|
Notka |
|
Konkurs Rossmann - Szał Ciał Załóż swój wątek na dedykowanym forum "Szał ciał" - czyli sposób na piękną figurę do lata. Opisz w tym wątku jaki masz sposób na osiągnięcie pięknej figury. Czy masz jakieś ulubione ćwiczenia, diety, czy sprawdzone sposoby na piękne, zadbane ciało? |
|
Narzędzia |
2011-04-11, 09:52 | #1 |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Czy po 30-tce można mieć szałowe ciało? Można
Jeśli chcecie przekonać się o tym na własne oczy, zapraszam serdecznie do śledzenia mojego wątku. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Jak to wszystko się zaczęło? Kolejne leniwe niedzielne popołudnie w domu. Duże śniadanie, wielogodzinne siedzenie przed TV czy komputerem. Na obiad, o zgrozo-frytki, smażona ryba i odrobina surówki by zagłuszyć sumienie 0biad.jpg
Po obiedzie ugniatanie fotela ze słoikiem Nutelli i czekoladą pod ręką. Nagle-szok! Mimochodem zjadłam ponad pół słoika kremu czekoladowego i pochłonęłam praktycznie całą tabliczkę czekolady. Nie wierzycie? Oto dowody zbrodni nutella1.jpg detoksczekolada.jpg Złapałam się za głowę, pobiegłam do lustra i zobaczyłam moje kiedyś całkiem niezłe ciało pod wałeczkami tłuszczu. Tu coś zwisa, tu się marszczy. Tragedia. Już miałam walić głową w ścianę, pluć sobie w brodę tudzież zerwać skalp lecz nagle-olśnienie! Przecież można to wszystko odwrócić. Może nie z pomocą magicznej kuli, czarodziejskie hokus pokus też nie pomoże, pstrykanie palcami jest nieskuteczne ale ..można , przy silnej woli, samozaparciu cieszyć się ładną figurą już za kilka tygodni. Zaczynamy? ------------------------------------------------------ Spis treści wstęp mój cel 13 kwietnia...pechowo? Zrzucamy kilogramy Budujemy mięśnie Słodzić? Nie słodzić? oto jest pytanie... Trening cz.1 Trening cz.2 Kilka słów o pokrzywie Mój cel-jędrna pupa i uda Prawda czy mit? Kilka słów o ćwiczeniach Kolejny dzień Zdrowe przekąski 26 kwietnia Pół żartem pół serio-podsumowanie Edytowane przez agabil1 Czas edycji: 2011-04-26 o 18:51 |
2011-04-11, 10:06 | #2 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 6 200
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
ojej
trochę zgrzeszyłaś zaczyna się ciekawie,będę śledzić Twój wątek zostawiam 5 |
2011-04-11, 10:11 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Gdynia/cały świat
Wiadomości: 1 267
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Uwielbiam takie spostrzeżenia z grzechem w ręku! Aż się człowiek mimochodem uśmiecha jak widzi nawet zdjęciową dokumentację mini grzeszków.
Trzymam kciuki mega intensywnie i obiecuję intensywnie śledzić.
__________________
Be happy for this moment. |
2011-04-11, 10:56 | #5 |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Mój cel
kostium.jpg
w zeszłym roku mój brzuch wyglądał tak a wczoraj-obraz nędzy i rozpaczy Edytowane przez agabil1 Czas edycji: 2011-04-11 o 20:05 |
2011-04-11, 11:37 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 18 325
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
aga znając Twój perfekcjonizm blog będzie super i szybko osiągniesz swój cel Będę Cię śledzić Zostawiam 5
|
2011-04-11, 11:46 | #7 | |||
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Muszę przyznać że ten konkurs spadł mi z nieba na pewno mnie porządnie zmotywuje by powalczyć nie tylko o wygraną ale przede wszystkim o lepsza figurę i samopoczucie |
|||
2011-04-11, 12:01 | #8 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 300
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Trzymam kciuki!!
Chociaż ja to bym chciała mieć taki brzuch jak Ty wczoraj :P
__________________
Blog głównie makijażowy Thank God I'm a Woman www.greatdee.pl Greatdee na Instagramie FanPage na Facebooku |
2011-04-11, 13:32 | #9 |
keep calm and contour on
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 5 256
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
tez bym chciala taki brzuch jak Ty masz teraz i takie bioderka ladne, ja jestem od Ciebie dużo grubsza,a biodra mam węższe
__________________
It's a little bit horrifying just how quickly everything can fall to crap. Oh, screw beautiful. I'm brilliant.
If you want to appease me, compliment my brain. |
2011-04-11, 13:53 | #10 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 2 304
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Witaj Cudowna Kobieto
podglądam Cię na tym forum przez każdą "dziurkę od klucza", którą mi stworzysz kolejnym swoim tematem i zdjęciem Kibicuje w wyszczuplaniu! szczególnie, że też łasuchuje w domowym zaciszu Napewno ocenię, poczekam tylko na dalszy rozwój Twojego wątku na razie podoba mi się kawalarski sposób pisania, ogólnie Twoje poczucie humoru Będę wspierac i zaglądać! |
2011-04-11, 15:02 | #11 |
Moderatoreska
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 20 100
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Aga ty to jesteś kruszynka Chciałabym wyglądać jak wygladasz teraz, masz super figurę, wiadomo każdy dąży do ideału i trzymam za ciebie kciuki, kibicuję w dążeniu do celu, będę zaglądać, a niedługo sama będę musiała sie za siebie zabrać
Oczywiście ***** zostawiam |
2011-04-11, 16:55 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 36 241
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
ojjj
zebys sie nie zasuszyla! jak Ty nie masz z czego sie odchudzac taka chudzinka i jeszcze chce sie meczyc na diecie! no wiesz Ty co jak bedziesz wymyslac to ja cie chyba wytocham za ten kolczyk w pepku!
__________________
Dimipedia MASA pięknot z L'oreal - produkty, o których musicie przeczytać! FB, Instagram
Edytowane przez dimiti Czas edycji: 2011-04-11 o 16:58 |
2011-04-11, 17:07 | #13 | |||||
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Na pewno wątek się rozwinie, zamierzam pisać bardziej pomocne i typowo informacyjne posty ale nie chciałam by było zbyt sucho . W końcu to taki mini-blog a nie artykuł. dziękuję i serdecznie zapraszam do zaglądania i komentowania. Cytat:
bardzo chętnie bym się zamieniała z Tobą na brzuchy Cytat:
odezwała się ta mega gruba |
|||||
2011-04-11, 18:00 | #14 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 36 241
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
ale i tak ci spadnie to tu to tu
no wiesz ja przybralam praktycznie jakies 13kg z tym, ze watpie, ze wroce do poprzedniej wagi no, ale cos mi sie wydaje, ze jak Ty sie za siebie wezmiesz to pojdzie ci to raz dwa!
__________________
Dimipedia MASA pięknot z L'oreal - produkty, o których musicie przeczytać! FB, Instagram
|
2011-04-11, 18:29 | #15 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: TG
Wiadomości: 11 270
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
__________________
co się dzieje z Twoim zamówieniem?- sprawdź!- KLIK
|
|
2011-04-11, 18:44 | #16 | |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
dla mnie nie i "dziękuję" osobom które przez ostatnią godzinę wlepiły mi po jednej gwiazdce bardzo to dojrzałe Edytowane przez agabil1 Czas edycji: 2011-04-11 o 18:50 |
|
2011-04-11, 18:52 | #17 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 36 241
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
eee nie bedzie tak zle ja bym tam te miesnie przebolala jakbym mogla chociaz byc taka szczuplutka jak Ty
a tak to takie babsko straszy heh nie chce cie straszyc, ale pod koniec bedzie gorzej z tymi 1
__________________
Dimipedia MASA pięknot z L'oreal - produkty, o których musicie przeczytać! FB, Instagram
|
2011-04-11, 18:55 | #18 | |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
Co do jedynek jak widzę komuś solą w oku jestem, bo przez ostatnią godzinę tylko mi tak bardzo spadła średnia . |
|
2011-04-11, 19:07 | #19 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 36 241
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
kiedys ci sie udalo co widac na zdjeciach wiesz niektorzy sa zazdrosni kojarza Cie z makijazy to i pewnie tutaj ich boli
__________________
Dimipedia MASA pięknot z L'oreal - produkty, o których musicie przeczytać! FB, Instagram
|
|
2011-04-11, 19:12 | #20 | |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
udało ale dużo ćwiczyłam by uzyskać taki efekt. Musiałam też dużo białka przyjmować by mieć budulec pod mięśnie. No i nie mogę ćwiczyć zbyt forsownie z powodu chorego kręgosłupa. |
|
2011-04-11, 19:17 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 7 690
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
a ludzie się potem zastanawiają skąd się biorą anorektyczki
ja nie mam problemów z akceptowaniem siebie, itp. ale mam koleżankę anorektyczkę i jak ktoś wstawia swoje zdjęcie w rozmiarze 36 i piszę że jest to obraz nędzy i rozpaczy to naprawdę gratuluję rozumiem że chcesz zadbać o formę, poprawić trochę wygląd ale czasami się trzeba zastanowić nad doborem słów
__________________
|
2011-04-11, 19:26 | #22 | |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
|
|
2011-04-11, 19:26 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 3 600
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
czy mąż ułożył zestaw ćwiczeń ?
ale pyszny obiadek , szkoda że się nie załapałam |
2011-04-11, 19:29 | #24 | |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
Obiad był w niedzielę trzeba było wpaść |
|
2011-04-11, 19:30 | #25 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 7 690
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
EOT
__________________
|
|
2011-04-11, 19:31 | #26 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 36 241
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
ale wazne, ze motywacja jest i chcesz cos zrobic
__________________
Dimipedia MASA pięknot z L'oreal - produkty, o których musicie przeczytać! FB, Instagram
|
|
2011-04-11, 19:44 | #27 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 660
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
Co do Twoich postanowień to trzymam kciuki wierzę że zbudowanie umięśnionego ciała jest trudniejsze niż takie zwykłe chudnięcie. Ja to widzę np.po ramionach jak mi się umięśniły od noszenia Antosi Dżyzys nigdy nie miałam tak kształtnych ramion!!! Wcześniej mimo chudnięcia to miałam i tak takie jakieś flaki a nie ramiona Powodzenia Aguś będę zaglądać i kibicować
__________________
Radości życia rodzinnego,są najpiękniejsze na świecie, a radość, jakiej rodzice doświadczają na widok swych dzieci, jest najświętsza. Johann Heinrich Pestalozzi Spełniona w związku.Szczęśliwa w życiu. |
|
2011-04-11, 19:56 | #28 | |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
Każda osoba, nawet ta szczupła może być niezadowolona ze swojej figury i o tym mówić. Nie porównuję siebie do innych, nie twierdzę że inni mają lepiej a ja gorzej. Porównuję swój wygląd jedynie do siebie samej, z czasów gdy moja figura była wyćwiczona, jędrna i mam do tego prawo. Tak jak każda osoba w tym dziale opowiadam o sobie, o swoich problemach. I mam prawo twierdzić że mój brzuch aktualnie to nic ciekawego bo wiem jak może on wyglądać gdy jestem w pełnej formie. Nie napisałam że jestem gruba, że muszę się odchudzać- takie stwierdzenia mogłyby wzbudzić niepokój u osób mających zaburzenia żywieniowe. Ja skomentowałam mój brzuch. EOT również Dimku, dokładnie, motywacja to połowa sukcesu. Trzeba wytrwać w tym co się zaplanuje, nieważne jak miałoby to okazać się trudne. Wielu osobom wydaje się że osoby bardzo szczupłe nie mają problemów z figurą. W ogóle to wszystkie patyki powinny chyba na kolanach do Częstochowy dziękować za swoje predyspozycje a nie bezczelnie narzekać. Nasze narzekanie jest odbierane jako swego rodzaju kokieteria, nie wiem dlaczego w stosunku do osób chudych tak trudno o odrobinę empatii. My też mamy problemy z figurą, przez wiele lat nazywani jesteśmy kościotrupami, szkieletorami, wyśmiewani, od najmłodszych lat wszyscy głośno komentują nas przy stole, wciskając jedzenie wręcz na siłę. Od dawna próbowałam przytyć, byłam pod opieką lekarzy i nic. Kombinacja genów i problemów z hormonami sprawia że jestem jaka jestem. Mogę tylko ćwiczyć by do moich kości dodać trochę mięśni. Jestem po 30-tce, mało się ruszam z powodu wady wrodzonej kręgosłupa i przez okres jesienno-zimowy mój brzuch urósł o kilka cm, jest sflaczały, mam sporo tkanki tłuszczowej w tym miejscu i nie wygląda on zbyt dobrze. Dlatego planuję zrzucić zimowy tłuszczyk w talii by wyrównać proporcje ciała. Kolejnym problemem z którym się borykam są bardzo szczupłe ręce i wystające obojczyki. Z tym drugim za wiele nie zrobię, nauczyłam się je akceptować ale nad rękami pracuję od dawna jak tylko pozwala mi na to kręgosłup jednak by zbudować sobie mięśnie które wreszcie dodadzą objętości moim patyczkom muszę dostarczac stale,podczas okresu treningów, białko. W ubiegłym roku długie miesiące starałam się zbudować mięśnie i efekt jakiś był choć wcale nie imponujący. Ale moje ręce stały się wizualnie masywniejsze. Potem kręgosłup się odezwał i musiałam zapomnieć o ćwiczeniach. Teraz, z wiosną, czuję się znowu na siłach Dam radę |
|
2011-04-11, 20:57 | #29 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 6 200
|
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
też szczupła jestem,często miałam docinki różnego rodzaju z tego powodu,że nic nie jem,że mnie nie karmią smutne jestem dość nerwową osobą,i pewnie przez nerwy ciężko mi przytyć rodzice zresztą i brat też szczupli są,więc po nich mam taką przemianę materii Ja również mam wystające obojczyki i szczupłe ręce,i jeszcze bardzo szczupłą łydkę Aguś a ile ważysz i przy jakim wzroście? Śliczny szczupły masz brzuszek a co się stało,że tak średnia Ci w dół poszła |
|
2011-04-11, 21:07 | #30 | |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Szał 35-letniego ciała? Czemu nie
Cytat:
średnia poszła w dół...bo zapewne wielu osobom nie spodobało się to że śmiem narzekać na swój brzuch Kochana, a badałaś hormony? Masz z nimi wszystko w porządku? Zwłaszcza hormony tarczycy. Mam 167,5cm wzrostu a ważę różnie, 49-53 kg, w zależności od pory roku. Zwykle przybieram na wadze nie po leniwej zimie tylko po sezonie wiosenno-letnim gdzie dużo ćwiczę. Najwięcej schudłam (do 43kg) tuż przed ślubem (to wina stresu) oraz jakieś 2 lata temu gdy wyszła na jaw moja wada kręgosłupa. Wtedy chyba to przybicie, zły nastrój i depresja spowodowały że waga spadła. Prawie rok poruszałam się o kuli, wciąż chodziłam na rehabilitacje, zastrzyki, brałam leki. Na razie, odpukać, jest w miarę ok dlatego chcę zacząć znowu ćwiczyć (zresztą neurochirurg mnie do tego zachęcił na ostatnie wizycie). A Ty ile ważysz? Edytowane przez agabil1 Czas edycji: 2011-04-11 o 21:09 |
|
Nowe wątki na forum Konkurs Rossmann - Szał Ciał |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:33.