam zarywać nocy tylko jadłam i mogłam się uczyć
W sumie z takich domowych czynności to tylko gotowanie wychodzi mi wieczorami, do sprzątania już muszę mieć światło dzienne
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
1 grudnia mi wypada

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 14:36   #2963
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha część 9

Melduje 10,5km przy -16 nawet było całkiem spoko bo wyszłam z zamiarem zrobienia krótszego dystansu. Najgorzej w sumie na przejściach bo ślisko. Komin na ustach mi zamarzal to musiałam przekręcać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 14:48   #2964
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88442072]1 grudnia mi wypada

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]No zazdroszczę
Chociaż TŻ mnie ostatnio trochę pocieszył bo koleżanka z pracy wróciła po niespełna 3 miesiącach macierzyńskiego, dzieciaczki w żłobku i pracuje normalnie na naszej zmianie... Więc wygląda na to że jakoś się da to ogarnąć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:48 ---------- Poprzedni post napisano o 14:47 ----------

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Melduje 10,5km przy -16 nawet było całkiem spoko bo wyszłam z zamiarem zrobienia krótszego dystansu. Najgorzej w sumie na przejściach bo ślisko. Komin na ustach mi zamarzal to musiałam przekręcać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Wow! Brawo️ no ja jestem pełna podziwu dla każdego biegacza który ogarnia oddychanie w takiej temperaturze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 16:04   #2965
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha część 9

Oddychanie nie było problemem, gorzej się biegałow upały. Bardziej śnieg, chociaż i tak względnie prosto na chodnikach,no ale tempo gorsze niż zazwyczaj

Już po sankach z dzieciakami, potem się przejadę po sushi na kolację na wynos 🤤

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 16:18   #2966
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Justysia2203 Pokaż wiadomość
No zazdroszczę
Chociaż TŻ mnie ostatnio trochę pocieszył bo koleżanka z pracy wróciła po niespełna 3 miesiącach macierzyńskiego, dzieciaczki w żłobku i pracuje normalnie na naszej zmianie... Więc wygląda na to że jakoś się da to ogarnąć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:48 ---------- Poprzedni post napisano o 14:47 ----------

Wow! Brawo️ no ja jestem pełna podziwu dla każdego biegacza który ogarnia oddychanie w takiej temperaturze.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dla mnie to jakiś kosmos wrócić po 3 miesiącach i ogarniać logistykę wiec będę mocno trzymała kciuki !


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 16:35   #2967
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha część 9

Moja kierownik wróciła po pół roku (mamy dzieci w tym samym wieku), małe zostawało z babcią,a i to dla mnie kosmos takie bobo. Trzy miesiące to jakis mega kosmos te pierwsze miesiące to często przy pierwszym dziecku tylko wysiadywanie jajka na kanapie karmiąc,a gdzie do pracy,serio nie wiem jak francuzki żyją i nie wiem kto się podejmuje opieki nad takimi maluszkami pełnoetatowo. Mam koleżankę w fr,ale ona z dwójką siedzi w domu,mąż pracuje, nie wiem czy nawet teraz do przedszkola już wysłała czy dalej nie.

Justyna a chociaż masz szansę na zmianę godzin pracy na jakieś w środku dnia?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 16:43   #2968
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Nurek1119 Pokaż wiadomość
Dla mnie to jakiś kosmos wrócić po 3 miesiącach i ogarniać logistykę wiec będę mocno trzymała kciuki !


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Dla mnie to też zaczyna być kosmos no ale jakoś te kobiety tu dają radę
Ostatnio wyczytałam że w Portugalii kobiety mają 6tyg urlopu macierzyńskiego, to dopiero hardcore

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 16:49   #2969
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha część 9

Likka szacun za te bieganie dzisiejsze!

Wracam od kolezanki, odprowadzila mnie wiec przeszlysmy sie 2 przystanki i chyba przez moim tez wysiade wczesniej, bo wpadly 2 kawalki ciasta marchewkowego i spaghetti.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2021-01-17, 16:59   #2970
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Moja kierownik wróciła po pół roku (mamy dzieci w tym samym wieku), małe zostawało z babcią,a i to dla mnie kosmos takie bobo. Trzy miesiące to jakis mega kosmos te pierwsze miesiące to często przy pierwszym dziecku tylko wysiadywanie jajka na kanapie karmiąc,a gdzie do pracy,serio nie wiem jak francuzki żyją i nie wiem kto się podejmuje opieki nad takimi maluszkami pełnoetatowo. Mam koleżankę w fr,ale ona z dwójką siedzi w domu,mąż pracuje, nie wiem czy nawet teraz do przedszkola już wysłała czy dalej nie.

Justyna a chociaż masz szansę na zmianę godzin pracy na jakieś w środku dnia?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Tak żyje w sumie większość Europy zachodniej ale zauważyłam podobne reakcje jak Twoja we Francji jak mówiłam ile trwa macierzyński + rodzicielski w Polsce
Będziemy jeszcze pytać czy byłaby możliwość żebym była tylko na porannej zmianie, niestety nie ma u nas niczego pomiędzy chyba że pracuje się w biurze ale z moim francuskim jest to na chwilę obecną niemożliwe. Jak mój francuski będzie na poziomie B2 to będę mogła przenieść się do laboratorium, ale do tego B2 to jeszcze jak stąd do księżyca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:56 ----------

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Oddychanie nie było problemem, gorzej się biegałow upały. Bardziej śnieg, chociaż i tak względnie prosto na chodnikach,no ale tempo gorsze niż zazwyczaj

Już po sankach z dzieciakami, potem się przejadę po sushi na kolację na wynos 🤤

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No ja jak biegałam w lecie nie miałam problemu ale to może dlatego że biegałam w lesie no ale jak kiedyś próbowałam w zimie to nie chu chu... Także szacun
Ooooo sushi 🤤🤤🤤🤤🤤🤤

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-03-05 08:40:30


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:25.