Schudnę w 2021 - Strona 52 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2021-10-17, 12:14   #1531
kaarooo
Zakorzenienie
 
Avatar kaarooo
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 591
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez _hiver_ Pokaż wiadomość
Nie chcę podawać szczegółów, ale pracuję z ludźmi i mam ustalone spotkania na konkretne godziny, jedno za drugim, i najczęściej za mało czasu na każde. Musiałabym wychodzić do innego pomieszczenia, żeby coś zjeść, na co nie mam czasu. Taki system został przyjęty, ponieważ inni pracownicy mieli dodatkowe prace i zależało im na wyjściu jak najwcześniej. Z pewnych względów pracuję teraz tylko na zmiany popołudniowe, więc zrobienie przerwy na jedzenie i zostanie dłużej nie wchodzi w grę, bo budynek jest zamykany o określonej godzinie. Mogę znaleźć pół minuty na wypicie musu czy jogurtu w czasie, kiedy robię coś w komputerze.
U mnie słabo z dietą, bo dziecko było znów chore, nadrabiamy szkolne zaległości, dziś domowy rosół na życzenie córki.
Pora na śniadanie, bo staram się jeść w g.11.30-19.30 zgodnie z IF 8/16, dziś kanapki z serkiem śmietankowym, łososiem, sałatą i pomidorem, herbata bez cukru. Potem smoothie: mango, jabłko, banan. Rosół (jem bez mięsa, tylko warzywa i makaron). Na kolację chyba sałatka z gotowanego kurczaka, ryżu, sera, kukurydzy, papryki i ogórka kiszonego. Może dużo węglowodanów, ale na razie etap rzucania słodyczy.

Rozumiem. No to trzeba sobie wypracować jakiś system. Wiem, że są zawody, które jedzą w biegu. U mnie też czasami nie ma szans na zjedzenie czegos, ale trzeba
__________________
おはよう!
anna mun kaikki kestää!

kaarooo jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-17, 19:18   #1532
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Jedni z moich byłych pracodawców, małżeństwo, byli dosyć tolerancyjni i dawali na początku swoim pracownikom fizycznym 45 min przerwy na 8 godzin pracy, jednak skończyło się to w ciągu pół roku po tym jak zaczęłam tam pracować. Powód był taki, że niektórzy pracownicy zwyczajnie przedobrzyli. Zamiast się jakoś wymieniać żeby to działało tak jak sobie to właściciele wymyślili, to nie, wszyscy kluczowi pracownicy szli na raz na przerwę i nic w tym czasie nie można załatwić. Wiele razy były takie absurdalne sytuacje że przychodzę i mówię żeby zapakowali klientowi towar gdzie klient się spieszy, bo umówiony na montaż, albo ma zaplanowany wyjazd za granicę i słyszę "nie bo ja mam przerwę" i niech sobie klient czeka prawie godzinę. Albo Sytuacja że przychodzę się zapytać o coś i słyszę to samo a potrzebuję tej informacji w ciągu konkretnego czasu, bo klient w ciągu godziny kończy wybierać ofertę. W końcu klienci się zaczęli skarżyć, pracodawcy się wkurzyli i skrócili przerwy na 20 min. Wiem że ludzie mają prawo do przerwy i przeszkadzanie komuś wtedy jest nie fajne, ale też niech to jakoś będzie pomyślane a nie, że dwóch magazynierów z uprawnieniami na wózek idzie razem na przerwę bo sobie chcą pogadać a główny majster mi nie może udzielić prostej informacji którą ma w głowie, bo jest na przerwie. Inni pracownicy to ich potem nieźle klneli jak stracili te przerwy, bo wszyscy handlowcy mieli z nimi podobne problemy zwłaszcza że 10, 11 to była ulubiona godzina klientów na przybycie. Czasami dać komuś palec to całą rękę chcą.



A tak wracając do tematu to u mnie dzisiaj mamusia przyjechała do dzieciaków, tort przywiozła na urodziny synka, wałówę też i zostaje na cały tydzień z dzieciakami. Więc witaj niezdrowe jedzenie. Waga dzisiaj 68,9 kg. Ruch robi swoje. Nie miałam takiej wagi chyba od początku studiów. Jutro mam nadgodziny w pracy. Mamy tak, że raz na 3 tygodnie wypadają nadgodziny jednego dnia dla każdego, ale też nie zawsze i często się studenci zgłaszają to wtedy inni nie muszą iść. Będę musiała więcej jedzenia wziąć.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-19, 09:35   #1533
Megi2021
Raczkowanie
 
Avatar Megi2021
 
Zarejestrowany: 2021-08
Wiadomości: 102
Dot.: Schudnę w 2021

Hejka. Jak myślicie czy ten taki kisiel z siemienia lnianego ma tyle samo kcal jeśli nie zjem tych ziaren czy proszku. Czy to bez różnicy czy te ziarna się zje czy też nie i kalorii jest tak samo ???

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Megi2021 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-19, 10:49   #1534
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Megi2021 Pokaż wiadomość
Hejka. Jak myślicie czy ten taki kisiel z siemienia lnianego ma tyle samo kcal jeśli nie zjem tych ziaren czy proszku. Czy to bez różnicy czy te ziarna się zje czy też nie i kalorii jest tak samo ???

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jeśli ci nasiona nie szkodzą (np na żołądek) to zjedz z nasionami. Zawsze to więcej błonnika i oczyści bardziej układ trawienny. Siemię lniane może i kaloryczne ale nie jesz go nie wiadomo ile tylko 1-2 łyżeczki. Tak jak pisałam już kiedyś, nie bój sie tak tych kalorii jeśli stawiasz na zdrowe produkty, a siemię jest zdrowym produktem.



Ja wczoraj dostałam zakaz wchodzenia do pracy przed wyjściem poprzedniej zmiany, więc mam problem, bo np przed nocną zmianą przychodziłam sobie i zjadałam kolację żeby w nocy wytrzymać, a wogóle przed zmianą to przyjeżdżam się przebieram po rowerze. Jak oni wychodzą czasami różnie to tego czasu jest mało. Zostaje czasami 5 min na wszystko. No ale jak mus to mus.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-19, 11:52   #1535
Megi2021
Raczkowanie
 
Avatar Megi2021
 
Zarejestrowany: 2021-08
Wiadomości: 102
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Michalina83 Pokaż wiadomość
Jeśli ci nasiona nie szkodzą (np na żołądek) to zjedz z nasionami. Zawsze to więcej błonnika i oczyści bardziej układ trawienny. Siemię lniane może i kaloryczne ale nie jesz go nie wiadomo ile tylko 1-2 łyżeczki. Tak jak pisałam już kiedyś, nie bój sie tak tych kalorii jeśli stawiasz na zdrowe produkty, a siemię jest zdrowym produktem.



Ja wczoraj dostałam zakaz wchodzenia do pracy przed wyjściem poprzedniej zmiany, więc mam problem, bo np przed nocną zmianą przychodziłam sobie i zjadałam kolację żeby w nocy wytrzymać, a wogóle przed zmianą to przyjeżdżam się przebieram po rowerze. Jak oni wychodzą czasami różnie to tego czasu jest mało. Zostaje czasami 5 min na wszystko. No ale jak mus to mus.
Spróbuję te nasiona . Od dziś zaczęłam dietę keto zobaczmy jak mi pójdzie
A z tą pracą to faktycznie rygor nie przesadzają oni czasami. A tak ogólnie jesteś zadowolona ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Megi2021 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-19, 22:13   #1536
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Megi2021 Pokaż wiadomość
Spróbuję te nasiona . Od dziś zaczęłam dietę keto zobaczmy jak mi pójdzie
A z tą pracą to faktycznie rygor nie przesadzają oni czasami. A tak ogólnie jesteś zadowolona ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No wiesz na jedno to i dobrze, bo przez ten rygor mamy możliwość wychodzić wcześniej. Normalną zmianę kończymy 13.45 i 21.45 a nocki często jeszcze szybciej. Pytałam się czy mogę wejść się przebrać i wyjść ale też nie pozwolili. No nic. Jakoś przeżyję. Nic się nie stanie jak się czasami spóźnię te parę minut na halę. Przeważnie się wyrabiam ale czasami ta poprzednia zmiana się ociąga i zostaje mało casu.

Czy jestem zadowolona? Jestem i nie jestem. Praca mi się podoba, jest dużo ganiania i ruchu więc kilogramy pewnie też zgubie jeszcze. Nie jest jakoś przesadnie ciężko. Problemem są nocki. Z dwójką dzieci to nawet jak ktoś z nimi siedzi to nie mam szans odespać tego. No i nadal niestety chcą żeby zakładać działalność albo pracować na zlecenie. Na działalności ponoć lepsze warunki dają, bo godziny nocne więcej płatne i jakieś tam składki. Musiałabym się dowiedzieć więcej. Przez jakiś czas chcę tam zostać ale nie wiem jak z tymi nockami będzie.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-20, 10:52   #1537
Megi2021
Raczkowanie
 
Avatar Megi2021
 
Zarejestrowany: 2021-08
Wiadomości: 102
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Michalina83 Pokaż wiadomość
No wiesz na jedno to i dobrze, bo przez ten rygor mamy możliwość wychodzić wcześniej. Normalną zmianę kończymy 13.45 i 21.45 a nocki często jeszcze szybciej. Pytałam się czy mogę wejść się przebrać i wyjść ale też nie pozwolili. No nic. Jakoś przeżyję. Nic się nie stanie jak się czasami spóźnię te parę minut na halę. Przeważnie się wyrabiam ale czasami ta poprzednia zmiana się ociąga i zostaje mało casu.

Czy jestem zadowolona? Jestem i nie jestem. Praca mi się podoba, jest dużo ganiania i ruchu więc kilogramy pewnie też zgubie jeszcze. Nie jest jakoś przesadnie ciężko. Problemem są nocki. Z dwójką dzieci to nawet jak ktoś z nimi siedzi to nie mam szans odespać tego. No i nadal niestety chcą żeby zakładać działalność albo pracować na zlecenie. Na działalności ponoć lepsze warunki dają, bo godziny nocne więcej płatne i jakieś tam składki. Musiałabym się dowiedzieć więcej. Przez jakiś czas chcę tam zostać ale nie wiem jak z tymi nockami będzie.
Najważniejsze że jesteś zadowolona, i udaję się ogarnąć codzienność i obowiązki. Ja póki nie zaszłam w ciążę pracowałam w ubojni drobiu. Pracę zaczynaliśmy o 4 rano ale nigdy nie było wiadomo kiedy się skończy bo była jedną zmiana, a uboje różne na zestawy to przeliczali. Czyli jedno pełne auto 50 tys kur do ubicia. Były też większe zestawy , ale też i mniejszej bo kur brakowało. Nie wiem czy tam wrócę, póki co jestem na wychowawczym jeszcze po synku 3 letnim ,potem mam jesz wychowawcze po córce która w maju skończyła rok. Samą pracą nie była aż tak zła, jak czasami ludzie wkurzający no i te godziny które nigdy nie były wiadome co do końca dnia pracy.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Megi2021 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-20, 22:07   #1538
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Megi2021 Pokaż wiadomość
Najważniejsze że jesteś zadowolona, i udaję się ogarnąć codzienność i obowiązki. Ja póki nie zaszłam w ciążę pracowałam w ubojni drobiu. Pracę zaczynaliśmy o 4 rano ale nigdy nie było wiadomo kiedy się skończy bo była jedną zmiana, a uboje różne na zestawy to przeliczali. Czyli jedno pełne auto 50 tys kur do ubicia. Były też większe zestawy , ale też i mniejszej bo kur brakowało. Nie wiem czy tam wrócę, póki co jestem na wychowawczym jeszcze po synku 3 letnim ,potem mam jesz wychowawcze po córce która w maju skończyła rok. Samą pracą nie była aż tak zła, jak czasami ludzie wkurzający no i te godziny które nigdy nie były wiadome co do końca dnia pracy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz



Tutaj to na szczęście nie mamy tak że nie wiadomo kiedy wyjdę. Z dziećmi to już bym się nie zgodziła na taką pracę gdzie nagle wyskakują nadgodziny na których trzeba zastać, nawet jakby płacili cuda wianki za to. Dziewczyny mówiły, że jak się pandemia zaczęła to pracowali po 12 godzin codziennie.



W pracy to już wpadłam w rytm, ale muszę jakoś magnez uzupełniać.



Co do wagi to jakoś od paru dni się nie ważyłam. Ostatnio się trzymałam tego 6 z przodu. Teraz idą dni płodne więc będzie pewnie więcej wagi.

Mamusia zostaje u nas trochę dłużej niż przewidywałam. Potem zabierają dzieciaki do siebie na tydzień. Plan na początku był taki że jedziemy w sobotę do siostry a w niedzielę wracam sama a dzieciaki jada do dziadków ale przez to że mój szwagier z tym covidem to nie chcę narażać małej. Niby już minęło 10 dni a do soboty by minęło 2 tyg od kontaktu ale siostra i tak zmartwiona o małą więc nie będziemy dodatkowo jej stresować.

Niestety przy mamusi jem trochę mniej zdrowo.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-21, 09:01   #1539
Megi2021
Raczkowanie
 
Avatar Megi2021
 
Zarejestrowany: 2021-08
Wiadomości: 102
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Michalina83 Pokaż wiadomość
Tutaj to na szczęście nie mamy tak że nie wiadomo kiedy wyjdę. Z dziećmi to już bym się nie zgodziła na taką pracę gdzie nagle wyskakują nadgodziny na których trzeba zastać, nawet jakby płacili cuda wianki za to. Dziewczyny mówiły, że jak się pandemia zaczęła to pracowali po 12 godzin codziennie.



W pracy to już wpadłam w rytm, ale muszę jakoś magnez uzupełniać.



Co do wagi to jakoś od paru dni się nie ważyłam. Ostatnio się trzymałam tego 6 z przodu. Teraz idą dni płodne więc będzie pewnie więcej wagi.

Mamusia zostaje u nas trochę dłużej niż przewidywałam. Potem zabierają dzieciaki do siebie na tydzień. Plan na początku był taki że jedziemy w sobotę do siostry a w niedzielę wracam sama a dzieciaki jada do dziadków ale przez to że mój szwagier z tym covidem to nie chcę narażać małej. Niby już minęło 10 dni a do soboty by minęło 2 tyg od kontaktu ale siostra i tak zmartwiona o małą więc nie będziemy dodatkowo jej stresować.

Niestety przy mamusi jem trochę mniej zdrowo.
Za nadgodziny nie płacili, stawka godzinowa była ta sama bez względu na ilość godzin.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ----------

Cytat:
Napisane przez Megi2021 Pokaż wiadomość
Za nadgodziny nie płacili, stawka godzinowa była ta sama bez względu na ilość godzin.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
A moja waga zaczeła spadać we wtorek było 70.8 a dziś już 68.4.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Megi2021 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-21, 10:27   #1540
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Megi2021 Pokaż wiadomość
Za nadgodziny nie płacili, stawka godzinowa była ta sama bez względu na ilość godzin.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ----------

A moja waga zaczeła spadać we wtorek było 70.8 a dziś już 68.4.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cóż. Unikałabym takiej pracy. Niestety tak wyglądała moja pierwsza praca i wiem jak to jest. Szef obiecywał, że jakiś tam dodatek za nadgodziny będzie jak skończę jakiś projekt szybciej i na obietnicach się skończyło. Mimo że projekty przechodziły i miał z tego kasę to ja złamanego grosza więcej nie zobaczyłam. Przestałam zostawać, a po paru miesiącach mnie zwolnił. Najlepsze że po paru miesiącach do mnie dzwonili znowu żebym wróciła. Jak zaczniesz sobie przeliczać to się okazuje, że w najmniej płatnej pracy u uczciwego pracodawcy, który wypłaca za każdą godzinę zarabiasz na najniższej krajowej więcej niż u takiego pracodawcy.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-21, 11:01   #1541
Megi2021
Raczkowanie
 
Avatar Megi2021
 
Zarejestrowany: 2021-08
Wiadomości: 102
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Michalina83 Pokaż wiadomość
Cóż. Unikałabym takiej pracy. Niestety tak wyglądała moja pierwsza praca i wiem jak to jest. Szef obiecywał, że jakiś tam dodatek za nadgodziny będzie jak skończę jakiś projekt szybciej i na obietnicach się skończyło. Mimo że projekty przechodziły i miał z tego kasę to ja złamanego grosza więcej nie zobaczyłam. Przestałam zostawać, a po paru miesiącach mnie zwolnił. Najlepsze że po paru miesiącach do mnie dzwonili znowu żebym wróciła. Jak zaczniesz sobie przeliczać to się okazuje, że w najmniej płatnej pracy u uczciwego pracodawcy, który wypłaca za każdą godzinę zarabiasz na najniższej krajowej więcej niż u takiego pracodawcy.
Premie były po 500-600zl

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Megi2021 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-21, 22:11   #1542
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Megi2021 Pokaż wiadomość
Premie były po 500-600zl

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No chyba że.

Ja się dowiedziałam dzisiaj że u nas jakieś premie są. Wprawdzie mówiła mi pani na rozmowie kwalifikacyjnej ale myślałam że to już po zatrudnieniu u nich na dłużej, a to dla wszystkich. Jedna jest jak się zrobi maksymalnie 2 błędy, a kolejne od akordu, czyli jak się robi powyżej iluś tam pozycji w miesiącu. Dzisiaj kierowniczka najpierw nas zganiła, bo w sumie dużo osób pracowało tylko na własnych strefach i tam się trzymało, ale bardziej się czepiała tych pracowników którzy już dłużej pracowali.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-22, 22:03   #1543
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Tak śmiechem żartem ale potrzebuję nowych ciuchów. Znowu. Głownie spodni do pracy. Wyciągnęłam już najmniejsze rozmiary jakie miałam schowane. Ostatnio zaczęłam nosić na pasku te co mam, bo mi spadały. Kupiłam sobie nowe spodnie na gumkach nie dalej jak 2 miesiące temu i dobrze leżały, jeszcze 2 tygodnie temu w pracy były idealne, teraz lecą z tyłka. Następnym razem pójdę w moich najciaśniejszych leginsach.

Mój nowy zakup, depilator IPL chyba zaczyna przynosić pierwsze efekty. W sumie na nogach to nie widzę na razie wielkiej różnicy ale zauważyłam że na twarzy pojedyncze włoski zaczęły leciutko wyłazić i wolniej odrastać. Super. Strasznie się męczyłam z tymi włosami na twarzy. To się nasiliło w ostatnich 2 latach, że po prostu co 2 dni minimum trzeba było wyrywać. Trochę to mnie wkurzało już. Mój pierwszy depilator IPL to był niewypał. Teraz mam nadzieję że będzie lepiej.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-23, 11:28   #1544
Megi2021
Raczkowanie
 
Avatar Megi2021
 
Zarejestrowany: 2021-08
Wiadomości: 102
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Michalina83 Pokaż wiadomość
Tak śmiechem żartem ale potrzebuję nowych ciuchów. Znowu. Głownie spodni do pracy. Wyciągnęłam już najmniejsze rozmiary jakie miałam schowane. Ostatnio zaczęłam nosić na pasku te co mam, bo mi spadały. Kupiłam sobie nowe spodnie na gumkach nie dalej jak 2 miesiące temu i dobrze leżały, jeszcze 2 tygodnie temu w pracy były idealne, teraz lecą z tyłka. Następnym razem pójdę w moich najciaśniejszych leginsach.

Mój nowy zakup, depilator IPL chyba zaczyna przynosić pierwsze efekty. W sumie na nogach to nie widzę na razie wielkiej różnicy ale zauważyłam że na twarzy pojedyncze włoski zaczęły leciutko wyłazić i wolniej odrastać. Super. Strasznie się męczyłam z tymi włosami na twarzy. To się nasiliło w ostatnich 2 latach, że po prostu co 2 dni minimum trzeba było wyrywać. Trochę to mnie wkurzało już. Mój pierwszy depilator IPL to był niewypał. Teraz mam nadzieję że będzie lepiej.
Zbyt dużo hormonów męskich chyba skoro takie włoski masz. Ja zakupiłam sobie dziś babkę jajowatą myślisz że będzie działać na wypróżnianie???? Bo babki płesznik nie dostałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Megi2021 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-23, 18:44   #1545
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Megi2021 Pokaż wiadomość
Zbyt dużo hormonów męskich chyba skoro takie włoski masz. Ja zakupiłam sobie dziś babkę jajowatą myślisz że będzie działać na wypróżnianie???? Bo babki płesznik nie dostałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No właśnie nigdy nie miałam problemów z hormonami. Dopiero w ostatnich latach a właściwie miesiącach się to nasiliło.

Babka jajowata jest dobra ale trzeba pamiętać żeby pić do niej dużo wody. Czy pomoże to nie wiem. Tak jak pisałam wcześniej to do problemów z zaparciami potrzebne sa węglowodany.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-24, 19:47   #1546
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Kupiłam 3 pary spodni w rozmiarze L. Dosyć wąskie. Najfajniej że mogłam grzebać w małych rozmiarach w przecenach i zapłaciłam za to niewielkie pieniądze.

Niestety mam parcie na jedzenie. Jak jestem w pracy to nie i jak pracuję to w te dni nie jem za dużo, ale teraz miałam 2 dni wolnego i bez przerwy bym jadła coś. Widać organizm się domaga. Zaczęłam też suplementować magnez i witaminę D. Mam skurcze w ręce. Piję sporo kakao i staram się jeść orzechy i pić dużo wody ale jednak słabo.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-25, 19:39   #1547
windowS17
Zadomowienie
 
Avatar windowS17
 
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 595
Dot.: Schudnę w 2021

Michalina gratuluję takich spadków i "L". M już tuż tuż.

U mnie waga trzyma się stałego poziomu więc nie jest tak źle ale mogło by być lepiej. Czytam teraz książkę leczenie przez jedzenie i przymierzam się do weganizmu. Od kilku dni wprowadzam większe i mniejsze zmiany. Mam nadzieję że waga jeszcze troszkę poleci w dół.
Pozdrawiam dziewczynki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
windowS17 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-26, 12:25   #1548
Megi2021
Raczkowanie
 
Avatar Megi2021
 
Zarejestrowany: 2021-08
Wiadomości: 102
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez Michalina83 Pokaż wiadomość
No właśnie nigdy nie miałam problemów z hormonami. Dopiero w ostatnich latach a właściwie miesiącach się to nasiliło.

Babka jajowata jest dobra ale trzeba pamiętać żeby pić do niej dużo wody. Czy pomoże to nie wiem. Tak jak pisałam wcześniej to do problemów z zaparciami potrzebne sa węglowodany.
No na diecie keto to nie możliwe, a jedząc normalnie też miałam problemy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Megi2021 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-10-26, 15:37   #1549
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Cytat:
Napisane przez windowS17 Pokaż wiadomość
Michalina gratuluję takich spadków i "L". M już tuż tuż.

U mnie waga trzyma się stałego poziomu więc nie jest tak źle ale mogło by być lepiej. Czytam teraz książkę leczenie przez jedzenie i przymierzam się do weganizmu. Od kilku dni wprowadzam większe i mniejsze zmiany. Mam nadzieję że waga jeszcze troszkę poleci w dół.
Pozdrawiam dziewczynki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Kiedyś słyszałam takie stwierdzenie, że weganizm i wegetarianizm to są diety bardziej wiązane z przekonaniami np nie jesz mięsa z miłości do zwierząt. Jeśli decydujesz się ze względów zdrowotnych albo dla odchudzania to raczej ciężko ci będzie wytrwać. Ponoć trzeba do niej dojrzeć mentalnie żeby na niej być. Dla pozostałych jest dieta Fleksitariańska, czyli ograniczanie mięsa. Ja się skłaniam ku tej drugiej i powiem że od zeszłego roku bardzo ograniczyliśmy produkty mięsne. Głownie wieprzowinę ograniczyliśmy.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 19:37   #1550
Michalina83
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 4 961
Dot.: Schudnę w 2021

Kuchenka przyszła. Właśnie piekę chleb. Jedyne co mi nie pasuje to brak termometru w kuchence ale na allegro są więc już zamówiłam.

Już myślę żeby spróbować z muffinkami. W poprzedniej mi nie wychodziły. Spróbuję jutro jak sie uda. A może to brownie z fasoli które piekłam kiedyś.
__________________
92/200/2021

371/366/2020 288/100/2019; 250/100/2018; 368/100/2017; 210/100/2016; 143 /100/ 2015
Michalina83 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-10-27 20:37:10


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:36.