2012-03-02, 19:36 | #1 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: gdzieś tam........
Wiadomości: 3 604
|
Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traciCześć! Wczoraj zawitał do mnie kurier z paczką Therm Line Forte, tak jak pozostałe dziewczyny przez najbliższe miesiące będę walczyła z kilogramami i testowała Therm Line. Liczę na trwałe efekty i zachwyt w oczach innych ludzi, gdy latem wyjdę na plażę Wzrost: 170cm Waga: 66kg Udo:57 Pas: 74 Biust:97 Pod biustem: 77 Biodra:98 Tak było kiedyś: -nieregularne posiłki -cola i napoje gazowane -fast foody - mało ruchu Tak jest: - dużo warzyw i owoców w jadłospisie - w miarę regularne pory posiłków - ćwiczenia - woda mineralna zamiast coli - wspomagacz THERM LINE FORTE W poniedziałek startuje z Therm Line i od razu dam Wam znać jak się czuję. Weekend spędzam w szkole, więc nie będę miała czasu pisać. Trzymajcie się kochane, wierzę, że wspólnie osiągniemy wymarzone efekty i nasza praca nie pójdzie na marne |
2012-03-03, 08:37 | #2 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
trzymam kciuki
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
2012-03-04, 11:00 | #3 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Wymiary i wagę masz dosyć ładną W twoim przypadku nie będziesz potrzebowałą wiele pracy
|
2012-03-04, 11:04 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: gdzieś tam........
Wiadomości: 3 604
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Cześć! Jak Wam idzie odchudzanie? U mnie za oknem piekna pogoda, mam zamiar wyciągnąć TŻ na rower albo jakis dłuższy spacer. Jak widać zrobiłam dziś sobie wolne od zajęć Ale taka wiosenna pogoda a ja mam na zajęciach siedzieć?
Jadłospis z 3.03.2012 Śniadanie: Jajko gotowane, kanapka z razowca z szynką sałatą, pomidorem, zielona herbata II śniadania: Jogurt z musli Obiad: Sałatka z kurczakiem, kanapka z twarożkiem i ogórkiem Pozatym w przerwie między zajęciami: Jabłko, kisiel. Kolacja: Serek wiejski, kromka chleba ciemnego i pomidorki koktajlowe, herbata z cytryną Nie stosuje żadnej konkretnej, jem to co lubię, i co jest zdrowe Wczoraj byłam do późna w szkole, dlatego na obiad nie miałam możliwości zjeść nic konkretnego. Nie miałam też czasu poćwiczyć, ale w zamian na dworzec powedrowałam pieszo, a nie tak jak zwykle mpk Jadłospis 04.03.2012 Śniadanie: Naleśniki z dzęmikiem truskawkowymII śniadanie: jogurt truskawkowy 0% Obiad: Grilowany kurczak, z duszonymi warzywami, czysty rosołek Podwieczorek: Jabłko starkowane z marchewka Kolacja: Kanapki z tuńczykiem Rada dla dziewczyn, które mają problem z silną wolą i nie mogę ulec pokusie zjedzenia czegoś takeigo jak pizza, słodycze itp: Planujcie sobie, co zjecie danego dnia, jeśli tego nie zrobicie, najprawdopodobniej zjecie co popadnie, a to nie zawsze będzie dobry wybór |
2012-03-04, 22:32 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
to jest coś czego muszę się właśnie nauczyć na pewno łatwiej będzie pilnować tego, co się je
|
2012-03-04, 22:44 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 99
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
świetna rada - ja sobie kiedyś spisywałam na kartce jadłospis na następny dzień i trzymałam się tego. działało a i łatwiej było trzymać stałe godziny posiłków. dobrze, że o tym przypomniałaś - muszę do tego wrócić
powodzenia w walce! |
2012-03-05, 07:58 | #7 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 754
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Jesteśmy imenniczkami jesli się nie mylę zasugerowana nickiem I wymiary też podobne więc będę śledziła Twoje zmagania może się zainspiruję
|
2012-03-05, 08:42 | #8 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
czy to Ty na awatarze?? )
udało sie tż na rower wyciagnac??
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-05, 10:32 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
tuńczyka to ja lubie bardzo ale nie bardzo amm na niego pomysl;/
|
2012-03-05, 11:08 | #10 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: gdzieś tam........
Wiadomości: 3 604
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Też lubię tunczyka Mogę polecić Ci następujące przepisy:
Sałatka: - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym - 2 jajka na twardo (ja daję bez żółtka) - ćwiartka cebulki - 1 mały ogórek konserwowy - serek naturalny 1% (łyżeczka) lub jogurt naturalny 0% - przyprawy do smaku Wszystko kroję w kosteczkę mieszam, doprawiam Fajną alternatywą do kotletów mielonych są kotlety z tuńczyka (moja mama dość często je robi w piątki, jako danie postne) 2 jajka - puszka tuńczyka w sosie własnym - łyżeczka musztardy - łyżka otrąb pszennych - 2 łyżki otrąb owsianych - mała cebula - sól, pieprz - przyprawa curry - chudy jogurt naturalny do polania Do miseczki wbić jajka, roztrzepać je widelcem. Dodać odsączonego tuńczyki i wszystkie pozostałe składniki. Rozgrzać patelnię teflonową, układać na patelni placuszki. Warto je przykryć. Gotowe polać doprawionym jogurtem naturalnym. Ah! i jeszcze jedna sałatka! tuńczyka w sosie własnym wymieszaj kukurydzą i gotowanym ryżem(ja używam czasem ciemnego, też jest smacznie) , dopraw do smaku solą i pieprzem, czasem dodaję łyżkę jogurtu naturalnego. ---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:59 ---------- Nie to nie ja w avatarze;/ ale mam zamiar niedługo Wam się pokazać...Chociaż trochę brak mi odwagi;/ TŻta na rower nie wyciągnęłam, bo okazało się, że w mam dziurę w oponie;/ a przy niedzieli nie miałam sumienia prosić go, żeby się z tym męczył. Dziewczyny czy u Was też są organizowane spotkania: Biegam bo lubię pod patronatem Radiowej Trójki? U mnie w miejscowości 2 razy w tygodniu, na stadionie są spotkania z trenerem, brałam udział parę razy w tym bieganiu i na prawdę fajna sprawa! Z całego serca polecam. Niestety przez pracę nie zawsze mogę być na tym bieganiu, ale jak tylko moge to wskakuję w adidaski i biegam Tu możecie poczytać o tej akcji: http://bieganie.pl/?cat=159&id=3517&show=1 Gdzie i Kiedy biegamy? W każdą sobotę o 9:30 na stadionach w następujących miastach: W Gdyni w poniedziałek o 19:00 Biała Podlaska, Stadion AWF, ul. Akademicka 2 Białystok, Zespół Obiektów Sportowych "Zwierzyniec", ul. 11 Listopada 28 Bielsko-Biała, Stadion Miejski, ul. Jaworzyńska 120 Bydgoszcz, Stadion im. Zdzisława Krzyszkowiaka, ul. Gdańska 163 Gdańsk, Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego, ul. Kazimierza Górskiego 1, Gołdap: Stadion Miejski przy ulicy Stadionowej Gdynia, Bulwar Nadmorski, Katowice, Stadion AWF w Katowicach, ul. Tadeusza Kościuszki 84 Kraków, stadion MOS Śródmieście (koło Wawelu), Plac na Groblach 23 Lublin, Stadion MKS "Start" Lublinie, al. Józefa Piłsudskiego 22 Łódź, Stadion AZS Łódź, ul. Lumumby 22/26, Olecko, Stadion MOSiR, Parkowa 1 Olsztyn, Stadion sportowy w Kortowie, ul. Prawocheńskiego 7 Poznań Stadion Olimpii, ul. Warmińska 1. Rzeszów, Stadion Resovia Rzeszów, ul. Wyspiańskiego 22 Słupsk, Stadion 650 -lecia, ul. Madalińskiego Szczecin, Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Wiesława Maniaka, ul. Litewska 20, Warszawa, Stadion lekkoatletyczny "Skra", ul. Wawelska 5, Wrocław, Stadion AWF Wrocław, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35, |
2012-03-05, 11:33 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 221
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Na forum Recenzentek zorganizowalismy konkurs.
Serdecznie zapraszamy do udziału |
2012-03-05, 11:39 | #12 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: gdzieś tam........
Wiadomości: 3 604
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Cytat:
|
|
2012-03-05, 12:07 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 221
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
|
2012-03-05, 13:19 | #14 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
zapraszam na konkurs u siebie w mini-blogu.
|
2012-03-07, 09:28 | #15 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: gdzieś tam........
Wiadomości: 3 604
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Dziewczyny, używacie jakiś balsamów ujędrniających itp itd? Głownie chodzi mi o biust, boje sie, że jak schudne te 10 kg to bedzie "klapniety"
Używałam kiedyś Eveline taki różowy, w sumie skóra była gładsza, super w dotyku, ale efekty powalające nie były;/ Ćwiczę mięsnie klatki piersiowej. ale i tak mam pewne obawy;/ Macie jakieś swoje sposoby? Ja już po śniadanku, pierwszej porcji Therm Line i godzinie pdeałowania na rowerku stacjonarnym. I Czuje się znakomicie. Od kiedy zaczelam brac Therm line, systematycznie cwiczyc i zdrowo jesc czue sie taka lżejsza, mam więcej energii Weszłam dziś na wagę i......... - 1,6 kg I to bez rygorystycznej diety! Po prostu odrzucilam cole fastfoody no i cwiczylam Mysle ze teraz nie bedzie aż tak szybko mi ta waga spadać, ale jestem zadowolona z efektow ---------- Dopisano o 10:28 ---------- Poprzedni post napisano o 10:07 ---------- A my od rana z moim podopiecznym ćwiczymy. Dla niego to fajna zabawa, a ja mogę sobie spokojnie poćwiczyć A tu ćwiczymy razem zTherm line mieśnie pupy I czas n rower, niestety Janek jeszcze za mały i nie sięga do pedałów ale lubi podstawić krzesło za rowerem i udaje, że na przyczepce jedzie |
2012-03-07, 10:47 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
pieknie )
ja tez mam mnostwo energiii kotleciki z tynczyka tez polecam! sa mega a co do biegania rano z radiem..super kul ale we wroclawiu to strasznie daleko poza tym nie ma co sie oszukiwac; osobiscie nie lubie biegac super wynik 1.6 ekstra !! ah czekam na dzien swojego wazenia a mierzyłas sie skąd Ci 1,6ubyło?!
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-07, 10:50 | #17 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: gdzieś tam........
Wiadomości: 3 604
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Cytat:
Jeszcze się nie mierzyłam Mam zamiar zrobić to jutro, czyli tydzień od rozpoczecia detoksu, od fast foodow i coli. Na prawde nieiwlee tzreba, zeby schudnac!!!! Dziewczyny, wierzę, że damy rade |
|
2012-03-07, 12:10 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Wiadomości: 99
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
1.6??? łaaaaał, pięknie! super, gratuluję! brawo!
|
2012-03-07, 15:30 | #19 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
oj jak ja bym chciała by mi ubyło choć kg. narazie sie nie warze bo się boję
a syneczek boski, Ty on za 7 tyg bedzie miał pupcię jak ta lala
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM |
2012-03-07, 15:39 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
uuu jakby miał pupcie jak moj pan od zumby to nie bedziesz mogła sie od panien odpedzic <3
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-07, 19:27 | #21 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
a wolny jest ?
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM |
2012-03-08, 13:54 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: gdzieś tam........
Wiadomości: 3 604
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Aj! Dzis 8 marca, wszyscy mężczyzni przychodzą do mnie z czekoladkami Aaaaaaaaaaaaaa!!! Póki co jeszcze się trzymam i nie zjadlam ani grama czekolady. wiem, ze jesli raz sie skusze to bedzie koniec mojej diety i mojego odchudzania
|
2012-03-08, 14:48 | #23 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
trzymam kciuki żeby się nie złamala
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
2012-03-08, 16:10 | #24 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
prawda w tym jest, raz zjesz i na nic wszystko chyba, ze jestes na tyle silna i zjesz 1 kawałeczek ;P
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM |
2012-03-09, 16:04 | #25 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 754
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Isiaczekk a ja mam do Ciebie pytanie odnośnie rowerka- ostatnio mąż chciał mi kupić taki sam jak ten na zdjęciu. Jest takich masę na allegro, ale znaleźliśmy go też w L'eclercu za 130zł, tani i bardzo by mi się przydał, już mieliśmy kupić, ale jakiś chłopak z obsługi powiedział "ja bym nie brał na waszym miejscu bo za 2 dni będziecie z reklamacją". I nie kupiliśmy :/ Jak Ci się sprawuje ten rowerek? Nie wiem czy wierzyć, że jest taki zły- przeciez nie skakałabym po nim tylko sobie spokojnie machała nóżkami Będę wdzięczna za radę.
|
2012-03-09, 18:40 | #26 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: gdzieś tam........
Wiadomości: 3 604
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Rower mam juz ponad rok i nic z nim się złego nie dzieje, na poczatku ciezko sie pedalowalo, ale chyba to kazdy rower trzeba "rozkrecic". Jedyne co slabe mi sie wydalo to byly te paski na stope, ale ja ich nie uzywalam i tz od razu mi je odczepil Mysle, ze za taka cene na uzytek domowy warto kupic
|
2012-03-10, 10:44 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
nie wiem bylam tam moze 3 razy... nie widzialam zadnej ktora by sie do niego przytulala;D
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-12, 08:57 | #28 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
no bo czeka na nas ha ha!
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM |
2012-03-12, 20:22 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: gdzieś tam........
Wiadomości: 3 604
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Uff, ale sie dzis napedalowalam ledwo żyje Dzis na obiad jadlam przepyszna piers z kurczaka gotowana na parze Nadal nie pije coli i nie jem pizzy
|
2012-03-12, 20:27 | #30 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 4 278
|
Dot.: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci
Hahah super fotki Moja córeczka też codziennie ze mną ćwiczy
|
Nowe wątki na forum Forum Recenzentek Therm Line |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:20.