Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI - Strona 69 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2020-05-02, 09:56   #2041
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez MariaFrancesca Pokaż wiadomość
Zazdroszczę, jakie góry?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
gorce, turbacz
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-02, 19:08   #2042
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 33 486
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-02, 21:28   #2043
Floydka
little hungry lady
 
Avatar Floydka
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 4 507
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Fbw + rozciąganie .

Wysłane z pochłaniacza czasu.
__________________
Taniec to masturbacja na forum publicznym.
Floydka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-03, 17:00   #2044
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

6km nordic
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-03, 18:14   #2045
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 33 486
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-04, 07:25   #2046
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

tabata 30min z Moniką
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-04, 09:45   #2047
SoFanny
not funny
 
Avatar SoFanny
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 255
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj rano 8 km marszu po lesie, wieczorem niby czwarty dzień Chloe Ting, ale bez ostatniego filmu na ręce, bo już nie dały rady. Dzisiaj odpoczynek, w planach stretching Marty Hennig.
SoFanny jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-04, 17:26   #2048
ninabuzi2017
Raczkowanie
 
Avatar ninabuzi2017
 
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 225
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja się wkręciłam w popsugar na youtube.
ninabuzi2017 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-05, 08:19   #2049
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

tabata 30min z Moniką.
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-05, 16:31   #2050
astralwitch
Przyczajenie
 
Avatar astralwitch
 
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 1
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Pamela Reif - upper body workout x2, 10 mins abs i warm up.
__________________
astralwitch jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-05, 19:12   #2051
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 33 486
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-05, 19:18   #2052
SoFanny
not funny
 
Avatar SoFanny
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 255
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Chloe Ting 2 week shred 6 dzień
SoFanny jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-06, 07:53   #2053
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

30min tabaty z Moniką.
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-06, 09:19   #2054
Quarantine
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 465
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez aneszna Pokaż wiadomość
30min tabaty z Moniką.
Co? 30 minut tabaty? Ona chyba nie wie co to jest tabata.
Quarantine jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-06, 13:28   #2055
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez Quarantine Pokaż wiadomość
Co? 30 minut tabaty? Ona chyba nie wie co to jest tabata.
mi sie podoba i dziala
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-06, 21:43   #2056
dieRaserei
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 924
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

25 minut z Monika brzuch i 15 ramiona
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem,
zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem,
teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć..
dieRaserei jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-06, 21:48   #2057
SoFanny
not funny
 
Avatar SoFanny
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 255
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Chloe Ting 2 week shred 7 dzień.
Tylko że boli mnie nadgarstek.

Update następnego dnia: 8 dzień.

Edytowane przez SoFanny
Czas edycji: 2020-05-07 o 18:24
SoFanny jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-07, 21:51   #2058
dieRaserei
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 924
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

7/9 rund tabaty z Monika, nie dato sie wiecej, 40 minut
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem,
zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem,
teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć..
dieRaserei jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-08, 07:52   #2059
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez dieRaserei Pokaż wiadomość
25 minut z Monika brzuch i 15 ramiona

Cytat:
Napisane przez dieRaserei Pokaż wiadomość
7/9 rund tabaty z Monika, nie dato sie wiecej, 40 minut
brawo

Ja wczoraj nic, praca od rana do nocy ale dzis nadrobię, może godzinę z Monika dam rade
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-08, 10:17   #2060
dieRaserei
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 924
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez aneszna Pokaż wiadomość



brawo

Ja wczoraj nic, praca od rana do nocy ale dzis nadrobię, może godzinę z Monika dam rade
Dziekuje! Dla Ciebie tez brawo, bo z tego co tu widze to robisz tez cwiczysz tabaty dla mnie to najbardziej intensywne cwiczenia ever
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem,
zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem,
teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć..
dieRaserei jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-08, 13:20   #2061
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez dieRaserei Pokaż wiadomość
Dziekuje! Dla Ciebie tez brawo, bo z tego co tu widze to robisz tez cwiczysz tabaty dla mnie to najbardziej intensywne cwiczenia ever
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-08, 13:27   #2062
rayeshri
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Bruksela
Wiadomości: 4
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj 'Skalpel' z Ewa a dzis joga ))
rayeshri jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-09, 15:39   #2063
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 33 486
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-09, 20:45   #2064
SoFanny
not funny
 
Avatar SoFanny
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 255
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Chloe Ting 2 week shred 10 dzień.
SoFanny jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 08:32   #2065
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cwiczenia z Moniką 35min.
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-10, 21:24   #2066
SoFanny
not funny
 
Avatar SoFanny
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 255
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

8,5 km marszu po lesie.
Zrobiłabym 11 dzień Chloe, ale mieszkam w bloku i już za późno, więc jutro.
SoFanny jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-11, 07:34   #2067
aneszna
Wojowniczka
 
Avatar aneszna
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 15 880
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez SoFanny Pokaż wiadomość
Zrobiłabym 11 dzień Chloe,
oo cos nowego co to?

ja nordik- 8km
Tabata z Moniką 35min
__________________
PRZYGARNIJ PRZYJACIELA
Cytat:
Napisane przez dolinateczy Pokaż wiadomość
To nie te czasy, że kobieta musiała się wić wokół męskich gaci, bo była zależna ekonomicznie.




aneszna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-11, 12:16   #2068
SoFanny
not funny
 
Avatar SoFanny
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 255
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez aneszna Pokaż wiadomość
oo cos nowego co to?

ja nordik- 8km
Tabata z Moniką 35min
https://www.chloeting.com/program/20...challenge.html

Nie mówię, że to jest świetne, super zdrowe itd, ale to po prostu pierwsza trenerka która sprawiła, że robię coś regularnie i nie odwalam tego jako przykrego obowiązku, tylko mnie to cieszy i widzę efekty. Więc dobry początek. Bo gdybym musiała ćwiczyć z Chodakowską to wolałabym się położyć i umrzeć od razu.
SoFanny jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-11, 12:42   #2069
Paniparkowa
Raczkowanie
 
Avatar Paniparkowa
 
Zarejestrowany: 2020-05
Wiadomości: 35
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja z rana sobie pobiegałam. Ale przyznam, ze zwleczenie się z łóżka przed pracą bylo dla mnie sporym wysiłkiem
Paniparkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-05-11, 18:33   #2070
AniaGroszka
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2020-05
Wiadomości: 5
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś wreszcie legalnie i bez stresu - piętnastokilometrowa, rowerowa wycieczka po lesie - i powrót na kwadrans przed deszczem. To mi się udało.

Edytowane przez AniaGroszka
Czas edycji: 2020-05-11 o 18:34 Powód: zapomniałam dopisać rowerowa
AniaGroszka jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-07-04 21:13:44


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:41.