40 kg do zrzucenia...Raz na zawsze część VII

[anex_1989]

Sałatka na jutro do pracy przygotowana
Koralik trzymam za Ciebie kciuki :-*
Pysiu pewnie że pamiętamy i czekamy na Twój powrót

Marina i jak wyszło?
Ja w sumie miałam co robić do końca marca będzie młyn....

[Marina__]

Anex jeden projekt musi mi kolega zrobic bo w wektorach tylko je przyjmują.
Jeszcze o breloczkach pomyśle. Akurat nam się pokazy zbliżają to będzie co rozdawać

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:47 ----------

Aaaa... dwa dni dietuje

[koralik124]

Marina breloczki "bycze jaja" albo takie opony traktorowe


Jutro dalszy ciąg roznoszenia CV ale w Zawierciu

[Marina__]

Koralik będą ciągniki

[koralik124]

Kolejne CV rozwiezione... Kolejny brak nadziei

[Marina__]

Koralik bądź dobrej myśli, w koncu się uda

[monicfeliz]

Napisane przez anex_1989

Monicfeliz dbam o zęby przynajmniej raz w roku jestem na przeglądzie ale strasznie się ich boję mam nadzieję że moja usterka dużo nie będzie kosztować

Monicfeliz o matko kupa czasu 13 lat ja nie wyobrażam sobie diety bez mięcha :-D ale oczywiście jem z umiarem
Ok proponuje napisać z czym mamy największy problem i w czym trzeba Nas dodatkowo zmotywowac może wspólnie damy radę np dzielenie się przepisami każda rzuci jakiś zdrowy pomysł co wy na to?

Ok to może ja zaczne ;
Moim największym problemem jest podjadanie między posiłkami niezdrowych przekąsek typu chipsy słodycze, nie potrafię się zmobilizować do jedzenia o określonych porach,czasami choć już rzadziej mam słabość do fast foodów...więcej grzechów nie pamiętam

Moja kolezanka tutaj byla u dentysty i dostala za pierwsza wizyte 600€ rachunku..
Mnie nawet do miesa nie ciagnie po tylu latach, nawet nie zachodze w ten dzial, fastfoodow nie lubilam nigdy, smierdza mi.. Takze nie mam z tym problemu. Lubie ryby, wiec w czasie kiedy jadlam miesko nimi sie zajadalam.
Moim problemem jest to, ze nie jem tylko podjadam. Ciagle cos podzeram zamiast porzadnego posilku. Rzadko jadam obiady na cieplo. I tez ta duzo slodyczczy, chociaz ostatnio baaardzo pohamowalam i jem maksymalnie 2czekoladki (ok. 100kcal max) dziennie.

Napisane przez Marina__

Monic spisałam się na medal. Kupiłam 2 duze pory (juz zrobilam surówkę), szczypiorek, natkę pietruszki, koparek i ser biały (bede dokladac do owsianki).

Ale jeszcze coś Wam powiem bo ciągle się śmieje sama do siebie. Powiedziałam D aby przyslal mi fotkę jak się opalil. Wziął to tak dosłownie, ze w lustrze strzelił fote klacie i plecom

I jak klata?
A z wyborow zakupowych jestem dumna!

Napisane przez anex_1989

Sałatka na jutro do pracy przygotowana

Jaka robilas, bo potrzebuje jakiegos pomyslu na zarełko bede robic kotlety ziemniaczane i surwke, o ktorej Ci mowilam. Ale to dopiero na weekend, bo wczoraj ugotowalam zupe wiec mamy na 3dni..

Napisane przez Marina__

Aaaa... dwa dni dietuje

Dobrze idzie? Na razie nie ma wielu pokus?

Napisane przez koralik124

Kolejne CV rozwiezione... Kolejny brak nadziei

Echh mnie to tez czeka niedlugo.. az sie boje.. Ale trzymam kciuki za Ciebie mocno! Bedzie dobrze!

Ja melduje okolo 45-50min cwiczen.
wczoraj mialam intensywny dzien, wiec nie pisalam, najpierw domowe obowiazki, potem spotkanie z kolezanka, zakupy, gotowanie obiadu, potem z mezem i znajomymi na kregle.. I tak zlecialo. Wrocilismy po 22, ja z okropnym bolem glowy, polozylam sie do lozka, ale jak maz sie przekrecal to chcialo mi sie wymiotowac.. Nie spalam do 4,30 w ogole.. potem o 5.30 jak maz wyszedl zasnelam do calej 7.30.. I byloby na tyle..

[Marina__]

Monic przerazila mnie bo dopiero po niej zobaczyłam jak schudł.

[koralik124]

Węzeł chłonny mi znowu wylazł i boli musiało mnie zawiać
Zrobilam sobie pizzerki

[anex_1989]

A u mnie mix salat do tego kiszony plus zwykły koktajl kukurydza no i kurczak ale bez też jest mniam!

Ojej współczuje tych dolegliwości może jakieś zioła zlagodza objawy?
Ja byłam u kosmetyczki dowiedzieć się czy mam się umawiać na kolejny zabieg...i mam iść na ostatni w 04 ten plus że płatność rozloza mi na raty...
Odpoczywam po obiadku zaraz wyruszamy na stację i jakieś zakupy... Kupilam też pomidora malinowego będzie na kolację

[Marina__]

Monic pokus jest dużo ale w miarę trzymam się. Najważniejsze, ze do slodyczy mnie nie ciągnie.
W pracy miałam sałatkę. Jak kolega zobaczył to zapytał co jem niedobrego Faktycznie smacznie wcale nie wygladala, a i smakiem nie urzekala

[ogolnie]

Kurde, kupilam henne na rzesy i nie wiem jak to ogarnac. Chyba jednak pojde na doklejanie...

[asia_73]

Pysiu myślałam o Tobie.
Ja tez nie mogę się ogarnąć.

Dziś zamówiłam klatkę dla ptaków a w sobotę jedziemy po papużkę falistą . Tak nam coś odbiło

---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:53 ----------

Ogólnie zrób najpierw jedno oko potem drugie. Musisz widzieć gdzie nakładasz hennę.

[ogolnie]

Dolaczam do grona nieogarnietych
Dzis tż odkryl moja slodka tajemnice w torebce i mi zezarl

[DudiBoy]

Napisane przez asia_73

Heloł.
Żyję, czytam co u Was.
Dudi fajnie że się znalazłeś.
Jakoś z dietą mi nie po drodze. Ale trudno. Może kiedyś się ogarnę.

Hej
Ja też długo nie mogłem wkroczyć na właściwe tory i zdążyłem odzyskać wszystkie utracone kilogramy, ale już najwyższa pora się opamiętać...

Napisane przez pysiamn

Hey laseczki nikt nie pyta o mnie nikt nie tęskni


Na serio zapuściłam się ...nieco i na wizaż mało czasu ...
Muszę nadrobić bo nie wiem co u Was

Właśnie ostatnio myślałem co u Ciebie. Przeglądałem wątek i zdziwiła mnie Twoja nieobecność.

Napisane przez ogolnie

Dolaczam do grona nieogarnietych
Dzis tż odkryl moja slodka tajemnice w torebce i mi zezarl

A co w niej było bo jakoś mi umknęło??
Również dołączam do tego zacnego grona, aczkolwiek dzisiaj już 3kg za mną.




Wybiera się ktoś na Nickelback???
Znowu coś wygrałem

[ogolnie]

Napisane przez DudiBoy

A co w niej było bo jakoś mi umknęło??
Również dołączam do tego zacnego grona, aczkolwiek dzisiaj już 3kg

Kinderczekolada, moja slabosc forever

[Marina__]

Dzień Dobry
U mnie już pobudka.

[anex_1989]

Ja też już wstałam nawet kawę udało mi się wypić a zaraz idę na poranna rozgrzewke czyli skrobanie auta
Bardzo mi posmakowala woda mineralna niegazowana veroni mineral pure..

[Marina__]

Mnie na chwilę obecną cofa się woda niegazowana, muszę pić lekko gazowaną.

[asia_73]

A mnie się cofa nawet lekko gazowana. Ja się mogę napić tylko mocno gazowanej. Inna nie wchodzi

[koralik124]

A mnie wylazł węzeł chłonny

[Marina__]

A ja po owsiance bylam niedojedzona. Znalazłam w lodówce twarożek ze szczypiorkiem z datą ważności 22.02.2016 No i zjadłam Zobaczymy co będzie dalej bo w smaku był całkiem niezły

[monicfeliz]

Napisane przez Marina__

Monic przerazila mnie bo dopiero po niej zobaczyłam jak schudł.

ALe odchudzal sie czy jest naturalnie szczuply i schudl? Tez nie lubie takich suchoklatesøw chociaz niestety panow przy kosci tez nie, zdecydowanie preferuje szczupliny.

Napisane przez koralik124

Węzeł chłonny mi znowu wylazł i boli musiało mnie zawiać
Zrobilam sobie pizzerki

Pizzerinki wygladaja pyycha
Boli bardzo? Natrzyj spirytusem i powinno byc lepiej

Napisane przez anex_1989

Ojej współczuje tych dolegliwości może jakieś zioła zlagodza objawy?
Kupilam też pomidora malinowego będzie na kolację

Pmidor malonowy! Zjadlabym..
A jaki zabieg? Kwasy?
Wiesz co, niestety to wina lekow i hormonow, poki co musze czekac na efekty.. a z moim lekiem, ktory dostalam (jedyne 300zl za 8tabletek w poslce , dzieki bogu mieszkam w niemczech) niewiele mozna brac dodatkowo, bo jest to bardzo sily lek. Musze sie przemeczyc.. choc przyznam, ze czasem juz placze i nie mam sily wstac z lozka.

Napisane przez Marina__

Monic pokus jest dużo ale w miarę trzymam się. Najważniejsze, ze do slodyczy mnie nie ciągnie.
W pracy miałam sałatkę. Jak kolega zobaczył to zapytał co jem niedobrego Faktycznie smacznie wcale nie wygladala, a i smakiem nie urzekala

SLodycze sa takie zdradliwe, niby nic, niby malota, ani sie nie najesz ani nie uspokoisz brzucha, a 200kcal poszlo
Walcz Piekna, coz innego pozostalo.

Napisane przez ogolnie

Kurde, kupilam henne na rzesy i nie wiem jak to ogarnac. Chyba jednak pojde na doklejanie...

A nie wolisz kupic dobrej odzywki do rzes, zeby je pogrubila etc? Doklejane niszcza rzesy ponoc.

Napisane przez ogolnie

Kinderczekolada, moja slabosc forever

Kocham miloscia bezwarunkowa! Moj Maz ciagle kupuje mi kinder niespodzianki ale juz mi sie przejadly.. poza tym ja jem teraz malo slodyczy etc i po takiej slodkiej czekoladzie mam od razu zgage. Wiec nie jem raczej.

Napisane przez Marina__

Mnie na chwilę obecną cofa się woda niegazowana, muszę pić lekko gazowaną.

Napisane przez asia_73

A mnie się cofa nawet lekko gazowana. Ja się mogę napić tylko mocno gazowanej. Inna nie wchodzi

Napisane przez anex_1989

Bardzo mi posmakowala woda mineralna niegazowana veroni mineral pure..

To kwestia przyzwyczajenia. Jak zaczelam sie odchudzac pilam tylko gazowana, mocno. Zabijala glod, smakowala mi. Potem zaczelam odczuwac problemy zoladkowe zwiazane z przewleklymi stanami zapalnymi zoladka i wrzodami, i zaczelam pic tylko niegazowana, poniewaz praca, szkola, a gaz powoduje wzdecia. Teraz pije tylko niegazowana albo lekko w ostatecznosci. Nawet cole zostawiam na troche, zeby stracila gaz bo nie moge wypic
Takze jak troche sie przestawicie to zmieni sie podejscie, obiecuje.

Napisane przez Marina__

A ja po owsiance bylam niedojedzona. Znalazłam w lodówce twarożek ze szczypiorkiem z datą ważności 22.02.2016 No i zjadłam Zobaczymy co będzie dalej bo w smaku był całkiem niezły

Hahah no to najwyzej Cie lekko przeczysci

Samopoczucie zle dzien kolejny. Chyba niedlugo strzele sbie w leb. Ech, juz nudzi mi sie nawet moje narzekanie

[koralik124]

Dostałam od mojego kolegi turka dwie gigantyczne truskawki i uwaga.... Smakują jak truskawki

[Marina__]

Koralik podziel się jedną

Monic jak dla mnie byl w sam raz. Jest wysoki wiec chudy zle wygląda. Zaczął po prostu mało jeść, stresy.
A w sprawach zdrowotnych już coś wiadomo ??

[monicfeliz]

Napisane przez koralik124

Dostałam od mojego kolegi turka dwie gigantyczne truskawki i uwaga.... Smakują jak truskawki

Mmmm tez bym chciala jadlam dzis ale z lidla, wiec wiesz.. takie o smaku truskawkowym czekam az beda juz na plantacjach dostepne.. takie swiezutkie, z krzaczka.

Napisane przez Marina__

Monic jak dla mnie byl w sam raz. Jest wysoki wiec chudy zle wygląda. Zaczął po prostu mało jeść, stresy.
A w sprawach zdrowotnych już coś wiadomo ??

Ogolnie, za chudy facet zle wyglada. Szczuply jasne, ale chudy niee... Nie lubimy
Dostalam bardzo silne leki na 2miesiace, potem zalezy od wynikow, szukaja dalej albo kontynuujemy leczenie. Ale po tm leku nie wolno mi prowadzic samochodu, mam zawroty glowy, mdlosci, bole glowy.. wiec srednio sie czuje, plus dodatkowo wczesniejsze dolegliwosci i mam wrazenie, ze mi sie cyferki pozmienialy: z 26 na 62 lata..

[Marina__]

Monic najważniejsze aby pomogło w dłuższym okresie, samopoczucie z czasem się poprawi

Na jutro myślę zrobic taką sałatkę: brokuła, zielony groszek, por, jajko, jogurtuu naturalny z łyżeczką majonezu.u

[anex_1989]

Monicfeliz mi tam woda bez gazu smakuje zresztą ja taką i taką mogę
A zabieg to płyn jesnera czy jakoś tak :-P ale efekty bomba! Chociaż tydzień się trzeba przemęczyc z łuszczeniem...
Malinówka pycha właśnie idę robić kolację wiem późno ale nie mogę się im oprzeć!!!
Marina wooow to jak nie będziesz miała rewolucji to masz żołądek że stali

Koralik oby szybko Ci przeszło wygrzej to porządnie :-*

[anex_1989]

Dzień dobry i mamy piątek!
Miłego dnia Wam życzę kobietki kochane

[Marina__]

No hej

Powiem Wam, ze po serku nic mi nie bylo