2009-05-12, 16:13 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 49
|
Jak rzucić palenie papierosów???
Chciałabym rzucić palenie, bo już dość mam tego świństwa!!!Tylk o jak to zrobić?? Znacie jakieś dobre metody?
|
2009-05-12, 16:21 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 4 852
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
hmm. ja paliłam paczkę dziennie i pewnego ranka, gdy wstałam powiedziałam sobie, że nie wezme do ust papierosa.. i do tej pory nie pale.. nie było mi łatwo ale rzuciłam od razu. moim zdaniem takie rzucanie stopniowo nic nie daje i tak..
|
2009-05-12, 16:31 | #3 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 49
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Zapomnij o stopniowym rzucaniu a te tabletki i plastry też o dupę rozbić!! A ty jak to zrobiłaś? nie nosiło cię??
|
2009-05-12, 16:33 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: krainasnow
Wiadomości: 1 180
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
palilam i to ostro jaralam ale tak jak poprzedniczka rzucilam jednego dnia i juz ,ciagnelo do palenia ale jakos to zwalczylam i jest super i jak na razie nie przybralam na wadze nie pale w sumie nie dlugo bo od pol miesiaca , a zmotywowalo mnie to ze jak codziennie widzialam siebie w lustrze swoja cere normalnie widzialam jak z dnia na dzien robie sie co raz to bardziej zolta i jakas cera taka w dotyku nie bardzo i scena z filmu jak mlody koles dowiedzial sie ze zostalo mu 3 miesiace zycia bo ma raka pluc i powiedzialam sobie o nieeee ja tak nie chce skonczyc przez jakies glupie fajki no i nie pale i jestem HAPPY :d
Edytowane przez Dezzire Czas edycji: 2009-05-12 o 16:34 |
2009-05-12, 16:40 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 4 852
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
sama nie wiem jak to zrobiłam tutaj najważniejsza jest chyba silna wola po prostu. jak chciało mi się palić to zajmowałam się czymś innym i starałam się omijać palących znajomych..
|
2009-05-12, 17:02 | #6 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
silna wola + szczera chec rzucenia...tyle
stopniowanie sie sprawdza w gramatyce.... ja rzucilam na pol roku...rowniez z dnia na dzien.....niestety znowu pale...
__________________
|
2009-05-12, 17:27 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 558
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Dokładnie, ja nie palę, ale mam znajomą, która inwestuje w plastry oraz gumy. Nie pomagają jej, gdyż wychodząc z apteki po zakupie tychże produktów wyciąga fajke i zaczyna palić... Okropny nałóg, cieszę się, że mnie nie dotyczy, ale to kwestia przezwyciężenia własnych nawyków. Trzeba chcieć, wiedzieć jak te rakotwórcze substancje źle wpływają na nas oraz naszych najbliższych, powinni w szkołach uświadamiać młodych ludzi jak najwięcej :/ Jeżeli jesteś młodą osobą i bynajmniej nie mam na myśli wieku w przedziale 18-25, tyko poniżej, bo coraz to młodsze osoby sięgają po to świństwo, to popatrz na osoby dużo starsze, które palą całe życie, ale zaczęły później niż Ty. Trucizny zawarte w papierosie ZAWSZE się odbijają na ludziach. Dobrym straszakiem jest także oglądnięcie prześwietlenia własnych płuc.
__________________
Nie zależy mi na sławie,chcę być tylko doskonała. — Marilyn Monroe o4.11.2007. <3 |
2009-05-12, 17:49 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 9 732
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
a ja rzucilam inaczej
było po 15 papierosów dziennie. i robiłam tak: kupuję paczkę mocnych. nie pale jeden dzień, następnego dnia pale ile chcę - ale pale mniej bo wywołuje u mnie lekki odruch wymiotny. znów dzień nie palę - i następnego dnia pale ale znów mniej. powoli powoli dochodziłam do jednego papierosa którego nie dopalałam bo po prostu nie mogłam. zawsze paliłam lajty albo superlajty, z resztą kariera z papierosami krótka była łącznie, 2 lata może. |
2009-05-12, 18:18 | #9 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 49
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
No to się niezle katowałaś!Ja to muszę zrobić za jednym zamachem bo inaczej to nie zostawię tego cholerstwa!!!
|
2009-05-12, 18:19 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 9 732
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
trzy miesiące skutecznego odstawiania
no jeżeli u ciebie słabo z bardzo silną wolą... i zależy co palisz i jak długo :P uważam że miałam z górki |
2009-05-12, 18:43 | #11 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Tak, rzucic i juz po nie nie siegac !
__________________
|
2009-05-12, 19:03 | #12 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: okolice Czestochowy
Wiadomości: 6
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
witam!
jezeli tylko masz w miare silna wole i checi to szczerze polecam tabletki tabex. sa dostepne bez recepty i niedrogie w granicach 30 40 zloty. sa naprawde skuteczne wiele moich znajomych w ten sposob rzucilo palenie. w opakowaniu jest 100 tabletek przy dobrych checiach wystarczy ci ok 20. Bierze sie co kilka godzin w zaleznosci od dnia kuracji, na poczatku nadal sie pali ograniczajac ilosc papierosow. moj maz w drugim dniu kuracji przestal palic bylo to na poczatku stycznia i nie pali do dzis, nie zazyl nawet 20 tabletek. ja rowniez stosowalam kuracje i one naprawde dzialaja. pierwszego dnia rano wstalam i zgrywajac twardziela nie wzielam tabletki po ok 2 godzinach chcialo mnie poskrecac zazylam pierwsza i poczulam ulge. Podkreslam ze potrzebna jest chec rzucenia i silna wola mi jej braklo ale nie biorac tabletek ( a bralam je 3 dni) wypalalam ok 3 papierosow bedac w pracy a w domu wcale, potrafilam siedziec dwa dni w domu i nie palic, napewno dzialal na mnie maz, ale tabletki rowniez zrobily swoje, z wypalanej paczki dziennie ograniczylam sie do paczki na 3, 4 dni. Jeszcze jedno kosztuja 30 zloty wiec wystarczy wytrzymac kilka dni i koszty sie zwracaja, a z jednego opakowania moga skorzystac nawet cztery osoby. GORACO POLECAM. NAPRAWDE WARTO SPROBOWAC. I OCZYWISCIE ZYCZE POWODZENIA |
2009-05-12, 19:03 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 11 397
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
kup paczke papierosów i ją wywal do kosza, drugi raz będzie Ci żal kasy na kupienie ich bo będziesz pamiętała co zrobiłaś z poprzednią
__________________
|
2009-05-12, 19:18 | #14 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 6 108
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Cytat:
Ja jakiś czas temu rzuciłam, z dnia na dzień - powiedziałam sobie koniec. Bałam się o swoje płuca, denerwowałam zniszczoną cerą, problemami z oddychaniem (nie mogłam np pływać bo oddechu głębokiego nie mogłam wziąć). Najlepiej jest skończyć raz definitywnie, żadnego "palenia stopniowo mniej" - próbowałam tak i to się ciągnie w nieskończoność...
__________________
|
|
2009-05-12, 19:28 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 158
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Potrzeba bardzo silnej woli i wytrwałości w postanowieniu. Jakaś motywacja też się przyda pomyśl jak zły wpływ papierochy mają nie tylko na Twoje zdrowie, ale i urodę: cera robi się szara, ziemista, zółte zęby, cały czas jesteś przesiąknięta dymem. Poza tym pieniądze. Życzę wytrwałości. Da się to świństwo rzucić Mój tata już nie pali 3 lata i jestem z tego powodu przeszczęśliwa.
|
2009-05-12, 19:41 | #16 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
tabex dziala owszem...moi znajomi rzucali natych tabsach...z tym ze jest dobry dla tych ktorzy nie potrafia sobie poradzic bez wspomagaczy z głodem nikotynowymm...nie palili do kilku dni po odstawienu..
__________________
|
2009-05-12, 19:41 | #17 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Katowice Miasto Jedno Na Sto ;)
Wiadomości: 497
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
ja również rzuciłąm z dnia na dzień. W lipcu tego roku będzie dwa lata jak nie palę jestem szcześliwa, chociaż nie powiem że mnie nie ciągnie jak jestem gdzieś na imprezce ale nie zaczynam bo nie mam do siebie na tyle zaufania ze znów nie zacznę palić. Więc ole nie wywoływać wilkasa z lasa
|
2009-05-12, 21:16 | #18 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 17 881
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Szybko i z dnia na dzien.
__________________
Lubię siłę czerni,
i nieużywania słów. Wszystkiego, co niezmienne, w nicości za oknem, gdy budzą się mgły... |
2009-05-13, 04:41 | #19 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 42
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Ja to jestem dopiero głupia... w młodości popalałam, potem zaczęłam nałogowo palić i gdzieś ponad rok paliłam około 2 paczek dziennie przerażona swoim nałogiem rzuciłam z dnia na dzień No i udało się Nie paliłam 1 i pół roku, po czym doszłam do wniosku, że gdy wypalę sobie jednego papieroska dziennie to nic mi się nie stanie i będzie dobrze (bo jednak ten głód nikotynowy odczuwałam). Oczywiście skończyło się tak że w tym momencie palę paczkę dziennie no i znów muszę rzucić... Ale tym razem już na stałe. No i co do metody to znów zastosuję rzucenie z dnia na dzień. Właśnie dziś jest ten dzień
|
2009-05-13, 06:59 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 49
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
No nie palę od wczorajszego popołudnia !!! To jakiś horror!, w ustach mam dziwny posmak, kręci mi się w głowie, mam jakiś dziwny szum w uszach i brak mi powietrza.
|
2009-05-13, 10:08 | #21 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomości: 999
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Cytat:
---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ---------- Cytat:
|
||
2009-05-13, 10:19 | #22 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 769
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Cytat:
Nie mogę się z Tobą zgodzić! Paliłam przez wiele lat co najmniej paczkę dziennie (mój TŻet również), wiele razy próbowałam rzucić albo przynajmniej ograniczyć i nigdy mi się to nie udawało. Widocznie w przy papierosach zabrakło mi silnej woli, a może po prostu palenie sprawiało mi zbyt dużą przyjemność... Trudno powiedzieć. W każdym bądź razie w czerwcu zeszłego roku podjęłam decyzję, że palić nie chcę, kupiłam tabex i cud! Za miesiąc minie rok, od kiedy nie palę. Miesiąc po mnie palenie (też dzięki tabexowi) rzucił mój Tżet. Po nas spróbowało jeszcze 7 osób, nikt do palenia nie wrócił do dziś |
|
2009-05-13, 10:52 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 390
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Też dodam coś od siebie Pierwszy raz rzucałam z tabexem i owszem pomógł, nie paliłam przez 3 miesiące ale znowu zaczęłam. Drugi raz mimo, że miałam jeszcze tabex postanowiłam spróbować bez żadnych wspomagaczy i nie paliłam przez pół roku ale znowu zaczęłam Trzeci raz przeczytałam książkę "Łatwy sposób na rzucenie palenia", czytałam ją powoli i w trakcie czytania nie paliłam przez tydzień i jeszcze 3 tygodnie po przeczytaniu ale na imprezie znowu zapaliłam i już "po ptokach" Znowu postanowilam nie palić i od wczoraj się męczę, chyba drugi raz zacznę czytać tę książke bo wcześniej mi pomagała Jeśli ktoś chce, mogę przesłać e-booka na maila bo już dokładnie nie pamiętam skąd ją ściągałam.
|
2009-05-13, 11:51 | #24 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 2 648
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Najlepiej rzucić z dnia dnia dzień!I trzymać się...duzo zalezy od silnej woli.Musi byc chyba jakas motywacja.
Ja po prostu stwierdziłam ,ze nie chce ciągle śmierdzieć papierosami,truć się ,kaszleć itd.Nie pale już poł roku..i czasem mnie ciągnie ,ale jakoś zaraz się czymś zajmuje i jest ok. Tylko,że mi łatwo mowić ja paliłam od czasu do czasu -nie codziennie wiec nie wiem czy mnie tez można zaliczyc to nałogowcówMi było łatwo "odstawić"papierosy Edytowane przez Niezmienna Czas edycji: 2009-05-13 o 11:53 |
2009-05-13, 15:18 | #25 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 42
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
|
2009-05-13, 15:24 | #26 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Mój chłopak rzucił papierosy z tabletkami Tabex. Palił ponad 20 lat ostatnio już po dwie paczki dziennie! Teraz nie pali już prawie pól roku. Wiele razy próbował rzucać i dopiero teraz z tymi tabletkami dał radę. Trzymam za niego kciuki, oby tak dalej!
Poleca te tabletki wszystkim znajomym. Jego mama i brat też rzucili palenie na tych tabletkach. |
2009-05-13, 15:25 | #27 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Cytat:
------- Co do meritum - zadnych gum itd., czy tym bardziej metod bardziej ekstremalnych typu elektrowstrzasy nie probowalem. Po prostu, uznalem, ze ze wzgledow zdrowotnych i przez zapach/smrod nie chce palic, wypalilem ostatnia paczke i tyle. Trzeba naprawde chciec i nie zlamac sie w pierwszych kilku dniach, pozniej jest z gorki. Aha, tez duzo zalezy od tego ile palisz, im wiecej, tym trudniej rzucic. Powodzenia
__________________
Łajrak blog: https://wizaz.pl/forum/blog.php?u=288138 Myslisz, ze mu sie podobasz? Czyli rzecz o nadinterpretacji: https://wizaz.pl/forum/blog.php?b=2437 OCZY (patrz av) cisna mi na MOZG. Prosze wez to pod uwage przy czytaniu moich postow. |
|
2009-05-13, 15:47 | #28 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Cytat:
ja problemow z głodem nikotynowem nie mam,,potrafie go przezwyciezyc. bez wspomagania..gorzej jednak z przyzwyczajeniami...
__________________
|
|
2009-05-13, 16:03 | #29 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1 742
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
Mój ojciec palił przez 25 lat paczkę-dwie dziennie. Rzucił z dnia na dzień. To chyba wykonalne.
Też bym rzuciła...ale w sumie to nie chcę |
2009-05-13, 16:11 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 42
|
Dot.: Jak rzucić palenie papierosów???
|
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:04.