Polecamy:

Likka9 · 2019-01-22, 21:08

A ja się nazarlam flipsow toffi na noc. Co jest kuźwa. Chyba przed @ tak. Zjadłam i myślę co ja zrobiłam? Nawet mi zbytnio nie smakowały

a chwilę wcześniej zjadłam sałatkę na kolację

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

myboyismine · 2019-01-22, 21:16

Cytat:

Napisane przez Likka9

A ja się nazarlam flipsow toffi na noc. Co jest kuźwa. Chyba przed @ tak. Zjadłam i myślę co ja zrobiłam? Nawet mi zbytnio nie smakowały

a chwilę wcześniej zjadłam sałatkę na kolację

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak już grzeszyć to z przyjemnością jeść a nie byle co

Wysłane z mojego SM-A750FN przy użyciu Tapatalka

theali · 2019-01-22, 21:38

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86406503]Pasztet wyszedł ok. Robiłam z tego przepisu: http://www.jadlonomia.com/przepisy/p...wy-z-zurawina/
z tym, że oleju mniej i dodałam jajko, inne przyprawy i zamiast żurawiny suszone pomidory. Wyszło ok jak na pierwszy pasztet

W ogóle kaszy jaglanej nie czuć.[/QUOTE]Za mną ostatnio chodzi wege pasztet, ale foremki nie mam, żeby spróbować zrobić

Muszę kupić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2019-01-22, 21:42

kqq- zainspirowalas😊 tez zrobie jakis bezmiesny pasztet

Nurek1119 · 2019-01-23, 03:45

Dziewczyny właśnie się przebudziłam i śniło mi się ze jadłam słone czipsy ;D ale to jakiś mega mocny sen bo jak sie budziłam to miałam w ustach posmak soli

tzn tak mi się wydawało;p

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

nestle301 · 2019-01-23, 05:24

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:23 ---------- Poprzedni post napisano o 06:23 ----------

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

u mnie micha czysta. Pierwszy raz od ponad 2 tyg zjadlam troche slodkiego ( kilka suszonych daktyli

)

Szaleństwo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:24 ---------- Poprzedni post napisano o 06:23 ----------

Cytat:

Napisane przez Likka9

A ja się nazarlam flipsow toffi na noc. Co jest kuźwa. Chyba przed @ tak. Zjadłam i myślę co ja zrobiłam? Nawet mi zbytnio nie smakowały

a chwilę wcześniej zjadłam sałatkę na kolację

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tego smaku nie lubię

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:24 ---------- Poprzedni post napisano o 06:24 ----------

Cytat:

Napisane przez Nurek1119

Dziewczyny właśnie się przebudziłam i śniło mi się ze jadłam słone czipsy ;D ale to jakiś mega mocny sen bo jak sie budziłam to miałam w ustach posmak soli

tzn tak mi się wydawało;p

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

powerblond03 · 2019-01-23, 06:02

Mistrz Śniadań

zaprasza dziś na gofry ze spiruliną, sosem bbq 0 kcal, szynką szwardzwaldzką, awokado, jajkiem sadxonym i rukolą

IMG_1370.jpg

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

nestle301 · 2019-01-23, 06:17

Cytat:

Napisane przez powerblond03

Mistrz Śniadań

zaprasza dziś na gofry ze spiruliną, sosem bbq 0 kcal, szynką szwardzwaldzką, awokado, jajkiem sadxonym i rukolą

Załącznik 7659814

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Pysznie wygląda

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Likka9 · 2019-01-23, 07:48

Cytat:

Napisane przez Nurek1119

Dziewczyny właśnie się przebudziłam i śniło mi się ze jadłam słone czipsy ;D ale to jakiś mega mocny sen bo jak sie budziłam to miałam w ustach posmak soli

tzn tak mi się wydawało;p

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Może Cię tż w nocy karmił

Powerblond
Mogłabyś zamieszkać u mnie w kuchni

Nurek1119 · 2019-01-23, 07:52

Cytat:

Napisane przez Likka9

Może Cię tż w nocy karmił

Może ! Bo od tyg mu mowie ze mi się chce

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Margot85 · 2019-01-23, 08:27

Dzień dobry

Wczoraj bliżej 3400kcal było pożarte, niż wymarzonych 1400kcal

Ledwo się w dżinsy wbijam

to takie "prawdziwe", mało elastyczne i łatwo poczuć każdy ekstra gram

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2019-01-23, 08:34

Ja większość jeansów mam elastycznych. Jak spuchnę wodą to przynajmniej nie cisną.

Tż myślał że mój pasztet to jakieś ciasto. Trochę się zawiódł

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2019-01-23, 08:34

Ja wczoraj odpaliłam bieżnię w końcu, ale tylko 20 minut na sam początek zrobiłam i to raczej chodu niż biegu. Ale nie chcę od razu z grubej rury zaczynać bo jednak przez cały grudzień i styczeń nic nie ćwiczyłam

BuryKotZPiwnicy · 2019-01-23, 08:42

Dzień dobry.

U mnie była wczoraj siłownią i na kolację kawałek pizzy z tunczykiem. Ostatecznie i tak chyba nie wyszło źle.

Zrobilyscie mi smaka na sałatkę z awokado i szynką.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-01-23, 08:50

Też od zeszłego piątku nic nie ćwiczyłam. Wrócę pewnie do tego od poniedziałku, bo teraz brak mi sił po tym przeziębieniu.
Zapomniałam wspomnieć tz że jednak nie chcę tego steppera i dostałam na urodziny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2019-01-23, 11:25

Cytat:

Napisane przez nestle301

Też od zeszłego piątku nic nie ćwiczyłam. Wrócę pewnie do tego od poniedziałku, bo teraz brak mi sił po tym przeziębieniu.
Zapomniałam wspomnieć tz że jednak nie chcę tego steppera i dostałam na urodziny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

mozesz jeszcze oddac

?

nestle301 · 2019-01-23, 11:40

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

mozesz jeszcze oddac

?

Nie lubię oddawać prezentów

Jak zacznie skrzypieć to będzie musiał smarować 🤣

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

carmelova · 2019-01-23, 11:58

Cytat:

Napisane przez powerblond03

Mistrz Śniadań

zaprasza dziś na gofry ze spiruliną, sosem bbq 0 kcal, szynką szwardzwaldzką, awokado, jajkiem sadxonym i rukolą

Załącznik 7659814

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wow, wyglada bosko! Jak robisz gofry?

U mnie z cwiczeniami super, z dieta nawet okay, weekend nie byl najgorszy a od 2 dni na maksa trzymam michę.
Dobil mnie zastoj w wadze przy piatkowym ważeniu, ale przynajmniej cm lecą. W miesiąc ubylo mi w sumie 11cm w strategicznych punktach

Wczoraj:
ś: owsianka z bananem
p: jogurt naturalny z musem wisniowym
o: losos z pieca z pieczonymi pomidorami i papryka
p: 3 wafle kukurydziane
k: zupa-krem z zielonego groszku z miętą i bagietka

Lazurowa1 · 2019-01-23, 13:40

Cytat:

Napisane przez Margot85

Dzień dobry

Wczoraj bliżej 3400kcal było pożarte, niż wymarzonych 1400kcal

Ledwo się w dżinsy wbijam

to takie "prawdziwe", mało elastyczne i łatwo poczuć każdy ekstra gram

Nie kupuj takich spodni

Ja takich nie lubię

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

Cytat:

Napisane przez nestle301

Też od zeszłego piątku nic nie ćwiczyłam. Wrócę pewnie do tego od poniedziałku, bo teraz brak mi sił po tym przeziębieniu.
Zapomniałam wspomnieć tz że jednak nie chcę tego steppera i dostałam na urodziny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

niech to będzie znak - motywacja

---------- Dopisano o 14:40 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

U mnie wczoraj czysto plus wieczorny marszo-bieg 5,11 km.
Dziś w miarę dobrze jak na razie.
Jednak obawiam się , że ten spadek który u mnie byłto była głownie woda i teraz nastąpi PAUZA

Zobaczymy w piątek

BuryKotZPiwnicy · 2019-01-23, 13:44

Cytat:

Napisane przez carmelova

Wow, wyglada bosko! Jak robisz gofry?

U mnie z cwiczeniami super, z dieta nawet okay, weekend nie byl najgorszy a od 2 dni na maksa trzymam michę.
Dobil mnie zastoj w wadze przy piatkowym ważeniu, ale przynajmniej cm lecą. W miesiąc ubylo mi w sumie 11cm w strategicznych punktach

Wczoraj:
ś: owsianka z bananem
p: jogurt naturalny z musem wisniowym
o: losos z pieca z pieczonymi pomidorami i papryka
p: 3 wafle kukurydziane
k: zupa-krem z zielonego groszku z miętą i bagietka

Może też się pomierze.

przy dużej aktywności fizycznej waga jest nie miarodajna trochę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

carmelova · 2019-01-23, 14:04

Cytat:

Napisane przez Lazurowa1

Nie kupuj takich spodni

Ja takich nie lubię

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

niech to będzie znak - motywacja

---------- Dopisano o 14:40 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

U mnie wczoraj czysto plus wieczorny marszo-bieg 5,11 km.
Dziś w miarę dobrze jak na razie.
Jednak obawiam się , że ten spadek który u mnie byłto była głownie woda i teraz nastąpi PAUZA

Zobaczymy w piątek

Brawo! Za miche i aktywnosc.

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Może też się pomierze.

przy dużej aktywności fizycznej waga jest nie miarodajna trochę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A co cwiczysz?

powerblond03 · 2019-01-23, 14:46

Carmelova co do gofrów:

2 łyżeczki mąki kukurydzianej, pół łyżeczki spiruliny, 3 jajka, 20 g mleka i szczypta proszku do pieczenia. Miksuję. Potem na to jakieś dodatki wrzucam.

Czasem robię na słodko z waniliową odżywką sojową i cynamonem. Wtedy bez spiruliny ofc

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

carmelova · 2019-01-23, 15:23

Cytat:

Napisane przez powerblond03

Carmelova co do gofrów:

2 łyżeczki mąki kukurydzianej, pół łyżeczki spiruliny, 3 jajka, 20 g mleka i szczypta proszku do pieczenia. Miksuję. Potem na to jakieś dodatki wrzucam.

Czasem robię na słodko z waniliową odżywką sojową i cynamonem. Wtedy bez spiruliny ofc

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dzięki!
Teraz tylko gofrownice musze skombinowac

zmotywowana86 · 2019-01-23, 15:55

ja spalilam wczoraj blender😉 ucieralam sezem na tahini😕

myboyismine · 2019-01-23, 16:07

Hej.. u mnie dietetycznie, ale planuję zrobić ciasto marchewkowe i nie wiem czy nie spróbuję

Wysłane z mojego SM-A750FN przy użyciu Tapatalka

BuryKotZPiwnicy · 2019-01-23, 16:16

Cytat:

Napisane przez carmelova

Brawo! Za miche i aktywnosc.

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

A co cwiczysz?

Chodzę na siłownię i nie unikam tam ćwiczeń z obciążeniem. Także niektóre obwody się nawet zwiększają

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Lazurowa1 · 2019-01-23, 17:12

Cytat:

Napisane przez carmelova

Brawo! Za miche i aktywnosc.

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

A co cwiczysz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 18:08 ----------

Cytat:

Napisane przez myboyismine

Hej.. u mnie dietetycznie, ale planuję zrobić ciasto marchewkowe i nie wiem czy nie spróbuję

Wysłane z mojego SM-A750FN przy użyciu Tapatalka

Ja ostatnio zainspirowana insta fit kontem zrobiłam sernik Brownie. Zamiast mąki fasola czerwona. Muszę przyznać, że zapach pierwsza klasa. Smak już nie koniecznie

zjadłam kawałek i więcej nie chciałam. Ciągutkę na słodkie zaspokoiłam. Chyba, że to właśnie tak ma działać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

myboyismine · 2019-01-23, 17:15

Cytat:

Napisane przez Lazurowa1

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 18:08 ----------

Ja ostatnio zainspirowana insta fit kontem zrobiłam sernik Brownie. Zamiast mąki fasola czerwona. Muszę przyznać, że zapach pierwsza klasa. Smak już nie koniecznie

zjadłam kawałek i więcej nie chciałam. Ciągutkę na słodkie zaspokoiłam. Chyba, że to właśnie tak ma działać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Słyszałam o fasoli w cieście, ale nie mogę sobie wyobrazić

; kiedyś robiłam fitmarchewkowe, ale teraz ma być niefit, specjalnie dla Teściowej

tylko zastanawiam się nad podmianką niektórych składników, jak mąki, cukru czy oleju

Wysłane z mojego SM-A750FN przy użyciu Tapatalka

theali · 2019-01-23, 17:22

Cytat:

Napisane przez myboyismine

Słyszałam o fasoli w cieście, ale nie mogę sobie wyobrazić

; kiedyś robiłam fitmarchewkowe, ale teraz ma być niefit, specjalnie dla Teściowej

tylko zastanawiam się nad podmianką niektórych składników, jak mąki, cukru czy oleju

Wysłane z mojego SM-A750FN przy użyciu Tapatalka

Co prawda z mąką, olejem i cukrem, ale dobre mi wychodziło z tego przepisu: https://www.olgasmile.com/ciasto-marchewkowe.html
Robiłam w wersji wegańskiej, z pomarańczą zamiast jajek i sokiem pomarańczowym zamiast mleka.

nestle301 · 2019-01-23, 18:25

Cytat:

Napisane przez Lazurowa1

Nie kupuj takich spodni

Ja takich nie lubię

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:35 ----------

niech to będzie znak - motywacja

---------- Dopisano o 14:40 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

U mnie wczoraj czysto plus wieczorny marszo-bieg 5,11 km.
Dziś w miarę dobrze jak na razie.
Jednak obawiam się , że ten spadek który u mnie byłto była głownie woda i teraz nastąpi PAUZA

Zobaczymy w piątek

Piękny miałaś spadek

trzymam kciuki aby nadal leciało

brawo za marszobieg podczas takiej temperatury

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:23 ----------

Cytat:

Napisane przez myboyismine

Słyszałam o fasoli w cieście, ale nie mogę sobie wyobrazić

; kiedyś robiłam fitmarchewkowe, ale teraz ma być niefit, specjalnie dla Teściowej

tylko zastanawiam się nad podmianką niektórych składników, jak mąki, cukru czy oleju

Wysłane z mojego SM-A750FN przy użyciu Tapatalka

Jak sobie przypomnę moje fasolowe brownie

ale ja beztalencie w tym temacie jestem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ----------

U mnie Oki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-01-22, 21:08	#2311
Likka9 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-10 Wiadomości: 6 969	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko A ja się nazarlam flipsow toffi na noc. Co jest kuźwa. Chyba przed @ tak. Zjadłam i myślę co ja zrobiłam? Nawet mi zbytnio nie smakowały a chwilę wcześniej zjadłam sałatkę na kolację Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-01-22, 21:38	#2313
theali Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 6 604	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;86406503]Pasztet wyszedł ok. Robiłam z tego przepisu: http://www.jadlonomia.com/przepisy/p...wy-z-zurawina/ z tym, że oleju mniej i dodałam jajko, inne przyprawy i zamiast żurawiny suszone pomidory. Wyszło ok jak na pierwszy pasztet W ogóle kaszy jaglanej nie czuć.[/QUOTE]Za mną ostatnio chodzi wege pasztet, ale foremki nie mam, żeby spróbować zrobić Muszę kupić. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-01-22, 21:42	#2314
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko kqq- zainspirowalas😊 tez zrobie jakis bezmiesny pasztet

2019-01-23, 03:45	#2315
Nurek1119 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-08 Wiadomości: 5 298	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dziewczyny właśnie się przebudziłam i śniło mi się ze jadłam słone czipsy ;D ale to jakiś mega mocny sen bo jak sie budziłam to miałam w ustach posmak soli tzn tak mi się wydawało;p Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-01-23, 06:02	#2317
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Mistrz Śniadań zaprasza dziś na gofry ze spiruliną, sosem bbq 0 kcal, szynką szwardzwaldzką, awokado, jajkiem sadxonym i rukolą IMG_1370.jpg Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-01-23, 08:27	#2321
Margot85 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 2 837	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień dobry Wczoraj bliżej 3400kcal było pożarte, niż wymarzonych 1400kcal Ledwo się w dżinsy wbijam to takie "prawdziwe", mało elastyczne i łatwo poczuć każdy ekstra gram __________________ Będzie 55kg na 160cm

2019-01-23, 08:34	#2322
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ja większość jeansów mam elastycznych. Jak spuchnę wodą to przynajmniej nie cisną. Tż myślał że mój pasztet to jakieś ciasto. Trochę się zawiódł Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

2019-01-23, 08:34	#2323
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ja wczoraj odpaliłam bieżnię w końcu, ale tylko 20 minut na sam początek zrobiłam i to raczej chodu niż biegu. Ale nie chcę od razu z grubej rury zaczynać bo jednak przez cały grudzień i styczeń nic nie ćwiczyłam

2019-01-23, 08:42	#2324
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień dobry. U mnie była wczoraj siłownią i na kolację kawałek pizzy z tunczykiem. Ostatecznie i tak chyba nie wyszło źle. Zrobilyscie mi smaka na sałatkę z awokado i szynką. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2019-01-23, 08:50	#2325
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Też od zeszłego piątku nic nie ćwiczyłam. Wrócę pewnie do tego od poniedziałku, bo teraz brak mi sił po tym przeziębieniu. Zapomniałam wspomnieć tz że jednak nie chcę tego steppera i dostałam na urodziny Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-01-23, 14:46	#2332
powerblond03 Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1 194	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Carmelova co do gofrów: 2 łyżeczki mąki kukurydzianej, pół łyżeczki spiruliny, 3 jajka, 20 g mleka i szczypta proszku do pieczenia. Miksuję. Potem na to jakieś dodatki wrzucam. Czasem robię na słodko z waniliową odżywką sojową i cynamonem. Wtedy bez spiruliny ofc Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-01-23, 15:55	#2334
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko ja spalilam wczoraj blender😉 ucieralam sezem na tahini😕

2019-01-23, 16:07	#2335
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Hej.. u mnie dietetycznie, ale planuję zrobić ciasto marchewkowe i nie wiem czy nie spróbuję Wysłane z mojego SM-A750FN przy użyciu Tapatalka

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)