2021-01-16, 20:49 | #2941 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha część 9
Ja dziś miałam fitness z ciągnięciem sanek
U nas mieszkaniu jest cieplutko i uwielbiam to Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2021-01-16, 21:00 | #2942 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha część 9
Zrobiłam trening + rozciąganie, udało się i ibuprom nadal działa.
Właśnie wcinam sałatkę. My też mamy 3 kaloryfery (pokój, sypialni, kuchnia), w łazience rury grzewcze przechodzą więc nie ma kaloryfera, czasami po kąpieli jest tak gorąco, że jak najpierw biorę prysznic, a później stoję nad zlewem i ogarniam zęby i pielęgnację twarzy to już z otwartymi drzwiami, bo mi słabo. W kuchni nei wiemy czy kaloryfer jest włączony czy nie, bo jako, ze ta kamienica to efekt odbudowy Warszawy powojennej i 1953 ktoś wpadł na genialny pomysł umieszczenia kaloryfera pod sufitem w ponad 3 m mieszkaniu. Musielibyśmy wyciągnąć drabinę żeby zmacać i sprawdzić Włączony za to mamy w salonie i nie da się go skręcić, znowu będę musiała hydraulika ze wspólnoty wzywać. Coś jest nie tak z głowicami i zaworami. Generalnie ja jestem przywykłą do i wiele zimniejszych mieszkań, a to jest kamienica i gorąco jak cholera. Dziwnie mi.
__________________
aktualizacje |
2021-01-16, 21:10 | #2943 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha część 9
Melduję trening bez tupania z CodziennieFit dowaliłam sobie na uda i pośladki, siedzenie jutro będzie bolało. Ale idziemy na kawę do sąsiadki, będzie sernik kokosowy, więc trzeba było
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
2021-01-16, 21:13 | #2944 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha część 9
Gryzia bardzo lubię ten trening od Marty, u mnie wpadł też jej trening, ale z gumami.
U mnie jutro wpadnie ciasto marchewkowe w gościach. Koleżanka pytała, czy ja jadam z erytrolem, bo wie że nie wszyscy lubią. Ja - przeszczęśliwa.
__________________
aktualizacje |
2021-01-16, 21:18 | #2945 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha część 9
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88441088]Melduję trening bez tupania z CodziennieFit dowaliłam sobie na uda i pośladki, siedzenie jutro będzie bolało. Ale idziemy na kawę do sąsiadki, będzie sernik kokosowy, więc trzeba było
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzia widzę , że też lubisz żyć według zasady - ćwiczę , żeby jeść Ja mam zamiar jutro biegać. Mam nowe leggi i nie zawaham się ich użyc. Nie wiem jak to zrobię w tej temperaturze i w tym śniegu, w dodatku tż mówi że nigdy w życiu mnie nie puści bo mam jeszcze zawalony nos,ale jak nie jutro to nie ma kiedy,więc nie ma że boli. Kopnienta moja młoda dzisiaj jak zobaczyłam śnieg to powiedziała - jeny ile śniegu! Kto to potem posprząta? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-01-16, 21:36 | #2946 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha część 9
Cytat:
Ja jak biegałam to pamietam wspaniale bieganie przy -12 nie pamietam za to czy jak było zimniej to nie wychodziłam czy poprostu nie było zimniej Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2021-01-16, 21:38 | #2947 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha część 9
Cytat:
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
|
2021-01-16, 21:52 | #2948 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha część 9
Gryzia dlatego ja biegam mimo wszystkich przeciwności losu gdy mam wolny dzień i męża w domu . Bo wiem,że teraz ten czas jest ograniczony. Nie mam czasu biegać przed pracą czy po (może to się zmieni jak będzie młody w żłobku,a ja na 12-20 to odwiozę ich i będę miała czas), zostają wolne dni + musi ktoś zostać z bombelkami.
Nurku w sumie jeśli chodzi o zimę to póki co najgorzej mi się biegało gdy śnieg się topił - po chwili całe stopy mokre :/ w takie mrozy jeszcze nie miałam okazji biegać. No i oby odśnieżyli bo aktualnie jest zaspowo Samochód łopata odsniezalam z góry bo miotła by nie dała rady. A już dzisiaj jeździłam,więc już raz odśnieżany był Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-01-16, 21:59 | #2949 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha część 9
Gryzia mnie motywuje to, że jak już tyle ćwiczę to szkoda teraz przerwać i stracić efekty. U mnie one nie są jakieś wow, trudno żeby były, bo ćwiczę tylko 2 razy w tygodniu, ale jednak są. I przerwanie tego to jestem pewna stracenie wszystkiego pewnie z miesiąc czasu. A ja tak "cisnę" jak na moje możliwości od sierpnia 2019. Najdłuższą przerwę miałam chyba 2 tygodnie. Tak jakoś szkoda mieć teraz lenia i zaprzepaścić 1,5 roku pracy.
__________________
aktualizacje |
2021-01-17, 04:41 | #2950 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
|
Dot.: Czysta micha część 9
Chyba zaczynam przeginać. 4:36 a ja dalej pracuję. Miałam przestać i mieć wolne i odpoczynek a ja chyba popadam w pracocholizm
Jem właśnie kolację (czy to już śniadanie?) i idę spać. Dosyć na dzisiaj. Oficjalnie stwierdzam również, że mój pies je więcej ode mnie. Wolha zazdro koleżanki, która robi ciasta z erytrolem. Ja nawet nie wiem czy jakiś mój znajomy wie w ogóle co to erytrol, toż to brzmi jak jakiś narkotyk Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-01-17, 04:45 | #2951 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 5 757
|
Dot.: Czysta micha część 9
Ja uwielbiam pracowac w nocy. Najlepiej mi sie wtedy pracuje. Ale musze sie powoli przestawic bo w przyszlym tygodniu mam za dnia sporo do zalatwienia.
Spadl u mnie jednak snieg, poszlam na nocny spacer bo jak sie obudze to juz pewnie zniknie. |
2021-01-17, 05:21 | #2952 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha część 9
Ja jestem ewidentnie typ ranny ptaszek
Dzień dobry w ta mroźna niedziele Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2021-01-17, 08:32 | #2953 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
|
Dot.: Czysta micha część 9
Treść usunięta
|
2021-01-17, 09:16 | #2954 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha część 9
Kopnienta tylko ta jedna kolezanka, bo ostatnio zrzucila kilka kg i teraz sie stara utrzymac
Ja mimo ze nie lubie wstawania o 6, to jednak stanowczo praca w nocy czy popoludniami odpada. W poniedzialki jestem w pracy 10-18 i to jest dla mnie strata dnia. W pozostale dni mam 8-16 i pasuje mi bardziej. W Pozn. pracowalam 7-15 i latem po pracy potrafilam jechac nad jezioro poplywac. To byly czasy! Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2021-01-17, 09:26 | #2955 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Czysta micha część 9
Hej
Cytat:
U mnie dzisiaj pracująca niedziela. Jeszcze się lenię z kawą w łóżku, ale muszę przysiąść nad robotą. Jak mi czacha zacznie dymić to pójdę pobiegać przez zaspy. Dla mnie mega nie ma lepszej pory. |
|
2021-01-17, 09:54 | #2956 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha część 9
Ja tez diś pracuję. Leżę z lapkiem w łóżku i ciś tam dłubię.
Byłam wczoraj pobiegać nad morzem. Pięknie jest, tak wszystko ośnieżone. Plaża i lasy obok plaży białe Dziś chcę znowu! Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2021-01-17, 10:20 | #2957 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha część 9
Ze mnie tez ranny ptaszek. Wolha ti najlepsza zmiana. Ja od czasu do czasu miałam 6.30-14.30 to była bajka
Ja dziś popołudniu coś pocwicze. Jeździłam wczoraj na rowerku 30 minut, czułam niedosyt i jeszcze poćwiczyłam. Niestety stopa mnie boli do teraz wiec rowerek stacjonarny nie dla mnie nie chce na nowo zaognić zapalenia, ważniejsze są spacery Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ---------- [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88441134] generalnie to nie, bardziej chcę, żeby mi weszły ćwiczenia w nawyk. Bo wiem, że jak już wrócę do pracy to może być z tym gorzej, a jak już będzie to moją codziennością to może będzie mi łatwiej utrzymać ten stan. Bo nie ma się co oszukiwać, chociażby niemal codzienny teraz spacer z wózkiem zamieni się w co najwyżej coweekendowy spacer albo i nie i tu już dużo ruchu stracę... Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzia nie pomyślałam o tym jak to będzie jak wrócę do pracy. Faktycznie trzeba coś zaplanować i tego się trzymac chociaż raz, dwa razy w tygodniu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-01-17, 10:57 | #2958 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha część 9
Ja bym chciała 7:30-8 pracować, żeby też spokojnie dzieci odstawić do placówek. Chociaż teraz też nie jest źle,jakoś radzimy.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-01-17, 11:30 | #2959 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
|
Dot.: Czysta micha część 9
Dla mnie praca od 6 czy 7 to tragedia. Rok tak wytrzymałam. Wstawałam o 4:30-5, potem o 15 czy 16 byłam w domu i co? I w kimono. Pospałam do 19, mąż się zajmował dzieckiem, to potem ja przejmowałam pałeczkę a on dogorywał, no i o 22 spać, bo o 4:30 zadzwoni budzik. A chodziłam i wyglądałam jak zombie.
Już nie wspominając o tym, jaka młoda była zachwycona, że od 6 w przedszkolu. Brrr, oby nigdy więcej. Teraz muszę czasem wstać o 6 i jest mi źle, ale po przeżycia. |
2021-01-17, 11:45 | #2960 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha część 9
Ja w starej pracy pracowałam często od 5:00, to był kosmos, malowałam się na parkingu na Shellu,żeby nie obudzić domowników,bo tam było już jasno jeszcze w RMF FM o tej porze lecą jakieś straszne opowieści dziwnej treści, zawsze będzie mi się z tym kojarzyło.
Chociaż mój tż tak pracuje, na przeróżne godziny i dla niego to normalne, ze raz ma na 3:00, raz na 12:00 albo 18:00. Pewnie kwestia przyzwyczajenia organizmu. Nie ma problemu z snem w różnych godzinach doby. Dostałam słuchawki wbudowane w opaskę, zbieram się na testy ️ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-01-17, 13:30 | #2961 | ||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
|
Dot.: Czysta micha część 9
Dzień dobry
Ojjj ja dziś średnio spałam, coś mnie męczy od dwóch dni, pobolewa mnie nadbrzusze, ale to chyba układ pokarmowy bo boli głównie jak coś zjem albo wypije i po jelitach mi jeździ Ale jestem z siebie dumna bo zaliczyliśmy z TŻ ładny spacerek dziś w końcu trochę słoneczka wyszło i trzeba było skorzystać bo niestety przez najbliższy tydzień ma cały czas padać. Udanej niedzieli Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:17 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ---------- Cytat:
Dokładnie tak jak Gryzia napisała "strzeże przed urokami" W sumie raz byłam świadkiem jak jedna kobitka z mojej wioski tak zajrzała do wózka bratanicy jak się biedna rozwyła tak pół dnia ją było ciężko uspokoić więc nooooo może coś w tym jest? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:17 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ---------- [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88441134] generalnie to nie, bardziej chcę, żeby mi weszły ćwiczenia w nawyk. Bo wiem, że jak już wrócę do pracy to może być z tym gorzej, a jak już będzie to moją codziennością to może będzie mi łatwiej utrzymać ten stan. Bo nie ma się co oszukiwać, chociażby niemal codzienny teraz spacer z wózkiem zamieni się w co najwyżej coweekendowy spacer albo i nie i tu już dużo ruchu stracę... Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gryzia a kiedy planujesz powrót do pracy? Kurcze ja to uwielbiałam zawsze pracować z rana, będąc na studiach ustawiłam sobie w pracy godziny od 6 do 14 i to było dla mnie tak idealne bo nie musiałam zarywać nocy tylko jadłam i mogłam się uczyć W sumie z takich domowych czynności to tylko gotowanie wychodzi mi wieczorami, do sprzątania już muszę mieć światło dzienne Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez Justysia2203 Czas edycji: 2021-01-17 o 13:39 |
||||
2021-01-17, 13:40 | #2962 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha część 9
Cytat:
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka |
|
2021-01-17, 14:36 | #2963 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha część 9
Melduje 10,5km przy -16 nawet było całkiem spoko bo wyszłam z zamiarem zrobienia krótszego dystansu. Najgorzej w sumie na przejściach bo ślisko. Komin na ustach mi zamarzal to musiałam przekręcać
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-01-17, 14:48 | #2964 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
|
Dot.: Czysta micha część 9
[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88442072]1 grudnia mi wypada
Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]No zazdroszczę Chociaż TŻ mnie ostatnio trochę pocieszył bo koleżanka z pracy wróciła po niespełna 3 miesiącach macierzyńskiego, dzieciaczki w żłobku i pracuje normalnie na naszej zmianie... Więc wygląda na to że jakoś się da to ogarnąć Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 14:48 ---------- Poprzedni post napisano o 14:47 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-01-17, 16:04 | #2965 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha część 9
Oddychanie nie było problemem, gorzej się biegałow upały. Bardziej śnieg, chociaż i tak względnie prosto na chodnikach,no ale tempo gorsze niż zazwyczaj
Już po sankach z dzieciakami, potem się przejadę po sushi na kolację na wynos 🤤 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-01-17, 16:18 | #2966 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
|
Dot.: Czysta micha część 9
Cytat:
Dla mnie to jakiś kosmos wrócić po 3 miesiącach i ogarniać logistykę wiec będę mocno trzymała kciuki ! Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2021-01-17, 16:35 | #2967 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha część 9
Moja kierownik wróciła po pół roku (mamy dzieci w tym samym wieku), małe zostawało z babcią,a i to dla mnie kosmos takie bobo. Trzy miesiące to jakis mega kosmos te pierwsze miesiące to często przy pierwszym dziecku tylko wysiadywanie jajka na kanapie karmiąc,a gdzie do pracy,serio nie wiem jak francuzki żyją i nie wiem kto się podejmuje opieki nad takimi maluszkami pełnoetatowo. Mam koleżankę w fr,ale ona z dwójką siedzi w domu,mąż pracuje, nie wiem czy nawet teraz do przedszkola już wysłała czy dalej nie.
Justyna a chociaż masz szansę na zmianę godzin pracy na jakieś w środku dnia? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2021-01-17, 16:43 | #2968 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
|
Dot.: Czysta micha część 9
Cytat:
Ostatnio wyczytałam że w Portugalii kobiety mają 6tyg urlopu macierzyńskiego, to dopiero hardcore Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2021-01-17, 16:49 | #2969 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha część 9
Likka szacun za te bieganie dzisiejsze!
Wracam od kolezanki, odprowadzila mnie wiec przeszlysmy sie 2 przystanki i chyba przez moim tez wysiade wczesniej, bo wpadly 2 kawalki ciasta marchewkowego i spaghetti. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2021-01-17, 16:59 | #2970 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
|
Dot.: Czysta micha część 9
Cytat:
Będziemy jeszcze pytać czy byłaby możliwość żebym była tylko na porannej zmianie, niestety nie ma u nas niczego pomiędzy chyba że pracuje się w biurze ale z moim francuskim jest to na chwilę obecną niemożliwe. Jak mój francuski będzie na poziomie B2 to będę mogła przenieść się do laboratorium, ale do tego B2 to jeszcze jak stąd do księżyca Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:56 ---------- Cytat:
Ooooo sushi 🤤🤤🤤🤤🤤🤤 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:25.